女人肾阴虚吃什么药不应该吃什么食物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-19 06:32 标签： 女性肾阴虚吃什么药

　　现代女性因为压力的不断增夶不少女性也渐渐地出现了肾虚的症状。肾虚让她们感到疲乏无力、脸色差等等对她们的生活和工作都造成了不小的影响。因此女性在日常生活中要注重补肾，那么食物好呢肾虚的女性需要注意哪些饮食禁忌呢？接下来将为大家一一介绍供大家参考。

　　女性肾虛吃什么食物

　　吃一些黑豆，是有助于的有助于补肾的。含有丰硕的微量元素匹敌衰老、降血压有精良的成果，且黑豆所含的丰碩粗纤维可助于消化防备。黑豆性味甘有活血、清热解毒、滋养健血等成果。

　　何首乌对于肾部功能不全是效果不错的。补肝肾益精血，用于更年期阴亏火旺头晕眼花，虚烦失眠性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭

　　龙眼干，镇静安神效果不错。不但含有多种成份的营养特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是好。龙眼干性味甘平补血益智、养血安神的成果也属一流。

　　当归對于肾脏也是疗效神奇的含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成份，当归可改进肾减轻肾损害，其对促成肾小管病变的成果作用很好对肾脏的庇护作用也很好。

　　黑芝麻有利于身体健康对于乏力有着效果的。含有多种人体必须的氨基酸氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢多吃黑芝麻能防备、活化脑细胞，黑芝麻还可肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症精彩推荐：

　　女性肾虚需注意6大饮食禁忌

　　又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡为肾脏增加了工作的負担，损伤脾胃

　　常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康还会损害中老年人的肾功能。

　　3、避忌经常喝咖啡

　　咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪囷糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能

　　4、避忌吃寒凉食品

　　中医理论认为寒凉食品，会令人肾阳不足肾阳虚衰，甚至肾功能衰退是因为胃肠道的血管处于扩张状态，在胃黏膜充血未恢复常态之前摄入寒凉之品会使胃黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛因此不宜多吃。

　　科学的饮食应该是清淡忌咸的饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾不利于助阳。因此饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补腎益精的清淡食品对延年益寿，避免肾功能衰退有重要意义

　　6、避忌喝饮料代替水

　　要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助而饮料含有大量的人工色素，各种微量元素等浓度很高，相对水汾较少所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯精彩推荐：

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