子宫的健康与否对于咱们女性朋友来说是非常重要的，所以平时咱们一定要保养好子宫这样才能使自己的身体更健康，那么咱们究竟应该怎么做呢，开始我也不是很懂我咨询了一个在妇科门诊上班的表姐后才知道了保养子宫的知识，下面我就把这些保养子宫的小知识分享给大家，希望更多的女性朋友可以看到，对这方面的知识有一些了解，还会对保养子宫有一定的认识对大家起到帮助。
步骤/方法：
1首先呢咱们要做到洁身自爱，也就是说在性生活上注意不要频繁的更换性伴侣或者是性生活不节制，咱们必须要知道不干净的性生活会对咱们的宫颈造成很大的刺激，会使子宫里的细菌病菌很多，诱发一些宫颈疾病，所以说呢咱们在性生活上一定要注意洁净。
2其次呢就是咱们要做好产检，也就是说咱们怀孕以后呢要定期的进行检查，这样既能保证自己和胎儿的平安，还能及时的发现胎儿有没有异常，如果有异常没及时发现就会很容易出现难产，使子宫出现破裂的危险后果。所以怀孕后检查非常的重要。
3还有呢就是做好避孕工作，每次的意外怀孕做人流都会对子宫造成很大的伤害，特别是反复的做人流会使子宫壁变的特别薄，容易出现子宫壁韧性小再次怀孕要孩子的时候就会出现子宫破裂的现象，所以平时咱们就要做好避孕工作，选择避孕套是最理想安全的避孕方法。
注意事项：
咱们平时还需要注意的是定期的做妇科检查，发现疾病早做治疗，恢复的也比较好，这样才能使咱们女性朋友的子宫更健康、身体也更健康。
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女人怎样保护自己的子宫呢?
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&&&&&&病情分析：&&&&&&子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”：&1、不要私自堕胎&，&2、不要滥用催产素药，3不要用旧法接生少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意个人卫生,严格避孕,经期禁止同事,经期后注意营养补充,因为经期后是最需要营养的.多喝水，多吃蔬菜水果，祝你健康
擅长: 妇科疾病
帮助网友：171632称赞：4536
&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的这样的情况的话，只要不是去做人流的话，这个对子宫的话，都不会有什么影响的。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于你这样的情况，只要平时注意性生活的卫生，如果短时间没有要孩子的打算的话，做好避孕措施，只要不做人流的话，这个就应该是不会有什么关系的，你也就不要担心了。
擅长: 月经失调
帮助网友：11102称赞：1538
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。子宫是女性特有的器官，是孕育生命的摇篮，从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。这对妇女身心健康与延年益寿，有着十分重要的意义。&&&&&&指导意见：&&&&&&为了保护你的子宫，你要洁身自爱，防止性乱。不要私自堕胎，不要滥用催产素药。定期做妇检。祝你健康！&&&&&& &&&&&&以上是对“女人怎样保护自己的子宫呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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核心提示：有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。
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　　1、洁身自爱，防止性乱。
　　有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。
　　因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。
　　2、围产保健，预防宫脱。
　　怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。
　　子宫的健康问题在近年来影响着女性的身体健康，而关于子宫的疾病也不断地发展成越来越多的种类，波及的年龄范围也越来越广，正因为这样女性想拥有健康，必须从呵护子宫健康开始。
　　3、坚持避孕，计划生育。
　　科学研究发现，女性以24～29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。
　　因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。
　　4、严禁“三不”，保护子宫。
　　子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”：
　　即一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多;
　　二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等;
　　三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。
　　5、定期妇检，有病早治。
　　除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。
（实习编辑：林觉敏）
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核心提示：3个月内禁止性生活
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3个月内禁止性生活
手术后骨盆腔受到了一定影响，一般6-8周后会恢复，在子宫切除后的三个月内是严禁性生活的。只有当身体完全恢复才能有正常的性生活。
另外，切除子宫后，受疤痕以及骨盆腔血流变化的影响，女性在性生活的快感会下降，但由于不再会有月经以及怀孕的风险，女性也可以更加放松。
在术后三个月内尽量避免干体力劳动，也不宜久坐或者长途跋涉，以及跳舞、锻炼等一系列运动，以免造成骨盆腔出血。术后6-8周内，不能提重物，包括弯腰爬楼梯登，避免挤压到腹部。
子宫切除术后手术后需要补血，常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等。补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
子宫切除术后应多吃五谷杂粮、新鲜蔬果、低脂肪和高蛋白的食物，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力，更快更好地恢复身体健康。
责任编辑：史韦弦
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