为什么晚上睡觉常做梦梦到白头发 睡眠很浅 一点动静就会吵醒 还长了不少白头发呢 才25岁

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-18 11:37 标签： 白头发
宝宝睡眠很浅，一点点动静都会吵醒.可怎么办_百度宝宝知道为什么有些人还不到25岁，就有很多白头发了？
缺乏维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
经常吃一些有益于养发、乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等。中医认为“发为血之余”、“肾主骨，其华在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素。
其他答案（共3个回答）
头发的颜色与种族，体质和营养有关．近年来专家发现，缺铜也会引起白发．专家们通过对头发的微量元素测定表明，头发中铜元素的含量与头发的深浅有很大关系．黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中的铜元素又高于白发．女性头发中的铜元素高于男性．
现代人所摄入的铜元素不足，每日摄入量只有０.８毫克左右，而正常需要的铜元素为２毫克．因此，专家建议除了多食用动物肝脏，贝壳类动物，食用菌类，果仁，杏，燕麦等含铜丰富的食物之外，相关信息中还应该使用铜制器皿．
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患者信息：男
病情描述：睡眠质量 很浅 有点动静就醒了 而且有时候觉得莫名的恶心 有点神经衰弱
最佳回答百姓健康网53395位专家为您在线解答
病情分析：这种情况考虑就是有点神经衰弱，建议做调节神经处理，服用安神补脑液就可以了。
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零分之零女
28岁提问时间：
病情描述：问一下，孕2个半月昨晚后邻居家的农药瓶撒了，味都跑卧室了当时就闻见客厅了就关窗了睡觉时没想到卧室开窗也进去了满屋都是农药味我就在另一个关窗的隔壁卧室睡得。但是都串味了。要紧么
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沫静丫丫男
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病情描述：做了被神经阻断术还是早泄是怎么回事还有就是一聊天有哪方面的想法阴茎就留了出来液体透明的还粘粘的。
医生建议：您好！根据您所描述的症状分析，您的情况考虑是功能性早泄的症状。
25岁提问时间：
病情描述：晚上十点多吃一个苹果会不会长胖？？？那苹果要晚上吃还是早上吃
医生建议：您好根据你所讲述的这种情况，吃苹果是不会发胖的，你不用太担心。
backman2012男
30岁提问时间：
病情描述：得强迫症已经一年的时间了,从一开始的强迫性思考,到现在的余光强迫,甚至还出现了更严重的状况,我进行了心理咨询,也服药治疗。
医生建议：强迫症是需要接受治疗的。又因为大多数以上的患者病情有加重的情况，所以早期接受治疗还是比较好的。如果症状不严重的话，也可以看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》。对于强迫症的心理治疗，目前国际上首推的是认知行为疗法，其中最新的是正念行为疗法。通过正念行为疗法，可以建立平等心，改变与想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。以上是对“强迫症应该怎么样去治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情描述：煤气中毒了需要治疗多久，什么办法最好。迷糊眼花看东西重影，浑身没劲
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