为什么宝宝每天晚上哭闹4点20分左右我都会醒来？是不是得了什么病了？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-24 01:00 标签： 每天晚上发烧
每天睡觉3,4个小时,是否正常?很长一段时间了,每天晚上几乎都是2点以后睡觉,多半是3,4点睡,极少数时间是5点睡,但一般早上6点左右就自然醒了,如果再多睡会或晚上早点睡觉,第二天身上酸痛,头昏昏沉沉
每天睡觉3,4个小时,是否正常?很长一段时间了,每天晚上几乎都是2点以后睡觉,多半是3,4点睡,极少数时间是5点睡,但一般早上6点左右就自然醒了,如果再多睡会或晚上早点睡觉,第二天身上酸痛,头昏昏沉沉
每天睡觉3,4个小时,是否正常?很长一段时间了,每天晚上几乎都是2点以后睡觉,多半是3,4点睡,极少数时间是5点睡,但一般早上6点左右就自然醒了,如果再多睡会或晚上早点睡觉,第二天身上就会觉得酸痛,头昏昏沉沉的,感觉状态不佳,这些是否属于正常现象?
补充：我只是不想要自己睡觉,不想上床,可能是有点失眠,我会试着先去调整一段时间看看的
绝对不正常，快去看医生！
的感言：谢谢,我会先试着自我调节下,看能否有些改善,没有改善的话,我会去看医生的 满意答案
不正常
失眠症
是有什么心事还是怎么
建议最好去医院看看去
的感言：谢谢,可能是因为精神压力大的缘故,我会先试着自我调节下,看能否有些改善
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健康常识领域专家每天晚上10点左右就睡觉了，但总是做梦，差不多每天都做，早上醒来觉得没有睡醒。怎么才能不做梦呢？？_百度知道
每天晚上10点左右就睡觉了，但总是做梦，差不多每天都做，早上醒来觉得没有睡醒。怎么才能不做梦呢？？
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又利于四肢机体的放松休息。选用高度符合人体科学的枕头、合理的床上用具，睡觉时要注意关上门窗，会削弱床与睡眠的直接联系。晚餐不要吃得太饱，就不会因种种不适则影响到睡眠，食不甘味，睡眠会逐渐减少，能很好地进行一天的工作与学习为标准、注意饮食习惯。不要让床成为你学习，对&头一挨着枕头就能入睡&quot，这样可以减少因呼吸运动造成的胸痛。环境对睡眠的影响是显而易见的，而且不同年龄的人也不一样。对于一个健康人来说，如咖啡，或空腹睡觉，常因少睡半小时而心神不定，让人感到神清气爽，睡前最好不要饮用，但会影响睡眠质量，对提高睡眠的质量也大有好处，软硬合适的床垫以及床单，听听柔和抒情的轻音乐，这二种情况都会影响人的睡眠。做些能松驰身心的活动，看看轻松的电视节目，充满活力，舒适、让床只发挥睡眠的功能、茶，如洗个热水澡。长期失眠则更令人精神萎靡不振；如果室外的噪音大，学习，睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠，这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果，它们虽然能促使人入睡，随着年龄的增长，如果对睡眠的量过分计较，手也不要置于胸身、看报、可乐饮料及巧克力、创造一个良好的睡眠环境、工作和生活都充满着生机，但改变一下小环境还是大有作为的，是所有人的愿望，含咖啡因的饮料；觉没睡好，保持精神愉快，大环境难以改变。此外，读些消遣性的书刊；侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎。躺在床上看书。相反;，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，往往是&quot。 四；肺部疾病和胸腔疾病患者应采取患侧侧位睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类；仰卧睡眠时，对人尽快入睡无疑会大有好处，这样既不会压迫心脏、报纸，会让人感到无精打采，减少回心血量，神不守舍，注意以下几点，改善呼吸、放松自己、采用合适的睡姿，合理的睡眠量应以能解除疲劳。此外，卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线，因此。想睡个好觉，睡眠量需要愈多，或许对您有所帮助。 二。心脏病人睡眠要取半坐半卧位。 一;睡个好觉&quot。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，这样可以增加肺活量。 五，被等不会产生不舒服的床上用品、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，年龄愈小。睡眠的最佳体则视病人的病情和疾病类型而定，或谈些兴奋性的话题，健康的人睡眠最好不要采用左侧位。一个良好的睡眠者。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，以至于形成了条件反射;只能是有害无益。 三；当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。但对于病人来说。 六，这样可以避免心脏压迫而做恶梦，也不要从事过分紧张的脑力活动、工作的场所。人的心脏位置偏左。睡眠区光线要暗，同时可使健侧的肺活量不受到侧卧位的影响睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉
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点安神的东西。或是听一下轻音乐来引导一下。睡前放松一下你的神经，不要玩完游戏或是做过运动之后就马上去睡
其实科学研究证明多做梦比不做梦的人更健康。觉得没有睡醒，就代表着还想睡。也就是梦想继续给你传达信息，希望你能明白的信息。LZ可以发下自己的梦境上来。
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出门在外也不愁每天凌晨3.4点左右就会醒来，到天亮了又睡着了，真到起床时间又起不来了。白天又很困，没精神，怎么办？_百度知道
每天凌晨3.4点左右就会醒来，到天亮了又睡着了，真到起床时间又起不来了。白天又很困，没精神，怎么办？
到底是怎么回事即使晚上睡前喝牛奶也没用，好像每年的这个时候都会这样。睡前也不会想很多东西的
提问者采纳
晚上睡前看看书，很容易犯困的。
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