怎样治疗老年人失眠眠多梦治疗，治愈去哪里。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-25 21:12 标签： 怎样治疗老年人失眠
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北京哪家中医医院治疗失眠多梦比较好除得胜门生完宝宝心烦会得神经病么
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中医治疗失眠多梦医院生孩子前会突然心烦么
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出门在外也不愁现如今随着生活工作压力的增加,很多的朋友患有失眠多梦的病症，而且此类病例也在年轻人的行列中蔓延。有很多的患者会问失眠多梦的治疗方法有哪些?下面我们听专家是怎样说的。
失眠多梦的治疗方法有哪些1.失眠多梦的治疗方法&&负离子疗法
研究证实，空气中所含有的负离子能有效治疗失眠，能针对各种失眠的原因进行治疗。空气负离子能通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。我国利用负离子针对失眠先后在中国解放军总医院、北京医院、中日友好医院等一流医疗单位进行了共计3000例的临床应用，总有效率高达96.8%。而这3000例患者失眠的原因不同。尤其是在心理性失眠的治疗上也取得了很好的效果。
失眠多梦的治疗方法有哪些2.失眠多梦的治疗方法&&心理调适疗法
由于失眠多与心理因素有关，因此，做好心理、行为自我调适也很重要，方法是：
1).保持乐观、知足长乐的良好心态。避免因挫折致心理失衡。
2).生活有规律，保持正常睡&醒节律。
3).创造有利于入睡的条件反射，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。
4).养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
5).白天适度进行体育锻炼。
听了专家的讲解失眠多梦的治疗方法，我们也有所了解，那么小编在这提醒患者朋友不要相信什么偏方之类的，要到正规的医院进行有效治疗，以免耽误治疗最佳时期。最后祝大家身体健康，生活愉快!
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