腰椎间盘突出患者的自我治疗方法有什么呢?
发布时间： 17:11&&&来源：未知&&&编辑：bailin&&&&&&
　　腰椎间盘突出患者的自我治疗方法有什么呢?相信很多人都有此疑问吧，腰椎间盘突出是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。给患者的生活造成了很大的影响，下面就让我们的专家来为大家介绍几种腰椎间盘突出的自我治疗方法吧。
　　1、动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。这是腰椎间盘突出的自我治疗方法之一。
　　2、鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。
　　3、昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。这也是腰椎间盘突出的自我治疗方法。
　　4、蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。
　　以上就是关于腰椎间盘突出的自我治疗方法的介绍了，希望以上的内容能对你有所帮助，如果你在腰椎间盘突出上还有什么疑问想要咨询的话，可以联系我们的在线专家，他们会为你们做详细解说的。
&详情可登录腰椎间盘突出专题腰椎间盘突出&或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。
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腰椎间盘突出的治疗
如何治疗腰椎间盘突出？
&&&&&&& 症是疼痛科临床最为多见的疾患之一，约有三分之一的住院病人是腰椎间盘突出症造成的。
&&&&&&& 腰椎间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征。
&&&&&&& 腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。据临床统计，约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。特别是腰痛，不仅是腰椎间盘突出最常见的症状，也是最早出现的症状之一。
云南疼痛病医院综合疼痛科与骨科优势，双管齐下治疗腰椎间盘突出症
&&&&&&& 腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症，很多人都不了解两者有何区别，以为只要得了腰椎间盘突出，就一定得治疗，最好去做微创手术。但云南疼痛病的专家认为，这完全是一个错误的观点，因为普通的腰椎间盘突出不一定会产生症状，只要保守治疗认真护理，控制突出的发展即可；只有邻近的组织受到突出的椎间盘的刺激和压迫，产生疼痛、麻木、跛行，甚至大小便失禁、瘫痪等症状时，才是需要进行相关手术治疗的&腰椎间盘突出症&。
&&&&&&& 云南疼痛病医院作为国内最大的疼痛病专科医院，汇聚多名疼痛科、骨科专家，以国际上成熟的先进微创介入技术和中医理疗双管齐下治疗腰椎间盘突出症。我院专家拥有丰富的临床经验，数千例成功的手术案例，在治疗中针对患者的不同情况量身定制治疗方案，遵循&能简单，不复杂，能保守，不手术&的人性化治疗方针，用最简单、最适合的疗法，一种疾病多种选择，多种疾病一次解决，使其创伤更小、花费更少、恢复更快、疗效更好，全方位解决患者腰椎间盘突出问题。
&&&&&&& 针对椎间盘病变（盘源性、突出压迫神经等），我院有盘源性疼痛介入疗法和椎间盘突出症盘内减压术两大类治疗技术，其中细分为：
盘源性疼痛介入疗法
椎间盘内电热凝术（IDET）
椎间盘纤维环全环成形术（RF-TDA）
椎间盘纤维环内成形术（RF-IDETA）
微交通支射频毁损术
椎间盘突出症盘内减压术
胶原酶髓核化学溶解术
经皮椎间盘吸切术
激光髓核气化椎间盘内减压术（PLDD）
德国臭氧(O3)髓核消融术
经皮髓核旋切椎间盘内减压术
经皮减压髓核部分去除术
椎间盘髓核成形术
&&&&&&& 除了以上针对椎间盘病变的治疗技术外，我院还有单纯骨科医院无法解决的腰椎间盘突出症慢性疼痛的治疗技术，体现了我院疼痛科的专业优势，为提高疼痛病人的生活质量作出了切实的贡献。
我院疼痛科特色技术
硬膜外腔粘连松解术
靶点注射治疗椎间盘突出引起的根性神经痛
选择性脊神经根阻滞术
经椎间孔硬膜外腔阻滞术
脊神经背根射频靶点治疗术
脊神经背根神经节射频靶点治疗术
椎间孔出口脊神经射频靶点治疗术
&&&&&&& 通过以上疼痛治疗技术，可以成功地阻断病人&疼痛-衰弱-加重病情-疼痛&的恶性循环，并使之进入&无痛-改善体质-缓解病情&的良性循环。解决骨科、神经科无法解决的问题，给病人带来康复的希望。
如果本文无法解答您的疑惑，您可以咨询我们的在线专家，疼痛科权威专家将与您即时沟通，给您最精准的治疗方案。或拨打医院的24小时咨询热线：6
5月25日至28日，由中华医学会疼痛学分会主办的第七届
姓名：孙先生
患病年限：1年
手术名称：TMC射频热凝靶点术
患者自述：患者1年半前无明显诱因的出现腰部及左下肢外侧疼痛，偶有麻木，劳累及咳嗽等刺激时疼痛加重，夜间翻身困难
咨询电话：
北京知名疼痛病专家
疼痛科主任
资深中医专家
主任医师 教授
主任医师 教授
每天限15名患者咨询，敬请见谅。
尽管现代的医学已经十分发达，各种疾病的……
对于疼痛的认识，在现实生活中，人们有很大的误区…
公交路线：市内乘3、25路到金星东门下车，往小庄立交桥方向前行200米即到
接诊时间：早8点&到晚8点
健康热线：6
QQ& 咨询：腰间盘突出和股骨头坏死的症状区别
来源：网络
发布者：xiaobai
　　疾病从古到今从来没有消失过，现在疾病的突发趋向越来越多。有些人有时会无故的吞咽苦难，这就有可能是疾病突发的早期症状了。如何预防疾病便成了当务之急。那么腰间盘突出和股骨头坏死的症状区别?下面小编与大家一起学习关于这方面的知识!病例一：病情描述 :　　腰椎间盘突出会导致股骨头坏死吗？问题回答 :　　病情分析：您好目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。指导意见：中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常用的中成药腰痛宁，常用的方子有颈腰骨康汤加减等。建议您积极治疗医生询问：　　病情分析：您好，腰间盘突出不会导致股骨头坏死，这两种疾病是风马牛不相及的。指导意见：腰间盘突出压迫神经会导致下肢麻木疼痛，而股骨头坏死是缺血造成的，是股骨头供血的血管堵塞的原因，与饮酒＼用激素药物及外伤有关。医生询问：病例二：病情描述 :　　腰椎间盘突出会导致股骨头坏死吗？会瘫痪吗腰椎间盘突出会导致股骨头坏死吗？会瘫痪吗？我是在日摔倒导致腰椎间盘膨出，主要症状就是坐股神经痛还有左脚感觉到放射性疼痛问题回答 :　　病情分析：您好，腰椎间盘突出症是突出的椎间盘压迫到神经或者椎管引起的症状，比如一侧肢体的麻木、疼痛等，而这种疾病并不会引起股骨头坏死，这是两种不同的疾病，发病的机理也不同。指导意见：您好，腰椎间盘突出症的治疗其实主要是物理治疗，单纯的药物治疗一般效果不是很好，比如牵引，休息，按摩等，如果长期的保守治疗效果不好的话。必要时可以手术治疗，希望我的回答能帮到您。医生询问：　　病情分析：你好，一般的情况腰椎间盘突出疾病，往往不会造成股骨头坏死的情况的。但可以引起坐骨神经痛的情况的。指导意见：这种情况一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物、营养神经药物的治疗一下的。注意保养的。不要劳累着凉。医生询问：病例三：病情描述 :　　骨股头病和腰椎疾病的区别早期感觉腰椎有问题,去做了理辽,理辽后发现左侧跨骨疼痛,医生建议做X片或CT检查,做X片后骨股头没有发现异常,CT检查发现腰间盘突出.问题回答 :　　病情分析：关于腰椎间盘突出症和股骨头疾病的区别.指导意见：您好,您的症状是比较典型的腰椎间盘突出症的临床表现,其主要症状是腰痛和下肢坐骨神经放射痛.比较严重的时候会出现翻身觉得困难.而股骨头疾病一般能通过x线检查出来,并且在患处的髋部钝痛,站立或行走时疼痛明显,出现跛行.但最能确诊的依据就是x线的检查.生活护理：按症状看,您属于腰椎间盘突出症的具体表现,建议您到医院的骨科进行治疗. 　　您好：股骨头坏死疾病的早期症状主要是下肢无力,下肢畏寒,腰部疼痛,臀部疼痛,膝关节部疼痛.腰椎间盘病也有这些症状.股骨头坏死早期确诊的金标准是核磁共振.如果您确实怀疑自己又这方面的改变,建议您到医院详细的检查一下.祝您健康 病例四：病情描述 :　　我患有股骨头坏死和腰间盘突出有时腰痛?像我患有股骨头坏死和腰间盘突出有时腰痛?像硬铁板一样沿大腿外侧一条线痛故也搞不?楚是股骨头痛还是腰椎盘痛,有时还会抽搐痛,??各位专家医生,这到底是怎么回事?我要从哪方祢治疗?先治哪种重要,用什么方法治,能治好吗?本人腰椎盘突出巳八年,股骨头坏死快二年,保守治疗有好转,朱女士六十六岁己做过磁共振右股骨头坏死问题回答 :　　
股骨头坏死前期症状就是疼痛，疼痛的部位足髋关节周围 大腿内侧前侧或膝部。股骨头环死常见病因有：喝酒，服用激素，外伤建议您到医院做个检查，确诊之后再选择治疗方案，时候自己的就是最好的，同时要注意忌酒，忌服激素，另外要用双拐，减轻股骨头的负重！祝您早日康复。
股骨头坏死的治疗简单的理疗的达不到治疗效果的，建议进行专业治疗，我们医院有五位一体疗法：1.动脉灌注2.高新氧消融术3.冲击波4.骨髓细胞移植 5.中药治疗，综合治疗效果非常理想，建议来院就诊治疗，同时要注意忌酒，忌服激素，另外要用双拐，减轻股骨头的负重！ 　　首先说明，股骨头坏死是不能治愈的，只有通过全髋关节置换才能减轻痛苦，提高生活质量；腰间盘突出在一般情况下都不提倡手术治疗，一般急性期，进行消炎，理疗，牵引等等一系列方法都能改善症状，只有到万不得已疼得不能动了才手术治疗，减压，切除突出的椎间盘，再进行F钉固定。 病例五：病情描述 :　　腰间盘突出会引起股骨头坏死么？如题问题回答 :　　你好,绝对不会.两个疾病,两个概念. 　　这个一般不会的,股骨头坏死的原因多是长期服用激素,酗酒,股骨颈骨折等造成的. 病例六：病情描述 :　　股骨头坏死和腰间盘突出的区别，怀孕初期开始左侧胯骨牵扯痛，起夜时和早起时症状明显，产后略有好转，现在夜间腰痛平躺不能翻身，胯骨痛，有走路跛明显问题回答 :　　病情分析：腰椎间盘突出时会引起下肢的放射状酸胀疼痛，可以是左下肢也可以是右下肢，典型的症状就是腰痛伴下肢麻木股骨头坏死则疼痛局限于髋部明显指导意见：可以做髋关节X线检查可以看出是否有股骨头坏死，做椎间盘CT可以看是不是有椎间盘的问题 　　病情分析：腰间盘突出的症状主要是腰痛伴有一侧（或者两侧）下肢的坐骨神经痛，其中坐骨神经痛是从一侧臀部放射到下肢后部。而股骨头坏死则是一侧髋部疼痛，疼痛位置固定，很少会有下肢放射疼痛，同时间歇性跛行明显，即走路时间长疼痛加重。不能盘腿，单纯活动一侧下肢时大腿根部疼痛明显。指导意见：从你的情况看，还是腰部疾病的可能性比较大，比如腰间盘突出、脊柱侧弯、腰肌劳损、腰骶筋膜炎等。因此，建议你最好是到医院的骨科或者脊柱外科让医生为你检查一下，再根据情况作一些必要的检查，比如腰间盘CT，骨盆正位片等，既可以明确诊断的。这样才可以根据具体情况采取相应治疗措施。 病例七：病情描述 :　　腰椎间盘突出和股骨头坏死怎么区分腰疼，手脚很凉，右边腿使不上劲，右边屁股疼，走路一跛一跛的一星期前，不知与这几天变天有没有关系，我这种情况会不会是股骨头坏死？腰椎间盘突出和股骨头坏死怎么区分？股骨头坏死要怎样检查？问题回答 :　　您好，股骨头坏死的早期有五大主要症状，分别是下肢无力、下肢畏寒、腰部疼痛、臀部疼痛、膝关节部疼痛。股骨头坏死的四大病因主要是外伤、酒精、激素、先天性髋臼发育不良。如果您怀疑是股骨头坏死，建议患者到医院，做X光片或核磁共振等相关检查，以明确诊断。另外，腰椎病，骨性关节炎也可导致腿部不适，诊断时要与之相鉴别，祝您健康！ 　　腰椎间盘突出：指的是椎间盘、纤维环、后纵韧带都有轻度损伤，椎间盘压向后纵韧带，造成椎间盘和后纵韧带同时向后方或侧后方突出。突出向正后方称中央型。突出向侧后方称左侧或右侧椎间盘突出。此症的临床表现主要是：腰部疼痛，臀部及下肢的放射痛。中央型表现在双侧。左、右型突出表现在单侧。疼痛的位置固定不变/咳嗽、打喷嚏时疼痛加重。可出现不同程度的功能障碍。一侧突出同时伴有小关节错位时，椎旁有明显压痛。CT、磁共振影像检查可明确诊断。股骨头坏死的诊断依赖于髋关节的平片、CT和MRI. 　　我们平时一定要将任何突发疾病重视起来，同时将疾病作为我们的生命工程，不要让我们的身体处于危险当中。通过上面的介绍我们都学到一点知识，只要我们平时注意自己的饮食习惯，注意个人卫生，这样疾病就会远离我们了!
在寻医问药你还可以
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杨太昌，民间一技之长中医，中国民间中医医药研究开发协会会员，中国医促会中老中老保健专业委员会委员，央视网.华人面对面专题访谈，中药治疗腰椎间盘突出发明专利(专利权号)ZL.2。
咨询电话：81
◎ 发明专利
先后获得中医治疗腰椎间盘突出“中医药科学技术成果一等奖”、“优秀论文一等奖”；中药治疗腰椎间盘突出的方法“2007中医药继承与创新奖，全国民间中医药特技术...
◎ 常见问题
古仁堂中草药被广大患者称为最有效的中药治疗腰椎间盘突出方法，以黄芪、杜仲、桑寄生、木瓜、秦艽等十几味名贵中药为原料，依据中医古方为基础配伍而成。为确保疗效与古方的不可替代性，每一副药均由专人手工配制。中医治疗腰椎间盘突出的方法：补肝益肾、活血通络、祛风散寒、舒筋止痛。
治疗原理：
该药通过调理脏腑阴阳平衡逐步疏通瘀滞受阻经脉，促使突出物加速吸收解除压迫，激活并恢复受损神经细胞达到治愈。找中医治疗腰椎间盘突出，就选古仁堂
◎ 典型案例
赵女士，38岁，河南郸城县人，腰4－5－Ｓ1突出。口述十年前患过一次病，当时卧床休养加上外敷痊愈。十年后再次患病，期间以按摩、外敷和针灸治疗，效果不明显。患病近3个月经朋友介绍来此治疗。当时症状以腰4－5位置疼痛明显，右大腿外...
接上次讲的案例再说明几点，昨天在我讲解下，濮阳那位患者今天开始继续治疗，这就对了，必竟治病犹如登山，累了暂时休息一下，但半途而废实在可惜。换个解度讲，放弃目前的疗效，再选择其它疗法有效果吗？真的会快速治愈吗？我想很多...
日，这些时间比较忙，有些患者没顾得上给他们联系，请谅解。提醒我的患者，如没能及时与您联系，请一定要与我联系及时沟通，再或者您发信息告知我，我一定会及时回电话给您，谢谢！ 治疗 腰椎间盘突出症 对我来讲是一件很快...
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四川省泸州市合江区甘雨镇油榨村五社42# 穆昌林 第1疗程已邮出　请登录查询 货号
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◎ 患者反馈
◎ 腰椎间盘突出症
目前此病是一种多发病，各类人群均可能患病，尤以重体力劳动者、久坐办公人员、运动员、教师、司机等职业发病率较高。中药治疗腰椎间盘突出方法繁多，治疗效果也是千差万别，如何有效的治疗方法是一...
因年龄、性别、患病时间及突出的部位不同，而表现出不同的临床症状。常见有腰背痛、坐骨神经痛、间歇性跛行、双侧下肢症状、腰部、下肢发凉、肌肉瘫痪、马尾综合征，中药治疗腰椎间盘突出可以很快...
原因大体分为内因和外因两方面。如长期腰部劳损、久坐、不良姿势等，日积月累加速了椎间盘的退行性改变。在腰椎间盘退变的基础上，搬抬扛重物时猛然用力闪挫、扭伤，中医治疗腰椎间盘突出能有效的...
许多患者难以坚持，原因是限制了我们一些习以为常的不良生活习惯，比如长期久坐、久站，长时间弯腰搬抬扛过重物品，熬夜，精神压力过大等，都会对我们椎间盘造成负荷，中医治疗腰椎间盘突出预防护理...