发育不良胸部很小,长不胖
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发育不良胸部很小,长不胖
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病情分析：很多青春期少女都希望自己拥有丰满坚挺的乳房,试图尝试各种丰胸秘方,但却未见期望的效果,积极一点的乾脆挨个两刀,但副作用更令人后患无穷.但是却很少人能真正了解从第一次月经周期的开始,卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房,由平坦逐渐变丰满的角色.所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源,掌握在每个月当中这10天,也就是丰胸的最佳时期,趁机赶紧进行像健胸运动,饮食,按摩…等,适时的激发乳房使体积慢慢增大,总比漫无目地的吃丰胸药品,秘方或丰胸霜…来的有效果哦! 指导意见：慈禧太后的丰胸食谱 有一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道,简单营养又有饱足感.让您丰胸不发胖,是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点.这道丰胸圣品由黄豆,花生,红枣制做而成,古代称它为“玉女补乳酥”.
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病情分析：你好　　对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.　　　指导意见：特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生,性机能的形成.铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,臀部的圆润.特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育,错过发育的机会.
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病情分析：一)饮食法：
蔬果牛奶鱼肉能丰乳
1.木瓜,鱼,肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸.
2.黄豆,花生,杏仁,桃仁,芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃.
3.橙,葡萄,西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形.
4.芹菜,核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育.
5.椰菜,椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌.
6.牛肉,牛奶,豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成.
7.牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用.
中草药食补可健胸肌
8.饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤.材料包括有紫河车,当归,北旗,红枣及乳鸽等.紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙；当归,红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效.
9.亦可饮用以黄精,当归,白术,云苓,鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤.因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果.
10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效.
11.草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗.这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育.
12.也可饮用以下两款中药茶,包括归脾茶及养心茶.前者益气养血,后者补益心气,养心安神.酒酿蛋蜂皇浆具扩建力
13.酒酿蛋——把酒酿,糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容和丰胸的效果.
14.蜂皇浆——连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用.
胶质海产助第二度发育
15.蹄筋,海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育.
16.多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素. 指导意见：二)运动法：
常举哑铃与游泳
17.举哑铃运动,可令胸部肌肉结实,持之以恒能有效达致扩胸的功效.
18.扩胸运动——两腿分开,双手握紧哑铃,上半身向前,而背部和颈部保持挺直.把哑铃上,下抬举到胸前,抬起时吸气,放下时呼气.
19.结实胸腹运动——颈和腰同时保持挺直,再把双手伸直后,集中力量在腹部,一边呼气一边将手向两旁伸张.
20.强化胸部运动——上半身向前,一只手握哑铃,另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前,然后垂下,左右手轮流做10次.
21.下斜推举——双手各举5磅哑铃,注意推上时要呼气,手肘关节则保持微曲,推至最高时保持约1秒；放下时手肘要保持90度角,可连续做12次左右.
22.胸前推举——以手臂的三头肌发力,初学时应举10磅左右的哑铃,并注意背部肌肉要锁紧.
23.器械运动——做这节机械扩胸运动时,要注意双手的开合动作要慢,不能拉得太开,伸张至180度便可,否则容易拉伤胸肌.
24.游泳——通过水压能对胸部起按摩的功效,对胸部发育有一定的帮助.
(三)姿势法：
坐立起卧要正确
25.走路时——要保持背部挺直,并要收腹,提臂,将重心集中在上身.
26.坐下时——要挺胸抬头,伸直腰板,切勿佝偻着身子,一副没精打彩的样子.
27.休息时——宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉,不宜俯卧,以免挤压着胸部.
(四)矫饰法：
选购胸围有窍门
28.可在选购胸围时下工夫,在型号上选择小一些的款式,而并非小一个码.
29.如穿全杯型的,则可选穿3/4杯型的；若穿3/4杯的,那可能1/2杯更适合.
30.要选择有钢托及成型罩杯的胸围,因可把胸部托起,令外观看来较丰满.
31.亦可在胸围中加进活动胸垫.
32.避免穿戴运动型的胸围,因其质料较软,且没有加垫和钢托,会把本已「波平如镜」的胸脯,压得更平,更扁.
(五)保健法：甜食宜戒烟勿沾
33.多进食豆类食物,因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌,能预防乳癌的发生.
34.日常生活中减少进食高脂肪食物,因高脂能引致肥胖,而肥胖亦是致癌的原因之一.
35.勿食过量甜食,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高,而胰岛素正有助乳癌细胞的生长.
36.保持每天运动一小时以上,能有效减低患上乳癌的机会,这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动.
37.吸烟或吸二手烟的女性,比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士,患上乳癌的机会率增加高达7.5倍.
38.勿长时间穿戴紧身的胸围,因胸部被长期压迫,会影响血液循环,阻碍胸部的发育和健康.
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病情分析：胸部大小很大一部分是靠遗传,母亲,祖母,外祖母等等,家族中的女性是否丰满很大程度上决定了你的胸部大小.虽然发育的迟缓也不要太焦虑,毕竟你还未成年,胸部还在长,而且胸部发育是很漫长的.你现在才16岁左右,最起码还有4年发育时间.木瓜是很好的丰胸食品,也很有营养,平时洗澡时用热水多冲冲胸部,并且做做胸部周围的按摩,不要不管它随它去,不要穿太紧的内衣,现在还在发育,选择透气,宽松的内衣.你不是不正常,可能是你太瘦了,一般瘦人很少胸部发育好的,胖女人很少有几个是平胸的.建议你在发育期要适当增肥,因为胸部组织都是脂肪.指导意见：总之不要过分担心,因为这个而成了心病,科学越来越发达,总会有办法丰满起来的.
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我今年十六周岁。身高167。体重136。十一周岁就来月经了。可我的胸部发育很不好。别的地方长肉容易。
可我胸部就老是很小。请各位帮帮我。我不懂的。
我是那种胖的人。就是胸部小。别的地方都不小的。
提问者采纳
那你应该食补一下了，比如，青木瓜炖排骨，还有在网上找一些可以丰胸的食物，麦片、牛奶等，也可能是遗传呢，听说胸部也可能是遗传的。
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可能是内衣太紧制约了胸部的发展。不过肥胖和丰满是有区别的。可作乳房自我按摩。
遗传因素，一般没办法改变。
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出门在外也不愁我马上就过十六岁生日了，可是胸部还很小很小，跟才发育似的，还有发育没有啊？痛苦…
我马上就过十六岁生日了，可是胸部还很小很小，跟才发育似的，还有发育没有啊？痛苦…
乳房是由脂肪，乳腺和胸大肌组成,乳房发育会受遗传，营养，，气候条件，环境多种因素的影响，乳房的生产发育受青春期生殖内分泌轴系多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素，泌乳素，卵巢分泌的雌性激素和孕激素，此外还需要肾上腺，甲状腺分泌的激素，垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分，完善。如上述器官发生阻碍就会影响到乳房发育！，丰富的腺体是决定乳房发育的关键！乳腺是否发育完整，饱满，决定乳房的大小！首先一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！ 五类食物可护肤:一是宜食富含维生素A的食物,比如韭菜,油菜,菠菜,萝卜,南瓜及动物肝脏,虾,蛋黄等,这些食物可防止皮肤干涩,粗糙和出现皱纹.二是宜食富含B族维生素的食物,比如动物的肝肾,花生,豆类等,这些食物可平展皱纹,防止脂溢性皮炎,酒渣鼻等皮肤病的发生.三是宜食富含尼克酸性较多的食物,如瘦肉,鸡蛋,豆类,花生及小白菜,油菜,苋菜等绿叶菜.在日常饮食中,充足的尼克酸供应,可以有效防止癞皮病.四是宜食富含维生素C的食物如枣,山楂,橘子,橙子等,饮食中,充分的维生素C的供应,可以有效防止发生血性紫癜.五是宜食动物脂肪.吃适量的动物脂肪,既有利于供给人体热量,也可以使皮肤保持正常的光泽,且富有弹性!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、人参蜂王浆灵芝桂圆干,花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用多去泡温泉，桑拿，注意合理科学保暖!
其他回答 (4)
会发育的,有人发育迟,一般到18周岁才会停止的.
乳房是一个外胚层器官，起源于皮肤，属于胸壁浅层结构。女孩从12～13岁起，乳房开始发育，至15～17岁基本成熟。尽管有人种、族群差异，大致上乳腺是由15～20个腺叶组成。如果生理发育已经好几年了乳房发育还是没有变化的话，基本可以确定不会有太大的增长了，可以通过各种治疗手段来促使其增大，以达到美观的目的。
还小孩子呢，我妹比你大一岁，看是不会大了，她上面小的要死，下面大，天生的吧，她现在要吃木瓜的，你也吃吃吧，会有用，她也想要胸部大的 ，呵呵，
当然有啦~！！你要对自己有信心才行。很多少女到后面猛发育！我身边的很多姐妹都是这样的。你也会跟她们一样！！
你知道还有物理按摩胸部的办法吧.在网上搜搜，有一系列按摩胸部，促进血液循环的丰胸法，可以帮助你在发育期很好的保护自己的胸部和塑造自己的胸部。我可不是叫你要去隆胸哟。化学东西最后可能产生病变，到后面可能都会切除胸部的。不建议去隆。
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我是快要15岁的女初中生，但是我似乎发育不好，胸部很小，虽然我成绩不错，但每次看到闺蜜们隆起的胸部我就很着急，而这总是会分散我的注意力，请姐姐阿姨们指点！比方说吃什么菜啦，做什么运动啊，但是我不会吃一些药或者木瓜之类的，拜托了！！！
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