断奶宝宝吃什么营养品有营养

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-20 01:54 标签： 宝宝吃什么营养品
热门推荐：
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　婴儿的肠胃功能弱，断奶之后并不可以直接喂以大人的饭菜。断乳后，可以在婴儿已适应的各种辅食的情况下，逐渐添加新的食物品种，并且逐渐将婴儿食物从流质、半流质转变为固体食物。宝宝断乳后的营养非常重要，宝宝吃得好，就会为以后革命的本钱打下坚实的基础。
　　断奶后怎样吃？
　　1、断奶后的进餐时间
　　断奶后一岁婴儿进食次数要控制在每天4-5餐左右，也就是早、中、晚三餐再加上下午三点的点心或水果。如小儿较弱，食量少，也可在上午九时左右加一次点心。至于每餐的量，应特别强调早餐“吃得饱”。因为小儿早晨醒来，食欲最好，应给以质量较好的早饭，以保证小儿上半天的活动需要。午饭量应是全日最多的一餐，晚餐宜清淡些，以利睡眠。
　　2、固定的饮食位置
　　固定的饮食位置能让孩子养成良好的饮食习惯。可以找个系带子的座位把孩子放在上边固定好，选择固定的位置固定好喂事，这样可以让孩子吃饭时不散漫。
　　3、现吃现做，保持食物新鲜
　　如果可以的话，现吃现做就是最佳的婴儿食物烹调方式。现吃现做能够做到尽量保持食物的新鲜和味道。烹饪的食品在冰箱放两天以上就不能吃了，而且冷冻后的食品味道也会发生变化，要根据食品的特点选择合适的保管方法。蔬菜粥比水果更容易变质，只可以保管一天，水果可以保管3天。
　　4、12个月是宝宝的最佳断乳月龄，断乳后宝宝一天饮食量是多少？下面提供的一天食量可供参考。
　　粮食：可以为大米、麦片、馒头等。共需100克，随着年龄的增长渐增。
　　肉、鱼类：猪肉、鱼肉、鸡肉等。每天50-75克，不同品种，轮换使用。
　　蔬菜：除了口感硬、不利消化的蔬菜，其他蔬菜都可以交替给宝宝食用。每天至少占50%，一日总量为50-75克。以后日渐长大，量应增到100克。
　　豆制品：每天25克左右的豆腐或豆腐干。
　　鸡蛋：每天1个鸡蛋。煮、蒸、炖、炒嫩蛋均可。
　　配方奶粉：每天500毫升左右的配方奶粉。
　　水果：每天一次或隔天一次。水果不可以代替蔬菜。
　　断奶后辅食怎样吃？
　　5、不同月龄断奶的宝宝，可以食用的食物品种、次数、时间都不同。
　　4～6个月：4个月是婴儿最早添加辅食的月龄。一天喂一两次大米（糙米）和水以1U10的比率煮烂刚开始不要太计较量，如果孩子不愿意吃，那就停1-2个周再喂
　　6～9个月：这个时候的宝宝可以吃一些稀粥、烂饭、菜泥、果泥等。辅食可以安排在早晨10点，下午2点各一次（奶粉一天四次）开始放一种东西熬成粥，慢慢可以放2～3种材料。豆腐、奶酪、酸奶、柑桔等，肉要以精肉为主，蔬菜要煮烂。
　　9～12个月：辅食提供给9个月以上宝宝的热量可以占一天热量的60%以上。辅食可以一天三次。蔬菜，肉，香蕉，面条等都可以尝试。12个月前食物中不要放肝脏需要进行咀嚼吞咽块状食物的练习，鼓励孩子自己用勺子，每天奶粉量维持在600ml以上为好。
　　陪伴宝宝快乐成长――哆啦育儿（微信号：doloryuer）。关注微信公众号每天都可以获取更多的孕期、产后、新生儿护理、育儿、瘦身、坐月子等知识，哆啦育儿，会一直陪伴着你和宝宝。让宝宝像哆啦一样快乐的成长。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
陪伴是最长情的告白，哆啦育儿是“哆啦”旗下专为产后新妈咪、...
4188文章数
特别策划1508/条精选
国家二级心理咨询师，原301医院总护士长，毕业于北京大学医学院护理系…
以亲子阅读为切入点，致力于家庭关系的建造…
精选家庭教育资讯和原创育儿教育文章…
一个全职妈妈6年来育儿经验，自我疗愈的心灵成长体悟…
为妈妈们提供母婴知识、母婴时尚信息、育儿经验等…
暖姐姐为您提供育儿知识…宝宝断奶后要喝什么补充营养
本文导读：逐渐长大的宝宝已经不能再单靠母乳或奶粉补充营养了，妈妈就要考虑给宝宝断奶并且为宝宝制作营养丰盛的辅食了。那么，宝宝断奶后补充营养需要喝什么呢？给宝宝喝什么汤能弥补母乳或奶粉的营养成分呢？
&　　一、断奶时要吃多少辅食？
　　宝宝刚开始吃辅食不能吃太多，爸妈只需准备些微，用小汤匙喂给宝宝吃，让宝宝自己慢慢吮吸、品味，尽管宝宝吃进去的食物很少，吐出来的很多，甚至宝宝不想吃就把头转到其他地方，嘴巴紧闭等等，但妈妈不要灰心，给宝宝擦干净后再喂宝宝，如果宝宝真的哭闹不停，说明宝宝真的吃饱了，就不用再强迫宝宝吃辅食了，等下一餐或者第二天再喂食。
　　二、已经断奶后的宝宝吃辅食，日常喂食要注意什么
　　宝宝逐渐长大后都必须经历人生第一次艰难时期，那就是断奶。正断奶的宝宝会不安、恐惧、哭闹、食欲明显下降。想要帮宝宝安全度过断奶期，就要采用合理的断奶方法，比如白天喂母乳的次数先减少，然后再慢慢过度到夜里，对于断奶宝宝可以用配方奶粉或者牛奶取代母乳，断奶期间不要让宝宝看见或接触到妈妈的乳头；这期间可以用一些谷类食物比如包、饺子、稠粥、烂饭、豆制、瘦肉、等喂给宝宝吃，对于因断奶哭闹的宝宝，大人一定要给予关爱和安抚，不要斥责宝宝。
　　三、宝宝断奶后，给宝宝补充营养可以煲什么汤？
　　断奶后给宝宝炖汤可以煮豆腐蛋汤、胡萝卜汤、紫菜汤、鲫鱼汤、西红柿猪肝汤等等。这些汤的做法可以参考一下步骤：
　　豆腐蛋汤：把鸡蛋蛋黄过滤出来，和海味汤等一起放入锅里煮，边煮边搅，等到煮开后再加入少许豆腐，然后关火。
　　胡萝卜汤：胡萝卜含有丰富的维生素A、氨基酸等对人体骨骼、细胞、红细胞组成非常有益。取200克左右的新鲜胡萝卜，切块后放入锅里用火煮烂，用勺子捞起来捣成泥糊状，把糊状的萝卜继续倒回汤里煮，加些白糖当调味，隔几天喂给宝宝吃一次。
　　紫菜汤：取紫菜差不多20克，洗干净后切碎，再煮成汤，分几次喂给宝宝吃。紫菜有丰富的碘、硒、镁、锌等微量元素，还有丰富的钙、磷、蛋白质及铁元素、维生素B、C等。
　　鲫鱼汤：把鲫鱼去肚杂后洗干净，加入盐、少许猪油调味再放入水里煮熟，可以加生姜、葱白等去腥。汤和鱼肉混合给宝宝吃，有健脾利润止咳的哦。
　　西红柿猪肝汤：一个西红柿、一小块猪肝、盐、葱头等。猪肝切碎和葱头同时放入锅里煮，煮开后再加入去皮切碎的西红柿一起煮。
　　刚断奶的宝宝情绪很低落，需要家长给予更多关爱和安抚来转移宝宝的视线；这时期宝宝吃东西很少，刚吃辅食常吐出来，爸妈也不用太过担心，坚持喂养，宝宝才会养成吃辅食的习惯，然后适当煲这些营养汤给宝宝吃（豆腐蛋汤、胡萝卜汤、紫菜汤、鲫鱼汤、西红柿猪肝汤）。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
育儿热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行

我要回帖

更多关于 宝宝吃什么营养品 的文章

 

随机推荐