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发表时间： 20:09:39
咱们原阳老城区像黄河大厦前面那块，博大周围那块，还有移动公司那块，每天一些商户门前的大喇叭大音响都在吼叫着。给周围居民造成很大的噪音污染，这个事情找谁反映？谁能管管这些事？
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发表时间： 10:32:31
事件发生时间: 事件发生地点:原武镇杨大寨村 事件描述:
我们村的路到现在还是坑坑洼洼的，上面剥下来的款村领导都不知道弄到哪里去了？现在我们村比起其他村都比较落后。希望上面领导看过之后来我们村考察一下是否！我们村盖房子也可以说是乱七八糟，排不挨排，竖不挨竖，领导只要是收了钱就不管了，特别是路。希望有关部门可以调查一下
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发表时间： 13:18:46
西干道部分道路又开始维修了 为什么要用“又”字呢？
高峰期请司机朋友绕行！放学时间点接学生的家长尽量骑车或者徒步 当然！心里承受能力比较好的可以去试试 小编从商贸街到博浪沙街几百米的路程开车用了20多分出才突围
并且还不是在高峰期时间段
当然了，修路是为了以后的方便出行！铺路面时间应该不会太长的，话不多说，上图..
10:39:59 by
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发表时间： 14:15:25
请政府组织好，大家配合好。
请有关部门重视一下，设立垃圾倾倒点，定期清理一下。
没有垃圾倾倒点，垃圾到处都是
随处可见的垃圾，无人管理。
12:17:11 by
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发表时间： 15:49:01
事件发生时间: 事件发生地点:原阳 事件描述:
测试一下吧
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发表时间： 10:12:59
如果你是学生或者正打算去献血，那么你一定要看完，因为大部分学生太幼稚了。一位有良心的老医生为你揭开献血惊人内幕：我作为一个有良知的人，不得不为我的朋友们告知这一事实，耐心看完，你会心寒。最近关于无偿献血无损于身体的谬论铺天盖地，作为一个普通的医务工作者，我有义务做一个合理的解释。
一、首先什么是血液？血液所含的三种血细胞分别是；红细胞，白细胞，血小板。血液的每一种组成都它特殊的功能。......以下省略，我挑主要的说。
二、献血会造成血液功能的弱化甚至丧失。简单的讲，红细胞的减少会使身体各部分器官得不到足够的氧气，细胞的各项生命功能无法正常发挥，献血后产生头晕现象就是因为脑部没有得到足够的氧气。白细胞减少会是身体抵抗病毒的能力下降，容易生病。献血后虚弱就是这个原因，免疫能力的下降就使本来无足轻重的感冒病毒有机可趁。血小板的减少会使伤口难以愈合。白血病产生的最主要原因就是血小板减少。也许你会说，大家都会说献血后身体会产生出足够的血液补充，可是你知道所有的血细胞均在骨髓内有造血干细胞分化而成。造血干细胞是有寿命的。书上说，献血后2周，血液的容量会补充完整（但请注意：补充的什么？是血浆，血液和血浆是2个概念）。献血后会感到口渴，就是要补充血浆，血站会无偿提供糖水或牛奶也就是这个原因。
也许你还会说，你说的我都知道，但为了广大病患得幸福我还是要献的。但这位在医院呆的时间比你年龄还大的阁老还要告诉你一个更令你意想不到的事实：正是因为无偿献血者的热情使病人承担了更高的用血成本。因为血液的暴利，政府就垄断了采血的渠道（其实这句话我不赞同，应该是规范采血渠道，保证采血质量)在没有血站的时候，每200mm血液价格是70元人民币，现在的价格是每200mm大约200元人民币。
而且以前还要付给献血者相应经济补偿，现在都是无偿献血，不用付给献血者任何经济补偿。我们医院去血站买血那可都是真金白银，少一分钱也不行，这些成本只有转嫁到患者身上去，其实我们也是没办法。并且由于无偿献血者人数众多，原来靠卖血接济贫穷生活的农民和下岗职工现在又断了一条财路，造孽啊！有人说了：不是无偿献血者可以免费用血的吗？对，先到医院把用血的钱交了，然后到院办公室开证明，然后找到医生签字，拿上你的身份证、病历、手术通知、无偿献血证，然后到卫生局盖个章，再到血站办理退款（还要祈祷经办人都在），并且有的地方还规定，必须使病人亲自来办理！我倒是见了很多病人，最后放弃到血站退血费，自认倒霉了。还有人说：献血至少可以免费检查。我很负责任的告诉你，血站只做最常规的血和乙肝检查。甚至有一篇报道，我没核实，大家看看。无偿献血不需要体检？大众网－大众日报献血前咋不体检了？
日前，笔者参加了一次无偿献血，血站的工作人员在没有对无偿献血者进行实质性体检的情况下，就开始了繁忙的抽血工作。面对诸多人的提问，血站工作人员解释：从实施《献血法》以来，就不体检了，全国都如此。最后，血站对无偿来献血的是什么态度呢？这个就不好说了，反正成都倒掉了几十万CC，还有一些血被卖到药厂作原料，基本上有问题就成批倒掉，没曝光的这种事每个城市都有。血站的人基本上都是当兵退伍的或社会闲散人员，医学院毕业的属于凤毛麟角，福利好得出奇，年终奖上万的发，那些采血车都上百万一辆，信不信由你。
三、你真的见过有医生经常无偿献血的吗？血站普通员工年薪25万，这事听着有点悬乎，不能不使人怀疑其真实性。然而，如果果真如此的话，人们当做何想呢？从网友发贴反映的情况看，血站员工之所以能拿高薪，是因为血站占有无偿血源这块公共资源，是利用垄断的公共资源做着无本的生意。公众免费献血，血站向医院收费供血，采血过程中虽然肯定有成本，但没有血站卖给医院的价格高，这就给血站带来了丰厚的收入。据了解，现在广州医院用血的标准血价为：全血每200毫升220元，50或100毫升的小剂量全血每袋加收分装费20元；其它稀有血型全血，每200毫升660元。血站从中能赚多少钱，只有天知道。一些网友发贴揭露期间的猫腻。有位网友说，“自己听小姨（湖南某血站工作人员）说，规定抽200毫升的血，血站私底下会抽取250毫升，扣起50毫升作地下交易。单单这一项，血站每年每人就能分到好万元”。
有医学根据以及实际情况表明，不论你体质强弱，献血都是会损伤你的身体，而且几乎是一种无法弥补的损伤，可能立马显现，也可能很多年之后才表现出来。　宣传所说的对身体没有损害，纯粹是西医的一面之词，就算真的无害，又有多少医生会献血呢？答案是很少，因为他们知道献血对身体的损害。其实，只要稍微留意一下，大家都能知道这些道理，但媒体不会公开报道，因为，如果大家都知道了，谁还去献血？各地医院和新闻媒体不道德的地方就在于，明明献血对身体是不利的，而医院为了打消献血人的顾虑，竟然说献血还有利于身体，我觉得这是医生和新闻从业者的耻辱，应该公开澄清事实真像，让群众献血也献的明白，献的确实是心甘情愿的。
献血对人体的危害大致有六点:
　　1.献血造成的血管破损是终身无法修复的。由于献血造成的血管创伤在发生不可知的外力挤压下，有可能造成血管破裂。
　　2.献血会上瘾。经常性的献血，会造成体内造血功能强化，导致时常会有血管膨胀的感觉，唯有经常性的抽血才能够降低这种不适感。
　　3.献血后，体内血量减少，导致脑部供氧不足，此时，体内会产生一种酸性成分，提高血液带氧量，而这种酸性成分，对人体的脑细胞有巨大的不良作用，所以献血后人会觉得头晕。长期献血者会造成反应迟钝，思维敏捷性降低。所以，对于需要脑力工作者来说，最好不要献血。
　　4.人体总共大约cc的血液，其中脏器存有20%左右的库存血液，在人体发生意外伤害的时候，可以迅速进行补充。但是，人的器官是会老化的，在年龄老化和体质虚弱下，发生意外伤害的时候，体内不再像年轻的时候那样快速的造血。此时，你会因为出血量过多而供血不足造成死亡率的增高。
　　5.增加过多的被感染机率，诸如爱滋、乙肝等等高致病性传染性疾病。尽管已有安全防护，可是难免万无一失。感染机率总是存在的。
　　6.其他：未经科学证明，但网络上有不少献血者表示，经常性献血对体重有促进作用。换句话说，经常性的献血容易导致发胖。关于此点，网上有不少献血者的评说。有的献血者说自己体重是缓慢增长的，也有的说是体重直线上升的。
15:50:04 by
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发表时间： 9:16:35
学步车，开裆裤，侧睡枕，为人父母的你们还在用这些吗？！是时候通通扔进垃圾桶了！小编告诉你，以下的全都是小儿用品黑名单！越看越震惊。
黑榜第1位――学步带与学步车
孩子长期坐学步车，他没有经受爬的训练，很容易以后引发他的感觉失调。另外，孩子坐学步车以后，他全身的重量，压在了下边，虽然他坐着，他走路，但是，他的重量压在两个双脚上，所以我们有的时候，看到孩子在坐学步车的时候，往往是马蹄足的形状走，长期下来后，一个是很容易引起孩子的下肢畸形，另外，孩子也容易养成足内翻，或者是足外翻的习惯。
所以我们不建议孩子坐学步车，更何况坐学步车的孩子，平衡掌握得不好，只要他离开学步车以后，他是站不稳的，因为学步车的框框，没有让他经受平衡训练的这种可能，所以孩子不能够坐学步车的。
黑榜第2位――把屎把尿
开始排便训练的时间建议为22~27个月。不建议宝宝几个月大就开始“把屎把尿”，因为孩子脊柱和髋关节等发育还不完善，长期保持“把”的体位对身体发育不利，容易造成关节松弛甚至脱位。其次，几个月大的宝宝大脑发育不成熟，吃奶后就拉，所谓“直肠子”，这时候不需定时把便。
纸尿布（尿不湿、纸尿裤）影响孩子生殖器发育是不科学的说法。很多国家已用几十年也未发现类似问题。倒是传统的＂把尿＂或＂把便＂方式，容易造成婴儿脱肛现象，造成痔疮的前提。中国人痔疮发病率高与幼时接受＂把尿＂＂把便＂有一定的关系。
黑榜第3位――开裆裤
青春期前尤其婴幼儿女孩是外阴阴道炎相对高危人群，因为阴道和肛门很近，缺乏保护作用的阴毛、阴唇脂肪垫，且缺乏雌激素保护作用。女童最好减少穿开裆裤，纸尿裤勤更换，不用刺激性肥皂，少穿紧身裤，保护好小PP。推荐微信号:shbk110
黑榜第4位――儿童防侧睡枕
近日美国CPSC和FDA警告：不要使用这种保持婴儿特定睡姿（防扁头等）的“防侧睡枕”。
这种枕头在过去的15年内导致了至少13名婴儿死亡。
此类睡姿定位器的卖点本是保持孩子平卧，防止侧翻后俯卧而窒息及猝死。可事与愿违：侧卧没防着，孩子无意中趴下更麻烦。
婴儿最好还是去枕平卧，越简单越好，画蛇添足犯不着。
黑榜第5位――宝宝游泳脖圈
脖圈游泳为何不安全？
1、小宝宝脖子很软，套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈椎；
2、脖圈是塑料的，临床有见宝宝对脖圈过敏或脖圈摩擦过度导致皮炎的；
3、脖圈容易压迫气管；
4、最最危险的是，人脖子上有颈动脉窦，若不小心被压到，可发生压力感受性反射，出现心率减慢血压下降，严重者甚至休克！脖圈就有这个危险！
对宝宝来说，最好的游泳方式，是由大人抱着，用一侧前臂拖着婴儿的臀部。另一只手扶住婴儿的背部，贴紧大人身体下水。在水中，可以试试只拖着宝宝的臀部，或者双手抱住腋下，尽量让宝宝感受玩水的快乐。
黑榜第6位――嚼食喂孩子
往往孩子感染幽门螺杆菌主要是大人传给他的，例如大人嚼食喂孩子，大人用自己用过的碗等食具给孩子用，没有分x造成家人混吃同盘菜等。不健康的喂养方式遗害无穷。
提醒：孩子要用自己专用的碗和勺。
黑榜第7位――1岁以内宝宝食用蜂蜜
【1岁以下婴儿勿喂蜂蜜】婴儿肉毒中毒极少发生在1岁以上，因其肠道内的天然微生物群已发展得较为成熟，不利这些孢子发芽。婴儿肉毒中毒的早期病征是便秘，继而出现困倦、喂哺困难、肌肉普遍无力、哭声微弱。大部分患者均需接受住院治疗，但致命的情况较罕见。
黑榜第8位――孩子烫伤后涂抹盐水、酱油、牙膏。
孩子烫伤后涂盐水、酱油、牙膏都是不可取的。
孩子烫伤后正确的处理方式应是：“冲、脱、泡、盖、送”。这五个步骤缺一不可，顺序也不能乱。
1、冲：直接用缓和、流动的自来水对准烫伤部位冲，越快越好，并坚持20分钟以上。
2、脱：边冲边用轻柔的动作脱烧伤者的外衣。当衣物与局部皮肤粘连在一起时，不要强行剥离，可剪掉粘连周围没有粘牢的衣物，而让粘牢的衣物保持原样。
3、泡：用冷水浸泡创面，大概30分钟左右。
4、盖：用无菌敷料包扎，可起到保护作用，同时敷料还可以吸收创面渗出的组织液体。冷却后，用干净的纱布轻轻盖住烫伤部位。
如有水泡，不可压破，以免引起感染。一般开水烫伤形成的水泡是无菌的，表皮没有破损，此时如果水泡不是很大，不需要挑破。另外，水泡不挑破，皮肤是完整的，细菌不易进入，所以不易发生感染，起泡的皮肤还能起到保护创面的作用。
5、送：尽快送到具有救治烧伤经验的医院治疗。
黑榜第9位――红药水紫药水
红药水里面含红汞，如果透皮吸收会对人体造成伤害。
紫药水，如果抹在破损的皮肤上面，可能会留下斑点。
轻微擦伤的话，不需要用任何消毒剂，用清水冲洗一下就好了。出血的话，可以选择碘伏，碘伏没有刺激，相对比较安全。
黑榜第10位――发烧使用酒精擦浴
家庭用酒精擦浴，往往达不到理想效果，其原因是家长不容易掌握到大血管流动的部位，这样退热效果有限，反而增加孩子的寒战放射。因为酒精蒸发过程中会带走皮肤表面的热量，使皮肤收缩出现寒战反应，更不利于体内热量散发。建议家庭内还是采用温湿敷和洗温水澡，这样比较安全。
婴儿发烧用酒精推拿，酒精的量控制的不好的话容易引起酒精中毒。
婴幼儿出现发烧的状况，我们建议：
4、体温超过38.5度要服用退热药
5、最好两种退热药交替使用
6、高烧三天不退，一定要看医生，不建议家长自行在家使用酒精擦拭等刺激性较大的方式给宝宝降温。
黑榜第11位――蜡烛包
“蜡烛包”束缚了宝宝的身体，尤其是手和脚，使宝宝在寒冷季节可因活动减少、容易导致硬肿症等寒冷损伤；如果“蜡烛包”过紧过厚，在环境温度偏高时（有不少农村冬季睡热炕），可能会因为散热不及时而致体温过高，甚至导致宝宝死亡。
打蜡烛包会限制宝宝的肢体活动，还可能影响下肢的血供。尤其是它限制宝宝髋关节锻炼，髋关节脱位发生率会升高。如果宝宝的大腿保持撑开，可以使髋关节窝不断加深，从而防止髋关节脱位。调查表明：南方宝宝多背在背上，两腿分开如青蛙，髋关节脱位的发生率确实比长期打“蜡烛包”的北方宝宝要低得多。
黑榜第12位――保婴丹
不要给孩子吃保婴丹，里面含有苦寒的药物对于孩子肝肾是有伤害的，这样用药是不对的，只能更加重腹泻。很多的中成药都含有一些对孩子身体有危害的成分，像至宝锭、保婴丹，所以无病不要随便乱吃药。
保婴丹古方：天麻、犀角、羚角、牛黄、麝香、蟾酥、沉香（牛啊，从小就吃这么权贵的药），现代配方增加朱砂、雄黄、巴豆霜、全蝎、半夏等十多味中药。（这么多剧毒药，真有家长敢给孩子吃？）
黑榜第13位――猴枣散
猴枣散确实毒性比较大，我们医院中药房专门提醒过。
此外，据中国经济网报道，日、7月12日，香港卫生署接连召回多款儿童中成药，“华佗”牌优质保婴丹、万应保婴丹、万应猴枣散等均在召回之列，原因是汞含量、药粉重量超标。卫生署发言人表示急性水银中毒，可引发口部发炎，如长期摄入过量的汞，可引致神经系统和肾脏受损，幼儿尤其容易受危害。
更多资讯，加微信：feicui93
黑榜第14位――惊风散！！！
有些婴幼儿服用“小儿惊风散”后会显得安静、嗜睡，中医认为这是镇住了“惊”、熄灭了“风”，家长也以为是药到病除，从孩子哭闹的烦恼中解脱出来，不由叹服中医的神奇和“博大精深”。实际上，服用“小儿惊风散”出现的“效果”正是汞中毒的症状。
儿童服用含朱砂的中药后安静的表现并非安神作用，而是中毒导致的精神萎靡......中国现行的四大药品标准中，含朱砂的成方制剂多达300余种，常见如下：小儿百寿丸、小儿至宝丸、小儿金丹片、小儿惊风散、小儿清热片、天王补心丸、牙痛一粒丸、牛黄清心丸、牛黄镇惊丸、牛黄清脑丸、补肾益脑片。
黑榜第15位――儿童眼药水
很多婴儿都会有一侧眼睛内眼泪多、粘性分泌物多的现象，是因鼻泪管通畅不良所致。定时，特别是早起，用温毛巾敷眼，去除粘性分泌物。最好再用生理盐水冲洗眼睛。只要白眼球不红，就不要使用含抗生素的眼药水或眼药膏。按摩内眼角下的内眦也有一定效果。鼻泪管多会自身通畅，很少需手术。
“短期内使用眼药水，其中的防腐剂不会带来什么问题，长期使用的话，却会有各种不良反应。其中之一就是对结膜和角膜表面的细胞有毒性作用。长期使用含防腐剂的眼药水，就可能破坏这个薄膜重要成分的“生产商”，反而加重干眼症。”
对于一般人而言，最重要的一点是：滴眼剂是药品，不是保护眼睛的“法宝”，健康情况下不需要也不应该长期使用。
家长们必须要留着以备不时之需吖！！
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发表时间： 11:50:54
【博浪户外】港澳双卧7天又开始特价了哦！380元/人，你还要错过么？
每个去过港澳的人，都会有一个自己心里的港澳。但只有一小部分幸运儿，能够随着穿越户外旅骄“港澳”之旅，去领略如此多姿多彩、美轮美奂，以至于可以典藏在终身记忆中的梦幻港澳之行。
【河南穿越户外】历经20多期港澳的打造，领队有丰富的经验，每次去回来的队员都赞口不绝，2014年，我们做的更好。。。
你们的满意就是我们的期待，一起出发吧，尽情港澳行。。。。
行程“有特色”：
乘船观光维多利亚港――尽情饱览东方之珠璀灿夜景
星光大道――了解香港电影发展历史 海洋公园――3小时游览时间，体会无穷乐趣 迪斯尼乐园――4―5小时游览时间，体会童话世界
香港，全称中华人民共和国香港特别行政区，是世界上最大最繁忙的国际大都市之一，全球仅次于
的第三大金融中心，地处珠江口以东，与
市隔深圳河相望，濒临南
香港素称"东方明珠"。到达香港，必不可少的当然是参观各大著名景点，感受国际化大都市的华丽与虚无。
带着一颗慢游的心，体会五光十色繁华之下的普通生活，感受不一样的香港。条件优越的天然深水港，1842年至1997年是
的殖民地，日回归中国。香港居住了很多中国的歌星，明星，影星，好多国际大碗也经常出没在Hong
。有东方之珠，购物天堂的美称。
活动行程安排：
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交通方式：
第五期：号出发―10月3号到家
出行人数：30
出行费用：
（报名后退出将被扣除预交费，请慎重你的决定，有异议者请勿报名，名鸽请绕行）
费用包含：
的火车卧铺，港澳全程
观光巴士，香港-澳门的船费，
3、行程内所列景点门票
4、在香港、澳门的餐费（自由活动当天除外）
5、港澳的住宿，标准三星酒店（遇单男单女根据情况调整夫妻用房或加床处理或补单房差）
6、旅游签注（L签注）产生的口岸服务费：￥30元/人(单港)；￥50元/人（港澳）
费用不含：
1、香港第三天自由活动当天的餐费，中转交通费用，购物费用和自由所去景区门票。
2、郑州―广州往返路上的餐费自理
4、港澳通行证办理费用自理
活动领队：
报名截止：日截止(办理港澳通行证需要15个工作日)
出发地点：博浪户外（鑫源花园）
保险声明：
存在危险，近年来户外事故频频发生，为保证出行者的安全，本次参加活动者必须强制保险。否则后果自负！
报名条件：（规定年龄为22――54岁，首次进港成员）身心无突发疾病者
必备装备：相机、
、拖鞋、饮用水、路上所需食品、洗漱用品、换洗衣物等。
选带物品：太阳镜、雨伞、常用药品、夏季衣物、防晒霜等。
报名流程：电话咨询→办理港澳通行证→携带办理港澳通行证回执单到户外填表报名→收到港澳通行证后打电话到户外登记通行证号码→领队通知缴费→办理保险→集合出发。
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的热情关注和大力支持，
俱乐部特推出“港澳火车双卧7天特价活动”（香港、
）七日（含：小费、餐费、三星级住宿景区门票全免）”大型活动，回赠广大新老驴友。
有人会问：“这么好的活动，人人向往的购物天堂香港、赌城澳门，为什么会这么便宜， 380元/人 （含：往返火车双卧、含小费、含住宿、含门票、含餐费、含三星级住宿、含港澳的全程交通）这是真的吗？难道我只要交 380元 就可以去了吗？我不敢相信哦”。
俱乐部从创始到现在一直得到驴友们的大力支持，大家一直对穿越不离不弃，活动中所提到的这些都是 380元 特价回馈的，而且我们保证绝对没有强制购物。
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报名方式：
、跟帖报名
2、网上报名:
您可以在“qq群、客服qq”报名，发送资料，客服收到后可以通过网上银行直接给我们支付活动款，支付成功，报名完成。
3.电话或短信报名
21:09:17 by
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发表时间： 12:35:22
《2014.（9.27――10.5）四姑娘三峰登山计划》
山峰介绍： 四姑娘山风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县，距离成都不过6小时左右的车程，主峰四姑娘山海拔6250米。各种旅游指南上总是喜欢把四姑娘山称为“中国的阿尔卑斯山”。四姑娘山如同头披白纱、姿容俊俏的少女。因传说为四个美丽的姑娘所化而得名。她是登山者的乐园、徒步者的天堂、摄影家的胜地，也是普通旅游者心中的净土。雪山、海子、草原、森林、溪流，所有你可以想象到的美的元素，在这里汇集。我们习惯把贡嘎山称为“蜀山之王”，那四姑娘山就是当之无愧的“蜀山皇后”了，她不仅仅是四川省的第二高峰，她独特又兼容并蓄的魅力足以让人叹服。四姑娘山风景区主要由四座相连的山峰以及三条游览沟 组成.，四姑娘幺峰海拔6250米、三峰5355米、二峰5276米、大峰5025米。 海子沟:全长约24公里,总面积126.48平方公里。沟内有锅庄坪、朝山坪、大海子、花孩子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊,湖水清澈见底,水映山景,极其美丽。一路沿着山腰前行,沟底是溪流,可以看到高山瀑布挂在山间。
海子沟是四姑娘山三条沟中最漂亮的一条,其景色与双桥沟长坪沟完全不一样,以高山草甸为主,是欣赏四姑娘山的好地方。前半段以高山草甸、峡谷河流、高山瀑布为主,而后半段则主要以高山海子为主,但由于整条沟距离太长,有海子的地方海拔太高(4200米以上),一般游人到不了这个地方,所以这里不太被外面的人干扰,比较干净。 按大多数人的说法,当到达有海子的地方时,这里的景色会美得让人窒息。所以如果你是个真正的驴友、摄影爱好者的话,就不能不去海子沟。 四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应，请做好心理准备和预防。 风景级别：★★★★★ 原始程度：★★★★ 攀登级别：技术入门级、中低难度；
一、 活动的目的和内容 1、引导参加者形成正确的登山观念。 2、在各方面条件允许的情况下尽力使参与者达成登顶目标。 3、推动河南登山产业发展、零巨离接触雪山。 4、登山者通过学习基本技术和技能，挑战自我。 主办单位: 河南省户外登山运动协会 河南穿越户外运动俱乐部
二、 活动起止日期7-8天 9月27日从郑州包车、由四川登协培训过的协作接站。 9月28日上午从成都――都江堰-卧龙-巴朗山――日隆（包车）宿日隆。2800米 9月29日从日隆进住三峰BC海拔4300米,宿账蓬。 9月30日全天讲解登山知识，培训技能,宿账蓬 10月1日早5:30分BC―顶峰5355米宿账蓬海拔4300米。 10月2日一天为机动时间。 10月3日：日隆―成都、火车上。 10月4日：成都―郑州、活动结束。
三、 报名方式 截至到9月25日,报名时携带本人身份证复印件，预交2000元订票、余款在最后一次交清。 报名及咨询：独醉：月月：小美： 报名地址： 地址一：河南省穿越户外运动俱乐部电话:67， 地址二：巩义市穿越户外：月月 地址三：永城市穿越户外：羊羊 地址四：龙湖镇穿越户外：慧慧 地址五：辉县市穿越户外：小力 地址六：偃师市穿越户外：星海观潮 地址七：原阳县穿越户外：青木 地址八：孟州市穿越户外：兽哥
四、 活动费用：郑州集合3800元/人、成都集合2800元/人、日隆集合2200元/人
费用包括：
注册管理费、
到日隆往返车费、日隆镇 2
天住宿和早晚餐、上下山装备马匹托运、
票、登山管理费、环境资源费、营地费、
、共用物资、高山
装备磨损、管理费
、登顶证书
上下山需要骑马者请事先告知组织者以便代为联系，个人骑马费，购物费自理
五： 个人装备：:
羽绒睡袋（-15度以上、舒适温度）、账蓬、防潮垫、背包（女65L，男75L以上）小背包(30L、冲顶用)登山鞋（防水）、冲锋衣（套）、冲锋裤（套）、抓绒衣裤（套）、羽绒衣（套）、排汗内衣、雪套、防水手套、保暖手套，3双袜子、防寒帽、唇膏、防晒霜、雪镜、防紫外线太阳镜,登山杖、头灯、炉头、气（可在日隆购买）、餐具、保温水壶(1L以上)零食、巧克力、水果糖、干果,垃圾袋，个人长用药品。安全头盔1顶坐或安全1条丝扣锁4把扁带长短各2根手握上升器1个下降器1个长冰镐1个冰爪1对绳套2个
六： 公用装备： 静力绳100米、动力绳50米、GPS、对讲机5部等其它技术装备。
七、 活动策划: 独醉:QQ： 邮件:＠qq.com 活动领队：岁月无声 领队简介： 2001年开始接触户外活动。现为国家一级登山运动员、国际红十字总会培训师，壹基金救援联盟执委、国家职业领队、国家职业定向指导员、社会体育指导员、河南户外救援总队创始人、河南户外登山运动协会副秘书长。 攀登资历： 日两人全程阿尔卑斯攀登雪宝顶5588m，到达5300m。。 日带队14人雪宝顶.登顶5588米，攀登队长。 日雀儿山登顶.海拔6168米。 日带队登四姑娘三峰登顶5335米，攀登队长。 日带队攀登阿尔金四号冰川.因风雪太大攀登到5200米。 日攀登新疆慕士塔格，因其它原因未登、海拔7546米。 日带队攀登云南哈巴雪山，6人全部登顶、海拔5396米，攀登队长。 日带队50人攀登四姑娘山,大峰、二峰37人登顶，攀登队长。 日登顶慕士塔格峰、海拔7546米。 日攀登四姑娘山,大峰、二峰，攀登队长。全部登顶。 日攀登四姑娘山二峰，领队兼攀登队长。 日攀登四姑娘大峰、二峰、领队兼攀登队长 日攀登四姑娘二峰、领队兼攀登队长。 日攀登四姑娘二峰领队兼攀登队长。 日登顶雪隆包、领队兼攀登队长
八、 活动注意事项： 介绍（人、山）、日程安排、装备复检、装备分配、注意事项、解答疑问、确定返程、签订登山协议 1、这是登山届最怕得和最不能预防的不是疾病的疾病。高原反应，即高原病，指未经适应的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。当然，除了高原缺氧的因素之外，还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等，都可以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。 2、 ⑴头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。 ⑵意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。 ⑶出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。 3、 在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些药物可减轻高原反应症状： 乙酰唑胺0.25克，2次/日。乙酰唑胺本身有利尿作用，主要用于心脏性水肿、脑水肿和消化道溃疡。预防性服用，可减少高原反应症状。乙酰唑胺的副反应是肾绞痛、肾结石、磺胺尿结晶、肾病综合症、粒细胞缺乏症（磺胺过敏）。长期服用，可造成血液中钾离子过低，需补充钾（可吃橘子或香蕉）。肝昏迷、肾脏功能减退者不宜服用。它是预防和治疗高原反应的主要药物，可以消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。服用方法，每天两次，每次125毫克，或每天一次，每次250毫克。在进入高原前24小时开始服用。 红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。近年，我国从红景天中分离出红景天甙，经实验证明有强心、镇静、升血压、抗疲劳的作用。红景天浸膏用于抗疲劳、增加体力及耐力，病后虚弱等。其究竟能否预防和治疗高原反应，笔者尚未找到科学根据。 根据缺氧情况可加服地塞米松
0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。地塞米松是糖皮质激素类药物，必须严格掌握适应症。滥用此药，在真正需要抢救时会降低其应有的作用。大剂量使用，可引起肥胖、眼内压升高、高血压和消化道溃疡、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮质激素类药，可使病毒感染扩散和加重。 优洛芬能减轻高海拔造成的头疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛定）扩张小动脉，可以减轻肺水肿。适量镇静剂、多种维生素及氨茶碱等都可减轻症状。 进入高原，还要注意饮食合理，多吃碳水化合物，少吃难消化的食品。特别提醒禁止饮酒。饮酒能加快心跳，给尚未习服的心脏增加负荷；饮酒能扩张全身血管，使得皮肤散热增加，于是再度加快心跳，周而复始，恶性循环，心力衰竭和高原脑水肿的机会大大增加。 高原环境、长期缺氧等都可造成红细胞数量明显增多，血液粘度升高。登山时出汗量过大，加上过快过深地呼吸，体内水分消耗量增加，加重血液粘稠。粘稠的血液导致血液循环不畅，供血供氧不足，不少人因此出现剧烈头疼，胸闷、气短、疲惫等症状，严重时导致心力衰竭。所以，每天至少喝3~4升水来保证机体水分充足，血液稀释后可以减轻心脏的负荷，减少高原反应症状。水分补充合理与否，以尿量充分、尿液清澈为准，并注意电解质平衡。 并不是每一个登上高原的人都会出现高原反应，高原反应的发生率、恢复的快慢与个体代偿适应能力有关，个体差异很大，这次没有高原反应的人也未必在下一次登上高原时就没有反应。有一些人会每次都发生高原反应，这些人就是高原反应敏感者或高度易发者。这里需要提醒的是，高原反应并不是可以通过反复锻炼就可以克服的。所以，为了保证身体健康，建议高原反应易发者不要继续登达这么高的地区，在低海拔地区健身登山一样能陶冶情操和锻炼身体。 装备复 睡袋：在高原上，睡眠的好坏直接关系到个人的体能发挥和减少高原反应几率。而保证这些因素的就是个人的睡袋质量。目前在国内选择睡袋，无疑要选择天石睡袋，因为只有这个品牌的质量让我们放心。建议选择-20度的复合式睡袋。也可以用两个睡袋代替，只是无法伸展自己的腰腿。 鞋子：一定防水透气的专业登山鞋。同时，建议每人都备一双凉鞋或是拖鞋，以便休息或是车上穿。 服装：三套。夏季、冬季、内衣。冲锋衣一套，预防雨加雪天气；夏季服装（速干衣）一套；保暖排汗内衣一套。排汗保暖内衣是排汗与保暖性能二合一。随着运动量增大，能够把汗水迅速的排到衣服外面，同时，一点也不影响保暖性能。 雪套：目的是防止雪水侵入到鞋子内，因此也是提名必备物品。 袜、帽、围巾：袜子四双，平均一天更换一双。帽子可以防止风寒和遮挡紫外线。 雪镜或太阳镜：必备。目的是防止紫外线照射到雪上长时间刺激眼睛，导致雪盲，无法看清东西。 手套水壶防晒霜：必备。防水手套可以保证你的手不至于干裂和冻伤；水壶要求是保暖的，在高海拔地区，热水的补给比给你一千元人民币都幸福；防晒霜要求25倍以上的，可以防止你的肌肤遭受紫外线的辐射，预防皮肤脱落及产生色斑。 小背包：主要是登顶时间，用于盛装防寒服、零食、热水等使用。最好带上，要不然有你后悔的。 一、饮食 高山用餐品：早餐：稀饭/面包或馒头/绘菜；路餐及午餐一般以冲锋食品为主食，多在山路上解决。常规以面包，饼干，巧克力等高山食品；晚餐配合烩菜、烩汤。以清淡为主，配合辣椒。 二、高原药物 在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些药物可减轻高原反应症状： 乙酰唑胺0.25克，2次/日。乙酰唑胺本身有利尿作用，主要用于心脏性水肿、脑水肿和消化道溃疡。它是预防和治疗高原反应的主要药物，可以消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。 红景天其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。 地塞米松根据缺氧情况可加服0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。 优洛芬能减轻高海拔造成的头疼，口服50毫克，3~4次/日。 三、体能补充 红牛、营养快线、果汁、维生素片、西洋参、巧克力、糖果、等 四、注意事项 1.为了保障队员的安全，领队有权利根据情况进行调整行程，而不需事先征求队员的同意； 2.一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，有良好的协作协调能力，听从领队的安排和命令 3.保护环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物； 4.每个队员需签订登山协议和尊重当地民族风俗习惯； 5.充分考虑每次活动的安全性，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，组织者不负法律、经济责任 6.骑马过程中严禁
疾驰和互相追逐以免发生危险，上下陡坡和经过危险路段时听从向导、马夫的安排，下马步行，因个人因素导致意外发生的，责任自负； 7．如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，需队员自付； 8．因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已交费用全额不予退还； 9．杜绝高血压、心脏病、冠心病、精神病等病史的不适宜剧烈活动的人员参加； 10．在整个登山活动中，如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。
九、 活动报名表
河南、郑州
河南省郑州
紧急联系人
紧急联系人电话
XXXXXXXXXXX
河南省郑州市
攀登及户外运动经历
年接触户外至今。见详表。
疾病史及药物过敏史
个人装备清单
头盔、安全带、菊绳、扁带、下降保护器、上升器、丝扣锁、冰镐、冰爪、动力绳、辅绳及全套户外露营装备。,
注：请如实填写个人资料、个人攀登经历、个人病史、个人装备清单。如果您有隐瞒和不准确的信息，我们有权拒绝您的登山探险行为。
队登山活动报名表
十、 备注： 1、参加者应于日前交纳此次活动定金2000元。 2、登山活动期间，因个因素（时间原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶），因不可抗力的自然因素，（交通阻绝，罕见的极端恶劣天气等）而不能达成预定目的，于任何人无关。 3、因是团队攀登，攀登计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从队长指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关。 河南省穿越户外户外运动俱乐部 日
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窑湾镇位于新沂市西南边缘，京行大运河及骆马湖交汇处，三面环水（东濒骆马湖，西傍大运河，老沂河穿境而过），与宿迁、睢宁、邳州三市县一水相连，是一座具有千年历史、闻名全国的水乡古镇。据典籍记载，这座古镇始建于唐朝初年，素有“东望于海，西顾彭城，南瞰淮泗，北瞻泰岱”之描述和“黄金水道金三角”、“苏北水域胜江南”之美誉及“小上海”之称，系京杭大运河的主要码头之一。明、清漕运和海运鼎盛时期，为扼南北水路之要津。方圆百里的农副产品大都集中在窑湾装船远运；从南方水运北来的棉布丝绸、火柴煤油、食品卷烟等生活品，也多在窑湾卸船后转销各地。
窑湾历史上虽系一集镇，但却一镇两辖，镇内由东宁、中宁、迎熏、西临四大部分组成。分别以东西两大街为经，南北两条大街为纬，连通其他街道相互交错，并在各交叉口建过街楼一座，互相呼应，构成独特格局。
当年窑湾街道青石铺面，沿街两厢货栈、钱庄、当铺、丝绸店、鞋帽店、药房、粮行、酒馆等鳞次栉比，故有“小上海”之称。
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