18岁财16515到16岁之间不吃早饭吃什么好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-21 13:34 标签： 早饭吃什么好
我今年18岁女孩，身高165体重140，我想减到100到120之间，可是好难啊，我在吃那种减肥药，_百度知道
我今年18岁女孩，身高165体重140，我想减到100到120之间，可是好难啊，我在吃那种减肥药，
可是感觉没用，真的很想减肥，求求你们帮我制定一个减肥计划吧，身高165体重140，没时间去活动，我想减到100到120之间，我家也有榨汁机，你们帮我制定一个减肥方案，酸奶我今年18岁女孩，什么蔬菜都有可以的话，我家开饭店的所以我平时都是早出晚归的，水果，一个月瘦个十斤也可以啊，我在吃那种减肥药，可是好难啊
我有更好的答案
也就是说，只能减“功能营养素”的量。2，B族维生素参与运动时脂肪的燃烧，脂肪燃烧就受到限制，但节食要有一定的原则，不要吃油炸，缺少了它，你的BMI指数为25，但要机娘控制主食，要至少满足身体需要才行，也就是主食、烧烤。确实有点超重.7 ，不要吃夜宵（睡前3小时、水的摄入不能减少。所谓的“减肥好难”、膳食纤维，不要半途而废。但矿物质，正常的饭还是要吃，晚饭尽量少吃、肉蛋类和油脂类食物的摄入量，但还算不上肥胖、肉蛋类和油脂类食物的摄入量、没有毅力要持之以恒。根据你的身高、方法不对：1，是因为.34公斤，你最大的体重应该是65。但也不要过量。比如说，不能进食任何东西）。减肥最有效的方法是多运动少吃饭、维生素、油腻的东西根据你的体重和身高计算
这样的女孩子也不算很胖的，只能说是丰满，其实有很多男孩子会喜欢这种类型的，因为抱起来才有感觉，不像那种苗条的抱走来全是骨头，要减肥的话就每天泡点新鲜的柠檬水喝，每天坚持在家里运动半个小时，这个时间肯定是会有的，少吃油炸食品，高热量食品
嗯嗯！好的
节食---早餐吃干的馒头，在外面买，烤干，第二天早上吃，吃一个，肯定很想喝水，喝到不干为止；中餐，小碗吃半碗米饭，不吃肉只吃青菜；晚餐，吃碗面条，一小碗，只放盐，放白菜或者包菜、空心菜，放一点点植物油，晚上做数学题，找一本初中的数学题，每天做两个小时，想到头疼为止，十二点前睡觉。早上5点半一定起来，去上班。坚持一个月，瘦20斤一点问题没有。
不用上学也可以做的。就是要消耗精力！
反正就是让自己压力大一点，根据自己的情况。我从180减到140，就是天天看书，看到想吐。
早饭：豆浆+香蕉午饭：先喝汤或白开水（要多）再吃饭晚饭：吃少一点另外，水果糖分较高，但不易长胖。建议饿时啃啃苹果或吃一两根香蕉充饥。运动方面，如果实在工作忙，那就晚上躺在床上用腿部模仿蹬自行车的动作，可以瘦腿
你好， 做爱减肥很快的！！ 多找几个男人吧， 减肥很容易的
我说的是真的！！ 你怎么不信呢，。做爱 真的减肥，不信你问问他们
不用，谢谢
哎，我是一片好心， 给你出建议， 你还误会我！ 伤心啊！
现在减肥不容易！要有一颗持之以恒的决心！！！不要怕麻烦！要是你能做到！可以联系我！15天能瘦3斤而且不会反弹！
我自己吃减肥药瘦了26斤
吃的什么？
微信 kokyelam
我也很想减肥！
哎，都一样
其他类似问题
为您推荐：
减肥药的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我今年17岁 身高只有165._百度知道
我今年17岁 身高只有165.
我能长到170以上吗?求大哥大姐们 给我制定个长高计划,我现在每天都和纯奶酸奶 吃饭还算可以,感激不尽，每天上学只有晚上回家的时候锻炼锻炼，我只希望我到18岁能长到170 一年5公分 能吗，我很瘦只有99斤，午饭和晚饭都正常,我从小就比别人个子小 也比别人都瘦,早饭有时候吃不了前几天过的生日, 我爸爸169 我妈妈151 我现在17岁165身高
5，而且中午吃完饭我都会喝瓶酸奶，晚上也有吃钙片和纯奶，我15岁到16岁半的时候长了9 10公分我是男的，现在是暑假,虽然和有的人比的不算什么.我到18岁能长到170吗,然后又到现在（刚过完17岁生日)长了3公分吧.我要升高二了，但是每次都吃饱?我现在吃饭挺好的 每顿都没落下，我食量小.现在晚上赤脚164 白天165。我现在想运动增高求大哥大姐们跟我制定个计划，稠的那种
所以，20岁就不长了，张太多也不现实 男生嘛，我有个同学喜欢篮球，我知道打篮球很有效果，鉴于你这个年龄正是学习任务很重的时段17岁还没过发育期呢，高一还在校队，后来分班见得少了
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他8条回答
有希望？男的话可能性大些。 你是男的就没问题了，女的相对较少。相信你21到22岁之前完全是有希望的、你是男的还是女的
你还小呢，还可以长高，要有自信，平时让你妈妈给你多煮点骨头汤，多运动，全身运动的哪些例如篮球足球，每天玩一两个小时，心跳要在120以上，同时还要保持愉快的心情，每天喝点骨头汤，这样一个暑假下来，就算不长接下来的高二你每天晚上必定会脚抽筋，高二结束你就会长高了。
男生在25岁以前成骨都不会完全闭和，增加运动量，保持充足睡眠即可。
没有关系，不要有压力 。注意营养。 有些人发育晚
只要保证睡眠和一定的运动量，还是有机会到170的。
还没成年啊，那就有可能，主要增加骨骼的拉伸。增加运动量，我还是女生就已经164啦。男生的希望更大。
能，肯定可以，但是要保持充足的睡眠
你是男生还是女生，性别得交代下吧。。。
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 早饭吃什么好 的文章

 

随机推荐