问下大家口臭是什么原因呢?怎么知道有没有口臭缓解的好办法?

现代人生活压力大,食无定时,影响肠胃的活动。而且喜欢油炸,辛辣的食物,很容易造成上火口腔溃疡,便秘,和口臭。其实口臭是最难堪的事情,因为只有人家躲开你,你自己是不知道的。这样既不利于自己的形象外表,也对别人产生影响,那我们该怎样去取口臭呢?
步骤/方法:
1最简单有效的方法,当然是刷牙了。饭后饭前刷牙都能起到去取口臭的作用,而且保护口腔健康。
2要勤喝水,少喝饮料。因为饮料含太高的糖分,容易引起蛀牙产生口臭,摄入太多的糖分也不利于我们身体健康,容易肥胖跟患上糖尿病。
3少吃辛辣的食品,多吃清淡的食物。因为辛辣食物容易上火,刺激胃肠道,容易造成胃肠分泌失调产生口臭。如果是容易上火的人,就更应该少吃为妙,因为不但口臭而且伤了脾胃。平时可以多喝,夏伏草,金银花等凉茶,也能清走内热减少口臭。
注意事项:
口臭也是一个影响自身形象的因素,请大家平时多加留意注意饮食避免口臭的发生。
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可以吃些健胃沙消食片,多喝水,多吃水果蔬菜,少吃不易消化的食物。
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