我睡觉经常被迷着，就是有意识，想动却动不了，想喊也喊不出来声音，很难受，以前这种情况还不会听见声音，现在还能听见有人说话，有人笑，好恐怖哦。这到底是怎么回事嘛？
我睡觉经常被迷着，就是有意识，想动却动不了，想喊也喊不出来声音，很难受，以前这种情况还不会听见声音，现在还能听见有人说话，有人笑，好恐怖哦。这到底是怎么回事嘛？ 50
我想知道科学的答案，不要迷信的。
补充：冬天这种情况比较少，夏天几乎一天出现几次，好害怕，我都不敢睡觉了。
当然不是什么传说的鬼压身之类的，不要吓唬自己。
这很有可能是心理压力过度造成的视听幻觉，因为人在压力过度的时候神经会处于比较紧张的状态，比较敏感。
白天你经历的一些事情到了晚上睡觉时，你的大脑虽然进入了休眠状态，但是你的部分神经还是很敏感的，于是你会产生幻听等情况。
我高考前也是这样的，我爹爹是医生，你不要怕不是鬼神的事。就是紧张心里压力过度，希望你好好调节生活和心情，不要有压力轻松生活。
这样看看会不会好一点，如果还是不好建议你去医院看看啦。
平时睡觉前喝点牛奶，不要刻意去想这些。适当可以用点薰衣草熏香，帮助睡眠
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好梦。
嗯 冬天白天比较短人也困的相对早一些，算是外界了，夏天天气燥热心情浮躁会加深这种情况的发生频率。
首先说下。这个和身体的健康状况是有直接联系的。
那时候我上三个班。。。气血不调。身体状况虚弱。出现了上述情况。
加强锻炼以后即可消失。不要有心理压力。
我也是出现在夏天。夏天由于人体大量出汗。加上补水不及时，更容易出现等症状。
要克服以上症状，一要坚持锻炼，二不能总想着他，惦念着他。心有余悸。要相信科学，相信自己的身体，对自己说我能行。坚持锻炼一个月。你看看效果再。
呵呵，祝你健康。
其他回答 (10)
我也有过，基本上一个月都有一次，好像听说是因为睡觉的时候压着胳膊或者捂着心脏的地方了，才造成这样的事情
这个是被称为“鬼压身”。
所谓“鬼压身”，绝对不是"鬼"压床，更不是"鬼"缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
　　“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
　　我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
　　当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。
　　一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
　　据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
解决方法：
　　一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
　　心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
　　二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
　　1.身体所有部件都动不了，
　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
　　3.不能说话
　　4.但能听到声音
　　5.一切事情都不是绝对不能动的.
　　在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
　　8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
　　9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
我也有过这样的经历,太可怕太恐怖了,杀人不过头点地,意识清醒,发不出声,手也不能动,仿佛大难临头,天塌地陷,有一段时间我都不敢睡觉,生怕近入恶梦
这个问题我看到了,就好像看到我自己的状况一样.进来看到后,才知道原来是这么一回事.是因为个人的压力大,心理的因素所导致的.这的确是百分百可能的.因为我昨天睡觉的时候刚好就出现了这个状况,很难受.因为这些天我都感觉自己压力好大,有时候睡醒的时候,心会很痛,似乎跳得很紧张,常用手去摸它.我知道这是我自己的心理问题所导致的.~所以我想解决好久了,你说的那种情况是不是这样的:
眼睛似乎半睡半睁,看到了周围一些物体,但总睁不开,想动也动不了.却又能听到某些地方传来声音,又好像梦里人说话的声音,又好像是生活中真有人在说话.而且我还觉得有人来叫我,我都起不来.但确实没人叫我.是不是这样?
这个嘛、我也有时候睡觉有这种现象。这种现象似乎每个人都经历过。不用担心、没事的。是因为你睡觉时给被子或者是自己的手压住了胸口、或者压住了身体的每一部分就会这样。还有，你的睡姿长时间保持一个状态，身体麻痹，传达给神经的效果就会通过梦境影响你的。
还有一个、就是自己的白天精神状态低靡，也会影响晚上睡眠，造成做恶梦的。
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如果回答满意请采纳。
我也有过像楼主一样的症状！我小姑说是我身体过于疲劳，精神压抑过大 ，气血不畅，导致睡眠时出现半昏迷状态，挺吓人的
这是俗称的梦魇&& 你要调整你的睡姿&& 向右侧卧或者平躺&& 尽量不要向左侧卧& 压心脏&&&&& 平躺时不要把手放在胸前& 如果有双手握着的习惯可以试着向下方在肚子上&& 最后慢满的习惯放在身侧
而且这说明你的睡眠质量有问题&& 需要深度水面& 建议服用脑心舒口服液&& 没有深度睡眠 是不总感觉睡不够 老想睡&
睡前可以听听轻音乐放松一下&& 不要想太多琐事&
是心理方面或是生理方面出问题了!
可能是你的身体气血虚吧。。。。。我有个朋友有类似的情况，不过没你的这么吓人，还是找个好点的医生看下吧，不然老睡不好，就会更严重。。。。。可能是你压力太大了吧，适当的给自己放松下，然后尽可能运动吧，，，，，
我也有过& 不要太在意&& 坦然接受& 后来慢慢就好了& ~
白天让自己多做些事& 让自己累一些& 就不会想那么多了
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健康咨询描述：
头晕、心里不舒服想吐、一直很想睡觉，是什么原因
感谢医生为我快速解答——该
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你好;这情况考虑贫血或者低血压有关系。进一步检查看看，一般测测血压，看看血常规.常见于脑供血不足引起的.可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张，勿食油炸、辛辣食物。
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病情分析：您好，头晕只是症状，原因很多，常见的有颈椎病指导意见：，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,，腔隙性脑梗塞等，建议你去医院检查，确诊病因才能有效治疗，
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病情分析：头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,指导意见：美尼尔氏综合征,心律失常,去做个CT，检查血脂。。
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病情分析：你好，这头晕，常见于脑供血不足引起的，
指导意见：建议可可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠
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病情分析：头晕的原因有很多比如感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。指导意见：另外注意腔隙性脑梗塞，高血压,都有可能的啊.检查清楚再说。
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病情分析：您好您的这种情况很可能是个急性的胃肠炎导致的需要积极的治疗的指导意见：我建议你服用药物如藿香正气软胶囊进行治疗的为好，您不要大意的
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病情分析：您好，考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致,可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。指导意见：平时避免思虑过多和情志不畅。需要保持心情舒畅。祝健康
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