后面的，请问我两个月前摔伤了膝盖，现在去检查是半月...
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
您好，请问我两个月前摔伤了膝盖，现在去检查是半月板轻微损伤，需要多休息，但是由于考上了公务员，后面的体检等程序还没完，想等一切搞完了再去治疗，那样的话会不会影响后期治疗啊？（男，22岁）
刘启光医生
你好！多久了？治疗了吗？
两个月，只是查了做了个检查，而且正常走路也正常的。
刘启光医生
你说的情况不会影响治疗的
好的。谢谢您啊！
刘启光医生
不客气！早日康复！请你对我的服务评价，欢迎你关注我的诊所，谢谢！
您好，请问我两个月前摔伤了膝盖，现在去检查是半月板轻微损伤，需要多休息，但是由于考上了公务员，后面的体检等程序还没完，想等一切搞完了再去治疗，那样的话会不会影响后期治疗啊？（男，22岁）
分析及建议
你说的情况不会影响治疗的。
微信关注医生
擅长：脊柱骨折、手外伤、腰椎间盘突出、骨质疏松、骨折、外伤
已有 237 人关注
截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片二个月前摔伤膝盖，现在下雨天会疼痛。晴天
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：二个月前摔伤膝盖，现在下雨天会疼痛。晴天已经不会痛了。请问需要继续治疗，之前一直在浙二医院的骨伤科看。需要继续治疗么。医生一直只给我开药，涂抹的药。以后雨天一直会这个复发该怎么办
咨询：5369人
病情分析：
应该是由于身体的内分泌的原因导致的
指导意见：
我建议你还是注意饮食，注意加强适当的体育锻炼为好的
其他答案 (1)
咨询：2982人
病情分析：
摔伤致膝关节疼痛，阴雨天加重，考虑韧带半月板的损伤。
指导意见：
建议尽量的减少活动，可以做核磁共振检查，明确是否有韧带半月板的损伤。
修养期间一直空调电扇对着吹，有没有关系
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
确定要投诉本答案吗？膝盖受伤后怎么处理
【导读】膝盖中箭受伤这句内涵的段子你是不是听了无数次，没想到在这次真的轮到自己膝盖受伤了吗？没错，生活中膝盖受伤的事情屡屡发生，不是中箭就是扭伤，还可能是“给跪”多了！面对膝盖受伤这样的状况怎么处理才能让膝盖回复强健有力的状态呢？是时候看点妈网百科涨涨知识了！看这里，了解膝盖受伤的情况！
膝盖受伤怎么破？无论你是摔伤还是扭伤，是皮肉之伤还是筋骨之伤，针对膝盖受伤这里统统有强大的处理方法！教你怎么应对膝盖受伤，收起玻璃心来看看下面的知识吧！1、膝盖摔伤膝盖摔伤的需要先进行皮肤消毒，以免细菌感染。用酒精消毒之后再然后覆盖上凡士林纱布。如果疼痛比较厉害，可以适当使用止痛药物。积极的防抗感染，淤血等一段时间自然会消除。如果一周后还不见好或者疼痛加重，可能是伤及骨头，建议去医院检查。2、膝盖扭伤膝盖扭伤一般是伤及筋骨了，紧急的处理措施应该在伤后24小时内用冰敷，并且尽量较少活动，不要用任何跌打药酒或药油，主张48小时后再进行热敷，再使用活血化瘀的跌打药酒或药油。如果膝盖扭伤的程度很重需要到医院具体看看是什么病，严重的可能需要手术解决。
妹子们穿上美美的高跟鞋出门凹造型，没想到就分分钟把膝盖扭了。妹子们的内心是不是瞬间有千万只草泥马奔过！日常生活中我们常常会碰到膝盖受伤，但是每种受伤的情况不尽相同。你知道膝盖受伤是怎么回事吗？来一起看看吧！1、破皮摔伤一般性地摔伤导致的膝盖破皮和肿胀只是皮肉之伤，调养休息后并无大碍，因此无需过于担心。2、膝关节半月板损伤下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝就有可能引起半月板损伤，这种膝盖损伤伴随膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。3、脂肪垫劳损这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。这种损伤会会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。4、膝关节韧带损伤经常运动的人很可能发生这种膝盖损伤，表现状况是膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。
NBA的很多篮球明星都有着伤痕满满的膝盖，如果不注重膝盖受伤后的恢复很可能就会葬送职业生涯。膝盖受伤后怎么恢复是关键，很多膝盖受伤的人由于不注意受伤后的恢复工作往往会对膝盖产生更严重的损伤。膝盖受伤后怎么恢复，快来get技能吧！1、休息膝盖受伤后必须停止所有导致疼痛的运动，尤其是跑步、跳远、上下楼梯，以防对膝盖造成更大损伤。2、定期检查除了合理的休息还需要配合定期检查，积极地采取医疗措施，了解膝盖恢复程度可以有效帮助膝盖恢复的进行。3、力量练习针对不同的膝盖受伤的类型要进行不同的力量训练，有数据表明，大腿或臀部力量不足是前膝盖疼和髂胫带征群的主要原因。因此要加强力量练习恢复膝盖，每种拉伸保持20-30秒不要动。拉伸的频率为，每天2-3组，每周6-7天。
膝盖受伤往往是平时运动方式不当或者没有做好必要的预防措施，其实这些伤痛是可以有效避免的。因此了解怎么预防膝盖受伤很有必要，了解以下知识让你的膝盖避免伤痛吧！1、运动热身运动前后都要进行拉伸，运动前的拉伸可以促进血液循环使韧带预热，关节增加滑液，减少运动中受伤的几率，而运动后的拉伸加韧带的柔韧性，防止出现韧带缠绕关节过紧而发生磨损。2、佩戴合适的护膝、髌骨带为了防止膝盖扭伤可以佩戴合适的护膝、髌骨带来减少膝盖受伤的可能性。3、注重柔韧性训练在一个运动开始的时段或艰苦训练计划前，花至少4-6周来调理，这应该在运动中占首要地位来预防膝盖受伤。4、正确运动方式任何新的运动都要从低强度开始，每周的时间和强度增加量不要超过10%。运动的正确姿势很重要，要减少膝部大于90度夹角的发力位置，膝盖中心点不要落到小腿以前。5、合适的运动鞋根据身高、体重、运动姿势来选择不同的运动鞋来减少运动造成的膝盖损伤。
不少人膝盖受伤后第一时间想到的就是冰敷处理，那么这种方式到底正确吗？针对不同的膝盖受伤的情况，冰敷也可以通用吗？其实，冰敷膝盖也是有讲究的，不知道的你快来看看吧！冰敷的目的是减少局部组织供血，减轻组织肿胀，缓解疼痛等，一般用于急性损伤引起的水肿、淤血等。如果出现膝关节周围组织损伤，如果出现红、肿、热、痛等症状，在损伤24小时内可以采取冰敷的方式。要是超过24小时应改为热敷、帖敷、烤电等方式，要改善局部血液循环，促进炎症吸收，尽快达到痊愈。关注【妈妈网】微信可获取更多精彩母婴资讯及福利：打开微信→添加好友→查找【妈妈网】or【mama_cn】即可。
选择食物分类
五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药
选择适用人群
客户端下载膝盖受伤后怎么保养
更新时间： 19:56:07
健康分享者：askqu
该经验由 ask 发布经验求助，查看TA的任务需求
我今年已经有三十一岁了，平时最大的兴趣爱好就是打篮球，以前身体也没有出现什么不适的情况，直到上周我和朋友打篮球以后，竟然收到了损伤，从而导致，我的膝盖受到了伤害，现在只要一走路就会有明显的不适情况发生，这样的疼痛已经持续了一个多星期的时间了，那到底像膝盖受伤后怎么保养？而且像我现在的情况平时还注意一些什么呢？
步骤/方法：
建议患者一旦出现了膝盖关节出现了损伤时，首先可以先使用活血化瘀的中药进行外敷治疗，并且还可以使用针灸，但是要避免热敷的按摩，在治疗期间可坐在床沿活动关节锻炼股四头肌。
目前，对于膝盖后受伤的保养主要还是以静养为主，患者在休养的时间，一定不能过度的运动锻炼，并且在饮食方面，建议患者可以适当的多摄取一些钙质和蛋白质，胶原蛋白丰富的食物。
除此之外，患者一定要使房间保持通风的状态，最好室内的温度可以控制在22度较为适宜，湿度大概是50%-60%。同时，应该要注意膝关节的保暖，防止受到寒湿的侵袭，导致膝关节疼痛。
注意事项：
建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。
订阅到邮箱
外伤科热门相关
外伤科精彩推荐
外伤科相关药品
功能主治：清热解毒﹑消肿止痛﹑祛风燥湿。本品用...
参考价格：￥25
功能主治：补益气血，理气调经。用于气血虚弱兼有...
参考价格：￥20
咨询实录推荐骨科医生从不做这件事,太伤膝盖!学会一招,膝盖寿命增10年
我的图书馆
骨科医生从不做这件事,太伤膝盖!学会一招,膝盖寿命增10年
&台湾骨科名医、台大医院前骨科部主任韩毅雄曾形容，爬楼梯或爬山是“最笨的运动”。台安医院复建科主任钟佩珍也表示，爬楼梯或爬山是有增强心肺功能、消耗热量等诸多优点没错，但缺点太严重，实在得不偿失。所以行医30年来从不曾建议病人把爬楼梯或爬山当作运动。这两项运动，都会对膝关节造成严重损害，甚至是不可逆的损伤吗？真相到底如何呢？骨科医生“有电梯绝不用楼梯”因为伤膝盖、损软骨，难以挽回！一、上下楼梯，磨损关节杭州骨科专家、浙医二院的戴雪松说他很少登山，因为伤膝盖。为什么爬楼、登山伤膝盖呢？从解剖学角度来分析，膝关节的周围肌肉薄弱，上下骨骼形成的杠杆长，承受了人体86%的重量，所以膝关节在运动中最易受伤。有一个数据：走路时髋关节、膝盖等承受重量约是体重的1.6倍，快走是3.6倍，跑步则是5倍。以一个体重60公斤的人为例，平路行走时两边膝盖各承重60公斤，但爬楼梯或爬山时膝盖负重竟变成高达240公斤。上山时膝关节负重等于自身体重，而下山时除了自身体重以外，还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的磨损。▲爬楼梯时，腰部以下的关节都要承受运动者自身的体重，其中以膝盖受力最多，为平时的4倍左右。二、爬楼增加软骨负担软骨受损，几无再生能力虽然痛在关节，病根却出在软骨上。软骨是一种浓密的胶状物质，它不仅强壮，而且比骨头有弹性。正常的膝关节有一层薄薄的软骨，它们就像骨头与骨头间的“润滑剂”，如果没有它的保护，走路时就会骨头磨骨头，由于骨膜上的神经和血管丰富，因而会感到非常痛。▲图为关节软骨。更多强骨食疗方：令人遗憾的是，关节软骨一旦受损，几乎没有再生能力，它没有血管，主要靠周围关节液提供养分。而且，正常情况下，软骨会随着年龄的增长逐渐老化，30岁后，关节软骨的延伸能力、恢复原状的能力开始减弱；再加上关节液减少，关节软骨变得干燥，因此人到了一定年龄，关节软骨就容易发生损伤、磨损，引发退行性关节炎。在我们爬山、爬楼梯的过程中，软骨承受的压力增加，每上一级楼梯膝关节软骨面将承受超过体重4倍的压力，跑步时就更大了。另外，爬楼梯或爬山时膝盖除了承重增加，还要前后移动、侧向扭转，尤其膝关节前端的髌骨部位承受压力最大，对半月板等关节软组织也会造成磨损。也难怪，骨科医生会说“有电梯绝不用楼梯”的话了。如何“聪明地”爬山、爬楼梯？爬楼梯是中等强度的运动，虽然会伤膝盖、损软骨，但绝非一无是处，它对提高心肺功能就非常有好处。那么，哪些人可以爬楼梯？如何正确进行爬楼梯锻炼呢？下面三件事，一定要注意！1看体重：体重会增加膝关节负担，所以很多膝关节有问题，同时体重偏重的人，医生肯定会建议他减肥。2要热身：爬山前热身，原地小跑5-10分钟或者做一下伸展，增加关节灵活度，防止受伤。3学姿势：爬山时，上山重心前移，下山重心向后并稍降低。同时注意，膝盖弯曲、脚向外侧用力，落地要轻。前脚站好后才把重心移过去，而不是重心放在前脚上往下砸。记住：永远要有一只脚支撑在地面上。经常改变下山的节奏，左右脚定时交替，下山时不要奔跑或跳跃。而爬楼梯时，要脚尖先着地，使足弓受一部分的力，可以加大缓冲距离，对膝关节起到一定的保护作用。学会一招，延长膝盖寿命10年！膝盖如此脆弱，想要保护膝盖，我们可以做什么锻炼呢？不管您现在有没有膝盖不舒服的情况，“膝盖复健术”这个运动都会很适合，因为这个运动：不需要外出，不需要器械，不损伤膝盖，还能锻炼到膝盖！具体方法：1找一把可以靠背的椅子，臀部往后坐，靠着椅背。双手放在椅子背后，背部垫靠垫。2大腿下垫一条浴巾，也可以将几条浴巾和毛巾捆绑在一起，只要够厚、捆得扎实就可以，目的是要将膝盖垫高。3坐姿端正，腰背挺直，两脚垂放，一前一后地自然晃动。不需太大幅度摆动，轻轻松松地晃啊晃就可以了！膝盖有旧伤或脚痛的人，可以用健康的脚去带动痛的那只脚，健康的脚托着痛的脚同时前后来回自然晃动，这么做相当于复健，可以让膝盖渐渐恢复健康。这一招看似十分简易，对强化膝盖却非常有帮助。如果每天可以晃到4000下，运动效果会比跑步更厉害！长期坚持，膝盖寿命延长10年不止！爬楼梯或爬山是“最笨的运动”，几位骨科医生甚至从来不做，因为它们伤膝盖、坏关节、损软骨，而且难以挽回！学会一招“膝盖复健术”，延长膝盖寿命，平时一定要多做哦！
馆藏&62157
TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢