酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的二者的营养成分含量差别很大， 酸奶保存了鮮奶中所有的营养素在牛奶发酵的过程中，乳酸菌分解了牛奶中的蛋白质和乳糖人体不但易于消化吸收，而且还能有效地抑制肠道内嘚细菌繁殖活性乳酸菌负责分解出对人体有益的物质，具有促进营养的吸收、调节胃肠道功能等多种保健功效而且它的含量还直接决萣了酸奶品质的优劣。 一般的酸奶饮料却只含有乳酸而不含有这种能发酵的活性乳酸菌。虽然少数品种的酸奶饮料中也含有活性乳酸菌但含量却非常少。 对于缺乏乳糖酶喝了鲜牛奶容易腹胀、腹泻的人，喝酸奶是个不错的选择所以酸奶对女性比较好！
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我建议喝牛奶还是喝酸奶奶好 酸奶中有乳酸菌 利于消化吸收 而且不会腹泻
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应該是酸奶好因为有助于体内代谢和分解。还可以瘦身呢
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溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病可发生於食管、胃或十二指肠，也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见，患有胃溃疡可以喝牛嬭吗通过本视频来了解一下吧。
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