→ 我身体很怕冷,怎么回事?
我身体很怕冷,怎么回事?
女 | 0个月
健康咨询描述：
很怕冷,衣服穿再多还是觉得冷,手脚也很冰凉差不多一个月以前开始,
想得到怎样的帮助：怎样可以改善
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医生回复区
iiyi-郭医医生会员
&&&&&&病情分析：&&&&&&你这种情况多为阳虚或寒凝经脉引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你最好还是直接采用中医的治疗方法为好的,具体可结合舌苔脉象和其他表现综合辨证处方为好的,可参考选择中药方“当归生姜羊肉汤”“肾气丸”当归四逆汤等等..
我以前是在食品厂工作一年多,和水有密切接触,跟这有关吗?
20:34医生回答：
这样肯定是有关系的,也正是与我说的寒凝经脉有关的..建议你可以结合舌苔选择当归四逆汤口服
擅长: 康复理疗
帮助网友：21203称赞：3223
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,你这应该是由于肾阳虚引起的症状,一般表现畏寒怕冷,怕风,面色苍白,肢体发凉,易受风寒,脸色灰暗,多汗,腰膝酸疼,精神不振,食欲不振,阳痿,小便不利,手足冰冷,身体浮肿,腹泻（五更泄）等症状.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以去当地的中医药让中医医师诊断一下是不是肾阳虚引起的,如果确诊是肾阳虚引起的选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽.补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等.&&&&&&
帮助网友：12228称赞：1285
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好.主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷. &&&&&&指导意见：&&&&&&补充营养 多吃促进血液循环的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.要有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏.北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛,羊,狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪,既不影响味道,又可补气固表.&&&&&&食疗可用此方：大枣10个,生姜5片,红糖适量,每晚煎茶喝.能改变阳气虚弱状况,增加机体热量,对改善手脚冰凉症状疗效颇佳.平时多运动 运动可以帮助血液循环
&&&&&&以上是对“我身体很怕冷,怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你还,你这应该是肾阴虚的症状.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好是看个中医,再就是要自己自觉地注意保暖的啊.祝好运.
擅长: 中医消化科、针灸、呼吸内科等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候,临床表现：腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖,苔白,脉沉弱.&&&&&&指导意见：&&&&&&
你的情况可能是肾阳虚导致的.&&&&&&
肾阳虚的人适合吃的食物有海产品,韭菜籽,狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅等来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸,五子衍宗丸,金鹿丸,龟龄集等,须遵医嘱.
帮助网友：7745称赞：598
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,你这是属于肾阳虚引起的身体怕冷&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：平时多锻炼,可以食补多吃羊肉等另外需要找中医系统调理
医生爱心医生
&&&&&&是阳虚或寒凝经脉引起的,选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽.补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等.&&&&&&
&&&&&&以上是对“我身体很怕冷,怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&应该是体质比较虚弱吧,可以试试中医调理,平时多锻炼,注意补充营养.
&&&&&&适量运动.合理饮食,.树立良好的心态
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下载APP，免费快速问医生体质偏寒极度怕冷者如何在南方湿冷的冬季从内部开始调养好身体？
第一次在知乎提问，可能有做的不太周到的地方，还烦请各位路过的大大们不吝赐教，一定及时改正，感谢每一位抽出宝贵时间来为素不相识的我解答疑惑的亲们╭(╯ε╰)╮本人极度的怕冷，手脚在冬季也是冰凉冰凉的，属于睡一晚上，被窝依然是凉飕飕的那种，十个手指头上只有两个大拇指有两个小小的月牙，其他手上一个都没有（听说这个是检验身体好坏的一个标准）。另外冬天穿多少衣服都没有用，寒冷像是从身体内部往外散发的那种连骨头都冷的感受，手脚也都会冻疮，每过一次冬天，就像是去掉了半条命一样啊！！！ps:南方冬季没暖气啊没暖气~
我也经常遇到这种问题，捂上一晚上起来下半身冰凉，有时候脚都麻了。被子里也不暖和，平时就算运动身上都出汗了还是手脚冰凉。说下我的解决办法，如果可以插电热毯，睡觉冷的问题顺利解决。如果不能用电器，睡前一定要泡脚，不要让自己冷冷的上床一定暖不热，两个暖水袋是标配。一个放脚下一个抱怀里。脚上如果暖和了的话一般晚上是不容易被冻醒的。如果有条件在床单上铺一层绒绒的薄毯子，比较容易保暖，那种摇粒绒或者法兰绒的都行。温暖度up+。进被窝再也没有特凉的感觉。盖的被子上加毛毯，质量好点的毛毯特别挡风，比较不容易受寒气侵袭。 其他的平时吃吃红枣桂圆啊，什么的还挺有帮助的。以前有一个叔叔是这种情况，他用制附子，人参泡白酒，每天喝一点，最后治好了。我也尝试过，就是没有坚持喝，甜辣甜辣的味道，具体能不能有效试了才知道。反正今年冬天没有生冻疮，冻醒这种情况也只有一两次了。PS:我一个月牙也没有，还是热爱运动类型的。可能个人体质问题吧，只能从平时生活中多注意了。
作为一个南方人也有你所说的情况，身边的人也有：冬天睡觉前如果不烫脚，一晚上都可能是冷的。平时白天也会觉得很冷，手一直冰冰凉，好在没有冻疮。我不知道晚上脚不容易热起来是不是虚，但白天的这种情况我只能说衣服穿少了，过了爱臭美的年纪就没这问题了。衣服穿的少是指一件薄棉袄（优衣库）+ 一件毛衣这种。
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手冷，身体比一般人都怕冷
状态：就诊前
希望提供的帮助：
想咨询这种情况是属于哪方面得问题？谢谢
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疾病名称：头重，发懵&&
希望得到的帮助：介绍一格方子
病情描述：主要是怕冷，易感冒，被风一吹头就不清晰了，蒙蒙的感觉
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吴依娜大夫的信息
胃肠病、咳喘、高血压、外感发热病等
吴依娜，女，教授，硕士研究生导师，擅长治疗胃肠病、咳嗽、眩晕、失眠、高血压、外感发热、湿阻病、虚证、...
中医科可通话专家
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一男子为吃狗肉，拎着一只狗的后腿将其砸死。
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　　邻里中国8月25日讯 很多人都觉得体湿和体寒是相同的内容，但是实际上，从中医角度来说，这两者并不相同。湿气存于体内多表现为身体困重，精神疲乏，头昏发蒙等。
　　体寒是身体内有寒气，包括脾胃虚寒或者肝肾阳虚，以身体怕冷为主要表现。下面就一起具体的了解下吧!
　　体湿的症状
　　体湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。
　　在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。为什么现代人的病那么复杂，那么难治?因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清!
　　怎么能判断自己体内是不是有湿呢？
　　最便捷的方式是看大便，如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
　　如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。
　　有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
　　体寒的症状
　　“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。更多精彩资讯，关注“盛世邻里”微信号：llzg-cn
　　体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。
　　典型症状
　　轻度体寒症状
　　1、怕冷，手脚冰凉。
　　2、容易感冒且感冒恢复期长。
　　3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感。
　　4、面色暗淡，无血色。
　　5、易疲劳，关节部位易酸痛。
　　6、睡眠质量差，睡眠浅。
　　符合以上3项即可视为轻度体寒。
　　中度体寒症状
　　1、口腔内易发炎，易长口疮。
　　2、容易便秘，经常觉得肚子涨。
　　3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少。
　　4、皮肤干燥易干裂。
　　5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差。
　　6、爱吃水果、冰激凌等冷食。
　　符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。
　　重度体寒症状
　　1、下半身水肿严重。
　　2、尿频，尿液不易排出。
　　3、睡一夜手脚都仍冰冷。
　　4、起床时手脚发麻。
　　5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神。
　　6、经常感到胃胀气。
　　符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。
　　以上就是体寒和体湿的不同表现了。大家一定要根据自身表现出的症状分辨清楚自己的体质是什么，这样才能更好的改善自身的健康状况。
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