螺旋藻什么时候吃吃螺旋藻有减肥效果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-25 07:12 标签：
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　　关于螺旋藻片什么时候吃的问题，螺旋藻片是一种膳食保健食品，没有规定饭前还是饭后吃，但是服用螺旋藻片也要按照一定的时间和用量才能达到更好的效果。具有很多功效，一般来说不管什么人群都可以服用螺旋藻片来保养身体，增强免疫力，那么螺旋藻片该怎么吃才好呢？
　　螺旋藻片怎么吃，营养专家认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。当然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量。
　　首先，服用螺旋藻片的水温不宜过高。最高水温不要超过40℃。螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，温度过高容易避免营养的流失。
　　其次，螺旋藻片的食用次数没有严格要求。螺旋藻片不是药物，没有剂量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多，一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。
　　第三，螺旋藻片的服用时间。 如果是要减肥的话，要在饭前30分钟到1个小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用，就变增肥了。其他的话，并无时间要求。 其实，必须给大家说的一点是，螺旋藻不是药品，是螺旋藻片一种保健产品，所以要求不像药物那么严格。
　　在降低胆固醇和血脂，抗癌，减肥，养胃护胃，治疗贫血及微量元素缺乏，护肝，增进免疫，调整代谢机能等方面都有积极作用，有很好的食疗作用。
　　螺旋藻片的营养保健功能：防治缺铁性贫血：螺旋藻含铁量高达580-646mg/kg，因此是补铁的最好天然食品。经统计的显著性检验表明，疗效十分显著，没有任何毒副作用。螺旋藻中含有亚麻酸和亚油酸，有降血脂、降胆固醇、减少血液粘稠度、改善血液循环、保持血管弹性的作用，能防治动脉粥样硬化和冠心病。
　　综上所述，螺旋藻片服用时间和次数以及剂量都没有严格的规定，因为螺旋藻片是保健食品，因此人们可以根据自己的身体所需来规定一天吃多少，而且服用螺旋藻片时也要多吃蔬菜和水果等来相互配合。有关药品的详情，可点击在线专家或拨打康复热线电话400-700-2099，与康复指导师进行一对一的沟通。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规螺旋藻片什么时候吃
螺旋藻片什么时候吃
基本信息：女&&26岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：螺旋藻片该怎么吃才能达到减肥的效果，只需减十斤左右。螺旋藻片饭前吃还是饭后吃？
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擅长：全科
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重庆市双桥区同仁医院&&&全科
建议："你好，减肥的话每天3次，每次10―20片，饭前半小时服用；指导意见：但是最好经常锻炼来达到减肥的效果，祝你健康"
擅长：全科
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安康市恒安医院&&&全科
建议：这个是不能减肥的。建议注意控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。加强锻炼，要有耐心和恒心，坚持就是成功！没有捷径的。
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