痛经虽不能致命，但会给患者带来痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。月经可谓是女性的"老朋友”了，然而伴随生理期而来的经痛，却也是困扰女性最多的。如何减轻来月经时的疼痛？
痛经的种类 和月经相关的疼痛就叫做经痛。超过一半的女性在月经时会有1-2天疼痛。痛经有原发性痛经和继发性痛经两种。 　 原发性痛经 　 原发性痛经是来月经时发生的疼痛，没有器质性病变，通常是由前列腺素引起的。原发性痛经通常在月经开始前发生，因为前列腺素水平的升高。在经期的第一天，前列腺素的水平比较高。随着经期的继续，前列腺素水平会降低，疼痛通常随着前列腺素水平的降低而减轻。原发性痛经通常在女孩子初经不久就开始，会随着年龄的增长而减轻，并且往往在生孩子后消失。 痛经有哪两种？如何更好治疗痛经？ 　 继发性痛经 　 继发性痛经是由生殖系统疾病引起的，可能比原发性痛经晚开始。随着时间的推移，继发性痛经往往会变得更糟。继发性痛经通常比正常经期痉挛持续更长时间。它可能在经期开始前几天就开始。随着经期的继续，疼痛可能变得更厉害，并且可能在月经结束时仍未消失。 在育龄期的女性，一定要充分认识到避孕的重要性及“人流”对人体的危害，千万不要将人工流产手术作为避孕的手段。那么有过人流经历的女性如何作到安全健康备孕呢，可以服用易孕胶囊，在恢复调养子宫的同时强化卵巢功能，优化卵泡发育促进排出健康卵子，达到提高健康受孕的机率！
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女生月经期,痛经如何减轻? 大姨妈是每个女人的健康晴雨表。当一个女人只要还有大姨妈，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，衰老速度就加快。女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有大姨妈，多了一个排毒通道，但也有很多女性饱受大姨妈的折磨。 年轻女孩多以为痛经是一种正常生理现象，没必要就诊，其实痛经背后可能隐藏着多种妇科疾病，并有可能导致不孕，千万不能“一忍再忍”。痛经的女性只要治疗得好，就可以摆脱定时疼痛的枷锁，月月轻松自在。 中医教授认为阳虚体质的女性容易得痛经。 有句话叫做 “ 十女九寒” 说明很多女性的体质容易偏向寒性。女人的生殖系统最怕冷，下半身着凉会直接导致女性宫寒。夏天也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，寒性体质常年得不到保养会导致什么情况？容易怕冷、月经不调、月经量过多或过少、手脚冰凉、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！ 很多女性不知道怎么保持健康，其实唯一的方法就是把你的气血补好，呵护寒性体质，调理月经！这样就不会有痛经。 1大姨妈提前 这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。 2大姨妈推后 这说明你已经从气虚到血虚了，这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。 ３痛经 这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。 大姨妈问题其实就是女人气血的问题。气血和睡眠质量关系很大，人在深度睡眠过程造血干细胞才会高效工作，睡眠不足就会出现精力差、经期不调等症状。很多女性不知道怎么美，其实唯一的方法，就是改善睡眠质量，把气血调理好，气血一好，皮肤自然水莹光泽。我们的生殖系统是最怕冷的，一旦供血不足体质过冷，他就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。 4易衰老 年老色衰恐怕是每个女人最害怕恐惧的，很多女人都感觉自己肢寒畏冷，尤其是过了二十五岁以后就出现老态，这其中的根本原因就是气血的亏虚，千万不能忽视！ 十女九贫，受特殊的生理结构影响，相对于男人，女人尤其容易出现气血亏虚的状况！气血是红颜美人的基础，医学上来讲，只有机体血液充沛，才能有肤质才能饱满红润、头发才能柔韧光泽、眼睛才能视物清晰。 女人乃气血之人，气虚、血虚会造成脏器营养不足继而衰竭，津液不足，以致加速衰老。容易怕冷、手脚冰凉、情绪低落的女性尤其需要注意，这就是气血亏虚身体加速衰老的征兆！可以毫不夸张地说，从没有一个气血不足的女人会长寿！ 总结以上4点就是直接影响女人健康的根本，调理好大姨妈，身子不虚了，气色好了，脸色也红润了，整个身体基本没有毛病了。另一伴自然更爱你！ 朵莱苏红糖姜茶，纯正老姜、姜中上品，古方红糖，暖身驱寒。特别添加桃仁，独特配方，活血祛瘀更有效。 调理大姨妈让女人气血正常活出好气色！我选择朵莱苏红糖姜茶！！！
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很多夫妻在结婚之后都想着的尽快怀上宝宝。可是怀孕也不是一件容易的事，我们怎么提高自己的受孕机率，增加受孕成功率呢? (有任何健康或疾病方面的问题，可随时在本微信平台咨询，随时为您解答疑惑!) 一、把握好受孕时机 男子的精子随时都在生成，每日都可排出，一个健康的男子，每秒钟能生成1000多个精子，每天能制造出一亿多个精子。比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。 二、调节好饮食 很多人都认为受孕月营养补充充足可以提高受孕机会，其实不然，如果营养过剩反而会降低受孕率。这是因为如果总是大鱼大肉，蛋白质、脂肪摄入过多会使体液偏酸性，在女方，过酸的阴道环境能过多杀死精子，而宫颈黏液过稠，使精子不能穿透进入输卵管与卵子相遇。 在男方，精液偏酸，也会使精子大量死亡，健康精子达不到一定量，就不能保证受孕成功。因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。 三、减轻压力 对于很多夫妻来说，尝试怀孕会成为他们生活中的一个主要压力。当他们太专注于在“合适”的时间(也就是排卵期左右)过性生活时，就会出现这种现象。为了确定排卵时间，他们也许还会用到基础体温表和排卵试纸。但其实没有证据表明，这些方法中有哪一个能够自然地提高怀孕几率。当然他们还有来及生活和家庭各个方面的压力，其实这样是不利于提高受孕率的，所以女性朋友们千万要记住给自己减轻压力。 四、准确掌握排卵期 应用超声波或腹腔镜，医生可以直接观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。在绝大多数情况下，妇女自己是无法这样进行观察的，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了。不过，只要掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否在排卵，以及何时排卵。 自我测定排卵日期的方法 (1)基础体温法 正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12～16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。 (2)日程表法 月经规律的妇女，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就最容易受孕。 (3)宫颈粘液法 人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个"栓子"堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一"关卡"。但到了排卵期，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的粘液状况就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。 (4)经间痛感觉法 人类的卵子每个月一次从一侧卵巢中发育成熟，“挤”出卵巢，释放出来，游向输卵管。这是一种动力学过程。离开卵巢的这一过程大约需要1～2分钟。此时卵泡破裂，卵子脱颖而出，这时会造成轻微的出血。如果这时的出血部位正好对着腹膜，就可产生一种不舒服的感觉，即一种隐隐约约的疼痛，称为经间痛。各人的经间痛感觉不完全一样，有的并不感到疼痛而只在一侧腰部有一阵阵发酸，也有的妇女感到腰部胀，一些妇女甚至无任何不适。有这种感觉体验的妇女，可以根据以往的，在估计的排卵期前后注意自己的感觉，预测自己的排卵日，安排受孕时机。 自测排卵日的注意事项 自测排卵日的注意事项这些不用仪器通过自我感觉测定排卵日的方法虽然简单，但必须熟练正确使用才能有效。建议采用此法的妇女注意下列几点： (1) 最好几个方法联合使用以提高准确性。 (2) 有内分泌紊乱、慢性并长期服用某些药物等情况干扰时不易测准。 (3) 确有其它器质性病因造成不孕的，应针对病因进行治疗后，再配合使用这些方法。 (4) 月经不准的妇女使用自我测定较难测准。 温馨提示： 通过以上介绍，希望大家可以自我懂得更多的健康问题，自我防护，如有不放心自己健康状况的朋友，可以通过【微信在线留言】或点击文章底部左下角【阅读原文】专家一对一在线解答!
本帖有2条评论&>&&>&经期快速缓解痛经的方法！经期快速缓解痛经的方法！经期快速缓解痛经的方法！ 月经是女性正常的生理变化，但是由于一些不良的方式可能会导致经期痛经。这不但给女性带来痛苦，同时还影响着正常的学习、工作、生活。那么，经期怎么护理可以预防痛经?如在月经期如何快速缓解痛经，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。所以，经期需要做到一下几点来预防痛经。经期快速 缓解痛经 的方法有哪些？女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。所以育龄期妇女应注意两个方法：合理安排时间鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛，情绪稳定，工作学习效率高，故应充分利用这段有效时间，抓紧工作和学习，以减少月经期工作或学习的负荷。另外要避免不利因素的影响月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。经期快速缓解痛经的方法，在经前要注意预防。平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、 闭经 等。经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。来源：使用合作账号一键登录：
月经期间腰疼怎么办 12招帮你轻松缓解
　　女人经期腰痛很常见，那么月经期间腰疼是什么原因，月经期间呢?下面三九为您介绍月经期间腰疼怎么办，看看吧。
　　妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛。
　　1、千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就可以了。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶容易导致女生受不了，更容易导致经血紊乱。
　　2、之所以腰背酸痛，与经血排出不畅有关系，可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰的机率。
　　3、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那个小靠枕，坐直点，抬头挺胸，这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感。
　　4、热敷关元穴。将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间关节为准，这个横向的宽度就是3寸。以它为准，找到肚脐下四指处的关元穴。在热水中滴入几滴，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴，待毛巾温度降低后再重新打湿、拧干、热敷，这样反复热敷10分钟。
　　5、按压合谷穴。并拢食指和大拇指，就能看到一块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。每次按压时都稍用力，然后保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。
　　6、命门穴和你腹部的神阙穴(也就是肚脐眼)是前后相对的。只要以你的肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈，与你的背后正中线的交点就是命门穴。可以在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷命门穴。
　　7、每天温水，热点更好，最少20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛。
　　8、月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。
　　9、腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。
　　10、腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。
　　11、对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
　　12、如果疼痛不能忍受时，注意经期卫生，可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药。如水杨酸盐类，有退热止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不过建议少用。
　　月经期间腰疼怎么办，以上就是三九养生堂为您介绍的内容，供参考。
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女人月经怎么减轻痛苦
事办痛经喝红糖水使该半呢请说真实答案谢谢各位
给推荐款缓解痛经宫寒产品虞美姿护宫卫士痛经止单纯身体器官健康造原种注意压力断抗拒痛催眠浅意识甚至于情绪稳定都引发痛经洪灾面具体解痛经真原1、原发性半妇都痛经都原发性概 50％理性月经现些舒服比说腹痛都些理现象每月经候都些舒服每觉已说痛经影响才种疾病2、宫发育良宫发育佳容易合并血液供应异造宫缺血、缺氧引起痛经3、身体虚弱腹部些肌群支持腹腔内脏器官作用部肌群发育健全支持关器官作用差些由于脏器重量牵拉产疼痛觉4、精神紧张月经烦躁、焦虑、紧张恐惧所疼痛觉比般敏即使轻微适觉疼痛且精神越紧张越疼痛种疼痛主要由理作用产或加重5、宫内膜异位症与原发性痛经症状极相似病进行性痛经或内膜异位症家族史（母或姐妹患病者）应早作腹腔镜检查明确诊断及早进行保守性手术治疗保存育能力6、激素影响月经般卵巢排卵两周左右潮卵巢排卵逐渐产黄体黄体能泌孕激素孕激素产能使宫颈强烈收缩影响宫经血外流宫经血刺激宫引起宫强烈耻缩产疼痛7、宫颈管狭窄主要月经外流受阻引起痛经8、宫内膜及月经血前列腺素（PG）含量升高前列腺素E2（PGE2）作用于宫肌纤维使收缩引起痛经痛经患者宫内膜组织前列腺素含量妇明显升高9、宫度收缩虽痛经患者宫收缩压力与妇基本相同（者压力约4.9Kpa）宫收缩持续间较且往往易完全放松故发宫度收缩所致痛经10、宫收缩痛经患者宫收缩往往导致宫平滑肌缺血宫肌肉缺血引起宫肌肉痉挛性收缩产疼痛现痛经11、运度剧烈运、受风寒湿冷侵袭等均易引发痛经12、妇科病宫内膜异位症、盆腔炎、宫腺肌症、宫肌瘤等宫内放置节育器（俗称节育环）易引起痛经13、空气空气受某些工业或化性质气味刺激比汽油、香焦水等造痛经14、遗传素
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女人月经的相关知识
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抱热水带.月经前几月经要吃冷太辣食物,要碰凉水.疼比较严重看看医,痛经月经种表现
首先是留意保暖。不知道有没有人发现，如果肚子着凉是会加剧痛经的疼痛感的，尤其是痛经的时候，我们可以抚摸腹部，哪里一般都是冷的，因此一定要留意保暖，不要冷到自己，经期不要吃冷的东西。 其次是红糖水或者红糖姜汤。有数据显示甜食是能够从一定程度上缓解痛经带来的疼痛感，但是由于巧克力含有等不适宜大量使用，而且巧克力吃多了还容易造成肥胖。因此编编建议女性朋友喝红糖水或者是红糖姜汤，同样能够缓解痛经带来的痛苦。 最后就是保持心情的愉快。这不是个例，而是全部女性都会出现的情况，在月经周期来临以前都或多或少会出现心情焦急，易怒的情况，不是常有女性的另一半叫苦不迭吗？而一些由于对痛经恐惧而抗拒月经周期的女性更加容易出现痛经情况。保持一个愉快的心情，情绪波动不要过大，有痛经...
指定是没人陪,心里难受,憋屈,然后就痛了！心情好自然就不痛了....
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