毛巾热敷对颈椎病患者有好处
发布时间： 15:58&&&来源：飞华健康网&&&编辑：kangdongxu
　　患者应该注意颈部保健，平时要多转动颈部，缓解颈部肌肉，除此之外，还可以用毛巾热敷颈部，作用如下：
　　1、中医上讲&温则通，通则不痛&，热敷具有去痛、养生保健的作用，可以有效去除身体的疼痛。用毛巾热敷颈部可缓解不适症状，颈椎病患者可以用毛巾热敷，可有效改善疼痛症状。
　　2、毛巾热敷颈部可以改善颈椎病患者的头晕症状。将热毛巾放在头部后方，每次数分钟，这样可刺激后头部的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高患者的反应力和思维能力。
　　毛巾热敷颈部可以治落枕。轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
　　毛巾热敷可以缓解颈椎病早期颈椎病症状，如颈部发硬、酸痛或者受凉后颈部轻微疼痛，有促进血液循环，缓解肌肉的作用。
　　Tips：热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45℃中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。
颈型颈椎病以青壮年发病居多，常表现为局部疼痛，颈部有不适感及活动受限，疼痛剧烈时不敢触碰颈肩部，触压则痛，疼痛可于活动时加剧，休息可以缓解。...
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北京市海淀区花园北路51号颈椎病引起的后背发热感觉治不好
颈椎病引起的后背发热感觉治不好
颈椎病引起的后背发热感觉治不好似的，因为这个夏天热的受不了
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
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问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体颈椎病变会造成活动障碍疼痛，应该采取硬一些方法调整一下的。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的不要长时间的伏案学习工作，并且进行一些热敷理疗也可以做一个拍片检查。
问后背发热，有颈椎病，肺部有炎症，还有心脏？后背发热...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
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病情分析： 根据你所说的情况，考虑是肺炎的症状。主要有发热，呼吸急促，干咳，可以有痰。最好及时治疗。意见建议：抗生素可以使用头孢菌素，阿莫西林等。建议平时卧床休息，大量饮水。保持心情舒畅，一定要保持室内的空气清新。祝早日康复
问我今年十九岁，夏天不怎么爱出汗，手脚特别容易冰凉，就算穿的再厚手脚都不热。而且还患有颈椎病，我这个
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大意见建议：。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。
问前胸后背疼
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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后背疼痛，颈部酸痛，不适感，应该是由于局部肌肉劳损导致，或颈椎病引起。
像你的情况，需要确定是颈椎病还是局部肌肉劳损导致的症状，如果颈椎病的话，也有可能是颈椎滑脱导致，就需要通过手法治疗或手术治疗等，如果是局部肌肉劳损的话，需要平时保养结合按摩，针灸，敷药等治疗，平时保养的话，比如看书，看电视等长时间，就需要休息，活动颈部，按摩颈部等预防劳损加重。
问颈椎病起床发热躺下不热
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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指导意见：考虑颈椎病引 起的，建议看看 骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，这个情况下建议服用颈复康颗 粒和全天麻胶 囊治疗。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。
问后背发热睡眠不好，浑身无力，感冒也觉得后背很热，有...
职称：医生会员
专长：美容
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问题分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问颈椎病头疼后背疼做一会都疼的受不了
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户：129681
问题分析：对颈椎病的治疗主要是非手术疗法，对于轻型的病例只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等，即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效。意见建议：平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。睡觉不益枕的 过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等。
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颈椎病的罕见并发症
颈椎病的罕见并发症&&&谢锦祺，唐孝讠志&，谢伟，李荣华?&(湖南省新邵县人民医院)??&&&&颈椎病常见颈肩疼痛、颈硬、颈响、活动受限等，这些已为临床医生&所熟悉；但是其累及全身各个系统，出现似乎与颈椎毫无关系的症状，则临床医生缺乏认识&&而误诊误治，这恐怕就是颈椎病有时成为疑难顽症，久治不愈的原因。因此，熟悉颈椎病&少见症状，对减少颈椎病误诊、提高诊断率，攻克颈椎病顽&症，具有重要意义。现将我院&收治的498例颈椎病的罕见并发症的分析报告如下。&&&&&1&头痛??［1］?&&&&颈椎病引起的头痛称为颈性头痛。我收治的498例颈椎&病中有250例(50％)有不同程的头痛其特征的特点：①头痛常起于颈枕部，可沿枕顶部放射&，多为跳痛、胀痛、灼痛，轻者为慢性隐痛或麻木酸痛，重者为刀割样痛，头部有爆裂感，&触及头皮头发可引起剧痛，&&&&&&可伴眼胀，眼痛，头面部紧缩感，一般发作几小时，长&者可达几天。按压风池穴多可缓解疼痛。②头痛时轻时重，随颈椎病症状加剧而加重，随颈&椎病症状好转而缓解。③该病易误诊为偏头痛、高血压头痛。止痛、降血压治疗无效，而按&颈椎病治疗显效。其发病机理与颈椎骨赘激压颈交感神经与椎动脉有关。〖HJ&&&&&2&视觉障碍??［2］?&&&颈椎病引起的视觉障碍称颈性视觉&障碍。肖方庚、谢锦祺报告颈椎病视觉障碍28例(占颈椎病7％)。主要表现：视觉疲劳22例&，视雾或视物不清10例，视力下降18例，视物旋转10例，复视8例，视野缺损9例，一过性黑&朦9例，瞳孔异常20例，亦有视力锐减或突然失明者，其特点：①视觉障碍时轻时重，随颈&椎病症状加剧而加重，随颈椎病症状好转而减轻。②大脑脑干CT及有关检查无器质性病变。&③此症与椎动脉供血不足、继发性大脑视觉中枢及颅神经核缺血性病损有关。&&&&&3&耳鸣耳聋??［1］?&&&颈椎病可引起耳鸣耳聋。我院收治的4 98例颈椎病中，125例(25%)有耳鸣，65例(13％)有不同程度的听力减退，均见于椎动脉型颈&椎病。耳鸣症状不一，可有飞机声、汽笛声或流水声等不同声音。耳鸣影响听力，听力减退&有轻有重。轻者听力下降，重者听力暂时丧失。耳聋符合神经性耳聋的特点。少数病人有错&觉，耳鸣、耳聋多为一侧，也可为双侧。耳鸣耳聋时轻时重，随颈椎病症状加重而出现，随&颈椎病症状好转而缓解。该症易误诊为神经性耳聋，但按神经性耳聋治疗无效，按颈椎病治&疗显效。发病机理与颈椎骨赘激压椎动脉引起颞叶缺血有关。&&&&4&眩晕??［3］?&&&&颈椎病引起的眩晕称颈性眩晕。我院收治&&的498例中有149例(30％)伴有不同程度的眩晕，其表现多样。轻者眩晕眼花，走路不稳、头&重脚轻，站立不稳；重者觉自身转动，上下翻转，周围物体在旋转，有如乘车坐船之颠簸不&稳，常伴恶心、呕吐、耳鸣等症状。该病的特点：①眩晕发作与体位有关，时轻时重，随颈&椎病症状加剧而加重，随颈椎病症状好转而缓解；②该病易误诊为内耳眩晕、美尼尔综合症&，但按其病治疗效果不佳，而按颈椎病治疗显效。发病机理是颈椎病骨赘激压椎动脉影响内&耳供血所致。&&&&&5&味觉嗅觉丧失，口鼻感觉异常??［4、5、&6&］?&&&&我院收治的498例颈椎病中有2例味觉减退，1例味觉丧失伴&牙痛、口腔感觉异常，似咬一口石。长期在县市省级医院口腔科就诊，但诊治不明。但按舌&炎牙龈炎长期治疗，无效。另2例出现鼻塞，鼻咽部干燥，鼻中异物感。五官科医生检查，&符合萎缩性鼻炎改变。但长期按萎缩性鼻炎治疗无效。此5例患者按颈椎病治疗均显效。文&献报道颈椎病致嗅觉功能丧失3例，颈椎病致吞咽困难失音1例，均按颈椎病治愈。发病机理&：颈椎骨赘激压椎动脉引起脑缺血，脑缺血可使神经核出现功能障碍最终导致嗅味觉、发音&出现异常。颈椎病还可引起交感神经功能亢进，使口腔、鼻部腺体分泌障碍，而出现鼻干燥&、鼻塞等。&&&&&&&&&&&6&吞咽障碍&颈椎病引起的吞咽障碍称颈性吞咽障碍。肖方庚、谢锦祺报告颈性吞咽障碍18例(占颈&椎病6％)。主要表现：咽异物感7例，吞咽疼痛4例，吞咽乏力5例，梗阻感、呛咳感4例。该&病的特点：①吞咽障碍时轻时重，时作时止，随颈椎病症状加剧而加重，随颈椎病症状好转&而缓解。②食道吞钡、间接喉镜、食道镜检查未见器质性损害，咽粘膜可正常。③该症易误诊为咽喉、食道的炎症或癔病球，但按这些病治疗无效，按颈椎病治疗显效，有效率达100&％。其发病机理：颈椎前缘骨赘刺激损伤咽后壁，椎动脉受压，脑干缺血，与吞咽有关的神&经核及其神经受损，植物神经功能失调，导致食道痉挛或过度松驰。颈椎病致胃食管返流可&累及咽喉。&&&&&7&呼吸困难??［1］?&&&&&颈椎病可引起呼吸困难。我院收治的498例中有25例(5%)有呼吸困难症状，表现为胸闷、&气促、气短、气喘、胸部紧压感；重者可出现窒息感、呼吸麻痹，体查可有哮鸣音，湿罗音&，胸透可见膈肌痉挛或膈肌运动减小，X线检查可有支气管炎症改变，有的可出现特殊呼吸&运动。每隔一段时间好像有意识喘一口粗气，有人称意识性叹气样呼吸。该病的特点：①呼&吸困难，时轻时重，时作时止，随颈椎病症状加剧而出现，随颈椎病症状好转而缓解。②患&者自觉呼吸困难症状重，有的要求输氧，但体查及X片肺部阳性体征轻或缺乏。③输氧、呼&吸兴奋剂等常规治疗无效，按颈椎病治疗显效。发病机理：①颈椎病胃食管反流，返流物误&吸可引起吸入性支气管炎，引起顽固性哮喘而出现气促。②骨赘激压膈神经引起隔神经痉挛&、麻痹可引起气促，③高颈髓受累包括膈肌在内的所有呼吸肌麻痹可致命。④骨赘激压椎动&脉使脑干缺血可致呼吸中枢功能障碍而导致呼吸困难。&&&&8&心绞痛、心电图异常??&&&&&&颈椎病引起的心脏症状&及心电图改变称颈心综合症。我院收治498例颈椎病中有该症者30例(5％)，表现心前区痛26&例，双侧胸痛4例，胸闷、胸紧压感11例，濒死感3例，心电图窦性心动过速18例，过缓12例&，房性早搏8例，室性早搏3例，房颤2例，ST段轻度下移T波低平9例。其中曾误诊为冠心病&者19例，肺心病7例，心肌炎2例。该病的特点：①心脏症状及心电图异常时轻时重，时作时&止随颈椎病症状加重而出现，随颈椎病症状好转而缓解。②心前区痛、胸闷等自觉症状重，&而心脏体查及心电图ST-T改变轻或缺如。③按冠心病、肺心病、心肌炎治疗无效，而按颈椎&病治疗显效。发病机理与骨赘激压膈神经(感觉神经支配胸骨胸膜)颈交感神9&胃痛、腹胀?胃痛、腹胀不适称颈胃综合症。谢锦祺、李荣华报告颈胃综合征38例(占颈椎病100%)，表现&胸骨后剑突下灼热感25例，嗳气、反酸25例，上腹痛17例，腹胀12例，便秘9例，腹泻4例，&剑突下压痛28例，钡餐示肠蠕动异常25例，溃疡病3例，胃镜示慢性胃十二指肠炎31例，溃&疡病5例，返流性胃炎8例，胃粘膜活检急慢性炎症28例，溃疡形成5例。其中，23例长期按&胃炎、溃疡病治疗，无效，而38例按颈椎病治疗显效，总有效率100％。该病特点：①胃肠症状时轻时重，时作时止，随颈椎病症状加剧而加重，随颈椎病症状好转而缓解。②尽管钡&餐、胃镜、活检均示胃炎、溃疡病，但按胃炎、消化性溃疡病长期治疗无效，而按颈椎病治&疗显效。发病的机理：与颈椎致植物神经功能紊乱—胆汁胃酸返流有关。&&&&&&&&&&&10&胃食管返流??［10］?&&&&颈椎病引起的胃食管&返流称椎性胃食管返流。谢锦祺等报道颈椎性胃食管返流58例(占颈椎病的11．6％)，其中&呃逆、嗳气、反酸58例，腹胀48例，剑突下灼痛58例，咽异物感18例，声嘶9例，声带充血9&例，咳嗽、气促或气喘16例，剑突下压痛58例，钡餐见胃食管蠕动不协调44例，胃镜胃液、&胆汁返流42例。该病的特点：①胃食管返流时轻时重，随颈椎病症状加重而加剧，随颈椎病&好转而缓解。②按原发胃食管返流治疗无效，而按颈椎病治疗显效，总有效率达98.3％。发&病的机理：与颈椎病植物神经功能失调—胃肠反常蠕动有关。&&&&1 1&浮肿&颈椎病引起的浮肿称颈性浮肿。周华清、&谢锦祺报告颈性浮肿15例(占颈椎病5.4％)，表现面部浮肿15例，双下肢浮肿7例，全身性浮&肿3例，浮肿肢体伴紧束感15例，曾按肾性浮肿特发性浮肿长期治疗无效，而按颈椎病治疗&显效，有效率100％。该病特点：①浮肿时反作时止，时轻时重，随颈椎病症状加剧而加重&随颈椎病症状好转而消退。②该病易误诊为肾性浮肿、特发性浮肿，但按肾性浮肿、特发性&浮肿治疗无效，而不用利尿剂按颈椎病治疗显。其发病机理：①颈椎病引起交感神经功能亢&进，导致肾素-血管紧张素、醛固酮系统活性增强，水钠潴留而浮肿。②骨赘激压椎动脉后&，颈髓脑干缺血致血管收缩功能失调，致毛细血管静脉压增加，致组织间液增多，最终形成&浮肿。&&&&12&高血压&&颈椎病引起血压增高称颈性高血压。&谢锦祺等报告279例颈椎病中有高血压者51例(18％)。表现头晕、头痛51例，眼花20例，心&悸25例，烦躁28例，失眠24例，眼胀痛13例，血压持续增高者23例，间或增高者14例，时高&时低者4例。其中，46例长期按高血压治疗，无效，而55例按颈椎病治疗显效，总有效率100&％。该病特点：①血压时高时低，随颈椎病症状加剧而增高，随颈椎病症状好转而正常。②&血压一天内波动大、变化快，相对而言该病对心肾的损伤比高血压病轻。③该病易误诊为高&血压病而长期按高血压病治疗，而按颈椎病治疗可使血压降为正常。发病机理：颈椎病致交&感神经功能亢进—分泌去甲肾上腺素增多；骨赘激压椎动脉—脑干缺血、血压调节中枢功能&障碍。&&&&&13&畏寒、发热&颈椎病可引起畏寒发热。我院收治498例颈椎病中24例(4.8％)有畏寒发热症。主要表现&：患者出现阵发性肢体发凉、麻木畏寒，局部体温下降，有时在头面部，颈胸背部，肢体处&出现发红发热感，重者发作时即使在寒冷的冬天亦觉酷热，要随时带扇子降温解热。发作时&间几分钟至几天不等，亦有患者先肢体发凉畏寒，随后又出现肢体发红发热。有的患者不适&应天气变化，冬天老觉肢体发凉畏寒，肢体时刻要烤火，而夏天又觉肢体灼热，总要电扇对着吹。该病的特点：①畏寒发热时作时止时轻时重，随颈椎病症状加重而出现，随颈椎病症&状好转缓解。②患者自觉畏寒发热，但测体温却正常。③该征易误诊为感染发热，抗感染治&疗无效，而按颈椎病治疗显效。发病的机理：与颈椎引起植物神经功能失调—皮肤肌肉血管&功能异常收缩扩张有关。&&&&14&猝倒、昏迷??&&&颈椎病可出现发作性猝倒或昏迷。我院收治498例颈椎病中有8例(1.6％)&猝倒，2例(0．4％)发作性昏迷。该病特点：①猝倒、昏迷发作均与回头转颈动作有关。其&发病机理：与椎动脉供血不足有关。转颈时，因脑缺血突然加剧而发病。②猝倒发病前后无&任何预兆。因头颈转动后突然跌倒，无意识障碍，无后遗症，多能立即起来继续活动。③发作性昏迷多在患者回头转颈时突然出现，意识丧失一般10多秒，少数可达2~3ｈ。发作前&后可伴有头昏头痛、恶心呕吐、耳鸣及血压异常。发作2~3天后恢复。④该病易误诊为脑中&风，但按脑中风治疗无效，按颈椎病治疗或控制颈部活动可控制发作。&&&&&&15&失眠??［1］?&&&&颈椎病引起失眠称颈椎性失眠&。我院收&治498例颈椎病中150例(30％)有不同程度的失眠。轻者夜间睡眠时间缩短，易醒，难以入睡&或睡眠质量差；重者整夜不眠，白天嗜睡乏力。常伴注意力不集中、视力疲劳、记忆力减退&、近事遗忘、头晕头痛。易误诊为神经衰弱症，亦有患者嗜睡不醒。该病的特点：①失眠时&作时止，时轻时重，随颈椎病症状加剧而加重，随颈椎病症状好转而缓解。②该病易误诊为&神经衰弱，但按神经衰弱治疗无效，按颈椎病治疗显效。发病的机理：颈椎骨赘激压椎动脉&致脑供血不足，脑内中枢神经系统内某些特定结构分泌递质异常，5羟色胺降低而导致失眠&。(分泌去甲肾上腺素降低而产生嗜睡)。&&&&&16&精神症状??［1&］?&&&&颈椎病引起精神症状称颈椎病精神症状。我院收治498例颈椎病中有精神症状者8例(1.6％)，表现轻者出现阵发性脑子迷乱、发作性朦胧、行为不由脑&子支配、答非所问、语言错乱、颠三倒四、短暂轻微行为失常；重者有精神抑郁、沉默寡言&，想到自己患有不治之症，有濒死感，一过性想自杀、跳楼，有的出现精神错乱、出现幻觉&幻想、胡言乱语，哭笑无常，甚至兴奋、躁动、打人毁物。该症易误诊为抑郁症，精神分裂&症，但按精神病治疗无效，按颈椎病治疗可治愈。发病机理：骨赘激压椎动脉、脑缺血缺氧&，引起继发性脑代谢紊乱，使脑组织结构受累及而出现精神症状。&&5 H17&肢体瘫痪，排便障碍颈椎病可引起肢体瘫&痪，排便障碍。我院收治的498例颈椎病中有肢体瘫痪者8例(1.6％)，下肢瘫者5例，上肢瘫&3例，伴排便障碍4例(0.8％)，8例患者均伴有不同程度的肢体麻木感及共济失调。该病的特&点：①肢体瘫痪时轻时重，随颈椎病症状加剧而加重，随颈椎病症状好转而减轻。早期多为&轻瘫，一天内症状波动大。②可表现为单瘫，双下肢瘫或交叉瘫，但多无颅神经及语言障碍&，可伴排尿排便障碍(如便秘、尿潴留、及尿频尿急大小便失禁等)。③该症易误诊为脑梗塞&，但按脑梗塞治疗无效，而按颈椎病治疗显效。发病机理：颈椎骨赘激压颈髓、皮质脊髓束&或脊前动脉，致动脉、神经缺血失养，出现功能障碍痉挛。&&&&18&&血糖增高、血脂异常&&&&颈椎病可引起血糖增高、血脂异常。我&院收治的498例颈椎病中有糖尿病28例(5．6％)，糖耐量减低3例(7．83％)，发病率明显高&于自然人群的3．21％。4．76％血脂异常，45例(9％)患者未患颈椎病时血糖血脂正常，随着颈椎病症状进展加重而出现血糖增高血脂异常。血糖增高、血脂异常时轻时重，随颈椎病&症状加剧而加重，随颈椎病症状好转而缓解。按糖尿病、高血脂治疗效果欠佳，而同时配合&颈椎病治疗效果好。发病机理可能是颈椎病引起交感神经功能亢进，使肾上腺素分泌增加，&椎动脉受压，脑缺血缺氧。应激反应亦使肾上腺素分泌增加，加速糖原分解，促进糖异生。&肾上腺素抑制胰岛素分泌，使血糖增高。肾上腺素促进脂肪组织中游离子释放。糖尿病亦可&引起血脂异常或加剧血脂异常。&&&&19&脑卒中、脑萎缩&椎动脉型颈椎病可致脑卒中、脑萎缩。我院收治椎动脉型及包括&椎动脉型的混合型颈椎病275例中并发脑卒中25例(9.5%)，明显高于自然人群0.3%。&其中短暂性脑缺&血发作11例，脑梗塞8例，脑出血4例，蛛网膜下腔出血2例；脑萎缩8例(6.6%)，明显高于我&国60岁人群脑萎缩发病率0.75%~4.69%。有调查资料表明??［13］?，椎动脉型颈椎病与&脑卒中的发病呈正相关关系。椎动脉型颈椎病病史愈长，脑卒中的发生率愈高。椎动脉型颈椎病可为脑卒中的基础疾病。发病机理：颈椎病引起的高血压、高血糖、血脂异常，尤其是&长期椎动脉供血不足，脑血管长期缺血缺氧等可使血管内皮损伤，终致粥样硬化或小动脉瘤&形成而出现脑卒中。脑血管硬化、脑皮质长期中重度缺血等终致脑萎缩。因此，椎动脉型颈&椎病患者应尽早接受改善椎动脉供血的治疗，以防止脑卒中、脑萎缩的发生。?&&&&颈椎解剖结构复杂，为神经血管来往的要道。颈椎骨赘激压邻近的神经血管，可出现多种临&床表现，可累及全身各个系统。从头到脚，从皮肤到内脏均可受累，尤其是可出现各种似乎&与颈椎毫无关系的各种少见症状，如头痛、视力障碍、耳鸣、耳聋，味觉、嗅觉丧失、失音&、眩晕、吞咽障碍、呼吸困难、心绞痛、心电图异常、胃痛腹胀、胃食管返流、浮肿、高血&压、畏寒发热、猝倒、昏迷、精神症状、肢体瘫痪、血糖增高、血脂异常。临床医生因对颈&椎病可引起上述少见症状缺乏认识而常误诊误治，使颈椎病成为疑难顽症。因此，熟悉颈椎&病的少见症状对加深颈椎病的了解，对减少误诊，熟悉少见症状的发病机理，采取相应的治&疗措施，对控制颈椎病各种症状，攻克颈椎病顽症，有重要意义
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　　人的颈椎是人体中最“金贵”的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽，一旦“发生故障”，后果严重。
　　颈椎最怕七件事
　　乘车打瞌睡
　　脖子最怕遭遇紧急拉伸。北京中医医院骨科主任说，比如在车上打瞌睡，人处于睡眠状态时颈椎比较脆弱，如遇到急刹车，颈椎极易受到损伤、错位，严重时还会损害神经。
　　乘车途中，尽量少打瞌睡，实在要睡上一会儿，醒后最好做些补救措施。
　　南京市中西医结合医院针灸推拿科主任建议，乘车打瞌睡醒后不妨做做“鸭颈操”：
　　把脖子尽量向前方伸展，伸展后慢慢回缩至正常体位，然后头颈尽量向后方仰，随后头颈往左侧或者右侧缓慢伸展。如此30次左右。
　　切忌动作幅度过大、过快。
　　包背过重的包
　　第四军医大学唐都医院骨科大夫表示，背过重的包包时，女性的颈部肌肉会一直处于紧绷的状态，时间过长易使颈肩部肌肉疲劳，导致颈椎疼痛。
　　选择背包时不怕它大而沉，但要注意一些细节：
　　如今天是单肩包，明天可以是双肩背包，选择那些背带较宽大柔软的款式；如果单肩背包比较重，不仅可以常换换肩，还可以用手拎着，并且要时常换换手； 出门前，最好先给背包减负。
　　如果发现颈、肩、腰部出现酸痛的症状，则最好过一段“轻包上阵”的日子，甚至干脆别带包。如果不适的症状仍然持续，则需要按摩推拿进行治疗。
　　对着空调吹
　　夏日室外燥热难耐，室内空调凉爽如秋。可在空调房待久了，颈背部不经意间就着了凉，诱发或加重颈椎病。
　　颈肩部尽量不要对着空调或风扇吹，如果需要长时间待在空调房里工作，不妨戴条小纱巾，以保护颈部不受凉。
　　趴桌打盹
　　天气一热，午后就更容易困顿不堪。很多办公族习惯趴在办公桌上打个盹，可往往一觉醒来后，会感到颈部肌肉发酸、发胀、甚至疼痛。
　　这是因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉的状态，就如同一把弓，弦长时间紧绷着，很容易拉断一样。
　　在休息好后，可以站立来做做扩胸和后仰动作，这样可以对人体颈部的肌肉、韧带起到松弛（放松）的作用，有利于颈椎椎动脉血液循环功能的恢复。
　　宅久坐不爱动
　　夏季室外炎热的高温更让宅居避暑来的理所应当。可在家看电视、玩电脑等长时间保持一种坐姿，再加上低头或是跷二郎腿等不良习惯，都会使肌肉受力不均，影响脊椎健康。特别是长期低着头，颈椎会过度倾斜，或者长期对着电脑，脖子僵直过久，都会引发或加重颈椎病。
　　不要总保持一种坐姿，经常变换一下姿势，或隔一段时间就站起来活动活动。坐时还可以适当向后仰一仰，对整个脊柱能起到一种保护作用。
　　枕头过高或过低
　　气温高，晚上睡觉也会辗转难眠，翻身的频率就更高了。
　　但频繁的翻身和枕头选择不适，容易导致落枕。枕头过低，使头部始终处于一种下沉的状态，颈部肌肉易痉挛；而枕头过高，则使颈部肌肉始终处于一种牵拉的状态。都会让颈椎保持高度紧张，引发颈椎不适。
　　对于健康人来讲，枕头要选择松、软的。习惯仰卧的人，枕头的高度应在5cm~10cm，习惯侧卧的人，枕头的高度应在10cm~15cm。也可以选择中间低两边高的“元宝枕”。
　　现在90%的办公室白领都有或多或少的肩颈问题，点到高级保健师提醒您，我们的颈椎有一个保养时间表，不妨每周给它做做保养吧！
　　颈椎24小时保养时间表7:00
　　先来碗驱寒汤
　　从中医上看，早晨7点是阳气生发的时候，如果这个时候喝上一碗驱寒汤，可以达到驱寒的效果。因此，早晨不妨先给自己煎一碗驱寒汤，给颈椎调调温吧。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1-2次就可以了。
　　5分钟做个颈椎操
　　此时我们基本已经伏案工作了两三个小时，颈椎已经有点累了，不妨停下手头上的工作，做一套颈椎操，给颈椎透透气吧！
　　在座位上坐直，先做几个深呼吸放松身体，然后分别做“前后点头”：头先前再后，让颈部尽量拉长，做30次；“左顾右盼”：头先向左后再向右后转动，以自觉酸胀为度，做30次；“摇头晃脑”：头先顺时针方向旋转5次，然后再逆时针方向旋转5次。注意每个动作都要尽可能的轻缓、柔和。
　　穴位按摩拯救颈椎
　　经过一个上午的工作，此时的颈椎早已疲惫不堪，如果你还有趴桌子午睡的习惯，那颈椎就更不堪重负了，怎么办？来两个按摩拯救颈椎吧：
　　首先双手十指交叉置于脑后，用双拇指指腹抵住两侧风池穴用力按揉揉，每次按揉3-5分钟，可以改善脑部供血。
　　接着，一侧手通过前胸顺势搭置对侧肩部，中指所对肩膀中间的位置为肩井穴，用力按揉2-3分钟直到有酸胀感，另一侧同样操作。最后一手手掌紧贴颈部后方，稍用力来回摩擦颈部约50次直至发热，换另一手同样操作。
　　到户外享受运动
　　全身骨骼肌特别是颈椎周围的肌肉只有通过运动不断收缩和舒张，才能挤压血管为其提供充足的营养，还能通过运动变换因工作而固定不变的姿势，因此运动在增强人体体质的同时，还有利于颈椎的健康。因此，这时不妨约上几个好友，一起到户外享受运动吧，快走、慢跑、游泳、练瑜伽等都是比较好的运动项目。
　　吃个“补肾餐”
　　中医认为，颈椎病属于痹症，病机是肝肾亏虚，气血不足，再加上劳损过度就更容易引发颈椎问题。
　　作为一位忙碌的白领，你可能没有足够的时间去准备一份健康营养的早餐和午餐，那么没关系，晚餐的时候可吃个“补肾餐”：将胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓的功能的材料加入到晚餐中，可以起到强壮筋骨，延缓肾与脊柱退变的效果。
　　学学燕子飞
　　看电视的时候，不妨见缝插针地学一学燕子飞翔时的动作：俯卧在硬床上，双臂和双腿同时缓缓向上轻轻抬起，头部后仰，腰底部肌肉收缩，尽量让胸腹部支撑身体，持续5-10秒后四肢和头部回归原位，放松肌肉，休息5秒再重复做30-50下。这个动作可以增加颈部肌肉的韧性。
　　做个中药热敷
　　睡前一小时做个中药热敷对改善颈背部血液循环，缓解肌肉痉挛有很大的作用。将小茴香少许、盐半斤一起炒热后，装在一个布袋里，然后放在颈背部热敷30分钟左右就可以了。但要注意的是，热敷时的温度不能太高或时间过久，以免烫伤。
　　选个好枕头睡觉去
　　中间低、两端高的“元宝形”枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的放松。
　　对于颈椎不好的人来说，放弃过度柔软的弹簧床吧，木板床、棕绷床才是最佳的选择！
　　可以打印出来贴墙上
　　时刻提醒自己！
　　※自查颈椎小方法
　　一查活动度把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。
　　二找不适处微低头，从最突出的第七颈椎开始往上，按压颈椎及两侧。当有疼痛感，或伴有头晕、恶心等感觉，说明颈椎有问题。
　　如果颈椎摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，这就是说明我们身体的气血供应不上
　　脖子为什么一转就响？
　　大家注意一个现象，小孩子身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。而现在，很多人一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，髋关节等，其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在处于缺血状态下的干磨。
　　椎间盘的主要作用是缓冲
　　我们脊椎的骨头和骨头之间，都有椎间盘。椎间盘里面80%都是水，越是年轻里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了，所以，人老了，身体就抽抽了，就是这个道理。而这里说的水份，也就是血液。
　　比如我们跳起来打球落下的时候，地会对人体产生一个反作用力，如果没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，硬碰硬会出现什么情况大家可想而知。另外，我们身体在弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护我们的骨头在运动的时候不会受损。
　　既然我们明白了这个道理，我们就不难理解我们的脖子为什么一转，里面的骨头就会嘎巴响了。气血不足的身体相当于车轴里没了油,很多人骑过自行车，知道如果车轴里缺油了，会感觉怎样？一定是骑着费劲，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活且有响动，有点类似我们的脖子响。
　　只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血液罢了。当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就自然产生了。
　　当肌肉长期处于紧张状态，就会感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，这样的现象会很快消失，但是，用电脑就不一样了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。
　　它造成的后果就是，颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织和神经，颈腰椎病就会形成。
　　如何解决一转就响的问题？
　　其实脖子响还好，如果膝关节有响动，身体健康状况更为不佳。你将手放在膝盖上，然后将脚离地，前后摆动小腿，如果当你感觉膝关节里也有响动，那么全身气血不足的情况就会比较严重。
　　为什么说膝盖响问题严重了呢？
　　在中医里，膝为筋之府，而肝主筋，又是藏血的。只有当肝血不足的时候，才会导致上述情况的发生。肝肾同源，肝血亏，必然也就肾虚。这种人，如果下楼梯、下山，在膝关节受力，需要大量的血液供应的时候，血一时供应不上，就会感觉膝盖两侧痛，尤其是外侧痛。
　　我们该如何调理？
　　1、多多活动
　　天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。
　　2、不要让颈部受凉
　　尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。
　　3、杜绝可乐
　　减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。
　　4、经络调理
　　坚持上文的24h颈椎保养操，或学习自我按摩手法。
　　每周至少需要一次放松颈椎，贵在坚持。
　　若无闲暇，可预约一位【点到高级按摩师】上门推拿调理。
　　微信搜索“点到”还可得更多免费调理指导。
　　另附点到物理检测颈椎法：
　　1．屈颈试验：患者仰卧，医生一手置于胸前，另一手托住患者后脑部并被动前屈头颈，如下颏不能触及胸骨柄且有阻力和疼痛，则提示阳性。在临床上除颈椎病、腰椎间盘突出症外，特别多见于脑膜炎、脑膜刺激性病变、及其他神经系统疾患。
　　2．叩顶试验：患者正坐位，颈、胸、腰挺直，下颏内收；医生一手掌紧贴在患者头顶，另一手握空拳轻缓叩击一手手背，若引起患者颈部疼痛或伴有上肢放射痛，则为阳性。多提示为颈椎病。
　　3．颈椎间孔挤压试验：患者正坐位，头向患侧的侧后方倾斜，医生双手抱住头顶，沿颈部纵轴向下施加压力，若引起患者颈部疼痛或伴有上肢放射痛，则为阳性。多提示为颈椎病。
　　4．臂丛神经牵拉试验：患者端坐，医生用一手将患者头部推向健侧，另一手握住患者腕部向外下方牵拉，若引起患肢麻木、疼痛即为阳性。多提示为颈椎病。
　　腰背部
　　1．拾物试验：对不配检查的患者，为观察其腰部是否有僵硬情况，可将玩物放在地上，引逗患儿拾起，脊柱无病变儿童能迅速弯腰将玩物拾起，若脊柱僵硬患儿拾物时，一手先压在膝上，仅能靠屈膝屈髋去取，而腰部无法弯曲者为阳性，见于腰椎结核。
　　2．直腿抬高试验：患者仰卧，两下肢伸直，医生一手扶压膝上，保持膝关节于伸直位，另一手握住踝部将患肢逐渐抬高，在未达到70&以前引起腰部及坐骨神经痛者为阳性，并记录引起疼痛的角度。提示椎管内神经根及坐骨神经受刺激。当直腿抬高出现腰腿痛角度时，可放低5&～10&，然后被动背屈踝关节，再引起腰部及坐骨神经痛者为直腿抬高加强试验阳性，则进一步证明椎管内神经受压。当检查直腿抬高试验后，用同样方法检查健侧，如引出患肢坐骨神经放射痛者为阳性。多见于腰椎间盘突出症。
　　3．弓弦试验：患者端坐于椅上，上身挺直，小腿自然下垂，医生将其患侧小腿逐渐抬高伸直，到患者感到下肢有放射痛时即停止，然后另一手用手指挤压其N窝正中（胫神经部位），如下肢放射痛加剧者，则为阳性。见于腰椎间盘突出症。
　　4．股神经牵拉试验：患者俯卧位，膝屈曲90&，医生将小腿上提或被动使膝关节屈曲，出现有沿股神经（大腿前面）放射性疼痛者，为阳性。见于腰3～4椎间盘突出症。
　　5．双髋双膝屈曲旋转试验：患者仰卧，双髋双膝关节极度屈曲，医生一手扶着双膝，另一手推动双足或从下面托起患者的臀部，使下腰部做被动屈曲及骨盆旋转运动，若出现疼痛者，为阳性。见于腰骰病变或下腰部软组织劳损。
　　6．骨盆分离及挤压试验：患者仰卧位，医生用双手分别按压在双侧髂嵴上，并用力向外下方挤压，称为骨盆分离试验。反之，用双手将两骼骨翼向中心相对挤压，称为骨盆挤压试验。若能诱发出疼痛者，为阳性。见于骨盆环骨折或骶髂关节病变。
　　7．床边试验：患者仰卧位，患侧靠床边并使臀部稍外移，下肢悬于床边外为宜；健侧下肢屈髋、屈膝，双手抱于膝前。医生一手扶住健侧膝部，另一手将悬于床边的大腿向地面方向加压，并能引发出骶髂关节部痛者，则为阳性。见于骶髂关节疾患。
　　8．内旋髋试验：患者仰卧位，嘱其患肢伸直抬高，当出现有坐骨神经痛时，医生可用力做被动内旋髋关节的运动，人为地使梨状肌紧张（亦称为梨状肌紧张试验），此时坐骨神经痛加剧测为阳性，见于梨状肌综合征。
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