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　　丁妈说
　　最近，常常有妈妈来问丁妈，小宝宝的头睡偏了，要怎么办？
　　又或是想让丁妈推荐一款好用的定型枕，把宝宝睡偏的头给纠正过去。
　　看到爸妈们这么关心宝宝枕头问题，丁妈今天就来来聊一聊宝宝枕头的那些事儿。
　　（各式各样的定型枕）
　　不知从什么时候起，爸妈们对宝宝的头也有了更高的追求，想让宝宝有个圆圆的头型，觉得这样看起来才比较美。
　　为了达成这一美好的愿望，很多爸妈早早就给孩子准备上了定型枕，据说能达到「没睡偏的可预防，已经睡偏的可纠正」的神奇效果，简直完美解决了爸妈对宝宝头型的担忧。
　　但是，宣传的这么好，真的那么有用吗？
　　真相当然是没有用
　　虽然真相总是那么无情，但丁妈还是要说这些定型枕（也叫防侧睡枕），对于预防和纠正宝宝的偏头，是没用的。
　　在 1 岁之前，宝宝的头颅骨缝还没有完全融合，头颅骨也比较柔软且富有弹性，很容易受压变形，如果宝宝习惯偏向一侧睡觉，就很容易把头睡偏。
　　把头睡偏其实是个特别常见的事儿，很多宝宝都会有，只不过有些宝宝明显一些，有些宝宝不那么明显。
　　除了少数特别严重的情况，一般来说头睡偏只是会影响头型而已，不会影响到大脑的发育。
　　看到这儿，爸妈也许会说，总不能因为常见就不管吧，宝宝头一直偏着多影响外形呀。
　　事实上爸妈并不需要担心头偏会伴随宝宝一生，因为随着宝宝长大，头型不对称的问题是能够自己恢复的，偏头的表现基本不会持续到青春期。
　　爸妈可以通过经常变换宝宝头的位置、鼓励宝宝多趴着玩、多转头等措施，来避免宝宝头部某一部位持续受压，进而帮助头型恢复。
　　从婴儿安全的角度上讲，早早使用定型枕还会增加宝宝窒息和猝死的风险。
　　对宝宝来说，采用仰卧睡睡姿才是最安全的，用定型枕或是其他装置固定宝宝的睡姿都有可能增加婴儿猝死综合征的风险。
　　各国的权威机构也都不建议给宝宝使用定型枕，所以真心没必要花这个冤枉钱给宝宝买定型枕。
　　宝宝枕头怎么选？怎么用？
　　虽然不建议给宝宝用定型枕，但随着宝宝长大，还是会逐渐从无枕头过渡到有枕头，那么什么时候给宝宝用枕头？又应该选什么样的枕头呢？
　　什么时候开始用枕头？
　　枕枕头目的自然是为了睡得更舒适，所以理想的枕头应该与宝宝的肩宽和脖子的弯曲相适应。
　　成人的脊柱是有四个生理弯曲的，然而刚出生的婴儿脊柱是直的，没有弯曲，仅有轻微的后凸。3 个月左右时，随着宝宝抬头动作的出现，颈部的脊柱才开始前凸，形成「颈曲」。
　　所以，对于3 个月以下的宝宝，还没出现颈曲，宝宝的头部和身体还处在同一水平线，是不需要枕枕头的。
　　而 3 个月以上的宝宝，已经出现颈曲，肩膀也逐渐变宽，这个时候可以给宝宝使用枕头。
　　要选什么样的枕头？
　　出于对宝宝安全和健康的考虑，在挑选枕头时需要注意以下几个原则。
　　长宽高要适宜
　　枕头的高度应该要与宝宝的颈曲相适应，最好能让宝宝的头和身体处在同一水平线上。
　　给宝宝的枕头一般可以从 3 cm 的高度开始，宽度应该与宝宝的头长相当，长度需要大于宝宝的两倍肩宽。
　　随着宝宝的发育，爸妈应该及时调整枕头大小和高度，千万不要一开始就给宝宝用成人的枕头，也不要一个枕头一成不变地睡到大。
　　软硬要合适
　　美国儿科学会建议不要给婴儿使用太过松软的物品，包括枕头、围巾、玩具、床垫等，因为太过柔软的物品容易让宝宝把脸陷进其中，增加窒息的风险。
　　所以太软的枕头不能选，但是太硬的也不好，长期使用过硬的枕头，容易使宝宝柔软的颅骨发生变形。
　　给宝宝挑枕头的时候，可以把宝宝的头枕在枕头枕头上进行观察。如果宝宝的头部可以和枕头自然紧贴，下陷程度也没有超过 3 cm，那这个软硬程度就是合适的。
　　材料要舒适安全
　　枕头、枕套的面料要选择舒适柔软的，比如纯棉布料，颜色最好选浅色的，脏了之后比较醒目，能够提醒爸妈及时清洗。
　　枕芯选择要注意透气性、吸湿性、软硬度、是否便于清洁、以及安全性等指标，选择没有刺激性味道、无毒无害、不会引起宝宝过敏的材质，比如纯棉、木棉之类的。
　　还要注意勤换洗
　　宝宝的新陈代谢比较旺盛，睡觉时很容易因为出汗而浸湿枕头。而且小宝宝有时会有溢奶、流口水的情况发生，枕头很容易成为各种病菌、螨虫的温床，可能会引起过敏性鼻炎、支气管哮喘、湿疹等。
　　所以宝宝的枕头、枕套、枕芯，爸妈至少应该准备两套，最好能够保证一周清洗一次，并在太阳底下晾晒或烘干。
　　责任编辑：晗月
　　图片来源：Shutterstock
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超过一百万用户的选择，关注「丁香妈妈」（dingxiang...如何让宝宝睡出漂亮头型？_经常听老一辈的人说：“女宝宝头睡扁_宝宝树
如何让宝宝睡出漂亮头型？
经常听老一辈的人说：“女宝宝头睡扁一点，长大后梳辫子好看；男宝宝头睡圆一点，虎头虎脑的看着非常机灵。”不过，现在的妈妈们似乎已经不太赞同老一辈的“扁头好看”的说法了。
那么头型真的可以睡出来吗？怎样才能帮宝宝睡出漂亮头型呢？　　头型真的可以睡出来吗?& &回答是肯定的，因为刚出生的宝宝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当大的可塑性。加上宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。
那么帮宝宝睡出好头型什么时候都可以吗？　　NO！NO！NO！专家指出，0-3个月是宝宝头型的黄金塑型期。因为在这个时期，宝宝的头颅骨质地比较软，有一定的可塑性。所以，如果在3个月以内发现宝宝的头睡得有点偏，应赶快纠正。　　等宝宝一周岁至一周岁半时，前囟门会闭合，宝宝的头型就定型了。也就是说，家长如果在一周岁半以后才想起来给宝宝纠正头型，那就比较困难了。　　怎样帮宝宝睡出好头型？　　想要宝宝拥有漂亮的头型，家长应尽量避免让宝宝长时间保持同一个睡姿，这是因为婴儿的骨骼发育不完全，骨质嫩软，在受到外力时容易变形。假如新生儿长时间脸朝一个方向睡，头部的重量会对接触床面的部分头骨产生压力，致使这部分头骨渐渐下陷，最后形成偏头或扁平头。
睡姿有仰卧、侧卧、俯卧三种姿势，那哪种姿势利于睡出好头型呢？　　1、仰卧通常扁平的脑袋就是长期仰卧睡出来的，上面提过，老一辈的人认为扁平的脑袋更好看，有些甚至将毛巾、枕头、衣服等放置在宝宝头部两侧，让宝宝长时间保持仰睡的姿势。不过，现在的妈妈们，似乎更倾向于让宝宝有一个圆润饱满的头型，更符合现在的审美观。　　凡事过犹不及，如果仰睡是宝宝最喜欢的姿势，那就让宝宝这么舒服地睡，因为这种睡姿可使宝宝全身肌肉放松，对内脏压迫最少。不过，如果宝宝不喜欢仰睡，那也不必借用外力强制，而且枕头两侧放置的衣物，如果不小心遮挡住宝宝的口鼻，那就危险了。　　另外，新生儿容易吐奶，仰卧时污物容易堵住宝宝的口鼻造成危险，故宝宝刚吃饱时不宜仰睡，最好采取侧卧。
　　2、俯睡俯卧时宝宝的面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，比较容易睡出宝妈们喜欢的脑袋圆润且显脸小的头型。而且有专家认为，这种姿势与胎儿在母体中最为相似，尤其对未满月的新生儿来说，利于胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。　　不过，这种睡姿易挡住宝宝口鼻，引发窒息。因此，宝宝俯卧睡时，必须有专人看护，以防呼吸道阻塞。
　3、侧睡侧卧不会压迫心脏，而且有利于胃肠消化功能。不过，采取侧卧时，一定要两侧按时交替睡，不要固定于某一侧，以免造成头形与脸形不对称。提醒一下，一定要做个勤快的妈妈，不要偷懒，如果宝宝喜欢朝哪侧睡就朝哪侧睡，很容易长成“小偏头”。
宝宝的头睡偏了怎么办？
　如果您宝宝的头已经睡偏了，并且未满6个月，那袋鼠麻麻可以教你一些帮宝宝纠正偏头型的方法。请往下看：　　1、调整妈妈的喂奶方向　　当宝宝的头已经睡偏了时，建议父母可以根据宝宝的一些特点来进行调整。　　大多数宝宝都喜欢往母亲的方向偏头，对光线、声音、影子、颜色等感兴趣，因此，妈妈可以换到宝宝的另一边喂奶，或跟宝宝说话，以帮宝宝变换习惯体位，也可以通过改变房间的布置等方式加以引导纠正。一般坚持两三个星期，宝宝的偏头就能纠正过来。　　当然也有的宝宝非常“固执”，即使妈妈经常帮他变换睡眠姿势，但他立刻自己又翻回去。面对这种情况，家长应强行改变宝宝习惯的睡姿方向，例如偏向左边就应该帮宝宝变换为右边，同时在其左边腰背部适当放置一个有一定高度的软垫或枕头，不让宝宝轻易侧身翻过去。
2、适时给宝宝使用枕头　　3个月前的宝宝，颈椎弯曲还没形成，不需要枕头来支撑他的颈部。随着脊椎骨的发育，宝宝长到3个月后，颈部开始有了弯曲，这时可以给宝宝使用枕头了。但小枕头的高度只需在1~3厘米就可以了，不可过高。　　此外，宝宝的枕头最好选择纯棉软布的，枕芯选择松软、透气性好、吸汗性强、易清洗的荞麦皮为好。躺在这样的枕头上面，宝宝会觉得松软、舒适，头部也可以自由转动，从而头部的各个部分受力均衡，头型发育会比较自然，也不易造成头的某个局部因长期受到过度摩擦而出现秃发的现象。
3、训练宝宝的颈部力量　　训练宝宝的颈部力量是预防和治疗宝宝睡偏头比较有效的方法。具体要怎么操作呢？宝宝满月后，我们就可以试着让宝宝趴一小会儿了，比如开始时只让他趴半分钟，随后逐渐增加到1分钟、2分钟等。大约在2-3个月时，宝宝自己就可以很好地昂起头趴在床上啦。　　宝宝在自己学习趴的过程中，颈部的力量增强了，可以支撑住自己的“大脑袋”了，头部可以自由转动，视野也变宽了，这有利于他们注意力、观察力的发育，发生头部睡偏的几率也会小很多。
头型的好看与否固然对外貌有一定影响，但优质的睡眠更为重要，因为这是宝宝健康成长的基础。所以，家长一定要在保证宝宝舒适安稳睡觉的前提下，来进行头型的调整，千万不要因小失大啊！
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　　宝宝如何睡觉，怎样才能睡出漂亮的头型？是许多年轻妈妈非常关注的一件大事：仰卧、俯卧、侧卧……哪种睡姿能使宝宝既有漂亮的头形，又没有安全隐患呢？
　　睡头型是指新生儿出生后的2个月内，通过变换睡姿等办法使新生儿有一个较好的头型。事实上，婴儿出生的头两个月，面部的神经、肌肉都处于发育早期，假如睡觉的姿态不得当，会构成局部压迫、血流不畅，引发神经发育不良。对宝宝的发育造成一定的伤害。
　　睡头型是奶奶们特别热衷的一件事情，好像不把宝宝的后脑勺睡平，没有一个所谓的“好头型”，是一件特别失败的事情，书、定型枕等各种法宝都拿出来了，这种困扰，在糖果刚出生的时候，我也深刻的体验过。
　　这种“好头型”到底是什么样子的？下面一张图片告诉你。
　　不过我不觉得扁平的后脑勺有什么好看的，反倒认为第二个圆圆的后脑勺挺可爱的。我自己的头型就是这种扁平的，奶奶曾经自豪的说过，这都归功于我刚出生时她给我睡了一本字典！汗~~
　　婴儿睡姿不宜固定
　　婴儿的骨骼发育不完全，骨质较软，在受到外力时容易变形。假如新生儿长时间脸朝一个方向睡，头部的重量会对接触床面的部分头骨发生一种压力，致使那部分头骨渐渐下陷，最后构成扁平头。避免这种后果的办法很简单，只要让婴儿常常变换睡姿就行了。即每隔一二天，让孩子由左侧卧改为右侧卧，然后再改为左侧仰或侧卧。
　　另外还要尽量避免长期坚持同一个睡姿，最好是能确保仰卧、侧卧交替进行，这样才能为宝宝今后留下一张五官端正的脸。
　　小婴儿需要用枕头吗
　　人体脊柱有四个弯曲――颈、胸、腰和骶尾。这四个弯曲会随著婴幼儿生长逐步构成。只有当颈曲构成后才需枕枕头。当孩子会独立坐立时，颈曲才会构成。所以，建议会独立坐时才需枕枕头。
　　宝宝枕头的材质
　　宝宝生长发育快，新陈代谢旺盛，头部出汗较多，流口水等易残留在枕头上，很容易造成皮肤感染等疾病。所以宝宝的睡眠健康一定要关注，其次宝宝枕头一定要有良好的吸湿性、透气性良好、软硬适度等。枕套选择纯棉的最佳，吸湿性最好还贴近肌肤。
　　宝宝枕头的硬度
　　婴儿枕头切记不可过硬，宝宝在成长期，颅骨和其他头骨都比较软，而且结合还不坚固，长期用硬性枕头可导致宝宝头骨变形，严重者看起来会一边脸大一边脸小，小脑袋一处或几处凹陷。
　　注意枕头的清洁
　　枕头是最容易滋生细菌与螨虫的事物。婴幼儿的生理特点使得他们的枕头可能常常被吐口水或是被污染，因此婴儿使用的枕头应当定期去晾晒。有数据显示螨虫在阳光下20分钟到半小时就会被杀死，因此及时清洁晾晒婴幼儿枕头也是维持宝宝健康的重要方式。
　　睡出好头形的时刻表
　　2个月内最重要
　　当宝宝逐步长大后，头骨的硬度也跟著变大，骨缝密合，头形就不大会改变了，此时约为2个月大。
　　3个月内调整来得及
　　假如2个月以后发现宝宝的头形不对称了，3个月以内赶快调整还来得及，爸妈不用太着急。3个月以上的宝宝头形基本固定，睡姿可以自由一些。
　　囟门闭合定终身
　　通常来说，宝宝在一岁至一岁半时，前囟门会闭合。宝宝的前囟门闭合以后，头形就定型了，很难再有所改变。
　　睡偏了头纠正经验
　　1、变换位置跟宝宝说话
　　当宝宝醒著的时候，家人要左右两边都坐著跟宝宝说话，特别是偏向于宝宝睡偏头的一边，让宝宝头歪向这一边。
　　2、跟妈妈同睡的婴儿
　　很多和妈妈同床睡的婴儿会习惯性的朝有妈妈的方向侧卧睡觉，此时妈妈们可以隔天和宝宝调换方向，这样可以避免宝宝一个方向侧卧。
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宝宝1岁11个月
其实不用给新生儿用枕头的，宝宝还太小，如果给他用枕头会对骨骼发育不好的，最好一岁半以后用。
07-06 07:10
其实不用给新生儿用枕头的，宝宝还太小，如果给他用枕头会对骨骼发育不好的，最好一岁半以后用。
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