请问怎样治疗失眠抑郁症治疗方法啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-24 02:37 标签： 失眠抑郁症治疗方法
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怎样治失眠抑郁呢
“抗抑郁”食谱：
仁、、、，都有解郁、安神的功效，和有滋补肝之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。
心理专家曹家务周浩表示，心理医生在考虑患者怎样治疗失眠抑郁症的方案制定时，会根据患者的病因、病情和症状轻重，综合采用药物治疗、心理治疗、移情治疗和食疗这四种方式。
如果您有失眠抑郁症的困扰，不妨向我们的在线义诊的心理医生讲述一下自己的经历，让专业的心理医师为您提供较为科学、有效的治疗建议和参考。
3、放松生活节奏
相关医生建议有失眠抑郁症状的患者，坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，另外在睡前洗个热水澡或半小时，听听节奏舒缓的音乐等。这对缓解抑郁情绪，消除失眠症状，都有很好的效果。
另外，对于如何治疗失眠抑郁症的问题，既然是抑郁症，那么相关的心理治疗是肯定少不了的。例如，认知行为治疗、人际关系治疗等等，都可以用来治疗失眠抑郁症。
其次，对于某些患者来说，在医生的指导下，适当接受药物治疗也有其必要性。因为抗抑郁药可以用于纠正大脑内被称为神经递质的某些化学物质的平衡。
小编提醒大家，失眠抑郁症治疗起来并不像有些人想象得那么难。通常情况下，只要发现的及时，再加上患者能够努力地配合医生进行治疗，该病是完全可以在短时间内就得到痊愈的。所以，我们在日常生活中应该保持良好的平和的心境去面对各种事物。
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民间偏方如何治疗失眠抑郁症
一、专治失眠抑郁症的调理类偏方
　　1、杞叶炒猪心
　　材料：猪心1个，枸杞叶150~200克，花生油、盐适量。做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。
　　2、猪肉苦瓜丝
　　材料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。
　　二、专治失眠抑郁症的安神类验方
　　1、菖蒲炖猪心
　　材料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。
　　2、二味猪脑汤
　　材料：猪脑1个，淮山苭50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜，适量。做法：将以上三种食材洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。
　　“清心养神八味方”适合各种失眠、抑郁症、神经衰弱、更年期综合症、焦虑症、神经官能症症患者的治疗,已治愈数以万计的病人,获得多项科研成果奖,引起了国内外专家的共同瞩目。专家一致认为本疗法开辟了治疗失眠抑郁症的新途径,将为失眠抑郁症患者带来健康睡眠新希望。
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中医如何治疗失眠抑郁症？
10:19:12出处：作者：佚名
　　如何治疗?失眠抑郁症怎么治疗?专家解说，失眠是一种常见病，人们得了失眠，往往会出现翻来覆去睡不着，半夜醒后难以入睡等现象。经常失眠的人们，不仅危害自身身体的健康，还会影响工作效率。那么，是什么原因导致失眠的?中医如何治疗失眠抑郁症?　　引起失眠的原因很多，不过归纳起来，主要的原因有下列几种：　　1、时差：由于跨过数个时区，会使生理时钟受到搅乱。　　2、心理因素：大部分的睡眠专家都认为，压力是导致短期失眠的头号凶手;这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外像身患重疾或亲人亡故也有可能。通常短期失眠的情况会随着这些情况的淡化或消失而得到改善，不过要是短期的失眠没有处理好的话，也有可能在这些压力消失后仍然为失眠所苦。另外，像忧郁症的患者也较易失眠。如何治疗失眠抑郁症?　　3、身体状况：例如有疼痛、气喘、、症候群等。失眠的治疗方法到底有哪些呢?　　4、药物：某些治疗、气喘或是忧郁症的药，可能有失眠的副作用。如果您失眠的问题超过一星期以上时，那么最好去看一下，医生可以帮您找出失眠的所在，并给您一些调整生活习惯的建议，必要时再辅以药物治疗。　　5、生活习惯：某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象。环境因素：例如房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题，也可能成为您的问题，例如像打鼾声太大等。　　中医如何治疗失眠抑郁症?　　1、保护大脑神经的正常指挥和运转，增加脑神经系统的能量供给，失眠，抑郁，，精神障碍、神经衰弱等临床症状很快得到控制并康复。　　2、醒脑安神，镇惊息风，促进脑细胞新陈代谢，营养脑神经，纠正紊乱的大脑功能，并对中枢神经系统起到镇静抗惊的作用，防治复发。　　3、全面调节人体神经系统，改善大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力，提高记忆力，疗调并济，祛邪而不伤正，有效摆脱以往服西药引起的成瘾性和依赖性，真正达到标本兼治。
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