12岁的小孩，怎么样才能小孩增高

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-23 12:49 标签： 怎么样才能小孩
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12岁男孩如何快速的长高呢
12岁男孩如何快速的长高呢?如今身高在各个岗位上都占着重要的地位。如果在你不想被忽视，如果你不想被抛弃，我们就要从最基础的身高做起，只有标准的身高才会引起人们的重视，在竞争激烈的今天，身高绝对是占着极大的优势之一，我们要把握好机会。那么，对于12岁的男生如何快速的长高呢? 12岁男孩如何快速的长高呢 一、多吃对生长发育和对钙物质容易吸收的食物。人体的长高食物是生命的源泉，骨骼生长、肌肉生长等等都是需要靠食物中的营养供应而来的，然而均衡的饮食对于想要增高的人群是很重要的。 二、加强运动，俗话说&生命在于运动&，运动不仅能促进人体血液的循环，同时又能推新排泄，如经常的打球、跑步等项目的运动，均可使全身各个关节的肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康成长，非常利于身高增长。 三、充足睡觉：我们人体生长激素排泄最多就是在每天熟睡时，每天孩子每天要至少要保持8个小时的睡眠，睡眠充足这是我们长高的主要因素。 温馨提示：孩子的生长发育是有期限的，家长不要错过孩子的最佳的长个的时期。在此提醒广大家长朋友们，不要忽视了孩子的生长发育情况。决不能掉以轻心，要做到早发现、早治疗。这样才不至于加重孩子的病情。让孩子健康快乐的长高。
责任主编：张醒英
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