右大腿的瘦小腿肌肉肉痛早晨好一些白天就加重

运动后腿就发软,之后早上醒来整个腿上肌肉和腰很痛,再过一夜,腰不痛了,可是腿上肌肉还是很痛_百度知道
运动后腿就发软,之后早上醒来整个腿上肌肉和腰很痛,再过一夜,腰不痛了,可是腿上肌肉还是很痛
请问这算是肌肉拉伤吗。对了,现在坐下和站起来时腿都很痛,很吃力。
不知肌肉拉伤,应该是脂肪酸分泌。原因是平时不注意锻炼导致脂肪酸过量,不要紧的。以后多锻炼把脂肪酸发挥掉,在做剧烈运动就不疼了寡瀑碘荣鄢茄碉诠冬偷 我以前打个篮球赛全身上下疼了1星期,去医院医生说的
提问者评价
大家回答得都好好哦~~O(∩_∩)O谢谢
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我想说,这是正常现象,长时间不运动就是这后果~不是拉伤.(你做的是深蹲吗...)过两天就好,后面运动就不会疼了~
对,做了100个蹲起而且自己钱因为腿上有伤大约一年半没有运动
你因伤一年半没有运动了,刚好就来100个深蹲起,不疼才怪。运动要适量,不然是要起反作用的,建议你不要超之过急。因为你现在刚好,体能和肌肉还没有恢复到以前的状态,尤其是腿部肌肉。你以前是怎么训练的,现在最好减半,比如健康时是100,现在最好是30,然后50,完全康复后在100。本身运动就不是着急的事,讲的是贵在坚持。
来自:求助得到的回答
这是正常的肌肉疲劳,最好第二天坚持适量的强度锻炼,这样你会挺过疲劳关,更上一层楼,达到锻炼的目的。
我有时候做运动的时候也会这样。应该是肌肉拉伤
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出门在外也不愁每天早上起来腿部肌肉都是酸痛的,为什么?_百度知道
每天早上起来腿部肌肉都是酸痛的,为什么?
每天早上起来,腿部肌肉都是酸痛的,大腿肌肉,小腿肚子感觉也是。为什么?我基本不怎么活动,每天都是坐办公室工作。最明显的感觉是在早上的时候,不想动,所以也显得懒,但是腿部太不舒服了
提问者采纳
建议多进行些运动,有利有腿部的血液循环,没事多做做下蹲和慢跑!
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其他3条回答
脑供血不足,快吃药,运动,不然容易抽你现在的身体状况,只要一生气或是压力大,就能抽
这个是长期不用动造成的,我也这样,不过每天工作累了抻抻腿,弯弯腰,就ok了~~~
你该动动了!
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