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天天晚上说梦话是怎么回事
说梦话是比较常见的一种情况，那么天天晚上说梦话是怎么回事呢？在大家入睡后，一般会做梦，在梦中说话、哭笑等等，出现说梦话的原因可能是由于说梦话的人肝火过往或者精神因素引起的，要注意做好日常的调理工作，这样就可以使说梦话的情况有所缓解。
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。
说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
对于天天晚上说梦话的人，一定要注意平时经常的参加一些体育锻炼，调节好工作和生活带来的压力和精神紧张的情绪，也要注意做好饮食调理，避免高脂肪和油腻的食物，这样就可以使说梦话的症状有所缓解。
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晚上老说梦话怎么办作者：食尚生活
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[摘要] 很多朋友都有这样的烦恼，晚上睡觉爱说梦话，睡得不踏实。睡觉说梦话怎么办？中国吃网介绍一些睡觉说梦话的治疗方法。
　　很多朋友都有这样的烦恼，晚上睡觉爱说梦话，睡得不踏实。睡觉说梦话怎么办？介绍一些睡觉说梦话的治疗方法。
　　说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响配偶、子女睡眠，这时应寻求治疗。
　　晚上为什么说梦话？
　　专家指出，晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。另外，晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，必须要注意加以调整。
　　引起做噩梦的原因通常是由于阴虚火旺，所谓阴虚指的是肾阴虚，火旺是心火旺，中医认为肾阴不足，就会导致心火旺盛，而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状，有的还会有腰酸的表现。因此您做噩梦主要与肾虚有关。平时要注意补肾阴，可以长期服用杞菊地黄丸。因为肾阴不足，还要特别注意劳逸结合，不要过度疲劳。饮食清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、莲子等化火食品。
　　从中医学角度而言，普遍认为人梦话过多是因为身体各器官火气旺盛导致。由于不同器官上火而引起的梦话内容也各不相同。肝火旺盛者梦话的内容多为争论要求公平；心火旺盛者梦话内容多而杂乱，有时还可能突然惊醒；若火气是由于食用过多上火食物导致，梦话者就会在梦中与人讨论吃喝，或者抱怨胸闷难受；而心神不宁也可能会导致梦话的发生，梦话内容多为悲痛哭泣，说梦话的过程中还可能伴随有紧张、惊吓的动作表情。另外，梦话过多的人一定要在日常生活中学会放松心情、调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。
　　晚上常说梦话怎么办？
　　最后，专家针对晚上经常说梦话怎么办的问题，提出了以下几个改善睡眠的方法。
　　1.睡前留出些时间来放松一下，不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉，以免大脑神经过度兴奋，导致晚上说梦话。
　　2.减少白天咖啡的饮用量，不要过量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚，还要避免过多摄入刺激性食物，如辣椒等。
　　3.改善睡眠环境，如买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗；保证房间不要太热或太冷；要有舒适的睡床等。
　　4.做有规律的运动，养成规律运动的习惯，并且在上床睡觉前不要剧烈活动。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处
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1、一个平时在寝室受尽凌辱的男生，半夜喊出一句：“坦克来拉！”具查实，真的是梦话。还有一个是听女同学说的——寝室里一个女孩子半夜突然说出：“两块面包，两个帅哥，面包变质了，帅哥不见……” 2、高中同学，一GG，半夜突然坐起来，大叫一声：“看我一枪打死你！”然后躺下继续睡觉。3、我高中同学，军训时，半夜边用手掳自己头发边说：“完了完了，掉沟里了……”4、以前听寝室哥们告诉我，半夜里我突然说道：“我的工商密码是……是……”结果是嗯了好久都没“是”出来，把那两个哥们急的。听后偶巨寒……马上出去把密码换了。5、我几乎每天都说梦话，最傻的一个是：“老婆，我不敢了……”更郁闷的是这在出差的时候被同房间的同事听到。6、记得以前追一个女孩，管人家要电话号码，怕忘了就嘴里不停的絮叨。没想到晚上睡觉在梦里也絮叨，结果让我老妈听到了，第二天就打电话找到那个女生。搞的女生再也没理我，郁闷！7、我们班上一同学军训时说梦话：“小姐请问你叫什么名字。”然后自己换了一女声说：“我叫小丽。”寝室里众人当场就笑晕了。 　 8、“大不了老子上山打游击去！”这是我们隔壁宿舍一个很勤奋的同学半夜突然吼出来的，吓了他们一大跳，第二天全班男生和半班的女生都知道了，不过他自己不知道……9、上女校的时候睡在我斜上铺的一同学突然坐起来然后高举双手说：“下吧，下吧，我要开花！”10、前几天我老公晚上正睡着突然把我推醒后说：“你把肉都挑了吃了吧？”我说：“什么？”他又说：“你把瘦肉都挑吃了吧。”我说：“你做梦呢？”他突然很暧昧的一笑又睡了，早上一问他居然什么都不知道！11、偶军训的时候，偶们住上下铺。一天晚上睡觉的时候偶值班，结果听见偶一个同学说了一句：“向左转！”然后听见一声响，那家伙从上铺摔下来了……12、一日寝室里老大正在下铺狂练CS，突然床铺狂晃，只见老二在上铺左翻右滚，对着墙壁狂拍猛打，嘴里还喊：“我不要！我不要！我不要！”最后咕咚一声，好像漆盖撞墙上了，一声“啊”的惨叫就老实了……13、大一的时候，偶一同学半夜起床XUXU，（他是睡上铺的）刚爬到一半，睡在对面的人大叫一声：“小心”吓的偶同学在梯子上呆了半晌，后来才发现是那人说梦话呢。14、一大学同学：“我登上月球了！CHINA！”——俨然一爱国人士！　 15、我们在部队里军训一个月，天天伙食控制的很厉害，有个哥们半夜里大叫一声：“那块红烧肉是我的，不要抢！” 16、一个同学，白天去骑马，晚上还在兴奋，后来睡着了，我们打牌，过了一会，这人说：“驾！驾！驾！驾！驾！驾！驾！驾！驾！驾！驾！！”17、大一的时候，我跟班长同寝室。大概一点多，就听他大喊一声：“你们在干吗呢？！都给我坐好了！”我那时候已经快睡着了，被他一吓，又醒过来，很久才睡着。第二天，大家都说被他吓醒了，班长特不好意思的说……18、 偶教书的时候，还是住集体宿舍（惨啊……），有一新来的哥们，晚上说梦话，把一道几何证明题完整的讲了一遍，末了还问：“会了没有？”19、小时侯怕鬼，跟哥哥睡在一起。半夜起来上厕所，突然听到哥哥说：“给我乖乖躺下，不听话把你卖到河南去！”吓的我几天不敢跟哥哥说话。20、高中时，寝室里有个读书较用功的，半夜突然起身，“当那棵大树轰然倒下的时候”，然后就砰的一声躺回去了。那时候我们都还没睡着，被他吓着的说。21、某同志在半夜大叫：“现在时间，9：40！”我一看——已经凌晨2点了。22、我同学有一次睡觉的时候说：“胖阿姨，来一份红烧大排，青菜底。”
0基础电脑培训——变身高富帅!
23、大一住校，下铺的家伙在那里说梦话作高数题，整整做了半个小时，差点下去揍他。最BT的是他第二天上课的时候说高数老头的一道题目好象在哪见过…… 24、大学时候对面铺的兄弟常说梦话，还会唱歌，嘿嘿嘿的傻笑……最滑稽的是有一回突然坐起来大声说：“老婆！打球去！”结果他上铺的兄弟在睡梦中接了一句：“好啊！”偶们几个在打牌的都笑翻了……25、一次夜半看书，对面床的MM突然坐起，直勾勾的看了我十秒钟，点点头说：“恩，好。”我问：“你要干吗？”她哼了一声就睡下了，好怕怕的说……26、大学夜里忽然醒来，看见一个人影，站在老三床前晃来晃去。开灯！是隔壁寝室的老六，摸着我们老三的脑袋。嘴里在念叨：“瓜熟了，瓜熟了”。后来我们睡觉再不忘锁门……27、大一的时候，深夜！其他人都睡了，我一个人在玩电脑，突然一人坐起，平静的说道：“那花儿朵朵绽放……”把我吓坏了问了句：“你干吗？”他就倒下去了。一会他又坐起来：“那甜蜜好似蜂糖……”28、我们寝室才绝呢，一个人半夜突然喊了句：“救命”，另一个人回到：“这么晚谁喊救命？”然后两人继续呼呼大睡。29、上学时，睡觉中恶狠狠的咬着牙说：“看什么看，找死呢！”30、偶同学暴强，一天午夜磨牙完毕后，阴阴的笑了一声说：“我已经500年没吃人肉了……”吓的我一夜不敢睡觉的说。31、我一个兄弟晚上在我家睡，我在玩电脑。他突然说：“在梦里尿尿会尿床的……”偶没理会他。一会等我睡的时候，那厮湿了一大片！32、我们寝室一超级BT，半夜竟然学驴叫。后来我们其他三人搬出了寝室，跟他一起住，肯定会得神经病！ 33、我原来在大学的时候，宿舍里的兄弟喜欢打牌，晚上点蜡烛打，有一天打到一点多，收工睡觉，过了一会儿，有一个兄弟说梦话“一对Q”，然后就听见他下铺说“一对k”结果宿舍里其他的兄弟全都笑的从床上掉下来。34、我们班有个女同学连续几天吃火锅，在图书馆睡觉，迷迷糊糊得对她旁边的女生说“老板加汤……”35、偶的同学是广西人，放完假刚从家乡回来时晚上说的梦话都是广西话，谁也听不懂，到后半学期说的都是普通话，这老弟酷爱粤语歌曲，经常带着耳机学唱，到了晚上2、3点钟总能听到它的夜半歌声……36、哈哈，夏天的时候我上表哥家玩，我们弟弟妹妹好几个，他出去包宿上网，回来倒头就睡，我们在那吃早饭呢，只听他在屋里说：“怎么地小伙，来开个会！”然后我那几个弟弟就上他屋了，一看他打呼呢。37、高中时代读书压力大，对每学期一次的野餐非常期待。一个宿友在野餐前一晚，口齿超级清晰地说：“把盖子盖好，要不然就煮不熟了！”
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或几乎每天晚上睡觉都说梦话怎么办？
几乎每天晚上睡觉都说梦话怎么办？
基本信息：女&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：怎样才能把这个毛病改掉
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擅长：保健医生，高级营养师，药师，擅长：常见病，高血压，糖尿病，心脑血管病，泌尿系疾病，中医养生，身体保健，康复理疗。。。
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梅州梅江医疗站&&&全科
建议：你好，晚上睡觉说梦话的情况，可服用中药制剂药物天王补心丸，治疗的，祝身体健康
&&&中西医结合科_中医科
擅长：中医中药，疾病治疗，内科，妇科，脾胃肠，肝胆疾病。中医辩证论治，一般疾病全科。
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蚌埠医学院附属第一医院&&&中西医结合科_中医科
建议：你好，这是疲惫或者心神不定引起的。一般没有特别有效的方法，试试服用点中成药，补养气血，归脾丸配上酸枣仁颗粒。
有关的更多问题，
你好,晚上说梦话有很多原因.经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致. 有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.
睡梦中说的话.睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部,语言中枢有时还能活动,这时就会有说梦话现象.也叫梦呓或呓语.经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的.建议你一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力
据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃.入睡后我们会进入浅睡期(RapidEyeMovement(REM))(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活动减慢).浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象. 说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺,肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气,喉乾舌燥,清热后情况便会好转. 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的.因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力 我叫老爱说梦话,我特爱说梦话,几乎每天晚上都说,而且特大声音!但是我睡的很好.其实每天人都会作很多梦,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了.做梦是人脑的正常活动,有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过,随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.
说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话,唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时相.说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向. 经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致 据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃.入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢).浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象. 说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺,肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气,喉乾舌燥,清热后情况便会好转. 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的. 说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺,肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气,喉乾舌燥,清热后情况便会好转. 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力 你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的. 好了,就说这些,祝你健康 !
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生【图】晚上说梦话是什么原因 有可能是神经衰弱的表现我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼。而你们，却在为梦话担忧。
梦话很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼。而你们，却在为梦话担忧。呵呵。有人获得了深睡眠，却不说梦话，仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃，处于休息状态。而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态，不是简单的1+1=2关系。梦话的最大坏处，是人为的认知，是自己的担忧，是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害，医学界尚未有定论。那么有没有办法既获得好的睡眠又不说梦话呢，楼上大魔导师的建议很好，虽不是灵丹妙药，但肯定不会使梦话更严重。 还有一点我要告诉你，等到你年龄再大一点，说梦话的情况会有所好转。
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