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&　　怎样才能防止脱发呢?生活中很多人都患有脱发，它的发生严重影响了患者的形象，给患者的生活与工作带来了影响，那么，怎样才能防止脱发呢?
　　脂溢性脱发是一种与家族遗传、生活没规律、工作压力大等等有关，顽固难治的疾病，治疗时间长见效慢，复发率高，治疗晚了很难治愈。这种病没有特效药，晚期不能治愈。但是通过积极的治疗，可以控制脱发，减缓毛囊萎缩。
　　怎样才能防止脱发呢?专家讲解:
　　1、合理饮食
　　怎样做才能防止脱发，在日常预防脱发，合理的饮食是必不可少的。因为在人体内微量元素的缺乏是导致脱发的常见因素，多是因饮食不健康或饮食不规律导致的，所以，在生活中应调整饮食结构，改掉挑食、偏食的不良习惯，同时也要避免吃刺激性大的食物。
　　2、正确护发
　　怎样做才能防止脱发?正确的护发也是必不可少的。在生活中，烫发、染发等外界刺激也是导致脱发的因素之一，所以，应尽量避免烫、染发，以减少对头发的刺激。
　　3、保持心情舒畅
　　怎样做才能防止脱发?在日常生活中保持心情舒畅是重要的。精神压力大会导致人体的内分泌失调，从而引发各种疾病，其中，就包括脱发，所以，为了预防脱发应学会自我调节，保持心情舒畅。
　　以上主要讲解了&怎样才能防止脱发呢&，相信大家有所了解了，如大家还有疑问可在线咨询，最后，祝大家身体健康!
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人生在世，要面对那么多的分忧，让自己完全不生气确实不容易，但是想一想，生气会让自己生病、健康受损，想想生病时的痛苦，而且有时候生气对事情的解决并没有任何帮助，那就不妨看开些，尽量学会豁达地对待生活，努力让自己心情开朗起来，正所谓：耳目宽则天地窄，事务断则日月长。心胸放开阔些，于人于己，都是更好的。
吃什么食物防止脱发
真实案例：
我脱发已经有好几年了，也治疗过好多次了，中西药偏方什么的都用过，但是效果都不理想。夏天来了，我感觉脱发又严重了，发际线又往后移了一点，到底该我很着急。
　　一次上网跟一个朋友聊天，跟她诉说脱发给我带来的苦恼，谁知她还笑我，说我笨，我就纳闷了，她怎么可以这样，后来她说了一句，你为什么不早点告诉我，要不然也不会有这些烦恼了，我顿时觉得有希望了，她说她老公之前是脂溢性脱发，2年间用了很多生发产品花了几万元都没治好，后来生日朋友送了一疗程的黑玛防脱育发液给她，用了一段时间脱发就控制住了，而且现在还长出了头发，再也不脱了，听她这么一说，我马上到网上去找这款产品，我找到了黑玛防脱育发液官网订购了两个疗程。
　　其实刚开始服用第一个疗程的时候，已经一个星期了都没有看到效果，我犹豫了以为我的我这个脱发不管用，还好我坚持了下来，小半个月的时候有效果了，头发不再像以前掉的那么厉害了，头皮有点发痒总想去挠，照镜子仔细一看，有部分细小的黄色容毛冒出头顶，我看到了一丝希望，坚持使用，随着时间的推移，服用第二个疗程后，头上的细小容毛越来越多，有些已经长长，看着也变粗变黑了，因为我知道，头发长出来是需要一定过程的，而且当时客服也告诉我说要有耐心，坚持使用2到3个疗程，之后在巩固1到2个疗程，便可彻底治愈，于是我又订购两个疗程，这次两个疗程下来呀，我的头发看上去真是大有变化，陌生人看到我，就看不出我会是个脱发患者，我身边的朋友见到我也经常说我是一天比一天帅了，我真是很感谢黑玛防脱育发液，没有黑玛防脱育发液就没有今天的我。朋友们治疗脱发一定要用黑玛防脱育发液啊！
专家问答：
& 不知道怎么回事，现在我头发一天不洗就很油，还有点掉头发，我该怎么办呢，用你们的药管用吗？
回复：您好，根据您所描述的情况您应该属于脂溢性脱发，它的特点就是头发发油，脱发，这种情况完全可以用黑玛防脱育发液来治疗的，纯中药精华成分，毛囊细胞分裂旺盛，营养输送到位，恢复毛囊正常生长功能，恢复头发健康浓密的生长状态，是治疗脂溢性脱发的专业产品，值得您信赖和使用，一般一到两个疗程即可治愈。
脂溢性脱发怎么治疗呢？现在还不是很严重2边开始慢慢消失了，请问日常头皮的油也很多怎么控制
回复：您好，脂溢性脱发表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或服用维生素B6、B2等。可以使用我们的黑玛防脱育发液，控制脱发和生发同时进行。一般使用2-3个疗程，可以逐渐恢复你原始的生发模式！
饮食不正确，经常吃辣的、咸的也可能导致脱发吗？
回复：长期食用太过油腻、甜腻和辛辣的食物，长期不摄入五谷杂粮，经常不吃水果和蔬菜，是会导致脱发问题的。在饮食中，我们要注意多吃黑豆、黑芝麻、鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等含有丰富铁质和钙质的食物，以防止脱发和补充头发营养。对于脱发严重患者建议使用黑玛防脱育发液，纯中药的效果非常好。
我用了一个疗程你们的产品，头发不怎么掉了，但是现在长出来的新发非常少，还需要继续使用吗
回复：您好，首先感谢您对黑玛防脱育发液的信赖，您使用一个疗程不脱发了，证明本产品对您非常有效，由于黑玛防脱育发液是纯中药配方的，是从根本上调理脱发，育发的产品，所以见效不会像西药产品那么迅速，您可以再订购一到两个疗程巩固使用，脱发就能彻底治愈，并且长出乌黑秀发。
& 　　吸烟也是脱发的危险因素之一。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟。
&--------全国免费咨询电话：400-688-7117---------------
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。吃什么能不掉头发？
时间： 10:48:17
健康咨询描述：
妈妈说我以前是黄毛丫头，头发黄黄的，稀稀的，后来长大了头发就又黑又亮的，老公说我留直发好看，长长的象黑瀑布一样。可是最近梳头的时候都会掉好多，平时注意多吃什么不掉呢？
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医生回复区
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头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物&,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
掉发有很多种原因的，有的正常，有的不正常，有的是遗传，还有就是头发生病的表现了，每个人每天都会掉发，不要紧张，大约在三四十根都是正常，这是新陈代谢的表现。 掉发的人大多是油性发质，油性发质的人毛囊比较松，容易脂溢性脱发。 其实也不需要乱吃什么的，我们国家到目前为止还没有治疗脱发的特效药，否则科学家早吃了。 要多注意个人的生活习惯才对，比如早睡早起，适当的锻炼，不挑食，调整好自己的心态，和压力等都可以改善脱发的问题的，只是很漫长…… 炸油腻高糖的少吃点啦，吃点核桃芝麻猪腰之类补肾的东西，中医说发好肾气足。
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改善掉发方法1、食用含有丰富含硫胺基酸。例如：蛋类、豆类与包心菜。依照你的体型，适度地摄食动物性蛋白质。2、减少甜食的摄食量。食用过量糖份，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖份的摄取后，秃头的速度有明显减缓的趋势。甚至不再掉头发。3、多多食用含丰富维他命B群之食物。蛋、小麦胚芽、豆类(豆荚、碗豆和扁豆)、燕麦粥和糙米都含有大量的胆碱。卵磷脂、小麦胚芽、米糠、全麦和豆类都是环己六醇的最佳来源。香菇、包心菜、葵花子、小麦胚芽、燕麦、菠菜与蛋，则富含对氨安息香酸。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。吃什么食物可以不脱发_百度知道
吃什么食物可以不脱发
提问者采纳
?很多人都说“病从口入”，但是我们有些疾病也是可以从“口中”得以治愈的。想是预防脱发就是可以从饮食上来治疗。只要自己注意饮食的合理得山，营养均衡，就不会让脱发来打扰到我们。那么，吃什么可以不脱畅粻扳救殖嚼帮楔爆盲发呢？什么食物可以不脱发?对于这个预防脱发的基本保护措施，下面就来给大家推荐几个可以防止脱发出现的妙招。1、头发脱落和头皮屑是缺乏维生素a的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有丰富的维生素a，而动物肝脏、虾、鱼类以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a。维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于全谷类食物、新鲜蔬菜和水果中，皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。2、食物当中的微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。脱发会令人尴尬，想预防的话最好多吃些含锌的食物。3、每天摄取足够蛋白质就是头发的最好的助长剂。含丰富蛋白质的食物包括肉类、新鲜的鱼类、蛋类、牛奶、豆制品等。这些含有丰富蛋白质的食物，经过胃肠的消化吸收，可以形成各种氨基酸，进入血液之后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化之后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。?以上所讲的这些就是可以预防大家脱发的发生。但是大家想要彻底的根治脱发的问题，目前只有用过外科手术——毛发移植的植发方法来挽救您的头发了。温馨提示：毛发移植是将自己身后枕部永不脱落的头发的毛囊移植到脱发的地方，重新长出的新发会和原来的头发一样，具有后枕部头发的一切特性，不会出现脱法的现象。不过这种方法最好是在正规专业的植发整形医院进行手术的治疗。这样可以确保你术后的植发效果好坏。
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出门在外也不愁& 容易脱发的人不能吃什么
容易脱发的人不能吃什么
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快速问医生(医生组)
　　专家说导致的原因有很多种，其中最主要的原因就是饮食结构不合理导致的，所以脱发的人群，在生活中一定要注意自己的饮食，避免脱发的症状更加严重，给健康带来不良的隐患，那么容易脱发的人不能吃什么呢?下面就请专家为您详细介绍。　　一、少吃含糖量过高的食物。专家指出：含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质，不利于头发的生长;糖在分解时能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。　　二、少吃带有刺激性的食物。如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果过多食用，脱发往往会进一步加重。中医认为，辛辣刺激的食物会耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落;对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣刺激的食物犹如火上浇油，加速脱发的进程。　　三、少吃过为油腻的食物，如肥肉。过量摄入油腻、饱和脂肪酸含量高的食物也会诱发皮下脂肪的堆积，引起皮脂腺过度分泌，加重脱发程度。另外，动物性脂肪在分解代谢过程中，也会产生较多的酸性物质，影响血液酸碱值，不利于头发生长。　　以上介绍的是经常脱发的人不能吃什么食物?专家说糖类、刺激性的食物以及油腻性的食物，有脱发的人群是不能多吃的，应多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以减少脱发的发生，如果您还想了解有关脱发的常识，可以在线咨询专家。
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