头痛与睡眠有何关系
来源：健康一线日
有很多朋友可能由于睡眠不好，第二天就会出现头痛，头晕、浑身无力等等症状，所以现在很多朋友都有着疑问，是不是睡眠与头痛有着某些关联。下面请专家给大家介绍一下头痛与睡眠有何关系。
头痛是临床上十分常见的症状，它可以反复发作，长期存在，严重时对人们的学习、工作和休息均产生极大的影响，特别是当某些患者在医生的指导下，经苭物治疗完全缓解后，因一些不适当的因素，会致使头痛再次或反复发作。常见的诊因有吸烟、饮酒、气候变化、精神紧张、饮食不合理或睡眠障碍。
关于睡眠与头痛的关系，一般认为睡眠给予大脑休息，短期或长期缺少睡眠可导致许多神经和精神症状，但个体之间所需睡眠时间相差甚大。有些人常年只睡2-3小时未见不良反应，而有些人睡眠时间所需较长，约8-10小时，少睡1-2小时就可产生头痛、头晕、乏力等症状。反之，当头痛发作频繁时，也可影响睡眠质量，睡眠不足，又加重头痛，产生恶性循环、二者互为因果，相互影响。由此可见，头痛与睡眠关系密切，长期失眠时服用适当的镇静催眠药物，对于改善睡眠，缓解头痛有一定的疗效。由于头痛影响睡眠时，则应服用头痛苭，保证良好的睡眠质量生活与健康。
此外，睡眠有利于保护大脑。睡眠不足者，可表现出烦燥、激动或精神萎靡、注意力分散、记忆力减退等精神神经症状，长期缺少睡眠则可能导致幻觉。而大脑在睡眠状态中耗氧量大大减少，这无疑有利于脑细胞的能量贮存，尽早恢复精力，提高大脑的使用效率。近代有关衰老的理论研究，有一种比较重要的学说是中枢神经系统功能减退学说，随着大脑中枢神经功能的逐渐减弱，衰老一天比一天严重，而睡眠量的好坏又直接影响着大脑的中枢神经功能。
通过上面所介绍的内容，大家对于头痛与睡眠有何关系应该有所了解了吧。朋友们在生活当中一定要养成良好的生活习惯，多家休息，以避免引发一些疾病的产生。（实习编辑：凉白开）
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头痛与睡眠有何关系治疗偏头痛的最好方法是什么？
问:网友年龄：42岁网友性别：女病情描述:先是眼黑眼花，然后头就会胀痛，主要是偏头痛，还伴有头昏，恶心，心烦，躁易怒，头痛厉害还会呕吐，每次头痛持续时间不一，程度不同，头痛时吃布洛芬缓释胶囊，头痛宁胶囊才能缓解，但没有根治
答：偏头痛，由于紧张压力或精神受刺激等引起的。，中药治疗需要吃些中草药川芎茶调散来治疗。同时结合针灸按摩，效果会更好的。；关键还需要注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。
问:网友年龄：32岁网友性别：女详情描述：经常劳累或者没睡好，就会右侧偏头痛，是什么原因，有什么治疗方法
答：过劳、紧张、情绪不稳等常是偏头痛的诱发因素，目前治疗偏头痛有两方面，一方面是非药物治疗，比如保持健康的生活方式，避免各种偏头痛诱因，另一方面是使用非甾体抗炎药，和阿片类药物，应该在医生指导下服用，预防头痛复发。
问:网友年龄：34岁网友性别：男详情描述：偏头痛怎么样治疗最好
答：偏头痛的确切病因及发病机制仍处于讨论之中。很多因素可诱发、加重或缓解偏头痛的发作。如精神压力、气候变化、特殊食品、运动或过劳、心理情绪的波动、女性生理周期等都可以成为诱发偏头痛的因素。尽可能多休息。多做规律运动。对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽、气功），可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状，希望对你有所帮助
问:网友年龄：29岁网友性别：女病情描述:我以前就有偏头疼的问题，特别是在劳累过度的情况下或者是感冒的时候就容易发作，发作起来吃止疼片都不管用，治疗的效果也不是很明显，总会发作，寻求一下这个病的自治疗法，就是如何可以自己再发病的时候自己缓解呢？
答：1．揉太阳穴：每天清晨和晚上临睡，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，连续数日，偏头痛可以大为减轻。2．梳摩痛点：将10个指尖，放在头部最痛的地方，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。3．热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，从而使偏头痛逐渐减轻。
问:网友年龄:36网友性别:女详情描述:偏头痛用什么止痛药好想得到怎样的帮助:什么止痛药
答：分析上述情况偏头痛的病因比较复杂，治疗起来也很麻烦，西医只能是对症治疗，建议寻求中医辨证治疗比较好。:按上述情况建议寻求中医辨证治疗效果比较好，急性期可以口服米格来宁.复发羊角片等药物进行治疗，很快就会缓解症状的，平时注意避免过度劳累，避免熬夜，保持心情愉快。希望能够帮到你祝早日恢复健康
问:网友年龄：22岁网友性别：女详情描述：血管收缩问题导致偏头痛，最好的治疗方法是什么？
答：偏头痛是血管性头痛的一种典型表现，以中青年女性多见，可有家族遗传史。 能诱发偏头痛的因素很多，如劳累、紧张、天气变化，情绪波动，进食某种食物等。 偏头痛经过相应的治疗都能得到缓解，但任何一种治疗都不可能保证患者不会复发。 经过相应检查排除了器质性疾病后，偏头痛患者应该从心理上彻底放松自己。
问:网友年龄：42岁网友性别：男病情描述:爸爸总是偏头疼，检查也没什么事情。
答：偏头痛一旦精神紧张，焦躁不安，睡眠不足，过度用脑劳累之后就会发作，所以一定要注意这些细节问题，合理膳食，舒畅情志，可在医生指导下使用复方羊角胶囊或者正天丸进行治疗，积极配合针灸调理治疗效果也不错的
问:网友性别：男网友年龄：24详情描述：
血管神经性偏头痛有什么方法能治疗
答：治疗偏头痛包括对症治疗和预防性治疗，对症的目的在于消除、抑制或减轻疼痛及伴随症状。预防性治疗用来减少头痛发作的频度及减轻头痛严重性对症可以吃些止痛药，或者头痛时进行痛点压迫，于凉爽、安静、暗淡的环境中独处，或以冰块冷敷均有一定效果。平时避免某些食物，如咖啡，巧克力，奶制品，动物脂肪，酒精饮料等。保持规律的作息时间、规律饮食，避免着凉，冬天不要让冷风吹到头部
问:网友性别：男网友年龄：38岁详情描述：偏头痛能治吗?用什么方法能治疗?
答：偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛,属众多头痛类型中的“大户”。 它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆,约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。建议您尽快去医院进行诊断,选择一种科学的方法治疗是患者恢复健康的关键。
问:网友年龄:40网友性别:女详情描述:经常偏头痛，口服药物效果不明显。想得到怎样的帮助:什么原因，怎样治疗？
答：能引起您这样情况的原因有很多，如贫血、心脑血管问题等等。:建议您还是应该做个CT检查看看，脑部的问题千万不可以盲目用药，给您个缓解头疼的方法：用食指来按压太阳穴,也可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。副主任医师
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偏头痛应该怎样治疗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
辽宁省中心医院神经内科 神经内科
用药情况：
服用说明：去痛片，芬必得
&副主任医师
今年多大，做过什么检查
状态：就诊前
今年45岁，做过脑彩超，做过脑CT都没事，如果要是去您那里看病，我都在我们当地医院先做哪些检查呀？以免去您那里耽误时间。
&副主任医师
头痛每次持续时间，疼痛的具体部位，什么样的头痛，什么情况下容易诱发头痛如：睡眠差，情绪波动，月经，天气变化。吃过什么药，效果如何？
状态：就诊前
头疼每次一到二天，有时左边庝，有时右边疼，有时左边疼着疼着不疼了，右边又疼上了，左边疼的时候多一点，左边疼的时候眼框子都疼，我就一般躺着的时候枕的有时不对劲了，还有做车做时间久了，或者是逛街逛时间久了都会引起偏头痛，在就是我头疼之前有前兆，脖子不舒服彊硬的感觉，头疼上了脖子不怎么彊硬了就恶心呕吐，我就吃去痛片和布洛芬。
状态：就诊前
还有就是好象看电视剧看哭了也能引起头疼，每个月都要疼上一到二回
&副主任医师
不排除颈椎问题，建议做颈椎检查
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疾病名称：偏头痛26年，每月只少一次眼账头账痛&&
希望得到的帮助：怎样治疗偏头痛
病情描述：头和眼胀痛，左右两边交替进行，每月只少发作一次
疾病名称：偏头痛&&
希望得到的帮助：还 需要检查什么
在给以治疗
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脑电图 心电图
验血 都没事
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希望得到的帮助：这样的病症是腹型偏头痛吗，或是其他病症
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希望得到的帮助：希望医生能在百忙之中抽出时间仔细阅读病例，给出相应的治疗措施，如何预防再次发病，...
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杨克勤，男，副主任医师，从医30余年，1993年硕士研究生毕业，2001年晋升副主任医师，北京协和医...
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