平常吃的盐有盐对美容有什么用效果吗

平时吃什么东西可以美容养颜_百度文库
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平时吃什么东西可以美容养颜|平​时​吃​什​么​东​西​可​以​美​容​养​颜
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忌吃高盐高糖食品 常吃26美容种食物
来源: &&作者:若素&&&&责任编辑:陈励&&
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内容提要:推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,滋润喉部。
  抗衰老食品一:西兰花
  推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。
  抗衰老食品二:冬瓜
  推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
  抗衰老食品三:洋葱
  推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。
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