睡觉老睡觉失眠怎么办办！能治本的精神科医院？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-26 00:01 标签： 睡觉失眠怎么办
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睡觉总醒怎么办?
睡觉总醒，如果不加以治疗不但会影响自身身心健康，还会导致其他精神疾病的产生，同时影响正常的工作、生活等。睡觉总醒其实是失眠的一种表现，对此，我们应该怎么治呢?
　　睡觉总醒怎么办?的李少华教授指出，睡觉总醒是，对于失眠的治疗，目前有很多治疗方法。下面就为大家介绍下，睡觉总醒怎么办?希望对您有一定的帮助。
　　睡觉总醒怎么办?李少华教授表示，以下几点希望可以帮助您缓解失眠症状。
　　1、很多人出现晚上睡觉总是醒的症状，首先想到的就是服用安眠药。这种做法是不对的，应该慎重用药。
　　2、尽量不喝酒，因为喝酒的确有助入睡，但是从睡眠质量看，它会导致更多的睡眠问题，有可能加重夜醒的情况。
　　3、如果晚上睡觉总是醒的话，最好咨询专业的心理医生进行适当的心理疏导，认清阻碍睡眠的绊脚石。
　　4、晚上睡觉总是醒的话，应该将闹钟从床头移开，因为深夜醒过来，盯着闹钟只会让你更加焦虑。
　　5、日常的一些调理比如饮食调理、运动调理等，可结合自身的实际情况和表现，采取适当的调理方式。
　　另外，青岛李少华睡眠研究所的李少华教授提醒大家，晚上睡觉总是醒是失眠症的一种表现，必须要尽快采取措施进行治疗，否则会严重危害身心健康，因此，如果您或者您身边的人正被晚上睡觉总是醒的问题困扰，应该尽快咨询专科医生，积极寻求有效的方法进行治疗。
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出身于中医世家，自幼秉承家学，遍览医籍经……
周卫岩：中华中医药学会睡眠专业委员会委员、中国PPH培……
关于非法盗用我院病例的公告
由于经我院治疗康复的患者较多，部分患者在我院网站上分享了治疗经历，但发现有部分医院盗用我院病例占为己用，误导患者，影响了我院的正常诊疗工作，我们已投诉至相关部门，并将其公布，望
其及时改正。
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