我人很瘦，吃什么都长不胖，我想问一下怎么样才能长胖
我人很瘦，吃什么都长不胖，我想问一下怎么...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我人很瘦，吃什么都长不胖，我想问一下怎么样才能长胖想得到怎样的帮助：我就是想长胖一点
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇科、
&&已帮助用户：14277
问题分析： 你好,这方面的问题要注意以下几点.饮食方面少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，意见建议：平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。
职称：医生会员
专长：高血压，心血管，胃肠
&&已帮助用户：4023
问题分析： 你好，首先需要排除胃肠疾病引起的吸收障碍，然后主要就是需要进行饮食来补充营养，并加强体育锻炼意见建议：身体过瘦,首先要查一下是不是疾病.如甲状腺,糖尿病,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,摄入足够蛋白质,多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：一般体内有火的人都很瘦 比如你有胃火 脾胃功能很强吃多少都消化科 身体其他方面有火会消耗你的精 所以你胖不起来 如果不是太瘦不用担心
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：身体消瘦有物理性和病理性.物理性消瘦主要指精神因素.是指由于情绪因素.精神焦虑.生活部规律.过度劳累.睡眠不足.身体消耗多于摄入等原因造成.病理性消瘦是指由于疾病引发的.造成消瘦的原因有肠道寄生虫.活动性结核.贫血.糖尿病.甲亢.恶性肿瘤.垂体功能减弱症和某些代谢性疾病.建议您最好到医院做个详细的检查.找出消瘦的原因.再对症治疗.
问人消瘦是什么原因?
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
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病情分析：意见建议：如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.生活调理：
问本人吃再多都长不胖请问吃什么能长胖？本人吃再多都长...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 主要脾胃虚弱没有办法吸收，所以吃多不长肉。主要要调理脾胃，比如资生丸、参苓白术丸、补中益气丸来补脾益气。意见建议：调理脾胃的中药要长时间吃才有效，所以建议你服用参苓白术丸。门诊医院都得出售。
问我特别的瘦，吃什么都不胖，怎么才能变得胖一些呢
职称：护士
&&已帮助用户：130219
建议检查是否是有甲亢，寄生虫等, 另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心。注意保证休息时间和质量，还应该多吃热量高的食物就应该慢慢会好转的。
问人长期消瘦吃不胖是什么原因
职称：医师
专长：不孕不育
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有的人怎么吃也吃不胖，有的人还提及已经三餐正常还外挂宵夜，而且每一餐的食量也算不小，算是会吃的了，但是不知道是肠胃吸收不良，还是有其它的问题，总是消瘦不堪，看来不只肥胖造成困扰，肉长不出来，也是很苦恼的事情！ 关于增肥太难的问题，专业营养师表示，体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。 专业营养师也提供了一些有关生活之中，您可以在进食及摄取营养选择时，作为参考依据的几个方法。 1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量
问我很瘦，不知道到吃什么可以微胖
职称：医师
专长：小儿综合、水痘、小儿腹泻
&&已帮助用户：17580
问题分析：您好：您长不胖的表现与自身体质有关系，如果自己并没有任何不舒服，如头晕、乏力等不适就不必太担心。意见建议：自己平时的饮食加强营养，注意多吃点肉类、蛋类、奶类、豆制品、甜食等，一定一日三餐按时进餐，避免挑食偏食，这样坚持有助于增胖的，祝您健康幸福。
问我身体偏瘦,要吃什么才能长胖.
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
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从小到大身体都很瘦，但是饭量却大。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
所就诊医院科室：
江苏省中医院 名医堂
你问的食量大和消瘦的问题实在是一个难以简单回答的问题。有几点意见供你参考：
1、首先明确病与非病的关系。从症状来讲如无不适，比如饭量不是异常大，消瘦但没有到营养不良的程度就不能认为是病态。另外，西医讲循证（如化验，影像检查等），中医有四诊，这些都正常的话基本上就可以排除疾病。自己对照看看，是病还是非病。
2、再者就是要理清你咨询的目的，应该是解决你的健康问题而不是讨论学术问题。
3、胖瘦的问题实在太复杂，和你的高矮一样首先和遗传基因有关。其他的影响因素还有很多。俗话说“心宽体胖”，如果脑子老闲不下来也会导致消瘦。所以如果没有疾病就不要太执着地深究啦。
状态：就诊前
就是吃完饭后腹胀的厉害
找当地医生调调
李振华大夫通知通知:各位患友：因明天（7月9日）上午参加院内多科查房，不能正常出诊，请已经预约明日上午来诊的患者请于明日下午来诊。特告
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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李振华大夫通知通知:各位患者：因故下周一、二（11、12号）不能正常出诊，特告。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
李振华大夫通知通知:停诊通知：各位病友，因外出开会，明天上午（7月29日）特需门诊临时停诊一次，望周知。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
李振华大夫通知通知:致各位患友：新年的钟声即将敲响，2007已向我们款款走来，感谢您一直以来的信任与理解，成就我辛劳而充实的2016。作为一名健康守护者，在这辞旧迎新之际衷心祝愿大家在新的一年里，精神调畅，吃好睡香，健健康康！如确有需要，我将一如既往，尽自己所学所能，继续为您的健康保驾护航。再次祝愿大家在新的一年里开开心心过好每一天！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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发病时间：不清楚
你好,这方面的问题要注意以下几点.饮食方面少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，意见建议：平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。
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