手关节疼，胳膊一抬就疼抬不起

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-28 06:51 标签： 胳膊一抬就疼
健身 | 手臂抬不起，肩膀一直疼，可能是「它」跑了！
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健身 | 手臂抬不起，肩膀一直疼，可能是「它」跑了！
脖子疼、腰疼、膝盖疼人至中年肌肉易损失运动量越来越少炎症越来越多今天专家不说膝盖，只说肩膀。汪黎明北京体育大学 康复系副教授肩膀疼，警惕肩周炎！肩周炎，别称“五十肩”，又叫“冷冻肩”， 是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，主要原因是肩胛骨的肌肉出现了问题。1测一测，你是否是肩周炎？ 方法一：用手过耳后向下够另一侧的肩胛骨；（如果过不了后脑勺，就可以确定是肩周炎）方法二：用手过腰部向上够另一侧的肩胛骨，如果可以摸到肩胛骨说明肩部无损伤；方法三：双手上举在头顶合在一起，如果手臂根部可以贴着耳朵就可以认定肩部无损伤。2家里的康复器材 沙发脚尖点地，手肘撑在沙发上，将肩部抬起，腰部下放，坚持10~15秒，两个深呼吸即可。酸胀的感觉是合理的，但是如果感觉到疼痛，就要停止锻炼去医院找医生就医。肩膀疼，警惕肩袖损伤！有些损伤可以避免有些损伤，从一开始就是注定比如说，肩袖损伤！控制肩部旋转的动作主要是肩袖肌肉群，只要动到手就会动到肩！肩袖损伤多因肩关节肌肉力量薄弱，平时的肩部转动频繁，或者肌肉流失严重会导致肩袖损伤！1肩袖损伤康复训练 招财猫的锻炼人自然站立，双脚与肩平齐；双臂呈水平打开，向下曲起小臂；一侧小臂先向下摆，恢复后然后动另一侧小臂。如果您觉得强度不够，可以在手里分别加上矿泉水，但是注意只动小臂。手臂伸直画圆公园里的健身器材随处可见，您可以利用他们来锻炼肩部。固定小臂画圈将小臂贴在圆盘上，开始旋动圆盘。肩部有损伤抬不起，难放下快跟专家一起来止疼做康复训练吧！
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网友追问： 22:40
对该追问进行回答： 06:37
你好，根据你的描述考虑不排除局部劳损或者滑囊炎，关节炎引起的情况，建议你可以到医院就诊检查拍片，血常规，血沉等明确病因。平时注意休息，避免着凉。
A:　　不同类型的头疼，需选用不同的药。　　选中成药，先辨证 从中医的角度来说，按照引起头痛的原因，可分为外感头痛与内伤头痛两大类。外感
郭素华副主任医师
王向宇主任医师
王向宇主任医师
陆正齐主任医师
王向宇主任医师
疾病症状：
广州市脑科医院
擅长：擅长于焦虑症、抑郁症及情感障碍的临床诊断和治疗及心理危机干预
广州医科大学附属第一医院
擅长：帕金森病、原发性震颤、扭转痉挛以及重度强迫症、抑郁症的内科与
中日友好医院
擅长：擅长采用中医辨证治疗脑、神经系疾病，中医内科疑难症，头晕头痛
疗效：本品适用于治疗和减轻感冒引起...
疗效：用于缓解轻至中度疼痛如头痛、...
名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
千万个答案
已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案胳膊不能自己抬上来，穿衣服脱衣服必须有人帮忙抬上来，耷拉着就一点儿问题都没有。请问怎么回事？
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发表于：15-02-02 23:02
发表于：15-02-02 23:14
自己摸摸肩部关节部位，肌肉部分是否饱满，如果感觉瘪了点，有脱位的可能。&& 有没猛用力？
发表于：15-02-02 23:23
发表于：15-02-02 23:33
肩周炎，肩部背重包、单肩包，再加上寒冷受凉，疼起来难受死了
发表于：15-02-03 07:41
腱鞘炎，冻到了或者劳累。
去做理疗。
许多困难等到走过以后
回头看看--不过如此
所以人力所不能及的事情
不要为难自己
开心就好...
发表于：15-02-03 07:49
回复 第6楼 的 @佳丽姐姐0722： 腱鞘炎生不如死
以热爱论坛为荣,以危害论坛为耻;&
以积极回帖为荣,以只看不回为耻;&
以原创信息为荣,以抄袭转贴为耻;&
以遵守坛规为荣,以违反规则为耻;&
以诚实厚道为荣,以投机取巧为耻;&
以用好权力为荣,以滥用职权为耻;&
以无私奉献为荣,以只顾索取为耻;&
以勤劳发帖为荣,以长期潜水为耻;
发表于：15-02-03 07:51
回复 第7楼 的 @尘迹如风：还好，还好，我是熬过来得。
许多困难等到走过以后
回头看看--不过如此
所以人力所不能及的事情
不要为难自己
开心就好...
发表于：15-02-03 08:01
你永远不懂我伤悲
发表于：15-02-03 08:10
你这可能是重度，我去年这时候也这样，手不能抬高，睡觉翻身都疼。咨询版里医生说过一年自然好，呵呵，不知不觉一年下来真的好了，内衣自己也能扣(夏天还不行）。疼的受不了就用风油精搓疼痛部位发热（八一医院医生教的）。
发表于：15-02-03 08:25
以下是引用 第6楼 @佳丽姐姐0722 的话：
冻到了或者劳累。...
前2天有点捂燥 &睡觉胳膊总拿出来 & 也是酸疼了好几天
现在去超市菜场买东西 &好了就收手 &拎的胳膊手腕吃不消
浮生百年&&&无非过客
发表于：15-02-03 09:21
打羽毛球，会好的
发表于：15-02-03 10:18
我前两天也是的，就下雪前一天，做我对面同事说他胳膊抬不起来了，结果第二天早上起来，我也抬不起来了。后来我总结了一下，为什么只有右边疼，左边不疼。估计是经常炒菜左手要颠锅经常运动！哈哈~~
泡沫本无形，
烟花亦无根．
余温依旧在，
爱过已无痕．
发表于：15-02-03 10:31
可能性有以下几种
肌肉韧带拉伤
40岁以上可能会出现50肩
癌症骨转移（此条纯属虚构）
发表于：15-02-03 10:35
被 一条河豚鱼 删除于： 10:38:13
发表于：15-02-03 10:47
我准备开玩笑说是某运动手太累了，
看你们这么认真我就不说了！
发表于：15-02-03 11:21
打羽毛球，做理疗就好了，我之前也这样，收不能上举，举了就疼，一开始看了一个医生说是颈椎病让我休息两周开了一大堆药吃的苦死了也不见好，后来又看了一个骨科医生说是肌肉僵硬了做理疗，打羽毛球后来就好了
发表于：16-03-22 20:59
你在那看的我连锁骨都疼怎么办呢？
发表于：16-03-22 20:59
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我已阅读并同意、中的全部内容！右手臂关节疼痛抬不起来了怎么办
更新时间： 20:23:19
健康分享者：yu
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这两天我的右手臂关节非常的疼痛，有的时候手伸出来拿东西也升不动，感觉里面的筋揪着一样，而且到天气变冷的时候会更加的疼，而且要看他的皮肤红红的还是有些发肿的现象，不知道是什么原因导致这些情况的出现，如果出现这样的情况该怎么办？有没有什么比较好的治疗办法能够治疗的，或者平时做些什么事情能够缓解呢？日常生活要注意些什么？
步骤/方法：
你的情况很可能是，右臂发生了关节炎。关节炎是一种体内关节病变导致的一种疾病，他是因为长时间劳累而导致的，患者一定要注意休息好不要过度劳累，平时可以用手多按摩一下还出来缓解疼痛。
你也可以让医生开些药物来进行治疗，或者开些中药来进行调理治疗，平时一定要注意关节处的保暖不要受凉因为关节炎在受凉后会增加病情的严重化，一定要选择去正规医院及时的治疗，也可以采取中医针灸疗法。
平时要多增加些身体的锻炼来提高身体的免疫力，饮食上多吃一些含钙质高的食物，也可以吃一些钙片，因为这样能够帮助身体的恢复，平时一定要注意休息好保持愉快的心情不要有太大的心理压力。
注意事项：
患者要注意休息好不要过度劳累要多增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力要多吃新鲜的蔬菜水果，因为里面含有丰富的维生素，可以供身体所吸收。
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