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女性生完宝宝四个月后往往会有脱发、掉发的情况，我们一般称之为产后脱发。那么它是什么原因导致的？如果产后女性出现脱发情况，该怎么办？如果想要产后不脱发或者少脱发，该怎样做，有什么注意事项呢？这些都是新妈妈需要知道的问题。
什么是产后脱发
产后脱发是指女性产后会出现掉发脱发的情况。因为女性产后身体中的激素有所变化，而此时精神和情绪往往不佳，波动较大，饮食上也会与从前大不相同，这些都会导致产后脱发。如果想减少或者避免脱发，女性分娩之后一定不能染发、烫发，要随时保持心情放松，保持良好的饮食习惯。
产后脱发怎么回事
1.正常生理现象：很多人生完宝宝会出现脱发现象，并持续数月，一般在六个月后就会自动恢复正常，不需要进行治疗。2.由体内激素引起：因为在怀孕时毛囊一直在休眠，产后身体激素自我调整，毛囊一下子进入快速生长状态，所以会导致脱发、掉发的情况发生，且常常在产后四个月出现。3.严重时需就医：女性产后如果出现情绪低落等精神方面的问题，或者没有好好保养头发，那么就会导致严重的脱发问题，此时最好尽快就医。
产后脱发的原因
1.激素变化女人在怀孕期间身体里的雌性激素会迅速增多，此时头皮达到了生命中最健康的阶段，这期间的头发生命期被延长。当孩子出生以后，雌性激素将会减少，头发就慢慢走下坡路。当产妇身体里的激素恢复到产前正常水平时，那些孕期旺盛的头发开始衰退，与此同时，新的头发不可能在短时间内迅速填补缺口。这样就形成了新旧交替连续不上的情况，导致脱发的出现。2.精神原因有些女性在产后会出现抑郁、毫无精神等消极情绪，这使得身体新陈代谢絮乱，如果营养也供应不上，就更容易脱发。女性在怀孕后，特别是首次妊娠者，精神上难以快速适应，生产后会从兴奋激动慢慢进入疲惫状态，一些产妇还会出现情绪不稳定、焦虑不安等使大脑功能紊乱的不良情绪。如此一来就会使得保障发质的血管神经紊乱，致使毛发吸收不到充足营养，不能正常生长。&3.饮食不当一般来说，随着各种食补的进行，产后女性身体中的营养往往比较全面充足。但是，也有不少人想马上加入到减肥队伍中，想要迅速恢复到产前体型，因此开始节食挑食。而进入哺乳期后，女性身体对营养要求比较高，需求也较大，此时节食，会使得身体无法吸收营养，头发营养供应不足，不能正常代谢。4.盲目护理现在还有些家庭是传统观念，认为产妇未出月子，不能洗头也不能梳头发，这导致头皮油脂分泌物堆积细菌滋生，影响头皮血液循环，继而产生头皮炎症，加速了头发脱落。
产后脱发怎么办
1.正确认识产后脱发。要明白这是正常的生理现象，一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复。2.正确洗发护发。挑选不含有害物质的洗发水，最好用安全的护发素来好好呵护。洗头的时候要轻揉，不能太用力。洗完后最好自然晾干头发，梳理头发时用木头梳子或者手指，注意力度要轻。3.避免染烫头发。产后切记不能对头发进行染烫，尤其是在喂奶阶段，染发药水不仅对妇女有危害，还会影响宝宝的身体健康。4.避免头发暴晒。虽说头发要自然晾干，但是平时不要在长时间暴晒头发，否则头发会变得干枯，发质下降，更易掉落。5.保持健康的饮食习惯。该症状与内分泌有很大的关系，如果一味进补的话就会使得体内营养过剩，这样反而不利健康。6.保持轻松愉悦的心情。新妈妈应放松自我，随时随地保持好心态，开朗、快乐地生活。
产后脱发吃什么好
1.补碘有些产妇虽然没有掉发脱发，但是头发枯燥没有光泽。这种现象的产生也有可能是缺碘引起的。可以多吃富含碘的食物，像是海带、海蜇等海产品，紫菜、淡菜等蔬菜等等。2.补充铁质有些女性可能是因为缺铁而致使有脱发的情况，所以平时可能多补充含铁的食物。日常补铁可食用：猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。&3.补充植物蛋白脱发还可能是体内蛋白不足导致的，因此多多补充蛋白质也很有必要，要多吃蛋白高的食物，例如：牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。4.多吃蔬菜和水果孕期往往会补充大量糖和脂肪类食物，而如此长久食用也会诱发脱发。建议产后多吃蔬菜水果，以此来平衡身体的酸碱度，让头发更健康。5.补充维生素EVE也有助于毛发生长，可以缓解脱发的问题。所以女性产后可以多吃些坚果，例如杏仁、花生，也要多吃莴苣等绿色蔬菜。
产后脱发注意事项
1.不要使用吹风机想要通过吹风机来吹干头发，只会使发质变得干枯、毛躁，建议选择自然晾干；如果是在美发店洗头，也不能长时间使用吹风机，要求理发师注意距离。2.多吃健发食物健发食品有很多，最需要补充的是维他命A的铁质成分，所以平时女性要多食用富含VA的食物。也可以食用一些含碘、铜等微量元素的食物，因为它们不仅能防止掉发，还能健发，诸如菠菜、海带等。3.看体质来进补各地风俗习惯不同，每个人体质不一，这就导致对于产后脱发症状的进补也不同。各位要根据各自的身体情况，选择正确的进补方法来治疗脱发。4.洗净残液是关键产后要保持身体清洁，像平时一样刷牙、洗头做好清洁工作。洗头不仅能洗净污渍，而且洗头时的按摩还能疏通毛孔，加速血液流通，能防止脱发、掉发。5.愉快心情是法宝保持好心情非常关键，因为生完宝宝后出现脱发情况很正常，如果心情焦虑紧张就会导致脱发严重，更加剧问题的严重性。
如何预防产后脱发
预防产后脱发，要从哪些方面入手？首先要养成良好的日常护发习惯，如选择正确的洗护用品，还要学会正确洗发护发，如洗头过程中切勿边洗边梳，最后就是要正确地吹干头发。了解这些，才能更好地预防产后脱发的问题。1.洗发（1）洗头前，先准备一个木质或者牛角材质并且梳齿较大的梳子，把头发梳理顺（从发根向发尾梳理），先梳顺发梢位子，然后慢慢上移，最后由发根至发梢梳。（2）用温水洗发，切勿温度太高，水的温度一般在37-38摄氏度最为合适。过烫的水会伤发质，水太凉又无法去除污垢，达不到清洁头发的效果。（3）先把洗发水打成泡沫，接着涂抹到头上，然后一边按摩头皮，一边小心地搓揉头发。注意，不要直接把洗发水倒在头上。（4）先用洗发水把头皮头发里的污渍清洗干净，女性指甲较长，但不要用指甲去用力抓头皮，这样会伤到头皮皮肤。正确的方法是用指腹按摩揉搓头皮，如果觉得没有完全洗净，可以接着用洗发水重复清洗一次。2.梳发多梳头发，使头发柔顺整齐不打结，也可以梳掉落在头发上的灰尘杂质，常梳头可也让头皮的血液更好地循环。如果梳头的方法不正确，头发则会受到损伤。3.吹发自然风干是洗头后干发的最好办法。倘若要借助吹风机，首先要准备洁净的干毛巾，将头发的水分吸除，接着再吹发，这样既省时又不伤发。即使这样，吹发的时候，还是要保持距离，以20cm最佳，并且使用冷热风交替的吹，才能更好地护发。4.其他女性生产后首先保持好心情，才能有好精神，气血才会旺盛，头发也就会快速生长了；再者是注意饮食方面，各位要做到均衡摄取营养，切忌偏饮偏食，多补充富含维生素的蔬菜，还要多吃鸡、蛋、肉类等食物；平时注意清洁卫生，勤洗头，勤梳头；多多休息，不要过度用脑，要保持充足的睡眠。
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&&&产后严重掉发是什么原因，怎样才会好
产后严重掉发是什么原因，怎样才会好
一直给宝宝母乳喂养，可是最近我严重掉头发，怎么回事呢？是从宝宝3个多月开始掉头发的，到现在宝宝都5个月了，还是一把一把那样掉。有没有什么治疗方法呀？
产后掉发是很多产妇经常困扰的问题之一，产后掉发持续时间不会超过六个月，不过有时候会延长到一年左右，病人常抱怨每天大量脱发，担心头发会全部掉光，事实上，产后掉发是属于典型的休止期秃发，头发会一下子掉很多，但不会全部掉光。
毛囊的生长周期
每一根头发是由毛囊最深层的毛囊基质制造，正在制造头发的毛囊称为生长期毛囊，约三年后会进入休止期，约三个月后会重新进入生长期，开始制造头发。由生长期进入休止期中间有一段过渡时间，约三个礼拜称为退化期。生长期→退化期→休止期→生长期……如此周而复始，直到此毛囊的生命结束，例如老化、遗传、外伤等因素。
休止期秃发不必担心
在正常情况下，整个头皮约有六分之一到十分之一的毛囊是处于休止期，所以，一天掉个一百到一百五十根头发算是正常的。如果突然间有大量毛囊进入休息状态，临床上便会发现大量毛发脱落，此种现象称为休止期秃发。
产后秃发是属于休止期秃发，因此一般来说不会太严重，只是休止期毛囊增加，因此生长的头发较少，不需任何的治疗，只要时间一到，头发自然会长出来。不过很多人还是不相信医师的话，轻信一些夸张不实的生发广告，白白浪费一些冤枉钱来治疗这种原本就会好的症状。
产后秃发的原因
大部分学者认为产妇在怀孕时期，血液中高浓度的动情激素，会延长生长期毛囊的寿命，因此当生产后循环中动情激素骤减下，大量的生长期毛囊会进入休止期而造成大量掉发，根据报告，此种休止期毛囊可高达65%，亦即严重时可以掉到2/3左右。
另一种解释为产妇在怀孕早期，由于压力会有一波休止期掉发，之后在怀孕中后期出现较多的生长期毛囊，生产后有较高比例的毛囊进入休止期，产生掉发现象。此外，生产所造成的压力、出血及内分泌的变化等因素，皆可能使较多的生长期毛囊进入休息状态，而产生休止期秃发。
如果在怀孕过程有蛋白质缺乏，必须脂肪的缺乏或缺铁性贫血皆会造成掉发现象。另外，未怀孕妇女在服用避孕药期间，停止使用后亦有可能产生掉发情形。
总之，产妇掉发无论是怀孕早期或生产后，皆属于暂时性的休止期秃发，只要经过医师确认不需任何治疗便可痊愈，就不要担心头发或掉光，否则自己给自己压力，只会加重掉发的程度。
提问者对回答的评价(星)：
许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。其原因如下：
1.妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。
2精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。
3.怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。
产后脱发是一种暂时的生理现象，脱发之后会长出新发，不必因此而忧心忡忡，更不要乱投医，滥用药物对乳儿不利。
产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。
孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
做了新妈咪的喜悦还洋溢在脸颊，脱发的烦恼就不约而至。为什么会出现脱发？从此是不是与浓密的秀发再无缘？
伴随着天籁般的婴啼声，等待已久的“天使”降临啦。从此，你有了一个骄傲的称呼——“妈妈”！随即，你在幸福的生活中开始忙碌起来，间或在梳头的时候，隐约感到梳子和手上遗留的发丝比以往多了……
产后为什么脱发？
产后脱发常发生在产后2～7个月之间。其脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。究其原因，大致与以下四个方面的因素有关。
● 激素水平的变化
医学研究证实，雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。孕妈咪在怀孕时体内雌激素量增多，使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后，妈咪体内雌激素含量就开始减少，其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态，由于体内雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的头发纷纷退役、脱落，而新的秀发又一时生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，造成头发变稀并伴有头皮痒、头屑增多的现象。
● 精神因素的刺激
孕妈咪从临产到产后,一直处在紧张状态，极易疲劳；加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因。当头发脱落后，妈咪会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环不止，致使脱发越来越多。
● 营养供应失衡
由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。如果产后妈咪消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或偏食，甚至有的妈咪为了产后保持窈窕的身形而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
● 对头发护理不当
有些妈咪在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
防脱发“三字经”
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
1.选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
2.经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
治疗脱发之验方
产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。当然，你也可以取“经”我们的小验方，它一定不会令你失望。
将生芝麻少许(40～100克)与淘米水(克)共煎至刚沸腾，稍冷却，隔天洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。
龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。
产后的 营养和心情很重要
没事正常的，保持心情愉快就行了，大家怎么都粘贴那么多呀，有意义吗？拉滚动条拉的我都烦躁了，我当时也是掉很多头发，吃的就是家常便饭，阶段性的没事的，后来也不知道什么时候就不掉了，也没有刻意的注意什么，顺其自然，重要的是心情
产后掉发，一般是因为内分泌失调引起的，另外就是我们平时用的洗发水含有硅油，也会导致掉发。我也是宝妈，之前掉发严重的不得了。后来朋友介绍一款无硅油洗发水，我先申请的免费试用装，真的用了一次效果特别好。详细你可以咨询一下
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15:36:54产后容易掉发怎么办【发飚防脱育发露——国家认可生发产品】随着现代生活水平的逐渐升高，社会的发展越来越来大，大多数的中年男女的工作压力增大，从而导致了他们脱发。专家介绍，日常生活中对头发的保yang很有必要，头发保yang是脱发治疗的开门砖。 一个女人如果连折腾头发的资本都没有，真是人生一大遗憾!日前传出某女星因产后遭遇严重脱发危机，终日用帽子掩盖脱发尴尬，女神形象一落千丈。爱美之心人皆有之!男人要风度，头顶上却一片“荒芜”!20岁年轻帅小伙突遇脱发危机，瞬间变老10岁，事实证明，再帅的男人也敌不过“地中海”。产后容易掉发怎么办?大家都说好才是真的好，选择永远比努力更重要!李大ye以前患有斑秃，刚开始只有小块的头发脱落，后来发现越来越大，还有多处发展的趋势，用了好多办法都不管用，秃掉的那块，像橡皮一样光滑，连毛孔都没有了。他都干着急没办法，然后就赶紧打听治疗脱发的方法，后来无意中听人说网上有个【发飚组合套装】防脱效果不错，他也不太懂网络，就让自己的孙子在网上订购了一个疗程，抱着估且一试的想法，李大ye用了一个月后，头发开始好转了，开始新生一些掉发的部位开始明显的感谢有新发要长出来，而且有发皮会有发痒的感觉，然后他又接着用了两个疗程的，现在头发快长齐了，李大ye年近60，新长出来的头发全是黑的呢。这个真的很有效，又简单又没有任何副作用。现在李大ye的头发恢复的很好很浓密，而且头发远比以前看起来有光泽了，而且感觉整个人变得变得更年轻更精神了。支持你选择发飚组合套装的四大理由1、留住头发 无添加零刺ji：多种天然草本植物浓缩精华，天然洗净头皮，拒绝添加剂对头皮带来的伤害，从根源让头皮毛囊更健康，更有效。2、天然草本精华吸收快：植物活xing因子能快速达到毛囊底部，清除堵塞毛囊的油脂、dusu及不良代谢物，平衡头皮油脂分泌，ji活毛囊细胞，强根健发。3、周期短、好得快：针对脱发人群，30天控油止脱，60天生根育发，90天头发灰复正常生长周期。4、从源头解决脱发问题：发飚组合套装高效活xing成分从头皮源解决脱发问题，停用后不会反复脱落，但有正常代谢脱落。4重逆袭，发飚组合套装开启秀发重生之旅抑油去脂：头皮油腻导致大量真菌及头螨的产生，高能活xing因子能清除头皮油脂、真菌，清除头螨，使头发获得良好的生长环境。止脱固发：DPF渗入毛囊，给细胞带来能量，唤醒毛母细胞加速细胞分裂，产生大量新生活跃细胞，紧抓头皮，止住脱发。yang根育发：草本精华中富含大量的植物活xing因子直达发根，为毛囊提供yang分，使头发从发根开始滋yang，使头发坚韧、牢固、不易脱落。生发密发：多种草本精华成分深层滋yang毛囊，ji活毛囊细胞生长能力，持续分裂催生发丝生长，2-3个月就能看到一层一层毛茸茸的新头发。高能活xing成分更有效ji活瘫痪毛囊，黑发密发：蕴含生物科技获取的高活xing毛囊因子，拥有修复毛囊的能力，强根健发，乌发密发。发根有营yang，头发才生长：发飚组合套装富含大量植物活xing因子，使头发从发根开始滋yang，达到止脱育发的目的。滋yang毛囊，强根固发育发：多种草本精华成分深层滋yang毛囊，使毛发组织健康成长，ji活毛囊细胞分裂能力，紧固发根，育发密发。以貌取人固不可取，但是对一个人最初的了解来源于他的外在!请别让脱发影响了你的闭月羞花;请别让脱发影响了你的风度翩翩!别让一个细节影响了你的全部!发飚组合套装生发效果眼见为实!用户感言：生了孩子后就患了产后脱发，头顶都露头皮了，看上去特别显老，用了老公给我买的发飚组合套装，三个周期下来，我以前黑亮的头发真的回来了，而且比以前更黑更 亮了，老公都夸我比以前更年轻漂亮了。用户感言：马上要结婚了，突然脱发严重，用了一个周期的发飚组合套装，头发明显不掉了，后来又买了两个周期继续使用，三个月后头发真的开始长出来了。摆脱了脱发的烦恼 ，我终于可以毫无顾忌的结婚了……发飚组合套装获国家卫生部“国妆特字号”批准，是专业的止脱生发产品，品质值得信赖国家食品药品监督管理局对于生发产品等有特殊用途的化妆品都有一套严格的审批监管制度，只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下才能核准销售，所有合格的生发产品都应该有国家所批准的特殊用途化妆品批号。凡在其网上能查到特殊用途化妆品生产或进口批号的产品，都是经过国家认证的安全产品，质量安全可靠，而没有安全资质的，自然就是有安全隐患，不准销售的生发产品。国妆特字是属于特殊用途化妆品的批准文号，是由国家卫生部颁布的，不仅卫生、质量、细菌菌群等均符合标准外，还具备特殊用途，即特殊用途化妆品有育发、健美、除臭、祛斑、防晒等功能型。。请广大用户购买时认准批号，谨慎选择使用，切盲目购买。发飚组合套装凭借出众的效果，被中国卫生部核准为“特”字号防脱育发产品，成为脱发康复工程指定产品，也是最早取得国家食品药品监督管理局推荐的生发产品。根据记者的调查发现，和市场的jia冒伪劣产品相比，发飚组合套装拥有12年的专业止脱生发历史，不仅通过国家食品药品监督管理局批准：国妆特字(G)，更是获得了多个国家的安全认证，是为数不多的专业止脱生发的正规品牌，是真正带有治疗功效的产品。 脱发的原因可能会是电脑引起的，现代科技发到，什么单位都要用到电脑，一般人一坐就是一天，这让精神很疲劳，然后引起脱发的原因。对此具体内容如下。 脱发的人体内常缺铁，因此，黄豆、菠菜等含铁丰富的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。据调查，使用电脑时间越长的男xing越易脱发，在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”，电脑辐射是脱发的原因。 在一大批的调查研究对象中，年龄在17～77岁不等，他们中的某些年轻人，每天使用电脑的时间甚至超过了8个小时。男xing在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤xue管收缩功能失调，头皮局部的xue管收缩使供xue量减少，造成毛囊营yang不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发的原因。 少量脱发是可以通过食补为头发增加营yang，多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A，维生素B6的食物，利于控制脱发的原因。 以上就是专家对于脱发的原因为大家作出的解释，希望能够帮助您解答问题。专家提醒，如果您在分不清病种的情况下，最好的办法就是去医院进行检查，不要按自己的意思乱吃yao，让病情恶化或者引发其它疾病。 免责声明：以上信息内容由会员自行发布，不代表本站的观点和立场；详询请联系信息原作者！不知道的肯定以为是影视学院的学生在拍戏呢。
新郎的衣服已经被撕开，双脚也被透明胶带捆住了。
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　　之前有很多窝友反映生完宝宝就发现掉头发很严重，一觉起来，枕头上床单上都是头发。自从上个月做完阑尾炎手术头发一把一把地掉，我终于知道感同身受这个词背后的深深恶意了！
　　有人的地方就有江湖，有女人的地方一定有头发！正常人一天大约掉50-100根头发，对于产后的新妈妈来说这个数字要翻个倍！这一点也不夸张哦，这还是正常范围内的。西医认为这是雌激素背后搞的怪！怀孕后你的高雌激素水平不仅在影响着你的胎宝宝，同时延长着头发的寿命，本来寿命到期的头发继续在雌激素的支撑下轻伤不下火线，所以孕期脱发的速度比平时慢了许多，怀孕时候的头发最浓密一点都不假。而生完孩子后，雌激素水平迅速下降，催乳素慢慢升高，那些“超期服役”的头发便纷纷撤退。
　　从中医的角度来说，产妇会掉头发的主要原因有两个，分别是气血虚弱和肝肾两虚。
　　产妇从临产到产后一直处于紧张、疲劳状态，中医讲产后多虚多淤――虚有气虚血虚，淤主要是血瘀。生完孩子，你是不是累到极点，一点力气都没有了？这是因为生孩子的时候消耗体力，出汗出血，元气耗损，身体太虚弱啦，这个时候你的身体状态就是气虚血虚，此外还要再搭上一个多淤。本来血就少还要多淤？对啊，产后排恶露还未排尽，身体内还有淤血，产后中医说留得一分淤便影响一分新血化生，怎么理解呢？脉道就好比大路，车流好比血流，哪里堵车了哪里的车速自然就慢下来了，血流慢下来容易成为淤血，淤血影响着新血的生成，新血不足不能营养毛发，头发失去了根基就像失去土壤的蒲公英，只能四处为家了。
　　说完这么多，跟产后脱发有什么关系呢？
　　中医讲发为肾之精华、血之余。血盛则发润，血亏则发枯，简单的说就是血好头发就好。这么说吧，头发是肾的花朵，是肾的外观，肾在五色中主黑，头发乌黑浓密则肾 气充足。肾藏精，精生血，肾精化生血液营养头发，头发才不会干枯脱落。同时肾精化生元气，激发促进头发生长。而产后肾气大虚，肾气不足，精血不足，头发也就得不到营养而渐渐脱落，就像大地干涸得不到水分的滋养，庄稼慢慢枯死一个道理。同时产后新妈妈要哺乳，乳汁也是气血化生的，本来产后气血已十分亏虚，宝宝的口粮再来个分流，你说最后能上荣头发的营养有多少？
　　因此解决产后脱发，就要从补肝肾与补气血入手，肝肾与气血更是息息相关。中医养发从补肝肾开始也正是基于这个道理！
　　发与血的关系，上面提到了肾精血荣发一点，其实这只是冰山一角。和头发还有关系的一个器官叫肝，肝主生发。
　　此外，头发有个别名别名叫血余，头发烧成灰就是血余炭，是一副有止血功效的中药。肝主生发是因为肝藏血，我们血液的正常运行、贮藏、调节与肝密切相关只有肝的功能正常，全身脏器及毛发才能得到血液的滋养。此外肝可以调畅全身气机和血液运行，肝的疏泄功能正常，气血调和，脉道通利，肝血能很好的发挥营养头发的作用。
　　肝血不足的人就容易头发干枯、脱落。不管是顺是剖，产时肯定会损失血液，产后宝宝的口粮――母乳也是血化生而来的，源少了、流也多了，最后分到皮毛上也只剩“皮毛”了。如果肝失疏泄，气机郁结，肝气不舒的时候，气血运行不畅，毛发阴营养受阻。这两种情况其实很好理解，一种是河流里河水少，分流多，最终到达目的地的河水就少很多，达不到河水的灌溉作用；一种是河流的水不少，但是河水流动受阻，同样达不到最表层的皮毛。
　　理论讲很多，现在我们来说说实用的。怎么破！道理很简单：从肾论治在于补肾、补气、补血。从肝论治，在于养肝血，解肝郁。
　　补肾的中药材有很多，药食两用的不多，主要是黑色的食材。黑芝麻、黑豆、何首乌、乌鸡、桑寄生、桑椹、枸杞子、黄精、核桃仁。补气血的药材有当归、阿胶、大枣、熟地黄、党参。总之发为血之余，血枯为发枯，中药调理还是从养血、补血，补益肝肾和行气活血化瘀两点为主。
　　丹参能生发乌发，主要是丹参含有的丹参酮和丹参素能活血养血，当归乌发驻颜更是因为党归含有的挥发油和阿魏酸。川芎增进头部毛细血管微循环，增加头发营养。
　　推荐一首中医最有名的养发方剂――七宝美髯丹：何首乌10克，菟丝子15克，当归15克，牛膝12克，补骨脂10克，枸杞子10克，茯苓15克。还记得《三国演义》中关羽的另一个外号么？美髯公！给大家解释一下这个方子：何首乌补肝肾，益精血，乌须发为主；当归养血补血，枸杞子、菟丝子滋肾明目为辅；怀牛膝补肝肾，强筋骨，补骨脂助肾壮阳。茯苓渗湿养心脾。合方共治肝肾不足、精血两虚的脱发。
　　在饮食上除了添加一些中药材辅助治疗，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C、E以及含蛋白质高的食物如鸡蛋、燕窝、鱼类、大豆、瘦肉，还有含丰富微量元素的海藻、菠菜、香蕉。这里重点提一下补充铁质、碘质和维生素E，铁元素是血液合成的重要原料，这跟中医理论有异曲同工之处，可以多补充瘦猪肉、大豆、胡萝卜、菠菜等。补充碘质是因为头发的光泽与甲状腺作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的坚韧。可以多补充海带、紫菜等海产品。维生素E可以抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，促使毛发生长，可以多吃莴苣、卷心菜、黑芝麻等。有很多生发的产品少不了生姜这位大佬，最早提出生姜生发防脱发是在《证治准绳》这本书提出来的，其中的有效成分是挥发油和姜酚，促进局部血液循环，刺激头发生长。
　　除了食疗防脱发，艾灸在治疗产后脱发上也大有作为哦！还是从补益肾气、气血的角度选取穴位。
　　1、涌泉穴：补肾固元的长寿穴。
　　位置：脚底中线前三分之一交点处，即当脚曲趾时，脚底前凹陷处。
　　推荐理由：黄帝内经中称：肾出于涌泉，涌泉者，足心也。艾灸涌泉穴可以激发肾经的经络，调和肾脏的气血，调整改善肾脏功能，使肾精充足、精力充沛、乌发防脱。
　　2、关元穴：封藏一身真元之处
　　位置：脐下3寸
　　推荐理由：关元具有补肾壮阳、补虚益损的功效。
　　3、太溪穴：汇聚肾经元气的长江
　　位置：内踝尖与跟腱的凹陷处
　　推荐理由：肾经的原穴，古人称太溪是回阳九穴之一。
　　4、心俞穴：
　　位置：在背部，第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
　　推荐理由：补心气补心血
　　5、三阴交：
　　位置：内踝上3寸
　　推荐理由：养血、补血、活血
　　6、肝俞：
　　位置：在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
　　推荐理由：一来养肝血，二来疏肝解郁。
　　此外巧用梳子可防脱发，注意不要用尼龙梳子和塑料梳子。尼龙梳子和塑料梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，如能长期坚持，还可以延缓衰老。素问觉得此法不难，贵在坚持。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈梳理；由轻到重，由慢到快，双目微闭，心神安定，不思其他，专心梳理。
　　最后介绍一些中医治疗脱发的小偏方！
　　1、食盐15克，将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头每周1--2次。此法长期应用可防止脱发。
　　2、侧柏叶若干，将柏叶阴干研细，以春油浸之，每戟蘸刷头头发长出后用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。
　　3、何首乌30克，大米50克，冰糖适量，将何首乌放人砂锅中煎，取浓汁后，去药渣，然后放人大米和冰糖将米煮成粥即成食用。本方尤适用于脱发久不愈。何首乌又名首乌、制首乌等，性味苦、甘、涩、微温。有补肝益气、养血祛风、健美延年功效。何首乌入药、做粥、做酒常食具有使人面色红润，头发乌黑的作用。 因何首乌中含有丰富的卵磷脂，是构成神经组织、白细胞及细胞膜的主要成分，不但可抗动脉硬化，而且能促进毛发生长，因而有乌发美髯，延年益寿功效。
　　4、桑叶、麻叶各500克，将药以米酒水煮百沸取水浴发。《千金方》评价说： “此方治头发脱落常用不辍”。
　　5、当归、柏子仁各500克，将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每饭吞服6--10克，每日3次，1月为1疗程。
　　6、黑大豆煮粥：黑豆性味甘，含有优质植物蛋白，脂肪酸、糖类、胡萝卜素、维生素B族、叶酸、烟酸、大豆黄酮甙、异黄酮甙类物质。具有补肾益精，活血泽肤，美发护发功效。 黑豆中含有的黄酮类物质，染料木甙有雌激素样作用，经常食用可乌发美发，使头发富有光泽和弹性。
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　　丁香，简单纯粹，极盏燕窝创始人，和团队一起创作原创文300多篇，涵盖燕窝鉴别，燕窝常识，燕窝功效，中医养生等方面。
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