哪位朋友知道补气补血吃什么补气养血吗，谁能推荐上补气补血的方法我啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-22 00:51 标签：
请问请问补血补气需要吃什么好，另外我
健康咨询描述：
请问请问补血补气需要吃什么好，另外我吃东西不吸收，很瘦想胖点补血补气需要吃什么好，另外我吃东西不吸收，很瘦想胖点
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：黄芪、党参、红糖、赤豆等可补气补血。指导意见：想胖可以用党参泡水喝，并且加强运动，多吃高脂肪、高蛋白的食物。
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病情分析：补血补气需要吃亚铁口服液维生素C指导意见：补血补气需要吃亚铁口服液维生素C！！！！！！！！！！
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病情分析：补血可以吃驴胶补血颗粒，。吃东西不吸收，一般是由于脾胃功能不好。指导意见：建议多运动，运动有助于消化，同时可以将补血药更好的发挥其功效
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病情分析：您好，您的症状是贫血气虚，长不胖。想恢复身体到好的状态。指导意见：建议使用阿胶，一定要认准国药准字号。可以把阿胶熬成膏服用，如果想简单的话，可以用打粉机来打成粉状冲开水或者鸡蛋吃。祝您健康。
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病情分析：脾胃虚弱的人是不能一下子补太多的，需要慢慢一点点来，从改善脾胃功能开始。指导意见：建议吃中药、针灸、埋线增肥都可以。平时可以多运动。
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病情分析：你好，中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补（或称为气两虚、气血不足）。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药或食疗，会有很好的效果指导意见：要想增肥，除了平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠，还要适当运动。药补不如食补，气血不足最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，补气血的食物有红枣，阿胶，当归，山药，桂圆，人参等。当然，你也可以去看中医，适当吃一些成药或汤药调理，这样可能会见效快些。
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健康咨询描述：
我先天性气血不足,吃了很多益气补血的保健品,可是效果都不怎么样,还是嘴唇发白,脑袋发晕.
想得到怎样的帮助：女人补气补血吃什么好?哪些体质的人需要补气补血?（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好,首先保健品不是每个人都适合吃的,关键现在的症状如果是气血不足导致的是可以用中药调理的.指导意见：中药补气补血的有大枣,枸杞,黄芪,人参,阿胶等等,一般女性由于生理结构的原因容易气血俱虚,所以可以平时用两片干人参,大枣,枸杞,加点蜂蜜泡水喝,拜见效果不错,不妨试试.
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病情分析：补气血药物很多,是否有效,主要看自己的脾胃功能,和营养状态.指导意见：应先调理脾胃功能,只有吸收功能正常,才能发挥药效.常用药物有复方阿胶浆,驴胶补血颗粒等都含有.平时要均衡饮食,多运动,多喝水,忌寒凉食物.
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病情分析：你好
气血双虚则应气血双补指导意见：常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪,肉桂),人参养荣汤(当归,党参,白芍,白术,茯苓,熟地,灸甘草,黄芪,肉桂,五味子,远志,陈皮,生姜,大枣)等.
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病情分析：你好,气虚血虚体质的人需要补气补血.指导意见：补气可用如果是产后气血需,虚的话,可以用黄芪补气,阿胶补血.另外红枣也是很好的补血的药物.
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病情分析：
您好!调补气血的食物：1.红茶
红茶里的咖啡因可以提振心情,但太高的咖啡因会让人焦虑.所以选红茶（1杯40毫克）比选咖啡（1杯135毫克）更聪明.会失眠者,下午4点以后就别再喝茶. 2.水 睡得足,吃得好,还是觉得累,那你可能就要多喝水.脱水可能导致疲倦,自然疗法医师认为,大部分的人每天都处于低度的脱水状态.因此,建议你每天喝6至8杯的水（约2000cc）. 3.五谷饭 市面上售卖已处理过的五谷米,可以煮成饶丰维生素B群的五谷饭.维生素B群可以将食物转化成能量,预防疲劳. 4.豆浆
牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质,同时可以吸收大量水分,有助于保养皮肤.但牛奶里的碘却会让皮肤过敏的人触发青春痘,此时豆浆就成了最佳的选择. 5.番茄
番茄含丰富的胡萝卜素和茄红素.番茄里的胡萝卜素,维生素C和茄红素,可以对抗阳光和皮肤癌.如果你想多摄取茄红素这种强力抗氧化剂,除了多喝番茄汁,也可以在煮菜时多放点番茄.这不但可以降低食物的部分热量,也可以同时摄取茄红素. 奇异果 奇异果是好皮肤的强力发电厂,因为它有非常高量的维生素C,一个奇异果就可达一天需要量的100%.维生素C可以消除自由基,预防皮肤伤害,帮助制造胶原蛋白,让皮肤有弹性.指导意见：
气虚：主要指肺脾气虚,临床表现为气虚,气短声低,倦怠无力,面色晃白,头晕自汗,食欲不振,大便溏薄等.常用的方剂有四君子汤(党参,白术,茯苓,甘草),补中益气汤(黄芪,党参,白术,灸甘草,当归,陈皮,升麻,柴胡),生脉散(人参,麦冬,五味子).这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的.
血虚：包括心血虚与肝血虚,主要表现为面色萎黄,指甲苍白,头晕目眩,心悸失眠等.常用的方剂有四物汤(熟地,当归,白芍,川芎),当归补血汤(黄芪,当归),归脾汤(白术,茯苓,黄芪,龙眼肉,酸枣仁,党参,木香,灸甘草,当归,远志)等.
气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪,肉桂),人参养荣汤(当归,党参,白芍,白术,茯苓,熟地,灸甘草,黄芪,肉桂,五味子,远志,陈皮,生姜,大枣)等.
药膳食疗有助於改善症状,具有补血作用.黄耆鸡汁粥,材料有母鸡一只（约克）,黄耆15克,白米100克.作法是将母鸡剖开洗净,水煮熬成鸡汁,再将黄耆水煎煮汁,每次以白米100克同煮成粥.有补益气血的功效.莲子龙眼粥,材料有莲子20克,龙眼15克,糯米30克.作法是将莲子,龙眼,糯米同煮成粥.可补脾胃之气,也有补血功效.
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病情分析：你的症状,如果一定要大补的话,可以先考虑服用点阿胶.指导意见：如果一定要大补的话,可以先考虑服用点阿胶.阿胶是补血最好的东西.还有,可以吃红枣,也可以补血.中医上讲究“以类比象”认为外观是红色的食物,跟血液颜色相似,都可以归到补血的一类上.在平时的饮食中,你可以多吃一些.补气可以服用人参,也可以服用紫河车.不过,你现在又不是产后,个人觉得,是不用吃这些大补的东西的.
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病情分析：气虚的女性主要表现为神疲乏力,气短,倦怠,也就是全身精神不佳,体力不济.气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变. 指导意见：可以考虑服用以下药物：乌鸡白凤丸,阿胶补血胶囊,阿胶补血丸,阿胶液（这玩意最难喝）,花旗参（药店烘干后切片泡水喝）食疗：乌骨鸡参汤；乌骨鸡一只,花旗参片15-25克,狗机子20克,干草两片,北萁少许,莲子10粒,白果10粒,水600克；将鸡切块后和材料入水文火煮开,按你自己口味放些须盐和油（油不可多放）,再煮十分钟即可,此方只需要喝一星期便可见效!
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请教各位朋友们，补血补气吃什么最好，有谁知道吗？。
提问者采纳
当归、阿胶、熟地、桑椹子
提问者评价
这样啊，谢谢啊！我最近吃这些的同时也在用茶疗调理，古方雪炎茶配合一起，挺有效的！
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既然是补气补血，那就多吃含铁的食物了，菠菜就很好呀。当然可以直接补铁片。同时每天晚上最好在11点钟之前上床休息，在休息之前用热水泡泡脚，多按摩按摩自己的脚底、脚趾，不但可以助于睡眠，也是非常好的调养补气的好法子。
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制作方法：
1. 先把羊腿骨洗干净，把每根剁成两段，要那种可以看见骨髓的。
2. 接着把羊骨放进电压力锅里，倒入一点料酒，花椒，大料，桂皮，葱段，姜片，鸡精，加入适量的清水，用火炖上半个小时。
3. 然后把羊肉用清水洗干净切成薄片，待用。
4. 再把豆腐切成块，待用，把白菜洗干净，留出菜叶，用手把白菜撕成小片，待用。
5. 把香菜洗干净，切成一小段一小段，待用。
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