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男性内分泌失调怎么调理
男人内分泌失调怎么调理的
去看过脱发，往头皮打针，头发是长出来了，可是最近又开始脱了，脸上还长了一脸的痘痘，去看了，说是痤疮。男人内分泌失调怎么调理的?
病情分析：您好，看了您的描述，脱发外加脸上长痘痘属于典型的内分泌的失调导致，属于血热生风导致脱发，虚火上炎导致脸上痘痘痤疮越长越多，...
共位医生回答
男性内分泌失调怎么调理
这段时间我经常会感觉我睡眠质量不是特别好，而且感觉我身上有越来越多的痘痘出现，现在我想了解下男性内分泌失调该怎么调理呢？
　睡眠不足的话就会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不...
共位医生回答
内分泌失调怎么调理男性
内分泌失调怎么调理男性 ，内分泌失调，夜间盗汗，潮热，烦躁，失眠，咋回事？有人说长痘痘是内分泌失调所致,但有中医说与肠胃有关,我不知究竟是咋?...
内分泌失调其表现为：1,肌肤恶化, 2,脾气急躁, 3,妇科疾病, 4,肥胖, 5,不孕, 6,乳房, 7,体毛, 8,白发 早衰.建议要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,...
共位医生回答
怎样调理男性内分泌失调
在日常生活饮食上注意什么？中药与西药哪种效果更好？用什么药？
你好，那要看有什么具体症状，什么原因引起。
共位医生回答
男人内分泌失调吃什么
我就是脸上老是长痘痘。又不多一两颗化脓性的要几天才好的了。不间断的长。几年了就没有好过不知道是不是内分泌失调，请问男人内分泌失调吃什?...
您好，痘痘一般跟情绪变化，工作压力，饮食，内分泌等有关系的。建议您用药皂洗脸，减缓压力，不要熬夜。注意健康饮食，少吃辛辣刺激性食物。...
共位医生回答
请问男性内分泌失调该怎么治疗，谢谢
请问男性内分泌失调该怎么治疗，谢谢
你好，根据你说的情况需要你给予检查一下体内激素分泌的水平的，根据检查结果给予调整的那样是有利于你的情趣康复的
共位医生回答
男性内分泌失调怎么治
我因工作常熬夜，生活不是很规律，急燥，易伤心，身体虚弱，经常 性头痛，掉发严重，腰腿酸软，这些是不是内分泌紊乱的症状呀，我是一名男性，请问?...
男性内分泌失调症状主要体现在睾丸内分泌异常的病变,肾上腺疾病,甲状腺疾病,垂体病变几个方面.下巴长痘： 就有可能是内分泌失调的原因. 建议；少吃?...
共位医生回答
男性内分泌失调怎么办
请问男性内分泌失调怎么办？男性内分泌失调怎么办这个问题好烦人：我一般撒尿时，有有很轻微的尿痛，尿分叉，喝水后则没有这些症状，我本人在网上查...
涉及男性内分泌失调怎么办这个问题好引起注意，关于男性内分泌失调怎么办这个问题为你解答如下：前列腺炎的治疗,由于前列腺的生理结构特点,单纯药物...
共位医生回答
男性内分泌失调怎么办
男性内分泌失调怎么办
病情分析：首先还是养成良好的生活习惯，少食辛辣刺激的食物，少食油腻的食物，多食新鲜的水果蔬菜，注意保持大便的通畅指...
共位医生回答
怎么治男性内分泌失调，背上胸部上长痘痘
怎么治男性内分泌失调，背上胸部上长痘痘，很痒，该怎么办
你好，这种情况主要是跟青春期内分泌功能旺盛有关，随着年龄增长会有所好转，青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病。好发于青春期的男性和女性，发病...
共位医生回答
关于男性内分泌失调怎么调理的经验
内分泌失调长痘痘怎么调理
内分泌失调长痘度怎么调理，以前笔者也满脸痘痘，调理了一段时间以后，就消下去了，现在和大家介绍一下，内分泌失调长痘痘怎么调理。
分享者：经验小能手
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内分泌失调的治疗方法有哪些
内分泌失调的治疗方法有哪些呢，很多人都因为现在快节奏的生活和工作出现了内分泌失调的症状，下面我们就一起了解一下内分泌失调的治疗方法有哪些。
分享者：经验小能手
内分泌失调的症状
内分泌失调的症状？一说起内分泌失调，大家马上就想到了女性朋友，其实不然，男性也是会存在内分泌失调的情况，下面就分男女两个方面，为大家介绍内...
分享者：小胖墩
不论是男性还是女性都会出现内分泌失调的情况，内分泌失调将会引起各种不同的症状，有轻微的有严重的。引起内分泌失调的因素有很多。那么，内汾泌失...
分享者：小珍
男内分泌失调的症状
以前一直以为只有女性有内分泌失调，后来有一段时间精神萎靡，医生说这是男内分泌失调的症状，后来治好了。下面我说一下男内分泌失调的症状。
分享者：经验小能手百度拇指医生
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男人内分泌失调有什么症状
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赵医生护师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&男人内分泌失调的症状主要症状有：精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳;工作能力下降，对周围事物失去兴趣，忧郁、焦虑、易怒、多疑、神经质，影响人际关系;头晕心慌，四肢发冷，说不清部位的疼痛不适，有些男性还会发现自己肌肉减少、脂肪增多、骨质疏松、生理需求减退、生理功能出现障碍等。如不育、性功能障碍、脱发、脸上长痘、糖尿病、前列腺增生、甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进、失眠、精神萎靡等等。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议调节分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。祝好！
请问尿道有分泌物吗？
19:52医生回答：
你好，没有，如果尿道有分泌物考虑是泌尿系统有炎症。
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男女都会内分泌失调？6大症状是预兆
男女都会内分泌失调？6大症状是预兆
09:13生命时报
【导读】内分泌紊乱、内分泌失调……我们常常提到内分泌，可你知道究竟内分泌异常都有哪些表现吗？南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁告诉《生命时报》记者，皮肤突然长出黄褐斑、肥胖在不经意间造访、莫名其妙想发脾气，这些都可能是内分泌紊乱的表现。
内分泌系统是个大家族，既有我们熟知的甲状腺、胰腺、性腺，也有“名气稍小”的甲状旁腺、肾上腺、垂体、松果体等。腺体分泌异常，会导致激素失衡，进而出现多种症状。
打个比方，内分泌腺体就是网上商家，分泌的激素就是顾客（身体各器官）买的东西。商家发货后，物流公司会把商品（激素）通过血液循环送到目的地。如果顾客选错商品、商家写错地址、快递员送错地方，都可能导致内分泌紊乱。
许多生活、饮食习惯，还有一些疾病、肿瘤，都可能打乱内分泌系统的工作。比如熬夜会抑制褪黑素分泌；过于紧张、劳累，长期得不到缓解，就会影响神经内分泌系统，进而导致激素分泌紊乱。
卵巢早衰、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病也会导致内分泌紊乱。内分泌紊乱的表现多种多样，以下六大症状是“男女通吃”的。
经常熬夜、饮食油腻、精神压力大等因素，会导致内分泌紊乱。 其中，男性雄激素分泌过于旺盛，导致双氢睾酮浓度平衡遭到破坏，影响毛囊；女性产后、更年期、口服避孕药等造成雌激素分泌失调，都可能导致头发稀疏、斑秃以及脂溢性脱发等。 如果出现发际线后移、前额明显秃发、头顶部位稀疏等，就需要去医院内分泌科就诊了。 　　
2 脸上长痘
男性雄激素水平过高，女性月经周期前后或经常熬夜时，脸上都可能长痘痘，也就是痤疮。这是内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊堵塞的结果。 还有些女性，皮肤上突然出现很多色斑，面色发暗，也可能与内分泌失调有关。 　　
3 毛发旺盛
不管男性还是女性，体内都会产生雄激素和雌激素。只要雄激素分泌过多，不论男女都可能出现毛发旺盛的症状。 　　
有些人“喝凉水都会长肉”，这往往与长期进食高热量、高脂肪的食物，导致内分泌失调有关。 2型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、脂代谢紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等与脂肪过剩相关的代谢紊乱综合征，也会出现超重或肥胖。肥胖反过来还会导致内分泌系统紊乱，诱发各类代谢性疾病。 　　
5 脾气急躁
性格突然变得很暴躁，遇到一点小事就大发雷霆，很可能是内分泌功能紊乱（尤其是甲状腺功能亢进）导致的。
6 经常疲劳
经常出现不明原因的疲劳，伴随体重增加、食欲波动、排便不正常，最常见的是甲状腺功能减退。部分女性在月经期间萎靡不振，也与激素分泌异常有关。
美国研究发现，经期女性体内褪黑素分泌减少，以致难以入睡，白天精神不振。40岁以上男性睾酮分泌减少也会感到疲劳，长期精神不佳。
还有一些内分泌紊乱的表现具有性别差异。男性主要表现为性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降，这与雄激素水平下降有关；此外，男性甲亢时常伴有乳房发育。
女性的特殊表现较男性更多，主要有以下几种：
一是乳腺增生、胀痛：与体内雌激素水平升高，雌、孕激素水平不平衡有关。
二是月经失调：压力过大、甲状腺异常、雌激素偏低、多囊卵巢综合征等都会导致月经不规律或者停经。
三是不孕不育：下丘脑—垂体—卵巢轴中的任何部位功能异常，都可能妨碍正常排卵周期的建立，进而导致不孕症。 四是夜间盗汗：雌激素偏低以及绝经期提前导致的排卵减少等原因都可能造成。▲(生命时报特约记者 沈洁)
午睡，身体最好的修复剂
11:25生命时报
睡出健康，并非虚言。就算只是很短的午睡，也能够对身体起到修复及“充电”作用。但可惜的是，越来越多的人正在因为各种原因放弃午睡。
午睡变“无睡”
2013年3月，国内调查机构零点曾推出一份“中国睡眠指数报告”，其针对全国20个城市人群的午睡时间进行了调查。报告称，全国仅29%的年轻人和27.7%的中年人有午睡习惯。而美国调研机构皮尤公司的数据显示，34%的美国成年人都保持着天天午睡的习惯。
近两年来，午睡问题不仅没有很好地得到解决，还呈现出愈演愈烈的趋势。不久前，广东佛山媒体报道了当地一所学校准备在新学期取消午休的新闻，在走访多家小学后，记者还发现，很多孩子午饭后只能躺在拼起的课桌上，蜷缩而睡；老师也要牺牲午睡，留在教室照看学生。
而对更多的上班族来说，趴在桌上“眯一会儿”已经成为午睡的代名词，即便是这样的“午睡”，对很多人来说也是一种奢侈。他们忙于工作，奔波在外，偶尔有了时间，却也没有躺平睡下的条件。甚至有人戏称，所谓午睡，对自己来说就是“无睡”。
睡好觉是在修复身体
睡眠对身体的好处不言而喻，上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、主任医师施明指出，这不仅体现在晚间的深度睡眠上，半个小时以内的午睡能达到同样的效果。
修复大脑神经，提高应变和记忆力。来自美国威斯康星大学的研究人员发现，睡觉可以促进大脑细胞的修复。这项研究已被发表在了《神经科学杂志》上。此外，2014年，美国科学公共图书馆网站收录的一项研究表明，夜间和白天的睡眠同样能让人巩固记忆，记住两个不相关的词语。这说明，午睡也有让人大脑得到休息和恢复的功能，并提高人的记忆力，帮助人们记住复杂的概念。《小睡一会！改变你的生活》的作者，加利福尼亚大学的萨拉·迈德尼克和同事在2008年发布了一项研究显示，白天小睡总体上提高了记忆能力，而摄入咖啡因对记忆没有帮助，甚至更糟。
促进泪液分泌，有效“养”眼。当你闭眼入睡后，劳累了一上午的眼球睫状肌可以得到休息，有效防止了视力的下降。不仅如此，白天处于抑制状态的泪腺也开始大量分泌泪水，滋润因长时间处在工作状态下而干涩的眼球；角膜的温度有所上升，细胞新陈代谢加快也会加快。施明提醒，如果不能保证每天午睡，稍微闭眼休息一下，也能起到一定的作用。
修复身体免疫功能，增强体质。美国佛罗里达大学的免疫学家贝里·达比教授领导研究小组对睡眠、催眠与人体免疫力的关系进行了一系列研究。结果表明，对个别存在睡眠障碍的人施行催眠干预后，受试者血液中T淋巴细胞和B淋巴细胞水平均有明显升高。免疫系统可以在睡眠期间得到某种程度的修补，并转而对睡眠起调节作用。德国精神病研究所的睡眠专家则发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活性。
促进细胞更新，修复皮肤。皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。因为当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自我修复和细胞更新。施明说，这也是为什么较高质量的午睡后，整个人都会显得精神焕发的原因之一。
修复氧化损伤，延缓衰老。美国“自然”网站刊文指出，睡眠的另一个可能的功能是抗氧化，并提供对机体氧化损伤的修复。有实验证明，被剥夺了睡眠的动物，会表现出更明显的氧化损伤。这可能是因为在睡眠中，许多蛋白质开始合成，其中就包括抗氧化所需要的一些蛋白质。午睡有助于补充夜间睡眠的不足，起到一定的促修复作用。
午睡因人而异
在施明看来，所有晚上睡眠不好的人，以及白天脑力活动较多的人都应该尽可能保证午睡习惯。最理想的午睡方式应该是，午饭后活动半小时，散步走动，促进食物的消化，然后躺平入睡，时间以半小时为宜，以免影响夜间的正常睡眠。迈德尼克则推荐，每周午睡3次，每次20分钟。但在实际生活中，每个人可依据自己的实际情况进行适当调整。
没有床用躺椅，不能躺用颈枕。虽然有越来越多的企业开始重视员工的午休问题，但更多单位都不具备设置午休间的条件。此时，可以考虑买张躺椅，午睡时撑开，不用时收起，这样也不会占用太大的空间。如果连躺椅也没办法用，午休时也要尽可能避免趴着睡。建议买个颈枕，需要午休时，戴上颈枕靠着墙壁等支撑物眯上一会儿。
时间紧张，10分钟也够。德国一项研究发现，6分钟的睡眠即可起到提高记忆力的作用。因为这么几分钟就已经足够大脑将短期记忆转变成长期记忆，进而腾出更多的“空间”盛装新知识了。迈德尼克则指出，即使午睡时间被压缩到了10~15分钟，仍然能保留不少的健康好处，而且这种短午睡更容易让人迅速清醒过来，尽快投入工作。
睡不着别强迫，闭眼也是休息。可能有时候你并不是很困，不用强求一定睡着，可以先把眼睛闭上，然后将精力集中到呼吸上，放缓呼吸频率。迈德尼克说，“就算我们只躺20分钟并且根本没睡着，你也会像睡了一觉一样，恢复体力。”
午睡时间的选择与午睡的质量息息相关。迈德尼克的研究发现，最理想的午睡应该既有慢波睡眠，又有快速眼动睡眠，而人通常在早上起床后6~8小时后小睡为最佳，因为此时入睡慢波睡眠和快速眼动睡眠能达到平衡。英国赫尔大学心理学教授约翰·格罗杰则提醒，小睡后不该马上做复杂的工作，因为大脑需要1~2小时才能完全恢复状态。▲
慎独，用一生去修行
09:07生命时报
【导读】君子慎独。几千年来，这个被奉为修身最高境界的法则，一直被孜孜不倦追求道德修行者所奉行。干净的灵魂需要慎独，它是衡量一个人道德觉悟和思想品质的试金石，是守身第一要务，更是内心自由自在、诚然坦荡的快乐源泉。
遗憾的是，这一古训已被国人淡忘，能以此鞭策自身的更是少之又少。什么是慎独？如何做到慎独？《生命时报》采访复旦大学心理学系主任孙时进对此进行解读。
“慎独”是儒家一个重要理念，最早见于《礼记·大学》，“此谓诚于中，形于外，故君子必慎其独也”，意思是，人们在独处的时候，也能自觉遵守各种道德准则，谨慎地对待自己的所思所行。
古人特别看重慎独，曾国藩的家训里就特别提出了“慎独则心安”的修养之道。他说，自修之道，莫难于养心。心里既已知晓有善，也知晓有恶，如果不能为善去恶，那么就是自欺。
遗憾的是，这一古训早已被国人淡忘，能用它来鞭策自身的更是少之又少。追求快节奏、高效率的今天，很多人无暇观照自己的内心，常常在不知不觉中变得“自己都不认识自己”，我们学会了阳奉阴违，学会了包装掩饰，人前一套人后一套成了保护自己的权宜之计，甚至是成熟入世的标志。
当面阿谀奉承、谈笑风生，背后却指指点点、说三道四；在公共场合谈吐优雅、恭恭敬敬，私下里却对保洁人员颐指气使；会议上高谈阔论讲环保，却可能在四下无人时随手丢垃圾……这些频繁发生于你我身上的习以为常的小事，都与“慎独”相违背。
其实，大庭广众之下，多数人都会谨慎行事，此谓“慎众”，做到这一点并不难。难的是一个人独处时，还能小心谨慎，规规矩矩，做道德高尚的正人君子。
复旦大学心理学系主任孙时进告诉《生命时报》记者，慎独讲求的是每个人都要保持真诚、表里如一，如此才会形成一个诚信、可靠、充满安全感的社会。“安全感很重要，如果你无论身处何处都感觉很安全，一切都是可以预测的，那你的内心就是安定幸福的，也就真正达到了和谐。”
反之，如果你不能达到身心的统一，常常违背良心去做人做事，久而久之心里就会充满矛盾和冲突，变得压力大、焦虑、内疚，各种心理问题也会随之而来。财富可以装饰房屋，品德却可以修养身心，让人心胸宽广。所以，品德高尚的人应追求“慎独”。
孙时进认为，追求慎独也应该是一种自然而然的过程，要发自内心，并非一味克制。真正的慎独是生命的自觉。“随心所欲不逾矩”正是对慎独的最佳诠释，花朵绽放并不是为了取悦谁，而是一种自由自在、宠辱不惊的状态，只有这样的慎独，才能实现内心与外在的真正统一。
要达到“慎独”的境界，家庭教育尤为重要。孙时进说，家庭要探讨出一套大家共同认可的规矩，然后严格按规矩办事，让孩子从小意识到破坏规矩就要承担相应责任，在成长过程中形成稳定、统一的价值标准，学会尊重规则，这样才能轻松自在地做到表里如一的慎独。
对于个人而言，“自觉”是实现慎独的必要手段，也就是不断地自我觉察、自我反省、自我修正。曾子说过“吾日三省吾身”，古人尚有完善自我的人生理想，现代人则更应见贤思齐，力争达到这种修身的境界。自省是我们每个人净化心灵的手段，是我们了解自我的途径，同时也是自我修养的一种境界。每一次自省，就是一次检阅、一次提升，最终不断强大自己的内心世界。
慎独，是通向人生的成功之路。它让你面对广阔天地而内心坦荡，能让你的心灵快乐、满足、平和。正如古希腊哲学家毕达哥拉斯所说：“无论是在别人跟前还是自己独处的时候，都不要做一点卑劣的事情——最要紧的是自尊。”
由此而进，一个个内心充盈、真诚的人，才可以去齐家，治国，平天下。而当我们大多数人都践行“慎独”精神的时候，才有可能创造一个自由、平等、公正、法治的社会，才有可能建设一个真正和谐的社会。▲（生命时报记者 李洋）
让内分泌永不失调的神奇方法三焦经是人体上一个最大的腑，主一身之气，说白了就是调气的一个通道。好好调一个三焦经，气调顺了，身体就能正常地运行了。
按照《黄帝内经》所说，三焦经是主一身之气的。百病从气生，从另一个角度来说，三焦经就是一个出气筒，当人之邪气从三焦经上泄走后，人就不会生病了，怕就怕这个出气筒堵住，问题就全来了。
“三焦”到底是个什么东西？中医把它当做六腑之一，“腑”就是容器腔。胃是一个容器腔，肠也是一个腔，三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔。
&&& 因此，三焦经是人体上一个最大的腑，主一身之气，说白了就是调气的一个大通道。
&&& 现在西医所说的内分泌系统就相当于三焦经。有人经常说自己内分泌失调，但到底哪里失调，去医院查不出来，自己更说不清楚，吃药也不管用。这个时候，如果能调节一下三焦经就会有效果。
&&& 像更年期综合征，就是由长期的气郁不疏造成的。心里有郁结之气，三焦经这个出气筒又堵住了，气发不出去，就会产生各种症状。
&&& 还有好多慢性病，也说不出到底哪里出问题。长期不愈的症状很多，这时好好调一下三焦经，气调顺了，身体就能正常地运行了。
&&& 三焦经就这么简单，但也非常重要，为什么呢？生活在这个压力颇大的社会当中，每个人每天都可能要生好多气，那就得及时消掉才行。有好多女士有痛经、月经不调、闭经的毛病，都跟气郁有关，用三焦经来调最好。
&&& 三焦经是从无名指外侧1毫米处的关冲穴开始，顺着手背、胳膊背部上到头，顺着耳朵转大半圈，到眉毛旁边的丝竹空穴。经络图左边标号为6的那个位置就是丝竹穴。
1、器量宽宏万物容――品味手上的三焦经大药
　　阳池穴是三焦经上的要穴。“阳池”就是蓄积人体阳气的池子。一揉阳池穴，身上的阳气就被激发出来，体内的阳气也会运转起来。
&&& ●治心里堵得慌、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎：揉关冲穴
&&& 关冲穴是三焦经上的第一个穴位。这个穴特别小，要拿指甲掐或用指节硌才能有效果。它是三焦经这个出气筒放气的地方。心里堵闷，就应多揉揉关冲穴，把心中的气给放出去。尤其是心烦意乱但又说不出是哪儿难受的时候，更应该揉揉关冲穴，把里面的气散走。
&&& 其实，人体里有好多难受的地方，最主要的是常爱淤集浊气的肠胃。所以咱们一直强调要经常推腹，推完腹后打几个嗝、放几个屁，气血马上就通畅了。气血一通，病就不可能待在身体里了。
&&& 关冲穴可以治疗晕车。晕车的时候揉关冲穴，通常很管用。晕车是因为肚子里有浊气上来，但只要打几个嗝，晕车马上就好。这就是浊气堵在那儿让您恶心的原因。关冲穴是排气口，刺激它就能帮助把浊气散一散，虽然散得不是特别多，但散一点儿就会舒服一点儿。接着您再揉揉劳宫穴，晕车就差不多好了。
&&& 关冲穴还能治疗咽喉痛、急性咽喉炎。这类病跟气郁有很大关系。生了好多气，气散不出去就会发炎。关冲穴既然能排气，就能去火，因为气有余就是火，当然这个气指的是浊气。
&&& ●治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身体发热、疲劳：揉液门穴
&&& 液门穴在无名指与小指缝间，顶着无名指的骨头，推压时比较痛。“液门”，顾名思义就是液体之门
&&& 液门穴的功效非常多：第一，它可以治人体的干燥症，比如眼睛老干涩、嘴老干、咽唾沬都没有，这时揉液门穴就能把液体之门打开；第二，它可以解除热性感冒的症状，像咽喉肿痛、嗓子干想喝水、身体老发热，揉液门穴都很管用。这跟它所在的这条三焦经的性质有关，三焦经是排气的，人气多了会上火，风寒再一来就压抑住，火散不出去，就会在里面产生炎症，液门穴就是散火的。第三，它是一个帮助我们恢复体力的穴位，比如您劳累了，白天眼皮老爱沉，腿也酸，浑身感到没劲，这时候您揉揉液门穴，精神马上就好了。
&&& ●治眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突发性耳聋、耳鸣等耳鼻喉症状，肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症:中渚穴
&&& 手指蜷曲不能伸开：揉中渚穴
&&& 中渚穴在液门下1寸处。按这个穴时一定要把指甲剪平。如果找不准没关系，您就把骨缝这一溜都揉了，哪个地方最痛，就把哪个地方当成中渚穴。
&&& 揉中渚穴有个技巧：先掐进去，然后挫着揉，让它发麻，一麻就通了。
&&& 此穴可以治眼疾，如眼睛痛、胀、酸涩和急性结膜炎。
&&& 急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、着急上火引起的突发性耳聋、耳里轰轰响的耳鸣等症状，揉中渚穴也会特别管用，因为它是祛火的。
&&& 中渚穴是治疗诸多痛症的要穴。痛证的含义非常广，比如肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃痛，中渚穴统统都管。
&&& 有的人手老是攥着、不能伸开，有点像脑血栓的后遗症，这就要经常掐中渚穴，一掐手就张开了。除了掐这个穴位，还要掐十指指缝。这几个缝叫八邪，就是有邪气进去了，所以手才攥住张不开。另外，掐的时候不能生扳手指，否则手指马上就会产生抗力。
&&& ●激发身体阳气：揉阳池穴
&&& 阳池穴是三焦经上的要穴。“阳池”就是蓄积人体阳气的池子。一揉阳池穴，身上的阳气就被激发出来，体内的阳气也会运转起来。
&&& 有时候人体的阳气运转不起来，那是因为肚子里有浊气，浊气妨碍阳气的运转。有人说想让气血流通加快，那您得先把浊气排掉才行。“浊气不去，新血不生”，记住这句话。排浊气就要多推腹，或者多揉中脘穴。其实推腹时就把中脘穴顺便也推了，而且还推了肚子上的其他穴位。有的人肚子那里老虚寒，您就拿艾条灸，每天灸中脘穴，同时揉阳池穴，这样身体里的浊气才能散，正气才能进去，气血才能运化起来。
&&& 另外，如果觉得还有精力，就再去灸气海穴，这样人体的上下气就全通畅了。当您吃东西不消化，那么在吃饭之前您可以先揪揪阳池穴，吃饭马上就香了。这个方法大家一定要记住，先揉阳池穴激活阳气，然后灸中脘穴、推腹，把浊气排出去。
&&& 2、量大自然增福祉――品味手臂上的三焦经大药
　　揉穴位时一定要跟经络结合在一起，必须让经先通了，穴才能通，就像灯泡要亮，必须整个电线都有电才行，电线没电，无论如何灯泡也不会亮。
&&& ●打通胆经、缓解坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕：揉外关穴
&&& 外关穴在腕横纹上2寸处。凡是病症堵塞在经络上不能，像腿上的胆经不通、坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛等循经走的病，都可以揉外关穴，它的作用就像一个总闸一样。
&&& 外关穴是治疗偏头痛的要穴。经常有偏头痛的人，您会发现痛点基本上都在耳朵上面一点儿，而且这块儿的筋全拧在一起了，这时，您先拿大拇指找到痛点，然后边揉边推，先把里面的筋给推开，再赶紧揉外关穴，头痛马上就能缓解。揉这个穴位时一定要跟三焦经结合在一起，必须让经先通了，穴才能通，就像灯泡要亮，必须整个电线都有电才行。电线没电，无论如何灯泡也不会亮。
&&& 另外，外关穴还能治落枕。
&&& ●治便秘、肋间神经痛：揉支沟穴
&&& 古人认为支沟穴是治疗便秘的要穴。但现在很多人反馈，说光揉这个穴好像没有什么明显效果，这说明不先打通经络，单用一个穴位效果是不大的。
&&& 支沟穴治肋间神经痛特别有效。比如您某处岔气了，上下窜着痛，揉支沟穴的偏上部分马上就好。如果偏下部分痛，那就归胆经的阳陵泉管，而支沟穴不管。实际上，三焦经在腿上叫胆经，在胳膊上叫三焦经，它们是一条经，都管岔气，但各管一半。
&&& 有的人一敲胆经头就胀，这是胆经的浊气跑到三焦经上来了，所以还得把三焦经给揉开，才不会有不良反应。
&&& ●治淋巴结核：天井穴
&&& 在肘尖上1寸处有个窝，就是天井穴。
&&& 此穴是治疗淋巴结核的首选要穴。淋巴结核就是中医所说的瘰疬，即脖子、腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，中医管这个叫气结血淤，就是里面有淤血、浊气，搅在一起了。此病跟爱生气有很大关系，如果您是一个爱生气的人，赶紧就找天井穴解决吧。
&&& ●治上火而头痛、头胀、发热、心里烦燥：揉清冷渊穴
&&& 清冷渊穴在肘尖的2寸处，又叫清冷泉。古人起名字绝对不会瞎起的，为什么叫这个名字呢？顾名思义，这个穴位是祛火的。当您心里着急上火，有气出不去，嗓子也痛、牙也痛、眼睛也痛，眼红目赤的时候，一揉清冷渊火气马上就会降下去，等于是让您跳到“清冷渊”（清冷泉）里面洗澡去了，肯定火就没了。
&&& 尤其是您头痛、头胀、心里烦燥时，揉外关穴不管用，可以揉清冷渊穴和天井穴，效果立竿见影。
&&& ●祛湿化痰：揉消泺穴
&&& 消泺穴在肘窝往上5寸处。“泺”是浅水的意思，把浅水消掉，人体的湿就去掉了。气郁则生湿、生痰，消泺穴就是祛湿化痰的要穴。
&&& 当您生气时，气滞了，血不流动了，体内就会有好多湿气产生，形成水肿，所以刚有一点水时一定要赶紧把它消掉，别让它产生湿气，否则祸害无穷。
&&& ●治肩膀痛：揉臑会穴
　　臑会穴是专门治肩膀痛的要穴。
&&& ●治耳聋、耳鸣、肩颈痛、落枕：揉天牖穴
&&& 天牖穴在紧挨耳后斜下方1寸处。当您把头往边上一侧，脖子上就会凸起一条大筋，该穴就在大筋的边缘。天牖穴是治耳聋、耳鸣的要穴，还治肩颈痛、落枕，因为这个穴位正好管脖子和肩膀。
&&& 对于肩膀痛，如果是小肠经这块儿痛，揉三焦经肯定没用；如果是三焦经这块儿痛，在臑会穴、消泺穴、清冷渊穴、天井穴一揉一捋，痛证会马上缓解。
&&& ●治耳聋、耳鸣、牙痛、头晕、偏头痛：揉翳风穴
　　翳风穴在耳垂遮住的凹陷处。除了管耳聋、耳鸣（因为该穴挨着耳朵最近）以外，牙痛、头晕、偏头痛它也管。
&&& ●负责头部供血、预防脑血管疾病：揉瘈脉穴
&&& 瘈脉穴在翳风穴的上边，是专给脑袋供血的。当大脑供血充足了，人的神智就会清楚，当然就不会得脑血管病了。
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