昨天晚上吃火锅吃到撑！！！但是…… - 薄荷减肥论坛
昨天晚上吃火锅吃到撑！！！但是……[减肥方法,减肥知识]&
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昨天晚上吃火锅吃到撑！！！
话说，昨天早上称体重是44.7KG
早上吃了一碗红豆薏仁粥和800ml的汤，还有一个肉包子，一个鸡蛋。很撑的。
中午吃了100克米饭，100克炝炒白菜，100克的红豆炒酸菜，100克的宫保肉丁
下午水果，柚子和猕猴桃，奶片
晚饭吃火锅。。各种肉，菜，蒸饺，小煎包，油炸糍粑~
10点到家跳PIU04和05各一遍，肚子还是撑
今天早上起来一称体重44.6KG，我自己都不敢相信。。。
昨天晚上吃火锅吃到撑！！！但是。。体重居然下降了~
话说，11月上旬，我出去旅游，旅游期间我没有运动，因为怕胖，于是选择了晚饭不吃，只吃了午饭和早点，但是回来一称体重还是涨了3斤！！！！
其实我不是炫耀什么，我只是想说，大家别纠结自己吃多了几口的热量好吗？
与其与热量做斗争，不如运动起来！！！
一个正常吃，但是运动了，
一个少吃，但是没运动~
结果都不一样~~~
以前我也用节食的方法来减肥，但是！节食就意味着会暴食。。于是在我忍了半年或者 一年后就暴食了~
体重华丽丽的又涨了一些起来。。。。
但是自从我运动减肥后。
基本没出现过暴食。。
火锅是例外。。。哈哈
前几天我在淘宝上买了几百的零食，到家后，我都是每天只吃一点点。。。
如果是节食减肥的亲们肯定不可能做到的！！！！
我希望那些用节食来减肥的MM们早日醒悟过来，迷途知返！！别再拿自己的健康当儿戏了！！！
我也懒得用什么华丽的语言来写长篇大论~~~
就这样看吧。。浅显易懂。。
PS：我个子矮，152，小基数，大家都知道小基数很难减肥的
我从50KG减到现在用了8个月！，5KG，8个月，2个月1KG
我减的很慢，所以一天能少100克是很奇迹的事~我觉得能说，这都归功于运动！！！
我只是想说，绝食的MM别绝食了。。。运动起来吧~
如果你想自己面色如土，头发狂掉，有暴食倾向，新陈代谢降低，血糖超低，MC不来，而且一会瘦 一会胖的来回波动，身体不健康。。。那你就当没看过我这翻话。。。
只要减到45KG，就奖励自己巴宝莉的香水~只要减到42KG，就奖励自己发烧级别的单反相机~只要减到40KG，就奖励自己出国旅游一次~要用龟速~~~~来减肥，去年在这里减肥很成功，但是保持失败，现在卷土重来，希望战绩能更客观
楼主别欺骗自己了 吃多了就是吃多了 变轻是排泄了 但是接下来一星期 可能会很难受下去哦
小宝爱吃玉米写道：楼主别欺骗自己了 吃多了就是吃多了 变轻是排泄了 但是接下来一星期 可能会很难受下去哦
不会啊，我每天都是正常吃饭，只是晚上加了运动，体重一直有下降，只是比较慢而已
但是龟速正是我想要的健康减肥~！
只要减到45KG，就奖励自己巴宝莉的香水~只要减到42KG，就奖励自己发烧级别的单反相机~只要减到40KG，就奖励自己出国旅游一次~要用龟速~~~~来减肥，去年在这里减肥很成功，但是保持失败，现在卷土重来，希望战绩能更客观
这很正常！我有时候也是，自以为吃多了第二天会重，结果没重还轻了。自以为吃得少会轻，也有时候一点没变甚至重了。身体很奇妙的，我觉得也和你这一天的兴奋度有关吧。
2013我的生命完整了！爱生活爱小家爱大家！！我们都要好好的！！！
jieling77628写道：这很正常！我有时候也是，自以为吃多了第二天会重，结果没重还轻了。自以为吃得少会轻，也有时候一点没变甚至重了。身体很奇妙的，我觉得也和你这一天的兴奋度有关吧。
完全不兴奋。。。。。。。。。。。。
好吧，我承认我写文章不行。。。你们都没看重点。。。
我是想告诉那些绝食减肥的MM们。。别绝食了。。。
只要减到45KG，就奖励自己巴宝莉的香水~只要减到42KG，就奖励自己发烧级别的单反相机~只要减到40KG，就奖励自己出国旅游一次~要用龟速~~~~来减肥，去年在这里减肥很成功，但是保持失败，现在卷土重来，希望战绩能更客观
我也是正常吃饭，适量运动，有时候多吃第二天也会瘦，记得上上星期有5天，每天吃的都很多（都是零食），就涨了1斤，然后3天左右体重就自己恢复正常了，现在每天吃很多，但体重还在持续下降，因为运动代谢高了，正常吃饭也不会胖了，这样才最健康
把自己好好整理整理，别搞得一适龄少女跟库存甩货似的
结果是最好的测谎仪
冰荼写道：我也是正常吃饭，适量运动，有时候多吃第二天也会瘦，记得上上星期有5天，每天吃的都很多（都是零食），就涨了1斤，然后3天左右体重就自己恢复正常了，现在每天吃很多，但体重还在持续下降，因为运动代谢高了，正常吃饭也不会胖了，这样才最健康
对啊，我觉得正常吃饭，加运动才是健康减肥的王道！！！
我写这个主要就是给那些绝食减肥的MM看的。
只要减到45KG，就奖励自己巴宝莉的香水~只要减到42KG，就奖励自己发烧级别的单反相机~只要减到40KG，就奖励自己出国旅游一次~要用龟速~~~~来减肥，去年在这里减肥很成功，但是保持失败，现在卷土重来，希望战绩能更客观
懿宝贝写道：
昨天晚上吃火锅吃到撑！！！
话说，昨天早上称体重是44.7KG
早上吃了一碗红豆薏仁粥和800ml的汤，还有一个肉包子，一个鸡蛋。很撑的。
中午吃了100克米饭，100克炝炒白菜，100克的红豆炒酸菜，100克的宫保肉丁
下午水果，柚子和猕猴桃，奶片
晚饭吃火锅。。各种肉，菜，蒸饺，小煎包，油炸糍粑~
10点到家跳PIU04和05各一遍，肚子还是撑
今天早上起来一称体重44.6KG，我自己都不敢相信。。。
昨天晚上吃火锅吃到撑！！！但是。。体重居然下降了~
话说，11月上旬，我出去旅游，旅游期间我没有运动，因为怕胖，于是选择了晚饭不吃，只吃了午饭和早点，但是回来一称体重还是涨了3斤！！！！
其实我不是炫耀什么，我只是想说，大家别纠结自己吃多了几口的热量好吗？
与其与热量做斗争，不如运动起来！！！
一个正常吃，但是运动了，
一个少吃，但是没运动~
结果都不一样~~~
以前我也用节食的方法来减肥，但是！节食就意味着会暴食。。于是在我忍了半年或者 一年后就暴食了~
体重华丽丽的又涨了一些起来。。。。
但是自从我运动减肥后。
基本没出现过暴食。。
火锅是例外。。。哈哈
前几天我在淘宝上买了几百的零食，到家后，我都是每天只吃一点点。。。
如果是节食减肥的亲们肯定不可能做到的！！！！
我希望那些用节食来减肥的MM们早日醒悟过来，迷途知返！！别再拿自己的健康当儿戏了！！！
我也懒得用什么华丽的语言来写长篇大论~~~
就这样看吧。。浅显易懂。。
PS：我个子矮，152，小基数，大家都知道小基数很难减肥的
我从50KG减到现在用了8个月！，5KG，8个月，2个月1KG
我减的很慢，所以一天能少100克是很奇迹的事~我觉得能说，这都归功于运动！！！
我只是想说，绝食的MM别绝食了。。。运动起来吧~
如果你想自己面色如土，头发狂掉，有暴食倾向，新陈代谢降低，血糖超低，身体不健康。。。那你就当没看过我这翻话。。。
加剧了我运动的决心
要健康，要美丽，要好身材，加油加油加油
“我可是要退休之后环游地球的。所以，我现在还是放弃这块蛋糕吧。”“肥胖，比少吃一点零食难受得多”“身体不健康，比节食要难受得多”
主打养身，治便秘，塑形记得保持好的睡眠，皮肤光洁的女人是最显年轻美丽的，当你抱着一大堆零食狂吃的时候，看看自己的腰，是不是还是很苗条，记住好的身材和嘴巴的节俭有很大关系哦．总之，偶要做健康的瘦美人
增肌3月 964月 955月 92
kittenlee写道：懿宝贝写道：
加剧了我运动的决心
恩恩，那运动起来吧~
虽然天气冷了，但是我还是每天穿着小背心和短裤大汗淋漓的跳着PIU！！！
只要减到45KG，就奖励自己巴宝莉的香水~只要减到42KG，就奖励自己发烧级别的单反相机~只要减到40KG，就奖励自己出国旅游一次~要用龟速~~~~来减肥，去年在这里减肥很成功，但是保持失败，现在卷土重来，希望战绩能更客观
吃到撑也不太好啊，最重要的是合理膳食~
白-猫-子写道：吃到撑也不太好啊，最重要的是合理膳食~
哈哈，这事个意外。。好久没这样吃撑了~~
不过我惩罚了自己，跳了2个小时的操啊~~
只要减到45KG，就奖励自己巴宝莉的香水~只要减到42KG，就奖励自己发烧级别的单反相机~只要减到40KG，就奖励自己出国旅游一次~要用龟速~~~~来减肥，去年在这里减肥很成功，但是保持失败，现在卷土重来，希望战绩能更客观
ceetophz写道：啊哦，怕怕&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
别看吃的部分。。。有点多了。。。。
只要减到45KG，就奖励自己巴宝莉的香水~只要减到42KG，就奖励自己发烧级别的单反相机~只要减到40KG，就奖励自己出国旅游一次~要用龟速~~~~来减肥，去年在这里减肥很成功，但是保持失败，现在卷土重来，希望战绩能更客观
我暴食后第二天早上称体重没变重还是会不安心，第三天早上再称体重仍然没变重才会放心下来……
前些天也是啊，晚上吃超多面包鸡翅奶糖，居然都没变重~~前天晚上一顿牛肉火锅彻底及垮了我，不仅体重上去了，还冒了满脸痘痘！想死……哎```我这次真的确认了我个人非常不适合吃火锅！！每次吃火锅体重就会狂飙，十几天的成果就会瞬间泡汤``火锅是我的大敌啊！
懿宝贝写道：
kittenlee写道：
恩恩，那运动起来吧~
虽然天气冷了，但是我还是每天穿着小背心和短裤大汗淋漓的跳着PIU！！！
哇卡，那也太强了
要健康，要美丽，要好身材，加油加油加油
“我可是要退休之后环游地球的。所以，我现在还是放弃这块蛋糕吧。”“肥胖，比少吃一点零食难受得多”“身体不健康，比节食要难受得多”
主打养身，治便秘，塑形记得保持好的睡眠，皮肤光洁的女人是最显年轻美丽的，当你抱着一大堆零食狂吃的时候，看看自己的腰，是不是还是很苗条，记住好的身材和嘴巴的节俭有很大关系哦．总之，偶要做健康的瘦美人
增肌3月 964月 955月 92
偶尔吃多一次有助于代谢，我也有这样的情况~~~
& 上一页 1昨天晚上吃的多了,胃撑的很难受,肚子和胃都胀的不行,吃了一包四消丸,又吃了一片吗丁林.后来还是难受,就去吐,可是什么也吐不出来,嗓子也疼.我以前吃多了比较容易就吐出来了,昨天怎么吐不了呢?
还有,胃总是像装满了气一样,是怎么回事啊?
全部答案（共2个回答）
和栗子就可以了，
你好，胃炎的可能性比较大，你的治疗不彻底而且不太规范，先吃两周的奥美拉唑和吗丁啉，随诊。
可能是你每餐间隔时间不够吧，如早上8点吃过早餐，不到12点就吃午餐了。胃里的东西还没有及时的消化完呢就又要进食了，可否改变一下就餐时间试试。让食物消化完再进食…...
你可以给宝宝吃点助消化的奶粉帮助宝宝肠胃对营养的吸收。我看同事就是给宝宝通过国际妈咪代购的德国喜宝的。效果就是很不错的
你好，这种情况考虑多是消化不良啊，可以在医生指导下使用大山楂丸或者吗丁啉进行治疗，平时要按时吃饭饮食有规律，不要经常不吃早饭，暴饮暴食，少喝冷饮，少吃甜食，多吃...
答: 慢性乙型肝炎患者只要具有抗病毒治疗的适应证，并且无干 扰素治疗的禁忌证，就可以使用干扰素进行抗病毒治疗。目前慢性乙型肝炎抗病毒治疗的适应证是：①HBeAg阳 性...
胃痛形成的原因很多，主要表现为以下几方面：
1、进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。
答: 肝癌病人多有食欲减退、恶心、腹胀等消化不良的 症状，故应进食易消化食物，如酸梅汤、鲜橘汁、果汁、姜糖水、面条汤、新鲜小米粥等，以助消化而止痛，进食切勿过凉、过热...
答: 病情分析：
你目前的症状考虑是胃炎伴有食管炎的表现。
指导意见：
治疗上建议联合药物如胃排空药（吗丁啉或西沙必利）、制酸剂（如组胺H受体拮抗剂西米替丁或质子泵抑...
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这个不是我熟悉的地区晚饭吃过后，肚子就胀气这是怎么了？
晚饭吃过后，肚子就胀气这是怎么了？
基本信息：女&&65岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：晚饭吃过后，肚子就胀气这是怎么了？补充提问： 20:38:52会不会是腹腔有水或者腹腔肿瘤
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副主任医师
擅长：擅长心脑血管病、糖尿病的预防、诊断和治疗。对其他呼吸内科、泌尿内科等疾病也有治疗经验。
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烟台市海阳荣军医院&&&内科
根据你的症状表现，考虑可能是消化不良，建议服用健胃消食片治疗观察。
擅长：对如肺炎、腹泻、发热、传染病等儿科疾病，对如新生儿肺炎、黄疸、早产儿、NEC、NRDS、HIE等新生儿疾病，具有丰富诊疗经验。
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内乡菊潭医院&&&儿科
这种情况的话，考虑有可能是消化不良导致的，这种情况的话，可能是功能性的，也有可能是肛门狭窄。
&&&皮肤性病科
擅长：本人擅长皮肤病，痤疮，荨麻疹，带状疱疹，白癜风，皮炎湿疹，银屑病等等
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天津市长征医院&&&皮肤性病科
根据你的描述，这种症状首先需要考虑是消化不良，其实还需要考虑是否有肠梗阻的症状。
&&&内科_心血管内科
擅长：高血压，糖尿病，冠心病，感冒，肺炎，支气管炎，胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，妊高症等
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任丘市麻家务卫生院&&&内科_心血管内科
您好，进食后出现腹胀考虑可能是由于消化不良导致，您可以口服吗丁啉，多酶片或者开胸顺气丸治疗缓解症状，平时注意规律饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入。
擅长：2型糖尿病、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、反流性食管炎、失眠、便秘、慢性胃炎、肿瘤、脑梗塞后遗症、颈椎病、腰腿疼痛等。
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北京卫人中医医院&&&老年科
你目前这种情况，多考虑与胃蠕动功能下降有关。建议在饭前口服多潘立酮片，以缓解病情。
&&&神经内科
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有可能是肠蠕动功能不行，有无什么疾病时，可以查下腹部B超看看有无什么异常的情况
擅长：各类肾脏疾病的诊治，如肾病综合征、急慢性肾炎、急慢性肾衰竭、血液透析技术及并发症的诊治；对痛风、糖尿病等风湿免疫代谢性疾病。
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来宾市兴宾区人民医院&&&肾内科
你好，饭后腹胀多与慢性胃炎有关，可以行胃镜检查，建议使用多潘立酮或莫沙必利等促胃动力。
擅长：妇科常见病多发病，产前产后疾病，人流，卵巢囊肿子宫肌瘤等。
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朝阳县第三人民医院&&&妇科
您好！您所说的这种情况，如果患者没有其它症状，并不能判断是有腹水或腹腔肿瘤。可以去医院做B超，明确诊断一下。如果B超检查没有问题，可以找中医调理用药治疗。请平时加强生活饮食调理，饭后适当活动，不要吃生冷辛辣刺激性食物，少食多餐，细嚼慢咽，也会有效改善症状。祝您健康！
擅长：颈椎病，腰椎病，肛肠疾病，阴道炎，月经不调，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿等常规疾病和手术的治疗。
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肥城矿业集团公司第二医院&&&外科
你好，根据你的描述，考虑你的情况有消化不良的情况，有可能是身体劳累，精神紧张或者受凉等原因引起的，建议日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，避免思虑过重，保证，规律的生活，保证规律的饮食，平时保持清淡营养，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吃高胆固醇，高脂肪的食物，吃饭要细嚼慢咽。可以口服吗丁啉。建议到正规医院就诊，明确诊断，做出针对性的治疗。
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
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你这考虑是胀气，建议多吃粗纤维食物，比如菠菜，红薯，促进肠胃蠕动，患者是否有肝病。
&&&外科_脑外科
擅长：脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗
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潍坊市第二人民医院&&&外科_脑外科
你得考虑胃肠蠕动不好引起的，这就容易在进食以后出现腹胀，你平时要注意规律生活，多一些户外运动，另外可以进行腹部热敷按摩处理，服用吗丁啉有助于改善。
擅长：熟悉妇科产科的常见病、多发病诊治，对产科疾病尤其产程比较熟练。
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四川红华实业有限公司职工医院&&&妇产科
你好，你吃过晚饭后就出现腹部胀气，可能是消化不良，或是吃了容易胀气食物。
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