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推荐一个简单治疗便秘的方法
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本人便秘长达20年左右,那种日子真是不好过, 最近婆婆听广播里的健康讲座学到一招,她试过有效,于是推荐给我,开始我不太相信,我总觉得健康讲座都是骗人的,有做广告的嫌疑,不过反正不用吃药就决定试试看,没想到效果十分明显,而且我宝贝的便秘也被我治好了, 下面我就来说说方法吧.
推肚子&&每天早上起床前和晚上睡觉前各一次,平躺在床上,一只手叠在另一只手上,从上往下推肚子,每次200下,要用点力,多点也没关系,不过我每次推到100下就没力了,有时间可以息一会儿再推,不过实践证明我推了100下也有用的,要贴着皮肤推效果好,如果小孩不肯隔一件衣服可能也没太大关系,把裤子要拉到肚脐下面点.我只推了两次就有效果了,不知其他人怎么样,因人而异吧.我婆婆她说她每次能推到脚底冒汗,我目前还没这功力.
泡脚& & 每天晚上睡觉前热水泡脚,小孩泡水里加一勺盐和几片生姜,大人可以再加点艾草和红花,这是活血的,每次15--30分钟,当然再长些时间更好.
给儿子泡了几天脚,觉得太麻烦了,自己一次也没泡,看来我这个妈妈太懒了,&&不过肚子倒是坚持天天推,这个比较方便,不过手法有时也会稍稍偷点懒,给儿子推有时就用一只手,两只手交替,比较快,小家伙比较没耐心,尽管这样还是有效果的,有便秘问题的妈妈和宝宝不妨试试,希望对你们也有效.
[ 本帖最后由 子瑜妈 于
17:39 编辑 ].
泡脚是冬天还是夏天.
回复 1#子瑜妈 的帖子
是推小腹部（肚脐以下）还是上腹部（肚脐以上）啊？.
回复 2#小孩妈 的帖子
泡脚是一年四季都可以,只是比较难坚持.
回复 3#含葭妈妈 的帖子
我婆婆说最好从脖子下面开始,一直推到肚脐往下一虎口,知道是哪里了吧 ,小孩我基本上是这样推的,我自己就马虎点,从上腹开始往下推,这样说清楚了吗?这个方法真的很好用,我儿子原来大便三四天一次,有时甚至五六天,现在可有规律了,每天一次,还很准时..
回复 5#子瑜妈 的帖子
lz儿子多大呀？我家的三岁多，不肯让我碰啊。.
回复 7#胡豆妈 的帖子
我家四周岁多,开始也不肯让我碰,刚推两下就说我坚持不住啦!现在每次推的时候让他数数,数到100就好了,这样他比较有兴趣,有时强烈要求再来一遍
泡脚是边看动画片边泡,不过我觉得太麻烦,没坚持泡
[ 本帖最后由 子瑜妈 于
23:08 编辑 ].
多谢指点，再问一下，早上也搞的话，哪来得及啊。.
和我爸说的一样，我每次回娘家老爸就提醒我每天泡脚，睡前推肚子什么的，看来这办法还是很有效的，不过我太懒，坚持不了.
比顺时针揉肚子效果更好吗?.
引用:原帖由 semain 于
05:44 发表
比顺时针揉肚子效果更好吗? 顺时针揉肚子我没试过,要不你比较一下?.
引用:原帖由 胡豆妈 于
22:54 发表
多谢指点，再问一下，早上也搞的话，哪来得及啊。 很快的,早上来不及就100下好了,最多2-3分钟,我早上来不及就两只手交替推,这样比较快,最快1分钟搞定,晚上再保质保量地推..
真是雪中送炭，赞一个.
推肚子其实就是让肠子蠕动,各位想怎么推就怎么推,哈哈.... 请问LZ艾草和红花一般中药房都有买吗?.
引用:原帖由 小老虎MM 于
14:26 发表
推肚子其实就是让肠子蠕动,各位想怎么推就怎么推,哈哈.... 请问LZ艾草和红花一般中药房都有买吗? 上次去药房买药,看见一个人买了一大袋艾草,好象只要13元,她说红花要贵点,好象二十几吧?一袋能泡好长时间呢!我记不太清楚了,好象是一个多月吧?那人挺热心的,我问了下她什么病,刚好我妈也有那毛病,她还教我怎么泡,她说现在外面好多足浴店也就是用中药泡脚,在家自己泡又经济又实惠,还说年轻人早点泡好,保健和预防,真是个热心人. .
引用:原帖由 子瑜妈 于
23:19 发表
上次去药房买药,看见一个人买了一大袋艾草,好象只要13元,她说红花要贵点,好象二十几吧?一袋能泡好长时间呢!我记不太清楚了,好象是一个多月吧?那人挺热心的,我问了下她什么病,刚好我妈也有那毛病,她还教我怎么泡,她 ... 艾草、红花泡脚治啥病？.
刚才忘了，现补上 .
谢谢 我家女儿也是的.
这个推多少天可以见效? 还有泡脚是否要先把脚洗干净再泡?.
同问几天见效？我们推了三天，好象没看到什么明显效果啊。.
咱也回去试试! 谢谢啦!.
回去试试，谢谢！.
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引用:原帖由 胡豆妈 于
13:51 发表
同问几天见效？我们推了三天，好象没看到什么明显效果啊。 不会吧? 我小孩推了两天就见效了,从上往下,贴着皮肤推,用点力,有天我偷懒,隔了件衣服推,结果隔天就没大便,不过我妈她是隔着一件衣服推的,她说感觉肚子比以前小点了,也不知是什么原因,可能因人而异吧,希望你能找到适合自己的方式,加油!坚持!一定会有效的!
感谢LZ介绍了这个好方法。女儿前段时间一直便秘，我使用了您的方法，没几天后，她先是可以每天大便，但比较苦，一直说胀起来很痛，而且大便少而干，慢慢地，这几天越来越正常了。所以所有家有便秘宝宝的家长们加油！.
引用:原帖由 mesjtu 于
08:54 发表
艾草、红花泡脚治啥病？ 好象是活血,如果脚凉好象可以加生姜,如果要治其它病可以找医生配方,然后再泡,不过我这人比较懒,嫌麻烦,再加上小孩身体不太好,每天忙个他已经累得够呛,所以目前还没开始泡.
引用:原帖由 gujinghong 于
18:02 发表
感谢LZ介绍了这个好方法。女儿前段时间一直便秘，我使用了您的方法，没几天后，她先是可以每天大便，但比较苦，一直说胀起来很痛，而且大便少而干，慢慢地，这几天越来越正常了。所以所有家有便秘宝宝的家长们加油！ 祝贺你取得成功!!!其他人也要加油哦!!!.
太好了，我也来试试！.
請問是从上往下推肚子還是畫圈那樣推呀?
我便秘多年﹐太痛苦了 .
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回复 8#子瑜妈 的帖子
可以等到暑假在开始嘛！ .
从上往下推,稍微用点力,尽量从脖子下面一直推到肚脐眼下面..
太感谢了，我马上试试.
金币25812 枚&违规0 次&活跃度7 0%&
太好了，回家试试去，谢谢.
天热身上有汗推不动可以擦点爽身粉再推,一般早晚各200-300下左右,当然能多推些是最好的,反正这也没有副作用.
我老公之前一直便秘，后来我在报纸上看到将生梨榨成汁加点蜂蜜早上起来空腹喝。坚持一段时间就有效果了。.
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治便秘用补中益气丸不错.
引用:原帖由 ljyfgq520 于
20:16 发表
我老公之前一直便秘，后来我在报纸上看到将生梨榨成汁加点蜂蜜早上起来空腹喝。坚持一段时间就有效果了。 梨属寒性,胃寒的人空腹慎用.我妈就是有时吃了就胃痛,不舒服..
引用:原帖由 萱萱妈 于
20:20 发表
治便秘用补中益气丸不错 补中益气丸我吃过,但不知什么原因一吃腰两边就酸痛,后来就停了没敢吃,那里是不是肾的位置呀,看来药因人而异也不能乱吃..
推荐一个简单治疗便秘的方法 相关的站内帖子便秘是我们每个人都非常熟悉的，便秘让人很难受，如果长时间的出现便秘对人的身体是非常不好的，但是，便秘不是什么大病，只要我们在平时的生活中注意一下，特别是在饮食上，这样我们就不会出现便秘的情况了。一旦出现便秘，用什么方法可以快速排便？这是每一个便秘患者最想知道的，那么教授有没有什么好的方法能够帮助便秘患者解决燃眉之急呢？便秘吃什么最快排便？教授说，一般的人都认为便秘是由于平时不喝水上火而导致的，这也是有一定的道理的，但是在我们平时的生活中我们除了专业的药物治疗以外，也是可以通过饮食来治便秘的，以下就是教授对此的介绍，希望可以帮助每一位便秘的患者。多吃一些里边含纤维素高的一些食物，比如像蔬菜，大豆还有一些新鲜的水果，这些对便秘的治疗是有很好的帮助的，不要吃一些硬果还有干果这类的东西。出现便秘我们可以多喝一些水和一些液体的饮料，要培养自己有一个早上起来解大便的一个习惯，早上起来后喝一杯白开水，在房间里走上几圏，然后再去厕所，这样时间长了就不会出现便秘的情况了。我们吃饭的时候一餐中的食物的种类是不可以很多的，两餐之间是要间隔上四个小时的，在中间的时候是可以喝一些果汁的，睡前的两个小时是不要吃东西的，早上的时候要吃的清淡一些，食物要新鲜而且容易消化，这样就不会出现便秘。另外教授说，在平时的饮食上我们可以在食物中适量的多加一些油，有的一些油是可以帮助我们排净大便的，同时我们还要养成良好的生活规律，形成每天定时排便的习惯，也要让自己有一个好的睡眠的规律，要有一个充足的睡眠，不要熬夜，要早睡早起。这样就可以很好的预防便秘的发生了。【产品推荐】谐美1号肠清贴是全国众多媒体和医院共同推荐的治便秘方法中，首款可以彻底治好便秘的方法，属于纯中医外用贴剂，不会产生任何的副作用和依赖性。它主要通过调理脏腑，健脾胃，清肠毒，养肠体，恢复肠道自主排便功能来彻底治便秘，属于根源性解决。治好后可以彻底停用。因此和一般的泻药或者通便茶有着本质的区别。如果您想彻底摆脱便秘，谐美1号肠清贴是唯一也是最好的方法。千龙网、腾讯网、39健康网等这些大网站都在联合推荐，好方法绝对不容易错过！搜索 谐美1号肠清贴 官网即可了解更多信息。如果需了解更多，可以致电手机号码：
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