发表时间： 17:24&&
内分泌失调吃什么食物调理
年龄：24岁
病情描述及疑问：最近姐姐身体一直不是很好，医生说是内分泌失调造成的，平时我跟姐姐最好了，现在想给姐姐买点调节内分泌失调的保健品，不知道内分泌失调吃什么好呢？
发病时间：不清楚
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发表时间： 17:20
建议：调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.
进补可选用人参,当归,川芎,黄芪等中药,亦可选乌鸡白凤丸,四物汤,阿胶补血浆等中成药.平日注意营养均衡,多食猪心,母鸡肉,海参,鱼,虾,红枣,猕猴桃,葡萄,桂圆,核桃,芝麻,胡萝卜,红薯,菠菜,洋葱及豆制品等食物.
肝气不舒,气滞血瘀,经量过多者可选用逍遥散舒肝健脾,活血调经.补药可用具有抗疲劳,抗缺氧,抗衰老,调节内分泌,增强免疫能功的西洋参含片,以增强体质,恢复活力.
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发表时间： 17:20
建议：最主要的就是饮食和运动、不要熬夜哦！内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。为了你的健康，建议您能够上正规的医院进行详细的检查和确诊！祝你好孕！
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我好像有点困难，能否回答我请问调节内分泌...
我好像有点困难，能否回答我请问调节内分泌的食物有哪些？还有别的办法不？有那个有改善的经验没有啊？
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律
职称：护士
专长：内科
&&已帮助用户：3446
内分泌和精神压力和体内的荷尔蒙分泌有很大的关系，女性的卵巢功能也是很重要的一部分，饮食，心情，健康的生活作息也很重要
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：9760
调节内分泌的食物，饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
内分泌调节首推豆浆，豆浆中的微量雌激素具有双向调节的作用，既体内雌激素不管是偏高还是偏低它都可以起到一个反向调节、平衡分泌的作用。其实不管有没有失调的姐妹，尤其是即将进入30岁的姐妹们都应该开始养成喝豆浆的习惯，可以帮助很好的延缓衰老。如果不喜欢喝超市中卖的甜甜的豆浆可以买个豆浆机现磨现煮，或者推荐一种不含糖的超市中就有买的豆浆，女人豆浆，我自己每天喝的就是这一种。
二、蜂产品
蜂产品可以帮助清除宿毒、补充人体所需的各种微量元素，同时也是调节内分泌的恩物，姐妹们可以根据自身情况选择服用蜂蜜、花粉或蜂王浆。
蜂蜜在25岁就可以开始作为日常保健的东西服用，但糖尿病禁止；花粉中含有非常丰富的维生素和雌性激素，也很适合30岁左右或以上的姐妹；此外40岁左右的姐妹或者雌性激素非常少的姐妹可以适当服用蜂王浆以补充日益减少的雌性激素。
但要注意的是这几样东西没有必要同时服用，即又服花粉又用蜂王浆，适量即可；另外雌性激素偏高的姐妹就不要服用了。
三、维生素
此外，全面摄取维生素，尤其是维生素E（小麦胚芽油）调节内分泌作用是很受推崇的。维生素E可以去斑、延缓衰老、促进新陈代谢，提高生育能力对于年龄偏大但未生育的姐妹来说应该每天坚持服用适量的天然维生素E。
四、奶制品
纯奶、酸奶等一些奶制品对调节雌激素平衡也很有好处。不光如此，牛奶应该作为日常保健必饮的东西，老少皆宜，可以很好的补充钙质、蛋白质及人体必须的脂肪等营养物质，可以预防骨质疏松、延缓衰老。
五、五谷杂粮
五谷杂粮可以很好的调节人体的中气，中气足则人的自身调节能力就强，起到一个良好的平衡作用。平时像豆类、谷类、坚果、大米、白面、燕麦、玉米、红薯、淮山、黑芝麻都要多吃，不能因为自己不喜欢杂粮而偏食。
六、水果蔬菜
美容离不开水果蔬菜，你会发现所有的美容养生中都离不开水果蔬菜。水果蔬菜中含有丰富的营养物质，内分泌失调其中一个原因就包括了营养缺失不均衡。不同的水果蔬菜所含的营养物质各有侧重，因此必须全面的吃才能获得最为丰富的营养。可以根据自己体质选择几种自己经常吃的，对其它的水果蔬菜也做到定期或不定期吃一吃。在这里值得一提的是石榴、豆类蔬菜，它们含有天然的激素，激素分泌偏低的姐妹可以多吃一些。
七、汤臣倍健 小麦胚芽油
小麦胚芽油能够有效促进皮肤的新陈代谢，加强皮肤的保湿功能，调理女性的内分泌，从而由内而外改善肌肤，减少黑斑及色素斑，加强皮肤抗衰老性和抗皱保湿功能，令女性肌肤变得柔润而富有弹性。
小麦的主要营养成分相对集中在籽位--小麦胚芽，含有30%以上蛋白质和人体必需的氨基酸，以及多种维生素，特别是B族维生素及维生素E，也含有多种矿物质与微量元素。从1000公斤小麦中才能提取1公斤小麦胚芽油，所以小麦胚芽油又有“液体黄金”之称，其天然维生素E的含量居各种植物油之首，生理活性又是最高的一种。
职称：医生会员
专长：其他
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调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
问能否回答调节内分泌的食物有哪些?哪些比较好啊?
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
朋友你好，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。 祝你健康
问希望有经验的专家上来回答，学生别...
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户：144220
病情分析： 你好，从你的描述看，需考虑有胃肠神经官能症，又称胃肠道功能紊乱，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可干扰高级神经的正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。可以出现胃肠道和胆囊部位的不适症状，还可以胃肠道的感觉异常，常出现蚁走感、虫爬感等症状。意见建议：建议采用心理治疗和药物治疗相结合，平时可以做个自我心理调整，避免各种精神刺激，药物可以用中医辨证治疗，中医认为是痰气交阻，肝气郁结，脾虚湿停，久则生痰，气滞痰壅，采用半夏厚朴汤治疗，有一定效果。
问是这样，请你回答调节内分泌的食物：平常的饮食里有哪些？
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：405010
这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.
问麻烦在饮食方面比较有经验的朋友帮忙回答一下
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
指导意见：针对肝硬化的治疗1、支持治疗：静脉输入高渗葡萄糖液以补充热量，输液中可加入维生素C、胰岛素、氯化钾等。注意维持水、电解质、酸碱平衡。病情较重者可输入白蛋白、新鲜血浆。2、肝炎活动的患者可给予保肝 、降酶、退黄等治疗。如肝泰乐、维生素C。必要时静脉输液治疗，如促肝细胞生长素80～120mg/天，还原型谷胱甘肽1.2g/天，甘草酸类制剂等
问如何调节内分泌?希望知道的帮下忙 谢谢回答
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律
问明星们调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健，我也知道啊，调节内分泌的食物还有别的吧？
&&已帮助用户：0
你好，内分泌失调是女性的常见疾病，主要与情志变化无常有关，另外肥胖以及其他疾病意识导致内分泌失调的常见原因，注意啊采用中药进行调理，另外平时应该注意保持情志舒畅，加强营养和体育锻炼，祝你健康
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