经常坐在电脑前宝宝脖子淹了怎么办疼，怎么办？大家有没有这种现象？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-27 01:39 标签： 宝宝脖子淹了怎么办
沙发~~~大家都要注意身体啊~~~身体重要啊~~
16:12:09 被作者重新编辑
16:14:00 被作者重新编辑
啊。。没抢到沙发。。我脖子疼的不行。。唉。。
16:15:58 被作者重新编辑
以下是引用飘00飘[大一]于09-12-25 16:15的发言
啊。。没抢到沙发。。我脖子疼的不行。。唉。。
我也是~~~这几天特别严重~~~天天头疼、脖子疼。。。痛苦啊。。。
16:17:02 被作者重新编辑
以下是引用 [高二] 于09-12-25 16:17 的发言
以下是引用[大一]于09-12-25 16:15的发言
啊。。没抢到沙发。。我脖子疼的不行。。唉。。
我也是~~~这几天特别严重~~~天天头疼、脖子疼。。。痛苦啊。。。
是啊是啊。。有时候跟针扎是的疼。而且天天对着电脑，不是眼睛疼就是脖子疼。。受不了了。。
16:20:13 被作者重新编辑
以下是引用飘00飘[大一]于09-12-25 16:20的发言
以下是引用 [高二] 于09-12-25 16:17 的发言
以下是引用[大一]于09-12-25 16:15的发言
啊。。没抢到沙发。。我脖子疼的不行。。唉。。
我也是~~~这几天特别严重~~~天天头疼、脖子疼。。。痛苦啊。。。
是啊是啊。。有时候跟针扎是的疼。而且天天对着电脑，不是眼睛疼就是脖子疼。。受不了了。。
哎~~~没办法啊~~~年轻的时候破坏身体挣钱，老的时候用钱来养身体。。。人啊。。。
16:22:20 被作者重新编辑
16:25:30 被作者重新编辑
我不是脖子疼，而是背有点酸。哎~~~~上次下雨了还屁股疼。已经慢慢的慢慢的步入老年人啦。
16:28:40 被作者重新编辑
以下是引用勾心斗角[一年级]于09-12-25 16:28的发言
我不是脖子疼，而是背有点酸。哎~~~~上次下雨了还屁股疼。已经慢慢的慢慢的步入老年人啦。
隔一会儿就活动活动吧~~~哎呦~~~我出去溜达溜达~~~电脑真害人啊。。。
16:34:08 被作者重新编辑
以下是引用 [高二] 于09-12-25 16:34 的发言
以下是引用[一年级]于09-12-25 16:28的发言
我不是脖子疼，而是背有点酸。哎~~~~上次下雨了还屁股疼。已经慢慢的慢慢的步入老年人啦。
隔一会儿就活动活动吧~~~哎呦~~~我出去溜达溜达~~~电脑真害人啊。。。
嗯~看来我也要见机行事。去上个厕厕，溜溜~
16:35:14 被作者重新编辑
20:31:43 被作者重新编辑
我今天去体检了
医生也确实说到我的颈椎问题了
22:18:08 被作者重新编辑
以下是引用 [高三] 于09-12-25 22:18 的发言
我今天去体检了 医生也确实说到我的颈椎问题了
我才刚开始工作就要有职业病了
23:47:19 被作者重新编辑
00:54:22 被作者重新编辑
试了下，不错
00:54:31 被作者重新编辑
00:54:36 被作者重新编辑
以下是引用 [高二] 于09-12-25 23:47 的发言
以下是引用 [高三] 于09-12-25 22:18 的发言
我今天去体检了 医生也确实说到我的颈椎问题了
我才刚开始工作就要有职业病了
呃```我还得痔疮了呢！昨天上大号所时，发现马桶里有血......妈妈说，是因为我坐的太久的缘故。
09:08:15 被作者重新编辑
10:18:48 被作者重新编辑
以下是引用润风水尚[大三]于09-12-25 16:13的发言
15:52:17 被作者重新编辑
我的脖子老是不舒服哦~~
16:20:52 被作者重新编辑
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本部落热门帖经常坐在电脑前，脖子都经常很疼，有什么办法能更有效地缓解疼痛？-学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
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经常坐在电脑前，脖子都经常很疼，有什么办法能更有效地缓解疼痛？
来源：互联网 发表时间： 6:58:53 责任编辑：李志喜字体：
为了帮助网友解决“经常坐在电脑前，脖子都经常很疼，有什么办法能更有效地缓解疼痛？”相关的问题，学网通过互联网对“经常坐在电脑前，脖子都经常很疼，有什么办法能更有效地缓解疼痛？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:经常坐在电脑前，脖子都经常很疼，有什么办法能更有效地缓解疼痛？，具体解决方案如下：解决方案1： 立竿见影的解决方法是没有的，这连医生也爱莫能助。毛病是日积月累来的，也不能指望一下子就治好。 
但只要假以时日，这个毛病又是可以消除的。一方面，你可以贴一些虎骨伤湿膏、邦迪辣椒痛可贴等膏药，以求解除暂时性的疼痛；一方面，采用运动的方式来根除它。一是每天坚持做做早操、八段锦，二是工作间隙，上下午各一次，利用上厕所、接电话的机会 做做运动，头部运动，左右上下，转动要慢，八个节拍，肩部运动，1，左手插腰转右手，自前往后、自后往前各八个节拍；2，右手插腰转左手，方法同前；3，双手做蛙泳动作，八个节拍，4，双手交替拍肩背，左手自前拍右肩的同时右手往后拍左背，换手，右手自前拍左肩的同时左手往后拍右背，八个节拍。 
坚持上述运动，不仅可以解除颈肩疼痛，也是治疗颈椎病和肩周炎的有效方法。头部运动的同时，眼睛的左顾右盼也消除了用眼的疲劳。希望你持之以恒，也祝你早日康复。
解决方案2： 嘿嘿，你还真好意思问，这是我们这个工作性质的通病，不要担心，颈椎病是一个慢性的过程，目前只能说你已经开始往那个病靠近了，给 你一个专业的建议：准备一条干净的毛巾，每天睡觉前把它卷起来，然后放在脖子下面，注意，你睡觉的枕头不要太高。一周坚持三次，慢慢的就好了，记住，好了也要坚持，这样你永远不会颈椎病。

解决方案3： 每天早晨起来洗脸时按摩下脖子，然后用手背轻轻敲打后颈椎。长时间做在电脑前时。可以给脖子做做运动。

解决方案4： 坐太久了 
1 最重要的！！在电脑前每个一小时应休息10分钟，起来活动一下，转转眼珠扭扭脖子，可以有效避免眼睛酸涩和脖子僵硬。为了明天的健康要对自己负责任哦~ 

2显示器的位置不应放置过高，不能是“仰视”的状态，这样颈椎易疲劳。 

3最好选择有高靠背的椅子，上网浏览累了时在靠背上休息。 

4如果工作一直要面对电脑，那么在入睡前做20个左右仰卧起坐可以缓解颈椎的不适


解决方案5： 坚持睡圆柱形饮料瓶子.一周就有明显效果的.瓶子里有装满水哦.别睡空的.空的被压扁了就失效了.

要放在痛那地方.刚睡时有些不舒服.不过以后慢慢习惯了.睡些日子觉得不痛了就不用睡了..但经常坐电脑前还会再范地啦~

解决方案6： 按摩脖子，运动脖子
4个回答3个回答3个回答7个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答4个回答1个回答1个回答
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办公族脖子僵硬酸痛怎么办 分享电脑前正确坐姿 10:18:54来源：七丽女性网分享：都市人在电脑前一坐就一整天的现象很常见，为了保护健康，一定要确保姿势正确，不会对身体造成伤害！努力工作，但不必赔上脖子酸痛或周身疼痛的代价！今天小编就为大家带来了电脑前正确坐姿，让你不再为脖子僵硬酸痛怎么办而烦恼。根据美国骨科学会AOA的一项新调查显示，最近六个月以来，三个现代人中就有两个会遭遇”痛感”。这项调查从全美大约1000名年龄超过18岁的职员中取得回应，结果显示，过去三十天以内，62%的受访者感觉到下背部疼痛，53%的受访者抱怨脖子痛，38%的受访者肩部疼痛，33%的受访者腰部疼痛，31%的受访者上背部疼痛。究竟是什么令工作如此痛苦？有近四分之一的受访问职员认为，身体疼痛已经成为工作的一部分。AOA发言人及骨科医生Lisa DeStefano说道，对于长时间埋首于键盘的职员，姿势性压迫会导致肌肉劳损。假若你是长期坐着工作大军的其中一员，定期让屁股离开座位非常重要，站一会儿会舒缓你的身体，让身体的不同肌肉得到锻炼，促使血液上流并整体循环。DeStefano医生建议，每三十分钟至一小时就应该起身活动一下，或者和同事聊天。下面是几个改善坐姿的小提议，跟着指示做了，健康才能常伴你左右哦。分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读健康导读大家都在看大家都在搜蔬菜////秋季养生////////汤/////茶///////////为你推荐看过本文的人还看过1201230猜你喜欢||||||||prevnext

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