晚上老做梦晚上睡不好老做梦是怎么回事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-17 23:32 标签： 晚上睡不好老做梦
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这几天晚上老是做梦,老是睡不好,怎么回事
健康咨询描述：
这几天晚上老是做梦,老是睡不好,怎么回事?患者女，19岁。以前睡眠很好，就是最近一周，晚上老是做梦,老是睡不好。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请问这是怎么回事？
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擅长: 小儿急性肠胃炎,腹泻,小儿气管炎肺炎,感冒后遗症,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，睡眠不好很多原因都可以引起，年轻人常见的原因是上火或用脑过度&&&&&&指导意见：&&&&&&建议药物用天王补心丹，效果挺好的，一定要多喝水，多运动，希望我的回答能帮助到你，祝你健康。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可能与白天的情绪学习等有关系&&&&&&指导意见：&&&&&&突然出现的睡眠不良一般与日常行为密切相关请详细说明情况&&&&&&医生询问：&&&&&&请问饮食以及大小便舌质舌苔则么样，月经以及情绪怎么样，有无精神刺激以及服药史
擅长: 传染性软疣，体股癣，各类感染及皮肤包块，肺炎等。肾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳.睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态， &&&&&&以上是对“这几天晚上老是做梦,老是睡不好,怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘医生医师
擅长: 主要擅长头痛、失眠、脑梗死、脑出血、脑血栓的形成、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！情况已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，气血不和，心神不宁所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以口服舒眠胶囊甜梦胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，平时可以多吃山药和大枣，多饮水和多吃水果，会改善你的症状。
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（共1个回答）
可以说与神经衰弱有关，科学的饮食，积极的运动，良好的心情是很关键的，喝点养血清脑颗粒，vb1和谷维素也有良好的效果。祝你早日摆脱困恼。
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。
做梦对人有许多好处，
小时候（13岁）经常手淫，现在18了。现在感觉自己的阴茎很短小，有时晚上睡觉做梦都会遗精，要吃什么药
阴茎很短小
阴茎有体外的一部分和体内的一部分
药什么的对身体都不好的。晚上睡觉前一杯热牛奶，还有就是饭后去散散步。最关键的是把让你烦心的事解决了，否则什么都不管用。
好逗。。。
！～～估计楼主你太瘦，太苗条，
我想，睡眠质量不高，当然不好醒了。
你对环境和家庭实在有太大压力呀才导至睡觉做梦多。
梦见被蛇追的梦境解释：梦到梦见被蛇追，你蛮会享受，还会好好犒赏自己一番！会有不少吃喝玩乐的邀约，适合带情人一起去！虽然你已经收敛一些，但你仍忍不住为自己添购不少
按说做梦是深度睡眠的表现，如果太多就可能早上浑身乏力。用酸枣仁泡水喝可能有一些帮助。
建议您注意休息，一定要注意调节姿势，尤其是一个姿势工作或者学习等的时间不要太长，要注意调节，如果疼痛的较重的话，可以进行一下理疗，如按摩，热敷等，都可以的。
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(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&做梦虽然是人的一种正常生理现象，但是有些人觉得一整晚都在做梦，第二天醒来时觉得头痛，身体也觉得很疲惫，睡了一晚也没有休息好。当出现这种情况时，我们需要从以下几方面来调整。
步骤/方法：
1养成良好的作息习惯，晚上要按时睡觉，不要熬夜，当超过了正常的入睡时间，大脑就会处在异常兴奋的状态，此时难以入睡，或者睡着之后反复做梦，影响第二天的工作和学习。
2加强运动，增加身体素质，减少生活和工作中的压力，一旦压力过大，人在入睡之后也会产生多梦现象。保护愉悦的心情，也会让我们拥有一个健康的身体。
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全部答案（共3个回答）
水喝，可让你好睡的
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那
么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的
水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡
眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡
眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡
眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个
小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是
非常有益的。 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞
。 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药。在
服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。 最后专家提醒，失眠的时候不要给自
己压力，因为压力会让你更睡不着。 如果满意请点击好评
上次在网上不经意的看到了一段文章。其实我们每个人晚上都会做很多的梦，只是如果一个人的睡眠质量不佳的话，总是处于浅睡眠前的话，就会把晚上所有做的梦在第二天想起来。...
有没有压力与做梦的内容有很大关系。但与心情关系更大。心情轻松了，睡觉就好了。有些事情一时半会儿，不好解决，老想着，又解决不了，快活不起来，如何能睡的香呢。只有先...
1、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。
2、睡前泡脚比较好，还有就是吃杯热牛奶。晚上少想事
3、经常失眠者，用莲子、...
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据说祺瑶藤茶口碑不错，它有哪些功效吗？ ...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区什么原因导致晚上总是做梦睡不好?
　　晚上总是做梦?梦里千奇百怪，但是总有一点，起来就像没有睡觉一样，感觉疲惫?
　　睡觉做梦是什么原因?
　　低血糖
　　当血糖过低时，脑部的能量供给会不足从而导致神经兴奋，而噩梦也就随之而来。
　　压力大
　　最近是否把自己逼的太紧了，精神压力如果比较大，那么压力常常就会转变成梦境，从而影响睡眠。
　　睡姿不对
　　趴着睡觉会让心脏受到压迫，并且呼吸受阻，那么大脑就会处于缺氧状态，人会容易做梦。
　　气血不足
　　气血不足或体质虚弱会导致脏腑功能减退，在睡觉的时候就会向大脑发出信号，反应到大脑后就会演变成梦境。
　　怎么治疗?
　　学会释放压力，吃一些桂圆、莲子、红枣等，改变睡姿等方法。
　　如果这些日常调理都不能改善，就需要到医院进行药物干预了。多梦也是的一种，而长期失眠对身体会造成一定的伤害，因此不能放任，需要及时干预治疗。
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