女人来月经前有什么症状
本文导读：月经是女人的正常生理周期，经期注意事项有很多，那么女人来月经前有什么症状呢？
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发…
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
　　保健饮食注意
　　在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排食谱。女性与有一个最明显的区别就是有&月经 &。女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排食谱。女性与男性有一个最明显的区别就是有&月经 &。月经的来潮与停止，有点像月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等 自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。每次月经，自见血那天至出血停止日止，为经期，正常时间为3--7天。一般情况下，女性来一次月经，共约排出经血30--50毫升。如此看来，女性的益颜健体饮食保健不能不考虑月经周期中的生理变化及排掉30--50毫升血液这一情况。女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的&周期饮食& 。
　　不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的，如抑郁、忧虑、情绪 紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的、药品、 如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬 瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
　　在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用， 又对&经水三行&有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
　　古人赵之弼云：&经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满 ，所由作奂。因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨 子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角，冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。？
　　如上述，月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、 镁等无机盐。这就是说，每次月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1～5天内（月经期后），应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在 此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋 、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、 桃花、熟地、黄精等。
　　经期保健饮食原则
　　1、饮食温热，不要食用生冷
　　在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现、经血量少，还易出现、等经期问题。
　　2、饮食清淡，不要食用辛辣食物
　　月经不调吃什么调理？饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。
　　另外，刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。
　　3、多食用高纤维食物
　　月经不调吃什么调理？纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况，还可维持稳定的情绪。
　　4、摄取优质蛋白质
　　什么是优质蛋白质？优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸，并且数量多，人体利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质，所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质。
　　如果经期经血过多，造成血红蛋白流失，那么可以适当补充含优质蛋白质的食物，来及时补充经期中流失掉的养分。
　　5、避免喝浓茶
　　经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。
　　6、不要过量食用甜食
　　食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。
（责任编辑：实习王亚楠）
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一周热文排行浅歌的空间为您精心推荐中小学作文，生活百态等精品文章。经前期综合征有哪些表现和症状经前期综合征有哪些表现和症状
经前综合症是女性特有的一种疾病，主要是指女性在月经前所发生的一系列的情感方面和生理方面的不适应的情况。经前综合症属于妇科疾病的一种，一般认为经前综合症是由于生理和社会心理等因素所导致的，而且这个疾病与精神科和内科都无关系。
经前综合症在现代社会的发病率是非常的高的，一般认为在生育期的妇女都会出现经前综合症的情况，而且有的情况也会非常的严重。经前综合症，算是一种很复杂的疾病，病因并不是非常的明确目前认为导致经前综合症的原因可能是激素或者是其他神经系统还有内分泌的情况所导致的，社会心理等因素也会对经前综合症有一定的影响。
患有经前综合征的妇女的表现也是多种多样的，一般经前综合症会引起腹痛的情况。还会出现精神紧张，失眠抑郁，没精打采，精神淡漠，爱独处不愿意与其他人交流，注意力不集中，健忘和头痛等情况。甚至会导致患者乳房肿胀和盆腔痛的现象。
经前综合症并不是一种很严重的疾病，一般出现了这样的情况是可以自行缓解的，但是经前综合症会引起一些其他的女性的妇科疾病，所以当患者一旦发现了自己的情况非常的严重，而且并没有缓解之后就一定要及时的去医院治疗就医，以免耽误了自己的病情。
对于经前综合症来说，积极的预防也是非常的重要的，患者一定要时刻的保持一个积极乐观的生活态度，一定要让自己放松心情，凡事都不能太紧张太心急，而且在饮食的方面也要非常的注意，不能吃太多的甜食，而且要少吃动物脂肪类的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，平时的时候要多参加户外的运动，多参加集体的活动。
经前期综合征有哪些症状
月经是女性都会经历的特殊时期，月经到来之前可能会出现各种不良的症状，这也是所谓的经前综合征，下面小编就为大家盘点经前综合征有哪些表现，看看你是不是也受到这些问题的困扰，影响了你生活呢?
1、头痛和偏头痛头痛：这是因为头骨或者颅骨中的窦水分潴留产生压力，从而导致头痛。偏头痛则经常在月经期间发生，而这跟经期前雌性荷尔蒙水平的升高有关。
2、水肿：由于水肿的缘故，很多女性的体重有所增加。手、足及胃部都可能发生水肿，个别女性还会发生牙龈肿胀，眼底甚至是椎骨充水。而后者导致了背痛。
3、乳房肿痛：这跟雌激素/孕激素比值的不平衡有关。乳房肿胀可能是因为脑垂体分泌泌乳刺激素，导致荷尔蒙分泌加快造成的。
4、长小痘痘：雌激素分泌量减少，导致皮脂的产生(油脂则是由皮下脂肪层产生的)。因经期前激素分泌量减少，肌肤容易过敏，变得粗糙。油脂分泌增多，生暗疮的几率增高。
5、情绪低落：由PMS导致的情绪低落跟生病不一样的地方在于，一旦经期开始，这种低落情绪会霍然消失。这大概是因为雌激素水平降低，以及大脑产生一种名为复合胺的物质的缘故。这两种物质都可以使情绪发生变化。
6、疲倦：尽管有些女性在经期前反而会亢奋，很大部分女性会感觉到疲倦以及注意力不能集中。这是因为血糖浓度不稳定的缘故。
7、嗜食：通常女性在经期前会嗜食，尤其是嗜吃甜食。这是因为，在这一时期女性每天需要摄入500卡路里的热量，比平常要多30%。为了满足对卡路里的额外需求，大多数女性会吃高糖分的食物，比如巧克力。
女性经前期综合症有哪些症状？
育龄妇女在应届月经前7～14天(即在月经周期的黄体期)，反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。那么，女性经前期综合症有哪些症状?
一、精神症状
1、焦虑：为精神紧张，情绪波动，易怒，急躁失去耐心，微细琐事就可引起感情冲动乃至争吵、哭闹，不能自制。
2、抑郁：女性经前期综合症有哪些症状?没精打采，抑郁不乐，情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社会活动，失眠，注意力不集中，健忘，判断力减弱，害怕失控，有时精神错乱、偏执妄想，产生自杀念头。
二、躯体症状
包括水钠潴留、疼痛和低血糖症状。
1、水潴留：常见症状是手足与眼睑水肿，有的感乳房胀痛及腹部胀满，少数患者有体重增加。
2、疼痛：可有头痛、乳房胀痛、盆腔痛、肠痉挛等全身各处疼痛症状。
A、经前头痛：女性经前期综合症有哪些症状?为较常见的主诉，多为双侧性，但亦可单侧头痛;疼痛部位不固定，一般位于颞部或枕部。头痛症状于经前数天即出现，伴有恶心甚至呕吐，呈持续性或时发时愈，可能与间歇性颅内水肿有关。
易与月经期偏头痛混淆，后者往往为单侧，在发作前几分钟或几小时出现头晕、恶心等前驱症状，发作时多伴有眼花(视野内出现闪光暗点)等视力障碍和恶心、呕吐。可根据头痛部位及伴随症状鉴别。
B、乳房胀痛：经前感乳房饱满、肿胀及疼痛。以乳房外侧边缘及乳头部位为重;严重者疼痛可放射至腋窝及肩部，可影响睡眠。扪诊时乳头敏感、触痛，有弥漫的坚实增厚感，但无局限性肿块感觉，经后症状完全消失。
C、盆腔痛：女性经前期综合症有哪些症状?经前发生盆腔坠胀和腰骶部疼痛，持续至月经来潮后缓解，与前列腺素作用及盆腔组织水肿充血有关。但应与盆腔子宫内膜异位症等器质性病变引起的痛经鉴别。
D、肠痉挛痛：偶有肠痉挛性疼痛，可有恶心呕吐;临近经期可出现腹泻。
3、低血糖症状：女性经前期综合症有哪些症状?疲乏，食欲增加，喜甜食。头痛也可能与低血糖有关。
三、其他症状
1、食欲改变：食欲增加，多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好，有的则厌恶某些特定食物或厌食。
2、自律神经系统功能症状：女性经前期综合症有哪些症状?出现由于血管舒缩运动不稳定的潮热、出汗、头昏、眩晕及心悸。
3、油性皮肤、痤疮、性欲改变。
4、行为改变：女性经前期综合症有哪些症状?思想不集中、工作效率低、意外事故趋向、易有犯罪行为或自杀意图。
大多数妇女经前期综合征有多种症状。女性经前期综合症有哪些症状?严重的经前期综合征均有精神症状，其中焦虑症状居多，占70%～100%。
60%的经前期综合征患者有乳房胀痛或体重增加的主诉;45%～50%的患者有低血糖症状，约35%患者有抑郁症状，该组患者因有自杀意识，故对生命有潜在威胁。
经前期紧张综合征症状有哪些？
经前期紧张综合征影响女性正常的工作、与他人相处的态度和社会活动能力。典型症状常在经前1周开始，逐渐加重，至月经前最后2-3天最为严重，月经后突然消失。女性朋友在了解经前期紧张综合征带来的危害后，要及时进行调理。一些女性经过饮食、运动等调理后，症状会明显减轻，但是仍有部分女性症状不减轻，出现这种情况时应去医院就诊，接受治疗，以免出现其他疾病。
经前期紧张综合征常有以下表现：
①精神症状
常感到全身乏力、易疲劳、困倦、嗜睡。情绪变化有两种截然不同类型：一种是精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，细微琐事就可引起感情冲动，乃至争吵、哭闹，不能自制;另一种则变得无精打采，抑郁不乐，焦虑、忧伤或情绪淡漠，爱独处，不愿与人交往和参加社交活动，注意力不能集中，判断力减弱，甚至偏执妄想，产生自杀倾向。
②液体潴留症状
手足、眼睑水肿较常见，有少数病人体重增加显著，有的有腹部胀满感，可伴有恶心、呕吐等胃肠功能紊乱，偶有肠痉挛，可出现腹泻、尿频。由于盆腔组织水肿、充血，可有盆腔坠胀、腰骶部疼痛等症状。
③经前头痛
为常见症状，多为双侧，也可为单侧，疼痛部位不同定，伴有恶心呕吐，经前几天即可出现，出现经血时达到高峰。
④乳房胀痛
经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感，乳房外侧边缘更重一些。
⑤其他症状
食欲增加，多数喜欢甜食或对一些有盐味的特殊食品感兴趣，有的则厌恶某些特定食物或厌食;由于血管舒缩运动的不稳定，出现潮热、出汗、头昏、眩晕及心悸等症状，同时还会有油性皮肤、痤疮、性欲改变等。最新发布的日志散文网推荐文章每日在线答疑十天内免登录
>>月经来前几天一般会有什么症状？
月经来前几天一般会有什么症状？
当时年龄：
月经来前几天一般会有什么症状?
你的情况根据描述，考虑一般月经前1周左右还是有出现不适的可能，注意休息同时你的情况建议最好是积极观察月经情况即可，考虑这种情况多属于经期附近的情况，但是考虑如果正常的月经情况推迟，这期间有性生活的情况，建议积极做早孕检查即可，注意少食生冷刺激性食物
还是会影响月经的，服用避孕药主要还是会使月经推迟的，您现在的情况还是需要慢慢调养的，时间还是不能确定的，祝您身体健康！
您好，月经前期的症状是因人而异的。有些人由于月经前内分泌改变的原因会有腹胀和乳房痛的感觉。
是有差异的，每个人的反应可能多少有些不同的,但部分人会出现双侧乳房轻度胀痛,腰骶部酸胀,小腹胀感,有小部分人会出现恶心,头痛,胃口欠佳,嗜睡等症状.
月经来临前一般会有一些不舒服感觉和性情改变，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些妇女症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。
月经来临前一般会有一些不舒服感觉和性情改变，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些妇女症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。
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月经来前几天一般会有什么症状？
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　　一般情况下，月经前期综合会出现在来月经前的7一14天，经前的2&3天情况是最严重的，症状就会消失或是有明显的减轻。经前的不适感是有多方面的，每个人的情况都会有所不通。有些人是只有其中一个症状，或是其中的一个症状比较严重。但是，有些人，就会存在几种症状，所以程度是不一样的。
　　经期的浮肿现象一般情况下是出现在来月经前的一周，如果平时就有水肿现象的话，在经前就会加重。伴随着水肿现象的还有流鼻涕、头痛、下肢沉重、腹胀和等等。但是，月经过后就会水肿便会消失。
　　女性朋友们在平时可以记住自己的生理周期，在出现上述的经前症状时，自己就应该要做好准备。在经前和经期都不要吃冷冻、刺激性较大的和做剧烈的运动，还要注意保暖。
（责任编辑：王少华）
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