躺在床上短时间内为什么总睡不着觉

为什么我中午总睡不着???
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摘要: 中午躺在床上1-2个小时都没法入睡,怎么回事啊?
睡觉的时候,心不烦,但会不自觉地想各种事情。
晚上睡觉入睡慢,其实没有真正的困意。睡着了,多梦,但不是恶梦。有时半夜会醒。早上醒来,没有特别舒服的那种 ...
中午躺在床上1-2个小时都没法入睡,怎么回事啊?
的时候,心不烦,但会不自觉地想各种事情。
晚上睡觉入睡慢,其实没有真正的困意。睡着了,,但不是恶梦。有时半夜会醒。早上醒来,没有特别舒服的那种感觉。
我以前就的问题找过医生,主要是中医。医生给我开的药方中,都有,等安神的药,但吃了之后还是不见好转。您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!
提高睡眠质量的十个方法
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