副主任医师
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肩部 前胸壁 脖子 都酸痛
状态：就诊前
&副主任医师
你好，你对自己的病情症状描述的非常仔细，检查结果也比较详尽（虽然没有上传片子和检查结果）。从你所说及检查结果来看，主要考虑颈肩部软组织牵拉损伤。这种损伤当时会出现微量出血，然后出现局部炎症反应，这个时候你觉得疼痛比较剧烈，CT MRI会显示局部软组织肿胀积液。以后软组织炎症好转，积液吸收，如果创伤较重一般无法完全吸收，局部软组织纤维化，瘢痕化，甚至部分和骨相连的组织骨化，也就是骨质增生的由来原因之一。你的年龄比较小，应该容易好转，估计早期处理不是非常完善。创伤24小时内冰敷冷敷，减少出血，减少积液减轻炎症反应。24小时以后热敷、外用中药、口服一些活血化瘀药物，如云南白药之类等，一般3周以后可以基本痊愈。3周以后加强颈肩部功能锻炼，也就是你现在的主要要做的事情，而不是靠药物。颈椎、肩部、腰部功能锻炼内容较多，你可以先查阅相关资料或者到医院在医生指导下锻炼，3月以后病情一般都会好转。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
你好谌勇医生 谢谢你给我的回复
我不从事体力劳动发病前也没有任何征兆
你说的纤维化骨化那是在背部棘突左侧 就是左边 但是我右边比左边严重
是右边痛有半年擦左边出现这个症状的
我现在就感觉有种力量控制着我的上半身 有时严重所有关节都痛 最近这个炎症又跑到颈椎来了 整个脖子和肩膀酸痛无比 胳膊抬起都很困难 特别是脖子僵硬感觉硬了还有酸酸的落枕感 发炎的感觉，时刻都在抹脖子难受 就像是都纤维话的感觉 好像里面长刺了
前段时间一个早晨我醒来 哎呦奇怪了 脖子完全柔软了真舒服症状消失 可是还没有两个小时呢 又来了
僵硬长了刺纤维话的感觉落枕 难受要死好想脖子加肩膀的大筋完全发炎了
有时后背胸椎中部两侧到肋骨边 酸痛厉害
这个痛法都是在里面的 到了接近肋骨根部是能发现一道线从脖子到肩胛骨到胸椎肋侧又感觉酸痛无比
我这目前咋办啊 给支个招 我也锻炼来天天就是不见好转
我就感觉有股力量影响着我 有时十分严重
我仔细摸了背部好想不舒服的地方都是在里面酸痛的不是直接能摸到的 用力捶打能感觉到
我还能做什么检查这
医生我跑的医院太多了 难道就看不好了吗
抑郁伤心了
&副主任医师
你说的很清楚，检查也比较完善了，多家医院医生给你的指导也应该大同小异，再跑医院也一样。医生很清楚你的情况，不知各位医生给你的建议你明白了多少，因为我们觉得很简单的问题经过表达后你不一定能领会多少甚至误解，呵呵别见怪。你的年龄骨骼是没问题的，检查也明确。问题在1肌肉& 2肌肉和骨骼相连的肌腱筋膜。现在主要的问题就是肌腱筋膜的慢性无菌性炎症改变。治疗有3个主要方面。1、生活习惯，包括睡觉姿势，不要加重局部症状。2、锻炼，促进变硬的瘢痕组织软化，促进循环加快炎性介质的吸收。3适当药物，主要是外用药物。先从这3方面入手，有空在具体给你个对你简单有用的方案。还不信治不好你这种小病。呵呵
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢谌勇大夫的建议 从今天起我就开始适当的锻炼去
状态：就诊前
谌勇大夫你好
我感觉你说的似乎是有道理的 嗯你看吧我就感觉疼痛部位都是带骨头的肉吧 要是转身 动作扭动大了低头都有很大的感觉不舒服像是感觉背部加颈部的肉里像是长了刺一样 当然不像刺痛那样
有空你可能给我一份治疗有用的简单的方案细致点的俺不懂医学所以想到的很少了
先谢谢你了
投诉类型：
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谌勇大夫的信息
对脊柱关节疾病的诊治有很高的造诣
谌勇，男，骨科副主任医师，1994毕业于华西医科大学，大学本科。长期从事骨科临床工作。曾到第三军医大学，...
骨科可通话专家
北京协和医院
副主任医师
副主任医师
武汉协和医院
好大夫在线电话咨询服务请问，脖子后面脊椎疼，还有旁边的肩膀那也
时间： 18:16:14
健康咨询描述：
请问，脖子后面脊椎疼，还有旁边的肩膀那也疼痛，有时必须要躺下我今年22岁，女，洗澡水冲洗时都觉得那块特敏感，头晕恶心是因为这个引起的吗？右手有时麻
曾经的治疗情况和效果：
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你好，这个需要考虑是肩周炎或者是颈椎病，另外和后背的肌筋膜炎都有关系指导意见：注意平时避免久坐适当多活动，增加工作中颈部的锻炼，针灸按摩一段时间观察看看，活血化瘀消炎止痛都很有帮助医生询问：
帮助网友：69134称赞：4903
病情分析：你好，据你所述的情况，可能是颈型颈椎病，应详细检查明确后，积极治疗，指导意见：首先应做颈椎摄片等检查确诊，再做相应的治疗，如日常注意休息，合理饮食，局部注意保暖，避免寒湿等不良刺激，配合局部热敷，理疗，牵引，按摩等措施，也可应用针灸，中医辨证治疗，局部疼痛可应用芬必得，双氯芬酸等缓解，头晕，恶心应用西比灵，维生素Ｂ６等，具体应遵循临床医师的指导，以上工程，
那这种病可以根治吗？什么办法可以治愈
18:55医生回答：
你好，一般以上措施即可，具体应遵循临床医师的指导，
帮助网友：370称赞：40
病情分析：您这种症状很有可能是颈椎病引起的。指导意见：建议去医院拍个片子确认一下，必要时可采取针灸拔罐推拿等治疗减轻痛苦。
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病情分析：根据你的情况可能是颈椎病的缘故，建议做个颈部的CT指导意见：可能是神经受到压迫导致的头晕恶心，所以要及早治疗
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肩颈酸痛怎么回事，教你缓解肩膀、颈部的方法
　　主题：
　　辅助瑜伽是比较特别的一种瑜伽课程，因为其练习方法是要借助一些瑜伽辅助物品来进行练习。在体位练习的过程中能够让身体在较短的时间内感受到变化，练习中借助瑜伽带、瑜伽砖、瑜伽凳、椅子等工具，让人看似难以完成的瑜伽体位动作，可以轻而易举完成，从而保证了练习者在没有必要的痛苦的情况下完成许多经典的瑜伽体位，并可以在整个练习中更好体验自己身体紧张、伸展、放松的微妙过程。尤其是对于初学者或已经练习了几年想要进一步突破体位的练习者，作用效果更为明显。
　　以下一组体式是针对肩、颈、手臂的练习。由于工作繁忙、年龄增长，我们的身体在肩、颈以及手臂这几个部位或多或少会变得僵硬，容易疲劳疼痛。通过这组体式的练习可以有效缓肩颈部位的酸涨、疼痛和僵硬。这组练习不但适合广大瑜伽爱好者，还特别适合年纪偏大且身体虚弱、僵硬的人群。不需要特别的场地，可以在家里、或办公室甚至可以在轮船的甲板上，飞机的过道上都可以练习。
如果你身边没有瑜伽伸展带，也可以用毛巾、围巾等代替。
　　教练提示1.所需辅助物品：瑜伽伸展带2.所有练习都是站立体式，以山式开始(“山式”做法：身体直立，双脚双腿并拢，收紧臀肌、腿肌，腰背挺直，双肩放松，平视前方)
　　体式一 手臂伸展式
　　方法与步骤：准备，山式站立，将瑜伽带对折，双手握住两端，放于体前吸气，将双臂伸直举过头上方伸展，在舒适的范围内尽可能的长时间保持呼气，将双臂缓慢从中间放下
　　特别说明：练习过程中一定要配合呼吸，让手臂及肩关节达到最大的伸展，如果腿是内八字或是有问题，可以将两脚分开约20cm练习。
　　功 效：能够将肩关节放松，刺激手臂的血液循环，加强肩部、膝部等肌肉与关节，消除沮丧的情绪。
　　体式二 肩胛伸展式
　　方法与步骤：准备，将瑜伽伸展带两端连接相扣在一起，置于上背后的肩胛骨下方，由腋下经过，两手由外向内缠绕并抓紧伸展带，双手分开与肩宽一致，山式站立，吸气，将双臂由体前向上举过头顶上方，双手紧握带子，尽量伸直向上伸展，在舒适的范围内保持呼气，放下双臂，松开带子放松
　　特别说明：如果手臂、肩胛过于僵硬，可以向外打开加长带子;如果手臂、肩胛比较柔软，可将带子缩短
效：强化肩胛的灵活，促进手臂、手腕、手肘、肩膀区域的血液循环，防止颈部两侧动脉硬化，对于上了年纪的患有肩周炎的人士来说，这是一个不错的体位。
　　体式三 肩旋转式
　　方法与步骤：准备，将瑜伽带折成对折，双手握住带子两端，山式站立吸气，将双臂举过头上方伸展，向上提高胸骨，调整呼吸1次后呼气，双臂从上向后缓慢伸直放下，调整呼吸1次后吸气，双臂再从后下方缓慢向上伸直伸展至头顶上方，调整呼吸1次后呼气，双臂从上向前向下缓慢放回连续重复练习3至5遍
　　特别说明：如果手臂、肩部较僵硬，辅助带不要对折，直接展开，以一个半肩宽为准，抓住带子的两端进行练习，随着练习的进行，手臂、肩越来越柔软，可以再适当缩短带子练习。
　　功 效：加强伸展，灵活手臂、双肩关节，改善肩部、颈部的酸痛等。
　　体式四 站立牛面式(站立两手相扣式)
　　方法与步骤：准备，将带子对折两次，山式站立，吸气，将双臂两侧打开一字伸展(左手握住带子一边)呼气，左臂从上向下曲肘，右臂从下向上曲肘，右手在背手去抓住左手带子的另一端，并尽量试着让双手靠近缩短手间带长，保持5个呼吸左右;呼气，松开右手，双臂放下还原体侧稍微放松，开始反方向另一侧练习;吸气，将双臂两侧打开一字伸展(右手握住带子一边);呼气，右臂从上向下曲肘，左臂从下向上曲肘，左手在背手去抓住右手带子的另一端，并尽量试着让双手靠近缩短手间带长，保持5个呼吸左右;呼气，松开左手，双臂放下还原体侧放松
　　特别说明：随着练习的增多，肩胛、手臂逐渐灵活有力，可慢慢缩短手间带距离，直到最后，放下带子，双手可轻松在背后直接相扣。
　　功 效：对于圆肩背的人来说，这是一个很好的体位，通过练习可以改进人的体态，矫直背部，扩展胸部，强壮腰腹肌肉，加强了下肢力量。
　　体式五 风吹树式
　　方法与步骤：准备，将瑜伽带对折且相扣，双手握住带子两端，山式站立吸气，将双臂举过头顶上方，伸直伸展呼气，由双臂带动上半身向右侧水平弯曲，左大臂内侧尽量贴向左耳伸展，双臂伸直抓紧带子，保持吸气，慢慢向上起身，还原直立呼气，双臂带动上半身向左侧水平弯曲，右大臂内侧尽量贴向右耳伸展，双臂伸直抓紧带子，保持吸气，慢慢向上起身，还原直立呼气，双臂从上向前向下缓慢放回
　　特别说明：如需降低难度或腿部内八字或有问题，可以将两脚分开20cm练习。
　　功 效：这个体位扩张胸部，放松了肩关节，强化了背部、腰部、髂部及内脏器官，同时可以消耗减少腰围脂肪。
　　体式六 增延脊柱伸展式
　　方法与步骤：准备，将瑜伽伸展带两端连接相扣一起，置于上背后的肩胛骨下方，由腋下经过，两手抓住伸展带，向前低头俯身，双腿稍稍弯曲，将带子置于两脚心下，双手掌心向下放在双脚前端;吸气，伸展全身，将头抬起，眼睛向前看，保持;呼气，低头放松全身(此时可稍曲双膝，腹部靠在大腿上)，除下带子;吸气，上半身慢慢向上立起，同时双臂向上伸展;呼气，双臂还原体侧，完全放松
　　特别说明：如果身体过于僵硬，可以使用加长辅助带;如果身体较柔软，可将带子缩短，双手慢慢向回收，进行练习。
　　功 效：增强人体弹性，脊柱得到充分伸展，强壮双肾、肝脏和胰脏器官，对患抑郁沮丧或过分激动的人，这是一个及好的姿式。
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责任编辑：bulecian
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脖子右下变肿了 连着肩膀也疼
病情描述：
脖子右下变肿了 连着肩膀也疼 头也有点晕有迹象 吃了药 只是当时好一点 药筋儿过后还是难受 脖子能摸到两个下肿块 就在脖子的筋旁边
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答24329条
医生建议：您好，可以使用治疗，它可以风湿疼痛、神经痛、关节痛、肌肉痛、扭伤、挫伤、肩膀酸痛、腰痛。对感冒引起的头痛、鼻塞，用之起提神醒脑的作用. 忌烟酒，辛辣的东西都不要吃，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！
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就可以恢复正常，我经常遇到。然后通过牵引手法我是做中医推拿的，是第七节颈椎神经根受到压迫，你可以找一些专业的中医推拿师做推拿，你这种情况
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