女人补气血 有哪些简单方法
　　女人如何气血不足，整个人看上去都会有一种病态，所以日常的生活中一定要了解一些女性的方法，我们知道女性是气血之物，既能暖身驱寒，还可以起到补气血的功效，那么女人补气血的方法有哪些呢，下面就和小编一起去了解一下吧。
　　女人补气血 有哪些简单方法
　　1、玫瑰酒
　　不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见于肝郁气滞者，这类女性常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状，而玫瑰花就具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。玫瑰酒的制作方法是：取鲜玫瑰花350克，黄酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分极易渗透出来，浸泡几天就可以喝了。其功效相对温和。
　　2、槟榔露酒
　　材料：槟榔20克，桔皮20克，当归10克，青皮10克，砂仁5克，玫瑰花10克，黄酒1500毫升。制作方法：将上药除黄酒外，共捣成粗末，用干净纱布袋包好，扎紧袋口，放入黄酒中，以文火煮30分钟，加少许冰糖，搅拌使融化。取出药袋，将酒装瓶中，加盖备用。
　　3、糯米酒
　　材料：糯米4000克、冰糖500克，米酒2000毫升，甜酒粉(酒曲)适量。制法：先将糯米淘洗后，置盆中加水适量，在锅中蒸熟。刚熟时取出摊开降温。当降至手触糯米饭时感到温手时即可均匀地撒上甜酒粉，可以适当放入枸杞或黄芪，然后装入容器中，密封，保温24&48小时，开封加入米酒和冰糖，再次密封，次日便成。
　　4、阿胶酒
　　阿胶有很好的补血、止血、滋阴、润燥的功效。另外，阿胶富含蛋白质降解成分，能通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果。阿胶酒的制作方法是：每天用25毫升的黄酒，放3~9克阿胶于酒中，炖热烊化即可饮用，可分早晚两次饮用。
　　5、四物酒
　　很多女性对&四物汤&并不陌生，它以当归、熟地、川芎、白芍为&四大主角&，是中医药典中补血调经的经典药方。除了用这四物煎饮外，也可以用来泡酒。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄，缺少红润，容易手脚冰冷，这时，可以用这四种药材来泡酒喝。
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作者：丘秋红&&&&&来源：&&&&
　　女人的气血一旦虚亏，就会从脸上表现出来，因此要补足气血，而喝茶是非常不错的一种补气血的方法。尤其是在干燥的冬季喝茶，不仅可以抗燥补充水份，还可以起到非常不错的健脾、美容以及消胃等功效作用。那么女人气血虚喝什么茶呢？接下来为大家推荐几款补气血的茶饮，供大家参考。
　　女人气血虚喝什么茶？补气血的茶推荐
　　1、当归红茶
　　材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。
　　做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。
　　功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。
　　2、红枣西洋参茶
　　材料：红枣5颗，西洋参1钱。
　　做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。
　　功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。
　　3、红枣酒酿茶
　　材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量。
　　做法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
　　功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
　　4、芝麻红枣茶
　　材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。
　　做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。
　　功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。
　　5、桂圆红茶
　　材料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量。
　　做法：将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中。加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。
　　功效：补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。
（责任编辑：高昭)
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补气血养颜 甜酒酿
人做过这道菜
养生专家陈允斌说:今天你喝酒酿了吗？女人一辈子不要离开酒酿。关于酒酿的好处想必大家都非常清楚，在此基础上，本中药师又添加了当归，黄芪，大枣，桂圆肉，枸杞，红糖，补气血，养颜效果极佳，再加上生姜，和红枣配伍又可以养胃，真可谓一举多得。冬天的每个早晨，喝上一碗暖暖的“大补汤”^O^，绝对的“面色红润，气色好”*^_^*美妞们，走起吧^O^
中等大小一颗
一个去壳搅拌
一调羹10g到15
补气血养颜 甜酒酿的做法 &
把当归洗干净，黄芪用水冲洗一下，姜，红枣放入电砂锅，加入水，熬三四个小时。没有电砂锅的用电饭锅熬也可以。不想晚上熬的，把这几样食材用水浸泡一晚也可以，(红枣撕开浸泡)。
晚上熬好的，早上滤出水，留下红枣，其余丢弃，煮开后加入其它食材，沸腾即可。晚上浸泡的，先煮十到十五分钟，丢弃当归，黄芪，加入剩余食材，沸腾即可。满屋飘香哪！O(∩_∩)O哈哈~
1晚上熬煮还可以添加黄豆一小撮，茯苓十克，补气血的同时又补充了雌激素，茯苓美白健脾，更是一举多得^O^ &&&&&&&&&&&&&2容易上火的人可以添加玉竹，麦冬。不影响口感。3生姜的量，一个人三片，两个人以上五片。4水的量自己估计，以自己早餐的碗两碗水为佳。
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
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补气血养颜 甜酒酿的答疑
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补气血的中成药，女人适合喝那几款
　　寒冷的冬天像信使一般悄悄的来了，太阳也似乎怕起冷来，躲起来不愿意出来。为了生活奔波的白领朋友们还要冒着严寒上班。寒冷的冬天，女人、老年人、小孩的免疫功能都会下降，容易着凉受风寒，需要补气血。冬天是我们进补，补充能量的大好时机，那么在这初冬时节，女人适合喝哪些补气血的中成药呢？下面小编给大家介绍几款补气血的中成药。
　　适合女人的补气血的中成药有哪些呢？被称为维生素丸的是第一个值得推荐的，红枣还具有补虚益气、健脾和胃等强大功能，对于脾胃寒凉的女性朋友来说这是不错的补气血的中成药，但是提醒各位女性朋友，如果你在月经期就不要吃红枣了哦，因为容易出现大量出血。
　　补气血的中成药还有哪些呢？"岁常煮胶，以贡天府"不少女性朋友喜欢吃的也是很好的补气血的中成药。阿胶在《本草纲目》一书中早有记载，《本草纲目》还称它为"圣药"，给予了很高的评价。阿胶除了可以补血止血外，还可以调节月经，安胎。功能非常强大。
　　看了小编上面的介绍，相信大家都知道补气血的中成药有哪些了吧？小编介绍的这几款只是大家经常见到的，补气血的中成药还有很多很多。严寒的冬天，当黎明的曙色尚未到来的时刻，感到透骨奇寒。在这严寒的冬天，吃一些补气血的中成药是个不错的选择哦。
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核心提示：女人想要气色好，身体好，就得气血充足。可是很多因素会影响气血，比如月经、疾病、环境等等。气血不好会导致皮肤粗糙，脸色不佳，身体抵抗力差，所以补气血是女人的终身大事，万万不可马虎。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 喝水 了解详情。
　　女人想要气色好，身体好，就得气血充足。可是很多因素会影响气血，比如月经、疾病、环境等等。气血不好会导致皮肤粗糙，脸色不佳，身体抵抗力差，所以补气血是女人的终身大事，万万不可马虎。
　　女人补气血吃什么好？1. 红枣汤　　普通人家吃不起名贵的燕窝，所以只能通过一些平民食物来补气血。而银耳常被称为“穷人的燕窝 ”，因其口感、功效与燕窝相似，而价格却是普通人能承受得起的。中医里就有说到，银耳能润燥下火，火气太大就会转为燥气，所以吃银耳能有效地消除这种燥气。长期吃银耳还能使你气血充足，脸色也变得红润。　　女人补气血吃什么好？2. 补血粥　　黑糯米、和红枣是大家都知道的补血佳品，再加上营养价值很高的，益气养血的功效更显著。具体成分是黑糯米、红枣、桂圆、山药、。不过，大家要注意的是，桂圆喝补血效果好，但因为不易消化，所以每次只需7、8个即可。　　女人补气血吃什么好？3. 双红补血汤　　原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升。　　做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。　　功效：南瓜益气补血，红枣益气养血，红糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的补气补血的功效。女性常食用，能使气血充足，脸色红润，增加皮肤弹性。　　女人补气血吃什么好？4. 当归
　　原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。　　制作：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。　　乌鸡向来是补血佳品，再加上当归，达到气血双补的效果。
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