我朋友说我有点神经衰弱，严重神经衰弱怎么办办？让我去医院看下，这个病严重吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-25 01:33 标签： 严重神经衰弱怎么办
我是个青春期的青年，性冲动自然比较频繁，而每每晚上手滛后，白天都感到有点累，特别是连续的手滛，我想问，这样辨别总题严重吗，别人说这样容易引起神经衰弱，是这个样子吗？
来自于：江苏|
提问时间： 14:40:31|
病情描述：
我是个青春期的青年，性冲动自然比较频繁，而每每晚上手滛后，白天都感到有点累，特别是连续的手滛，我想问，这样辨别总题严重吗，别人说这样容易引起神经衰弱，是这个样子吗？
看了该问题的网友还看了：
您好,手淫如果导致第二天精力不佳,则需要减少手淫的频率.
戒除手淫的方法：
一、被褥宜轻薄，不可过暖。
　　二、就寝前用冷水洗涤生殖器及腰部。
　　三、就寝时屏除欲念，默念佛号。或观想极乐世界，以至睡去。
　　四、迟睡早起。
　　五、多作轻便运动。
　　六、习静坐作不净观（参阅在家学佛要典内载的不净九想观）。
　　七、戒阅淫书，勿看艳情影片，不作秽亵语。
　　八、晚餐要少吃，凡含有刺激性的东西，如烟酒、辣椒、咖啡、浓茶等不宜吃。结婚后，手淫自然而止。
网友回答专区
青春旺期,此情此景极为正常,手淫也是极为正常的,但切记手淫应适度,绝不可过频.一般2---3次/周为好.过多则劳累有碍于身体,次已有感觉,应在意.注意把握质与量的关系,以适宜的量求较好的质感.
TA帮助了0人
目前共收到封感谢信
TA帮助了21人
目前共收到封感谢信
TA帮助了20人
目前共收到封感谢信我这个情况是不是神经衰弱啊，要去重庆歌乐山精神病医院治疗才可以吗？_百度知道
我这个情况是不是神经衰弱啊，要去重庆歌乐山精神病医院治疗才可以吗？
缺乏持久力，但是多梦。很影响工作。如果休假回来会好转34岁。总是渴睡。容易疲倦，非常不想思考问题。只想做简单的事情。持续1年多了，入睡很快
提问者采纳
你可以去医院检查一下啊应该是的，他们那里的医生检查治疗都很专业仔细的，我个人建议你去花卉园门业市场那边红十字康盾，这样自己也要放心一些
提问者评价
那我去看看。
其他类似问题
只要你好好的调节晕神经衰弱不是大病。我觉得是可以治好的，所以如果真的是神经衰弱的话，改变生活之中不合理的生活方式，还有就是你自己的性格之中不完善的地方
神经衰弱的相关知识
其他1条回答
游泳不需要去精神病院吧，改变一下生活方式和饮食结构、慢跑、羽毛球这些运动不激烈，平时多锻炼
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁如果我有“神经衰弱”和“抑郁症”怎么办？
如果我有“神经衰弱”和“抑郁症”怎么办？ 5
只能说很痛苦
是压力大造成的吧！放松一下心情吧，尽量不要去想不好的事情或把事情朝不好的方向想，转移一下注意力，可以去旅游散散心，把心中的不满发泄出来，这样会好很多的。
没机会了，我高三了
你怎么就知道你有神经衰弱和抑郁症呢，也许是你敏感了，神经衰弱的人是有点神志不清的，我觉得你应该没那么严重。感觉很压抑的时候就和同学说说话，或者去散散步，看看风景，学习上遇到不懂的就弄懂来，问问同学或老师，当很多不懂的问题都被你解决掉的时候，会感到很开心很自豪的，不要太悲观，尽量保持好的心情，什么都会变好的。
其实我很悲观，并且更要命的是异常固执。唉。
你好！“神经衰弱”和"抑郁症"是两种不同的病症，你两者都有吗？
恩。而且还有一点强迫、自卑、自闭
根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。
气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。
抑郁症自我治疗方法1、坚持锻炼：特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。抑郁症自我治疗方法2、外出交际：把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。抑郁症自我治疗方法3、观息法：观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。抑郁症自我治疗方法4、冥想法：冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。李宏夫教授指出，虽说是冥想，但却有很多方法，这里所提出的是一种简单的冥想练习，抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现，越是能集中投入情感在这个愿景图上，效果就越好，这个练习要持续重复去做。抑郁症自我治疗方法5、整理感受：抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。抑郁症自我治疗方法6、拒绝对号入座：关于抑郁症方面信息，如今已是相当之多，真正能给抑郁症患者帮助或是有价值的却是少之又少，由于抑郁症患者没有良好的内心防御能力，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力，更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪，最后却被自己强化为了抑郁症，所以减少关于抑郁症或是其他心理症状方面信息的了解，是很重要的。抑郁症自我治疗方法7、阅读书籍：开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。如能完成以上自我治疗的行动计划，一定可以走出自己的抑郁症。如你看完这个行动计划，觉得很有道理，那就去行动，因为只有身体力行才是唯一可以让你走出抑郁症的途径。只停留在思考方面，那么再有效的方法也帮不了你。去行动吧，你可以做自己心灵的主人
肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。
但如果你有“抑郁症”的症状，最好还是不要耽误了，去医院让医生看看吧！！
相关知识等待您来回答
心理咨询领域专家

我要回帖

更多关于 严重神经衰弱怎么办 的文章

 

随机推荐