长期月经不调怎么办，老中医教你快速调理身体
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长期月经不调怎么办，老中医教你快速调理身体
长期月经不调怎么办，老中医教你快速调理身体月经是子宫内膜生理性的脱落出血，这是女性所特有的生理现象。这种变化是周期性的，一般每个月发生一次，所以称做“月经”。然而许多女性都有月经量少的问题，这是月经病的一种。女性担心月经量少会影响怀孕，因此迫切地想知道月经量少怎么调理。要想把月经调理好，首先要知道导致月经量少的原因是什么，然后才能对症下药。月经不调的原因，主要包括以下三个原因：1 过度节食女人都想拥有苗条的身材，有些人为了减肥甚至采取节食的方法。在饮食上有所节制并不是不可以，但是过度节食就会损伤健康，而且女性还会发生月经量少的情况。2子宫发育不良月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。3激素分泌异常雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。下面跟着老中医学习5个小妙招，帮助你快速调理身体。1注意饮食月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。2勤换内裤以棉质内裤为宜，柔软、舒适，通风透气性好，换洗的内裤要放在阳光下晒干；每晚用清水清洗外阴，保持外阴的清洁、干燥。3吃鹿胎膏调理很多女性秋冬季节都会选择吃鹿胎膏等滋补品来调经，安娘娘鹿胎膏能补气养血，调经散寒,能有效缓解月经不调等症状。4经期应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止劳动过度，经期绝对禁止性生活。5保持心情愉悦很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友需要调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。
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长期月经不调应该怎么办呢
发布时间： 14:51
来源：互联网
作者：佚名
编辑：晨晨
摘要:月经不调的女性要重视病情，如果出现长期月经不调就要去医院接受检查，之后采取相应的治疗措施，因为月经不调病情严重会引发其它的妇科疾病，可以通过饮食慢慢的进行调理月经不调的病情，那么长期月经不调的调理方法有哪些呢?
月经不调的女性要重视病情，如果出现长期月经不调就要去医院接受检查，之后采取相应的治疗措施，因为月经不调病情严重会引发其它的妇科疾病，可以通过饮食慢慢的进行调理月经不调的病情，那么长期月经不调的调理方法有哪些呢?
一、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动
不要对于长期月经不调过于担心，月经不调应该怎么办，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
二、注意卫生，预防感染
注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。月经不调应该怎么办，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。专家建议，防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，月经不调应该怎么办，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。
三、药物治疗
传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。逍遥调经贴以外敷形式使药性流经血脉，直达患处。月经不调应该怎么办，通过补肾健脾益肝，使女性胞宫生命力旺盛。同时通过膏药的活血化瘀，去寒凝、除湿气等作用，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常。
女性在月经期间经常会出现一些情况，比如痛经、月经量过多或者过少、血色不正等病情，如果出现这些情况要及时的治疗，调节病情，让自己的生理正常，健康的生活。
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百姓导医台 月经不调
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