女性更年期的表现症状及危害
治疗更年期的食疗方法
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
&&&&& 医通无忧网表示：　对于女性来说，是特指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过，包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为&围绝经期综合症&。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。
引起更年期的各种变化
&&&&&1．卵巢的变化：更年期后，卵巢体积缩小，其重量仅为性成熟期妇女卵巢的1/2&1/3。含有原始卵泡的皮质变薄，原始卵泡几乎耗尽，遗留的少数卵泡对促性腺激素又不敏感，以致卵泡成熟发生障碍，不再排卵。卵巢分泌的雌激素减少，垂体分泌的促性腺激素增加，而雌激素对于女性的很多组织器官就像是营养索一样，缺少了就会引起退化性变化。
&&&&&2．对上皮细胞、平滑肌及结缔组织生长的刺激减少，从而发生生殖道、泌尿道、乳腺管以及体毛的退化。推荐阅读：
&&&&&3．植物神经系统不稳定，容易引起血管舒缩运动障碍而出现潮热、出汗等。
&&&&&4．大脑皮质功能受影响．容易出现情绪波动烦乱等症状，比较容易生气。
&&&&&5．破骨细胞重吸收增加，使骨骼中的钙流向血液中，容易引起骨质疏松症。
&&&&&6．雌激素缺乏可促使、、脑血管意外或老年性精神病的发生，或使已有病情加重。
女性更年期的具体表现：
　 1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等现象； 推荐阅读：　
　2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性性征明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性；
　3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状； 　
　4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢严重萎缩。
女性绝经后更年期的四大症状：
　一、潮热&&是更年期女性经常遭遇的症状。
　二、心悸&&也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。
　三、精神、神经症状表现异常。
　四、腰酸背痛&&是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
更年期的食疗：
　1、 小麦百苓粥：适用女性更年期综合症的心烦易怒，心悸怔忡，烦热多汗，夜寐多梦。 　
　2、 小麦粳米粥：适用妇女更年期心悸，怔忡不安、自汗，盗汗等女性更年期综合症状。 　
　3、 小麦龙枣汤：适用于妇女更年期心悸乏力，出汗多，睡眠不宁等症状。推荐阅读：
　4、七宝粥： 　　强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。
　5、虾米粥： 　　补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。
　6、地黄枣仁粥： 　　补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。
　7、鲜枸杞汁： 　　补肝益肾。适应月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。 　
　8、韭菜汁： 　　温阳寒宫。适应形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等。韭菜洗净，用干净纱布包好，榨取汁液，临服时加点白糖。每日2次，每次5～10毫升。推荐阅读：
　9、莲子山药粥 　　组成：山药片 30g ，莲子 30g 、糯米 100g 。 　　制作：将山药、莲子、糯米一同放入锅中，加入清水后，上火烧开过后，改用小火煮至米烂粥成即可停火。 　　功效：益气滋阴，养心益肾，安神。
　医通无忧网温馨提示：更年期的女性们都要注意加强自我保健，控制好情绪，调节好心情，以便顺利地渡过人生转折的这一时期。
&&&&&&&&&&&&&&&&&& 本文为 ()原创文章，如需转载请注明出处
责任编辑：xiaoya
位好友发表了评论】
弱视儿童不管看近处事物还是远处事物，视力都会受到影响，严重的时候有重影或低视力，容易遭受其他小朋...
按科室分类
精彩咨询实录
　　患者咨询：前列腺炎、睾丸炎怎样治疗好？医通无忧网专家解答：前列腺炎、睾丸炎抗炎治疗，就可以了...
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
医通无忧网　版权所有 未经许可不得复制转载女性更年期有哪些症状如何预防
健康咨询描述：
女性更年期有哪些症状如何预防
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 15:56:13
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：7265称赞：788用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”
指导意见：建议应该安排合理休息，适当运动，保持较好的心情，并认识到这是一个正常的生理现象。
药物主要以雌激素，钙剂来纠正骨质疏松症、内分泌代谢疾病等症，效果一般，适当补钙很重要。
医生询问：您明白了吗
帮助网友：20145称赞：167用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，女性在进入45岁以后，逐渐进入更年期。此时由于卵巢功能减退，致使植物神经功能出现紊乱，可表现为月经紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠、头晕头痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状。指导意见：建议你放松心态，必要时去正规医院用药物治疗。
帮助网友：16545称赞：95用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：有内分泌失衡的表现，烦躁易怒，爱出汗，心慌等等。指导意见：可以每天坚持喝豆浆能有效度过更年期，效果不错。
帮助网友：43682称赞：4864用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，女性40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。月经失调：绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。
指导意见：建议你中成药进行调理一下，可以用“坤宝丸”“大豆异黄酮”“佳蓉片”等进行调理，对于改善更年期症状有很好的疗效。祝你早日康复。
帮助网友：53291称赞：971用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，月经紊乱与失调为女性更年期最为常见的表现，更年期又称绝经期，在更年期期间有些女性会出现停经的现象，这是雌激素减少而引起的，属于正常现象。潮热汗出：潮热为更年期症状中普遍出现的。“没来由的就脸红，一身汗”这是更年期女性对其表现的描述，有些患者还会伴有心慌，头昏等并发症，所以在更年期期间不宜做过于激烈的运动。睡眠障碍：更年期由于情绪不稳定，一般都伴有神经衰弱，失眠等症状。情绪不佳：有的更年期女性会出现轻度抑郁症的症状，但这不是抑郁症，伴随更年期的过去，症状就会逐渐减轻。指导意见：建议：更年期是一般女性必须经历的一个过程，不能预防，一般女子到45岁左右要有一个更年期，到了更年期明显的变化是停经，伴有女性心理上的变化，那就是心情不好，容易发火。
帮助网友：895用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
：巢之安是一种保养卵巢的保健食品，内含大豆异黄酮、低聚异麦芽糖、生物碳酸钙、覆盆子、血红铁素和维c。适合需要保养卵巢的女性，可以解决皮肤粗糙、妇科炎症、月经不调、睡眠质量差、性生活质量低、肠道不佳等症状。起到延缓女性更年期症状的作用。
百度智能推荐
挂号科室妇科、中医科
常见症状多汗、、、心烦易怒、忆力减退、、
检查项目激素测定、血化学、CT、MRI检查
并发疾病、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：85·
浏览：203·
浏览：237·
浏览：269·
参考价：48
参考价：15
参考价：13
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型...
参考价格：￥48
临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合症，如...
参考价格：￥15.95
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。问题补充&&
睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，
森高咸元 &12-06 23:08
预防更年期应从以下几个方面着手： (1)提前认识本病,做好心理准备.正确认识本病的发病原因及其转归,了解其临床表现,在心理上早就做好准备,对预防本病的发生打下良好基础,既使以后出现早期临床症状,也不会因此而紧张不安.反之则不然. (2)处理好家庭,社会关系.更年期妇女情绪易于激动,容易与家人发生矛盾.这就要求大家相互体谅,遇事要镇静,不要为一点小事,一句不顺耳的话而大动肝火.家庭和睦是全家人的幸福,也是预防本病的重要因素(3)创造丰富多彩的生活.更年期妇女大多临近退休,有的已经退休或下岗在家,思想压力较大,心里总存在一种失落感.这时要把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好.如养鱼,养花,绘画,下棋,听音乐等等,不仅可以增加生活的情趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康,对预防本症大有裨益. (4)合理安排体育锻炼.宜选择运动量小,运动节奏慢的运动,如打太极拳,练剑,慢跑,散步等,让患者在运动中获得欢乐,忘掉烦恼和不幸,对预防本病大有益处. (5)正视性生活事件。祝您生活愉快
热心网友&12-04 09:27
自然之宝营养师 更年期是所有女性必经的一个阶段，更年期不是什么病，而是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，不用太过担心，放松心态也很重要。对于更年期的女性，补充适当的营养元素能有效改善相关症状，缩短更年期综合症的持续时间。许多女性健康研究领域的领先专家均推荐使用以下几种天然成份作为更年期的有益补充1 黑升麻：又称总状升麻，其主要活性成份是萜烯糖苷。黑升麻可产生类雌激素样效果，调节内分泌平衡，从而有助于缓解更年期失眠、潮热、背部疼痛及情绪失控等不适症状。至少有八项专项试验报告显示，使用“黑升麻”来改善更年期妇女的伴随症状，既安全又有效。因此，在临床上有很多医生向更年期妇女推荐服用黑升麻高浓度提取物。2 大豆：大豆含有一种被称作“植物雌激素”的化合物——大豆异黄酮。研究资料显示：大豆能够使更年期前妇女的月经周期更有规律；在喜欢吃豆制品的妇女中，更年期间出现“潮热”症状的几率更低；大豆有助于调节更年期后的内分泌平衡。3
圣洁莓：临床研究报告显示，圣洁莓能平衡雌激素及植物性女性荷尔蒙的浓度，有助于抑制潮热、头痛、头晕、沮丧等更年期症候群。在欧美国家，圣洁莓已经成功使用了四十多年，是治疗停经和更年期综合症的草本植物。
热心网友&12-03 21:13
Copyright &
.&&闽ICP备号&&&
Powered by全部科室 快速通道：点击直达您要访问的科室
　　睡眠对于我们来说是在简单不过的事了，但对于的人来说，睡着是一种奢饰品。充分合理的睡眠，对于更年期人的身心健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究，下面请专家来为我们讲解一下怎么预防。
　　首先睡眠前吃东西是一个错误的决定：人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则肠胃、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生噩梦。如果赶上晚上吃得太早，睡觉前就已经感到饥饿的话，可少吃一点点心或者水果（如香蕉、苹果等），但吃完之后，至少要休息半个小时之后才能休息。所以，要想睡好在睡觉前一定不要吃东西。
　　对于学生来说在睡前学习以后有助于睡眠，但这是错的。如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即便躺在床上，也难以入睡，时间长了还容易形成失眠症。因此为了明天能好好学习学生们不要在睡前学习。
　　下面我们在来说一下睡前禁忌，忌睡前激动：人的喜怒哀乐，都容易引起中枢的兴奋或者紊乱，使人难以入睡甚至造成失眠，因此睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，以情绪平稳为好。如果你由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，请取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下颚，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。失眠的朋友不妨试一下。
　　最后就是在睡前一定不要对着炉子而睡：这样做，人体过热，容易引起疮疖等疾症;夜间起来大小便时，还容易着凉和引起。值得一提的是，如使用蜂窝煤炉取暖，应注意通风，以免煤气中毒。 更年期调节失眠是首要原因，拥有了一个优质的睡眠，许多更年期焦虑、抑郁等症状也都会随之减弱。希望这些介绍对您有所帮助，从而摆脱失眠的困扰。
　　本文编辑：李雨晴
转载请注明：
上一个文章：
下一个文章：
相关搜索：
失眠热点关注
失眠怎么调理
相关疾病专题
?失眠良方 |
?失眠良方 |
?失眠良方 |
?失眠良方 |
?失眠良方 |
?失眠良方 |
?失眠良方 |
?失眠良方 |
?失眠良方 |
?失眠良方 |
?治失眠的简单方法 |
?治失眠的简单方法 |
?治失眠的简单方法 |
?治失眠的简单方法 |
?治失眠的简单方法 |
?治失眠的简单方法 |
?治失眠的简单方法 |
?治失眠的简单方法 |
?治失眠的简单方法 |
?治失眠的简单方法 |
?治失眠的简单方法 |
?治失眠的简单方法 |
失眠怎么治疗
失眠吃什么药
[] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] []
[] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] []如果您有以上症状
请点击对应症状咨询专家
Copyright @ 　海南中医药研究所附属医院所有
研究所神经内科地址：海口市海秀中路103凤凰新村旁，海垦天桥西走99米
研究所神经内科官方网址：
研究所神经内科电话：　
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据