如何快速治疗失眠如何治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-26 18:13 标签：
文章来源：发布时间： 10:33:04了解病情
&　　很多人对于失眠症的认识，仅仅存在于睡不着觉，其实，失眠症不单单是睡不着觉。失眠的危害极其巨大，严重的失眠症可以导致自杀。所以，对于失眠症，我们应该重视起来，积极地应对，积极地采取治疗措施。失眠症该如何进行治疗呢?今天，我们一起来了解一下，中医治疗失眠症的方法。
　　中医治疗失眠症：
　　中医理论认为，&心主神志&，&脑为元神之府&，因此，中医认为失眠的发生于脑和心有关。在临床也发现，失眠大多与气血虚弱、心肾不交、脏腑失调等有关。中医根据失眠症类型的不同，通过针灸不同的穴位，有较好的效果。
　　心脾两虚主要症状为入睡困难或者睡眠较浅，易惊醒。取穴心俞、脾俞、神门、三阴交，如果有多梦加上魄户穴。
　　阴虚火旺睡眠时间较短，稍睡就醒、手足心热、惊悸等。取穴太溪、大棱、神门、太冲，如果伴有眩晕加上风池穴，伴有耳鸣则加听宫穴。
　　脾胃不和睡眠不安稳，总感觉睡眠不够，也有的表现为胸膈满闷、脘腹胀满等。取穴中脘、丰隆、历兑、隐白，如果伴有呕吐加内关穴。
　　肝火上扰心烦气躁入睡困难，头晕头痛等。取穴行间、足窍阴、风池、神门，如果伴有目赤，加太阳、阳溪穴。
　　以上四种类型的失眠症在进行中医针灸治疗的时候所选的学位也是不同的，症状比较轻微的经过两三次的针灸就可以缓解，而对于失眠症比较顽固的患者则会需要8-10次的治疗。具体的治疗次数还要根据失眠症患者的情况来确定。这种针灸治疗失眠症的效果还是不错的，那些久治不愈的失眠患者可以尝试一下此法。
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怎样治失眠
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【导读】怎样治失眠？ 患上了失眠症的人承受着巨大的痛苦，他们整天不是因为失眠而头疼不已，就是因为睡眠不够而没有足够的精神过日子，那么该怎么做呢?下面文章南京仁康医院的权威专家就为大家做出详细的介绍，自我调节治疗失眠症的具
　　怎样治失眠？患上了失眠症的人承受着巨大的痛苦，他们整天不是因为失眠而头疼不已，就是因为睡眠不够而没有足够的精神过日子，那么该怎么做呢?下面文章南京仁康医院的权威专家就为大家做出详细的介绍，自我调节治疗失眠症的具体措施怎么做。
　　第一、选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。
　　第二、怎样治失眠？每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度运动可缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。
　　第三、要了解自身的睡眠周期。选择最合适的睡眠时间及方式，养成规律性的生理时钟。
　　第四、按摩也可以促进睡眠。但不宜有任何粗大的动作和突然的手法变化，不要引起痒感、胀感和痛感。
　　温馨提示：南京仁康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
　　以上这些就是关于&怎样治失眠？&的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-
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姓名：胡长海
职称：主任医师、教授
擅长：失眠抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、癫痫等精神疾病。
姓名：杨炳如
职称：主任医师、教授
擅长：失眠抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、癫痫等精神疾病。
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（南京仁康神经内科研究院）怎样快速治疗失眠?
怎样快速治疗失眠?
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其他回答 (1)
失眠吗?睡眠質量不好! 你只问到果!~你没想到是如何造成! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作. . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 ! . 毒素~積少成多~日久肯定焦虑和抑郁, 就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,没完没了, . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧, . 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒焦虑,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪, . 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重成惡梦,越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~ . 有两种治疗方法: . 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他 . 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿 . 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 : . 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, . 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁头痛傷脑筋才怪, . 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~ 不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪! . 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦 惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了. . 日~难得我们有缘的好日子,才能在此相遇,老中医來教你 两招简單 有效又好用的方法: . 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快， 使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效! . 洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳. . 还有另一种方法 . 我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。 . 洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。 . 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好， 睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡. . 也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。 . 这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。 . 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!
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