肾阳虚吃什么水果女人得了肾虚之后在平时做好饮食调理是非常重要的，那女人肾虚的饮食要吃什么才好呢，下面，就让医生们为人们了解下女人肾虚饮食吃什么才好，期望能够帮助人们更多地了解女人肾虚饮食。究竟女性吃什么东西对肾虚好?希望以下的内容可以帮助到大家。
　　肾阳虚吃什么水果　　桑椹：能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。
　　山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。
　　山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
　　肾阳虚吃什么水果
　　专家告诉你吃什么补肾虚，总的来说，这些食疗措施都比较有效，肾虚患者能够尝试运用。如果您想了解更多对于肾虚吃什么的知识，请在本网站内进行询问。　　　　中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。　　可以补肾的水果：　　一葡萄　　从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙钾磷铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾肺肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。　　这里要注意的是，葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。　　二桑葚　　桑葚又叫桑果桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心肝肾经，具有补血滋阴生津润燥和补肝益肾作用。　　除此之外，桑葚还含有多种维生素氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜延缓衰老。　　三黑加仑　　黑加仑又叫黑醋栗黑豆果紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每克黑加仑当中含有毫克的维生素毫克的钾和多种钙锌磷镁和铁等物质，具有降低血脂养肾抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。　　另外，黑加仑还有很高的药用价值，所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性延缓衰老和防癌。　　四黑枣　　说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢，据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质脂肪糖类和多种维生素，其中以含维生素和钙质铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的可以多吃一点黑枣。　　可以补肾的中药　　山药　　性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。　　干贝　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。　　枸杞子　　性平，味甘，具有补肾养肝益精明目壮筋骨除腰　　何首乌　　有补肝肾益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。　　要保持足够的肾气，应忌吃或少吃以下食物：　　荸荠柿子生萝卜生菜瓜生黄瓜生地瓜西瓜甜瓜洋葱辣椒芥菜丁香茴香胡椒薄荷莼菜菊花盐酱白酒及香烟等。
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　　中医认为：&肾为先......
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女性肾虚如何治疗
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肝火旺应该吃什么水果
来源：　编辑：郑伟欣　时间：
肝火旺吃什么
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