老年人咳嗽偏方便秘偏方谁有？我的长辈总是便秘，该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-25 23:24 标签： 老年人咳嗽偏方
老年人便秘的防治方法
核心提示：最近，项老汉常常为上厕所发愁。原来他大便很干，每次大便时都费力，在厕所要待上好长时间，并且总有排不干净的感觉，有时四五天甚至1周才大便一次。他去看医生，医生为他做了一些检查，排除了容易引起便秘的器质性病变如肿瘤、炎症、糖尿病、甲状腺功能低下以及肛肠局部病变，诊断为老年功能性便秘。
　　告诉他随着年龄的增大，唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌减少；结肠肌层变薄，肠道平滑肌张力减弱，蠕动减慢；腹部和骨盆肌肉力量减弱，敏感性降低，常常出现大便干结、排便无力。如果掌握一些自我按摩和调理法，则有望改善。
　　一、 家属按摩
　　1。按揉中脘、天枢、大横穴，然后顺时针方向摩腹；
　　2。沿脊柱两侧按揉脾俞、肾俞、大肠俞各1分钟，然后用轻柔手法从腰中部开始向下推脊柱至尾骨，共50次。
　　二、 自我按摩
　　1。 摩腹：以自己的手掌，以脐为中心，采取顺时针的方向摩腹，次数不少于100次；
　　2。 搓腰：用双手掌从腰的两侧肾俞穴开始斜向肛门区搓100次；
　　3。 点穴：点揉天枢穴左右各100次；揉按足三里、上巨虚穴各1分钟。
　　三、 药物治疗
　　便秘者的药物选择应以毒、副作用小及药物依赖少为原则，避免长期应用或滥用刺激性泻剂。常可选用的有膨松剂（如麦麸、欧车前等）、渗透性通便剂（如福松、杜秘克）及促动力剂（如西沙必利、莫沙必利等）。开塞露和甘油栓有软化粪便和刺激排便的作用。复方角菜脂酸能对治疗痔源性便秘有效。番泻叶开水冲泡饮用，大黄苏打片等口服也可以治疗便秘。注意：即使长期服用治疗慢性便秘时，也应注意其成分及其副作用。
　　医生感言：便秘者如果有器质性，应当先积极治疗原发病。老年功能性便秘的预防与良好的生活习惯有密切关系。首先要改变饮食结构，多摄入粗纤维，饮食不要过于精细；其次是饮水量的摄入要足够；第三，适度的可以增加肠蠕动，改善便秘；第四，要养成良好的定时排便的习惯。
　　作者简介：齐 瑞药大学附属岳阳康复科副主任医师，医学博士。从事临床、教学工作10余年，擅长运用理疗、手法、中药等多种手段治疗、脑瘫等神经系统疾病以及、肩周炎、等骨关节疾患。
（实习编辑：张一鸣）
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百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月，年轻时很少吃精白米面，如今即使生活条件改善了，喜欢吃粗粮的习惯没有变。
茶虽然有一定的功能作用，但对老年人而言，饮茶需讲究一定的原则。例如，饮茶不宜过浓，浓茶所含咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐
生活质量提高了，平均寿命逐年增加，想要保持这状态，老年人就要懂得如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。
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简&&&&讯： 便秘在老年人群中十分常见，有些老人经常服用一些治疗便秘的药物，却又怕有药物依赖性，于是便吃吃停停，其效果也不是很好。这里介绍一些治疗便秘的食疗法，效果很好，不妨一试...
在老年人群中十分常见，有些老人经常服用一些治疗的药物，却又怕有药物依赖性，于是便吃吃停停，其效果也不是很好。这里介绍一些治疗便秘的食疗法，效果很好，不妨一试。
1、黄芪30g、银花20g、威灵仙15g、白芍20g、麻仁20g、肉苁蓉20g、厚朴7g、当归20g，酒大黄6g，元明粉(冲服)。大便通畅后去掉酒大黄和元明粉。气虚加党参20g，腹胀重加木香10g，腰腿酸软加杜仲、牛膝各10g。水煎服每日1剂，酒大黄不后下，此方可连服，大便调顺后再停药。
2、决明子75～100g，水煎，当茶饮，每天数次。此方并治病有效。
3、肉苁蓉20g、当归15g、火麻仁10g，水煎好，待适温时，加蜂糖适量服。此方对阴虚血亏、大便秘结的老年患者有显效。
4、生白术50～60g，水煎服。病重者，倍量煎服，每天1剂。命门火衰，脾失运转，属阴结之年久便秘者，生白术60g、肉桂3g、厚朴6g，水煎服，每天1剂。
老人年事已高，多为虚证便秘，有阴虚血燥，气虚血虚等基本问题，也难免燥热气滞等夹杂其中，所以单用润肠药往往用久作用不大，泻药又易引起正气虚弱，药后便秘愈烈。此方黄芪补气虚，当归、芍药养血，麻仁、肉苁蓉润燥以治本，厚补行气，酒大黄缓降，威灵仙通气脏腑，银花清脏腑之热。
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