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45岁月经不调怎么办 怎样调理
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今天希望能等到您热心的帮主哦..谢谢帮助急啊;一天苦恼这个两天苦恼这个
提问者采纳
月经不调治疗的食宜忌,水果类:瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。预防1.缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。2.多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。3.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;4.另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。5.配合使用姐菽乂噜垭,调节内分泌,让行经期经血顺畅,使月经恢复正常。
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阿姨45岁,快闭经了就会这样,很快会进入更年期,阿姨注意保持心情舒畅
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