我总是很焦虑，疑心很重怎么办
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我们家楼下有一个4、5岁的小女孩，她在别人的眼里很好，可我却很烦他，因为有一次我带着我弟上楼，我本想和另一个小孩说话，可那个小女孩却大声说:“别跟他们玩！”我越想越生气，以后她处处说话伤着我，可他在别人眼里却很好。他总是很活泼，一堆人一块玩，她都是主角。我很讨厌他。
想得到怎样的帮助：对于她，我应该持着什么态度？以后他在说话伤我我该怎么办？我总是对于一些事情不知道是非对错，不知该怎么办？这正常吗？我以后应该怎么纠正？我总是想很多怎么办？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，你不用去在乎她对你的态度，因为她还小，还不懂事，你没必要和她计较这些，平时遇见的时候该干嘛就干嘛。你是嫉妒她，她有那么多的小朋友和她玩，你也想和她有一样的位置。可是你现在主要的是学习，真没必要和自己小那么多的孩子闹别扭，等她到你这么大的时候就不会那样了。指导意见：你好，你不用去在乎她对你的态度，因为她还小，还不懂事，你没必要和她计较这些，平时遇见的时候该干嘛就干嘛。你是嫉妒她，她有那么多的小朋友和她玩，你也想和她有一样的位置。可是你现在主要的是学习，真没必要和自己小那么多的孩子闹别扭，等她到你这么大的时候就不会那样了。
我在遇到这样的情况，还是很生气，我该怎么办
17:25医生回答：
你要知道你大了，小孩说的话伤到你了，当时肯定会很生气的，你就不要理会她，你也不要那么小气，时间久了，就淡了、
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可以找一下心理医生，请你按动头像右方那个（黄色按钮），由此处可以进入我的页面进行详谈，你可以跟我们的在线医生进行详谈，把你的病情的具体症状也可以跟她详细的叙述，她都是为你做一一解答。从而拿出一个确实可行的治疗对策。最后祝你早日康复。
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病情分析：你都15岁了，怎么能和一个5岁的孩子生气呢？指导意见：既然不喜欢，就尽量不在一起玩，况且你们也不会在一起玩，因为年龄差的这么多。
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病情分析：她在别人的眼里很好，可你却很烦他指导意见：你们之间缺乏沟通，建议你们多交流，你是大姐姐嘛，可以和她做一个很好朋友。医生询问：你性格怎么样
就是疑心很重，想很多嘛
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我有焦虑抑郁症，老怀疑自己是不是真的疯了
健康咨询描述：
我有焦虑抑郁症，老怀疑自己是不是真的疯了，老怀疑世界和自己不现实？还怀疑自己的眼睛和别人其实我又好好
感谢医生为我快速解答——该
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轻度抑郁症如何治疗一、保持心态平和　　心理专家表示，轻度抑郁症如何治疗，首先要从心态上做好调整。　　快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。二、聆听舒缓音乐　　临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。　　都市人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。三、走出家门常运动　　有人说，抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。户外天地广阔，空气新鲜，阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1－2个小时，就可以排解阴霾的心情。四、饮食预防抑郁症　　从营养学的角度来看，轻度抑郁症如何治疗呢，答案很简单，就是多吃营养美食。　　深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都是能够振奋精神，减轻焦虑和抑郁情绪，提升自信，提神醒脑的营养美食。
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建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。
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病情分析：焦虑抑郁症是要药物配合心理治疗的，如果严重可能会出现病变，你所说的有些关系妄想，但是不能断定指导意见：建议到医院进行详细检查，也可以做心理测查看问题大概的严重性，建议做SCL-90医生询问：您所谓的焦虑抑郁是否已经确诊，是否服药，后面提到的情况持续多长时间了
国家二级心理咨询师
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怀疑世界和你不是现实？你愿意来谈谈吗
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病情分析：你好，根据你的描述，你有时候觉得自己的情绪很是不稳定，总是觉得自己处于虚幻的世界里面，觉得自己看到的都是不真实的。指导意见：是否是最近的生活压力和工作压力太大了导致的，自己试着去调节一下情绪状态，不要给自己太大的心理暗示，放松一点，身边的事情，顺其自然，有什么不开心的多和父母交流，希望你幸福。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我后脑勺总不舒服，一操心更难受，连读书都有困难，我总爱焦虑紧张，请问我这是怎么了，该怎么办呢？-在线医生
身体不舒服怎么办？赶快来提问！在线医生为您24小时内解答！&&&&&&&&&&&&&&&
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我后脑勺总不舒服，一操心更难受，连读书都有困难，我总爱焦虑紧张，请问我这是怎么了，该怎么办呢？
(离问题结束还有0天0小时)
我头痛有一年多了，因为我把学习看得很重，又爱紧张，还常焦虑，所以后脑勺总感觉不舒服，也不是疼，就是感觉读书时挺吃力的，后脑勺用不上力，使不上劲，还伴有入睡困难，反应迟钝，以前,我吃解郁安神颗粒挺有效的，可一不吃又难受了。做过脑CT颈椎检查，但都没事，这是怎么回事呢？我该吃什么药好呢？
&提问时间: 11-02-26 11:02 &
专家解答区 ( 1 )&
你好，一般的情况常见的情况是有神经衰弱或有脑供血不足等情况引起的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、按摩、针灸等或配合营养神经药物的治疗的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。饮食要清淡丰富的。保持心情舒畅。
科主任&(143045)&&回答时间：11-02-26 12:52&
Copyright & 2006- All Rights Reserved我觉得自己得焦虑症了，而且时好时坏的，自己特别
健康咨询描述：
我觉得自己得焦虑症了，而且时好时坏的，自己特别容易紧张，到人多的地方，紧张的要晕倒，体检的时候量血压，本来自身是正常的，一紧张就血压就高了，平时有手淫的毛病，和家人吃饭拿筷子手都斗，自己怎么解决这些问题，怎么克制。。
感谢医生为我快速解答——该
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您好,从您所说的资料来看,您有社交焦虑症的倾向社交焦虑症：患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。指导意见：社交焦虑症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整。1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
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指导意见：您好，您说的情况是多见的，考虑是平时历练的较少，可以注意多参见社会实践活动，慢慢会好的
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指导意见：你好，目前症状表现，一般建议及时的保养休息，结合饮食清淡很重要，就问题不大，结合舒肝丸试试，保持心情深处
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、...
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我现在正处于高三阶段，大家都说这是个很重要，很关键的阶段，我一定要好好把握才行，其实我的压力真的很大，我怕高考考得不好的话，就给我爸妈丢脸了，这么些想法另我每次考试之前都非常的焦虑，非常的担心，心惶惶的
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您好！你这是精神压力过大，比较焦虑，心情不好，从而导致生活质量的下降
你首先应该树立起信心，制定一个行之有效的复习计划，每天按照计划完成任务，这样问题才会一点点的减少，不要忧心焦虑，这样只会给自己增加压力，而没有一点实际作用，还是振作起来，给自己规划一下吧，祝你好运！
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