腰痛是肾虚吗??女肾虚肾虚腰痛吃什么药补95祝amo

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-16 23:47 标签： 肾虚腰痛吃什么药
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核心提示：人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实不然。女性也是会肾虚的，而且比例并不比男人低。那对于女性而言，肾虚了怎样才能补好呢？日常饮食中有没有什么食物可以帮助治疗肾虚呢？我们来了解一下吧！
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　　随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，人身体中的疾病也随之增加，例如。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。　　那么，如果肾虚了怎么办呢？日常饮食中有没有什么食物可以帮助治疗肾虚呢？我们来了解一下吧！　　何首乌　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。　　补肾还是温补为宜。若服用补肾产品，会因为其中的燥热成分损伤气血。肾虚者寒性的食物最好少吃，亦少吃甜食，少吃凉拌菜。属于寒性的食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。如、、茭白、荸荠、菱肉、、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、海蜇、海带、紫菜、豆豉、桑葚等。　　干贝　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。　　鲈鱼　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。　　栗子　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对者，最宜食用。　　枸杞　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。　　胡桃　　性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”　　粟米粥　　很适合女性在秋冬季做晚餐食用，秋天养肺，而白色入肺，饮食中可以吃些百合、银耳、梨、莲子之类的食物，少吃些葱、姜、辣椒等辛辣之物。不过白主寒，这些食物也都是性寒的，尤其是梨，个人建议以煮熟了吃为宜。而晚餐喝些小米粥，不但养胃，还安神，尤其是失眠的推荐这款粥。　　芝麻　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。　　虾子　　性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”
　　山药　　性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。Please click
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10种适合女性肾虚的食物推荐
本文导读：肾是先天之本，不管男人还是女人都一样。女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴、补血之外，也需要补肾，那么女性肾虚吃什么好？女性肾虚怎么补？
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　　到了25岁之后，身体机能下降，容易造成肾亏、气血不足、阴阳失调、逐渐衰老，往往还会出现腰背酸痛，脸色苍白，头发干燥、暗斑滋生的状况。因此补肾对于女性来说也是很重要的，下面跟着小编一起来看看女性肾虚吃的，希望能帮助到你。
　　女性肾虚好
　　1、干贝：干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，它能够补肾滋阴，所以肾阴虚的女性适宜常吃。
　　2、鲈鱼：鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，它既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益。
　　3、栗子：栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功。女性肾虚者，最宜食用。
　　4、枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用，久服还能益寿延年，尤其是对于中年女性肾虚之人，食之最宜。
　　5、当归：用于血虚血瘀所致的，，产后。当归对的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性。
　　6、阿胶：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
　　7、龙眼干：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
　　8、龟甲：阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
　　9、黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
　　10、海参：滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
（责任编辑：林育光）
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